晚上睡不着想看点片，而且总是想小便？
出现晚上睡不着，总是想小便这样的情况，一般来说，首先考虑可能是存在慢性尿路感染，膀胱粘膜病变，或者是膀胱过度活动症引起的。这需要通过检查明确具体的诊断，然后再针对性的治疗。如果是普通的炎症感染，口服一些抗炎的药物，比如三金片，八正胶囊，对症治疗两到四周，症状能够缓解。
想些什么能睡得快些？
你可以按照美国士兵3分钟快速入睡法进行！
第一步：把全身放松，按照顺序从头顶心里默念，放松头皮，放松额头，放松眉毛......这样一直到放松脚趾，默念到那个，就放松那个地方的肌肉，这点很重要也很简单。
第二步：把自己全身放松以后，就把自己想的放松的躯体放置在了一个柔软的地方，前方的眼前是一些模糊的不确定的东西，任他们跳跃，不管他们，就这样
第三步：睡着了
听着是不是很简单的样子，不过你可以试试额，真的是非常管用，这个方法让几十万行军的美国大兵瞬时入眠
晚上夜不能寐的时候？
很高兴回答这个问题。
睡不着的时候怎么办？可以采取两种方式来调节:
一种是做“不动功”
睡下去后有意识的控制身体，不让它翻来覆去的动，如果大脑皮层活动旺盛，脑海接连不断浮现许多场景，人物，声音等等，都不去理会，将注意力放在一呼一吸上，不用刻意控制呼吸的节奏，就好像你是一个旁观者，让呼吸自然发生，尽量让身体保持这种状态的时间久一点，如果做不到30分钟，可以保持20分钟，总之不要因为思绪的起伏而在床上翻来覆去。第一次练习可能会比较难进入状态，但不用担心，这是十分正常的情况，随着练习次数的增加，我们会越来越快的让身心放松下来，睡眠也就自然而然地发生了。
另一种方式是“借助外力”
可以放点舒缓安静的音乐，闭上眼睛，随着音符的起伏，内心也会逐渐变得宁静。
又或者可以在室内点上一些熏香，许多熏香都有安神静气的作用，而且对身体没有副作用，也值得推荐。
好了，关于失眠就介绍了以上几个方法，根据个人喜好可以自行选择，也可以搭配着使用，不过我偏向用第一种，因为那是最本源的状态，不借外力让睡眠自然发生，希望能帮到你。
晚上睡不着失眠的时候？
晚上睡不着的时候，除了刷头条抖音以外，其实我们更多的应该是利用这些时间去做一些有意义的事情，比如说提高自己的知识水平。
1、优先学习专业知识
首先，无论你是从事哪个行业，你要先把你自己的专业学好，要有一技之长和钻精之处！这样在别人找你做正事的时候，你才能展现给别人一个高效的、靠谱的自己。如果你连专业知识都掌握不好，每天只会跟人家唠嗑吹牛聊闲事，久而久之大家也不会喜欢你了，会觉得你是个没有正事儿的人。
2、男士推荐多看时事政治
专业知识学的差不多之后，如果是男人，我建议大家可以多看点政治、历史、地理、军事，因为在日常的人际交往中最常提及的就是这几类知识。如果这几类的知识面很广便能在交谈中、谈判中、酒桌上发挥自如，侃侃而谈！
3、女士推荐多看素质养成
如果是女人，可以适当少了解一点上面那4门功课，再学习一下色彩搭配、服装搭配、潮流时尚、健康养生、烹饪技术等等，以便在自己的朋友圈子里更好的与大家交流。
实事新闻和当下热门话题也是必修的功课，在一大群人的沟通交流中，如果大家都在讨论一个时事或热门话题，或者叫IP，而只有你不知道，你也会显得跟大家格格不入。
不过，大家最好还是晚上早点睡觉，这样才会让身体充分的休息，如果你睡不着 的话，可以试试这几种方法！
每天睡前让自己放松下来，听听轻音乐，这样有助于人很快进入梦乡，切忌听很欢快的音乐，并且声音尽量开小点儿，睡时不开窗，人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。
睡前2小时前进行适量的锻炼：剧烈运动后往往很难入睡。每天进行适量的运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。
睡前不要吃太饱：如果您睡前吃太饱的话，由于胃里囤积了大量食物必定会影响失眠，更有甚者会引起胃痛，因此睡前不要吃太饱。睡前远离咖啡和尼古丁：因为像咖啡会使人心情高涨，睡前喝的话会让您久久都不能入睡。
养生茶作为日常养生必备品，对于失眠患者也同样有效，枸杞泡水能够安神、补气血、缓解失眠；一般来说，枸杞子和五味子搭配会事半功倍。把五味子、枸杞洗干净，一起放进保温壶里面，用开水泡着喝就可以了，这样不仅仅可以改善失眠的情况，还能缓解疲劳、头晕、头疼等情况。
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男生晚上睡不着都在看什么？
可以看游戏直播，也可以看抖音的舞蹈直播。男生晚上睡不着，可以看的东西实在是太多了，可以看追的动漫动画片，也可以看以前的电视剧，从小时候没有看完过的电视剧补一补。
想看漂亮妹子的话，就去抖音刷视频，跳舞区有很多漂亮的，还可以看一些手游大神的直播。
