失眠的原因有哪些，晚上无缘无故失眠了是什么原因？
不是无缘无故，是潜意识里的以往不痛快事情突然变成有意识而导致失眠。失眠不失眠是考验一个人是否有修养或修养的深浅的试金石。修养深，不容易失眠；修养浅，容易失眠；没有修养，经常失眠。所以，加强修养是很重要的，不仅对控制失眠有好处，而且对少发脾气也有帮助等等。
失眠都有些什么原因？
谢邀。失眠一般是由内因、外因和触发因素导致。内因是指人的固有的性格、基因，所以性格敏感的女性更易失眠；外因就是人的日常生活行为，如果行为是有悖于优质睡眠的，比如：熬夜，睡前喝咖啡等等；触发因素就是指外在突然发生对自己精神产生巨大打击的事情，比如：失业、离婚、失恋等。
摆脱失眠，最主要是要让身心放松，不受约束。也可以从上述三方面因素入手解决。不过首先最好做个睡眠问题的筛查，检查下目前睡眠是否存在问题，问题会是在哪方面，因地制宜，对症施治。
失眠的原因都有哪些？
失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调，很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括身体、生理、心理、精神、疾病、药物性、人为性以及生活习惯等因素，下面就为大家介绍一下常见失眠的8种原因。
1、环境原因
良好的睡眠需要有一个优质的环境，由于噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠，导致睡眠环境不佳，因此，在睡觉之前一定要为自己创造一个良好的睡眠环境。假如你长期处于一个很嘈乱的地方，那个地方大家会觉得没办法适应的话，就会觉得很乱，环境不好，自己的心情也会受到影响，睡眠就会不好。
2、生理原因
有的朋友可能会因为生理的原因，导致没办法做一些事情。例如短时间内跨越自己的生物钟会因为自己的生物钟而导致出现各种不适应，从而出现失眠的现象，就是会直接的影响到自己的生活。这也是现代人最常见的是失眠的原因之一。
3、心理原因
由于经历一些平时难以经历的事情从而是自己的睡眠发生紊乱，例如身边的人出现了一些不幸的事情。或者是一些应激的事情也容易引起失眠现象，例如周围亲朋好友在遇到事情之后会因为担心害怕而影响睡眠质量，在考试之前重要的会面之前也可能会因为紧张担心而出现暂时性失眠。
4、精神原因
抑郁症、老年痴呆、焦虑症以及强迫症等等都会有一定程度失眠的现象，可见精神方面的疾病也是导致失眠的原因之一。
5、疾病原因
如果是我们本身就有躯体上的疾病，例如消化不良、哮喘、溃疡病、头痛背痛、关节炎、心脏病和糖尿病等都可能会造成我们晚上失眠。一些治疗这些疾病的药物也是很容易会造成失眠现象出现的。
6、生活习惯原因
有的人因为白天的工作没有完成，就会出现晚上加班的现象，这时候如果瞌睡来了，就得靠咖啡或是浓茶来提神了，刺激大脑，可一旦工作完成了，就会由于这些提神的饮料而无法入睡。有很多人在白天的时候，饮食不均衡，到了晚上的时候想着终于可以吃顿好的了，但是，一旦进食过多或是太油腻，就会增加人的肠胃负担，影响睡眠质量。
7、年龄原因
失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人入睡时间往往较长，加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，所以，老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。
8、药物和嗜酒因素
药物是引起失眠的另一祸首，有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物常见的有平喘药、降压药、安定药、利尿药以及强心药等对胃有刺激的药。此外，长期服用安眠药，一旦戒断会有戒断症状。偶尔饮酒可能有帮助睡眠的作用，但若长期饮酒，就像吃安眠药一样上瘾，长期如此会影响正常睡眠。医生建议用药千万要注意其副作用，治疗失眠可以用中药调理，像安神补脑液和安舒汤等。
大家失眠的原因都是些什么？
失眠的原因有很多，需要结合每个人的情况具体分析。如果是单纯的失眠，身体都健康，不存在其他影响睡眠的疾病，那么失眠主要的原因如下：
1、压力高压的社会，生活工作满负荷，家庭工作都要兼顾，这类人群长期处在高压状态下发生失眠的可能要比其他人相对高一些。
图片来源于站酷海洛
2、遗传因素遗传因素也是导致失眠的一个不可忽视的原因，对于有家族失眠症病史的人群，后代患失眠的可能要比普通人高。
3、年龄岁月是把无情的刀，年龄越大失眠的可能性就越大，这是因为人的年龄导致的自然现象，无法改变。
4、疾病导致的失眠神经系统类的疾病，一般多多少少会伴随着相对失眠的状况。此外，心脏病、哮喘等病人比健康人群出现失眠的机会也要多一些。具体影响睡眠的疾病有：
（1）呼吸系统疾病
常见的呼吸系统疾病，比如慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等，患者会出现咳嗽、痰多、气促等问题，这会明显影响睡眠。
（2）消化系统疾病
消化道溃疡、肠炎、胃炎、胃食管反流等疾病，会出现恶心、腹痛、烧心等症状，有时甚至引起胸闷，这些也会导致失眠。
（3）心脏疾病
许多中老年人因为心肌缺血、心律不齐、心力衰竭等问题带来的胸闷、胸痛、心慌、气促等，还时常半夜惊醒，出现濒死感、恐惧感，这将直接影响到睡眠。
（4）神经系统
脑外伤、帕金森、老年痴呆、偏头痛等神经系统疾病会直接导致失眠的问题。
（5）泌尿系统
泌尿系统的疾病会引起尿频、尿急、夜尿增多等症状，患者经常会半夜醒来，这会对睡眠造成严重影响。
（6）内分泌系统
内分泌和代谢紊乱会导致失眠，比如甲状腺功能亢进、糖尿病、女性卵巢功能改变等，都会带来睡眠问题。
（7）慢性炎症
骨骼、肌肉、关节的慢性炎症，引起的疼痛会间接导致长期或慢性失眠。
希望我的回答可以帮到你，面对失眠，一定要对症治疗，才能切实有效！
晚上失眠的原因是什么？
很多因素会导致晚上失眠的，例如天气太冷太热，空气环境不新鲜，刺激味儿比较大，心火旺盛，肝血不足，心血不足，心肾不交都能导致失眠的。与精神心理因素有关系的，如果心里压力大，心情不好也会影响睡眠的，所以要找到失眠的原因治疗，一般是药物治疗和心理疗法。
