纤体梅有副作用吗，左旋肉碱真的有用吗？
那么问题来了
左旋肉碱真的能减肥吗？
但是管住嘴、迈开腿！
再加左旋肉碱，
才是完美~
左旋肉碱又称卡尼丁，
习惯性称为维生素BT,
是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，
人体自身也可以合成。
肉碱的作用是运载长链脂肪酸进入线粒体
去氧化、燃烧，
产生能量并增强耐力。
如果把人比成一列需要燃煤提供动力的火车，
脂肪比喻成煤，
燃烧脂肪的线粒体就是烧煤的内燃机，
那么左旋肉碱就是拉煤的工人。
吃了左旋肉碱之后，
拉煤的工人就变多了，
放到锅炉里的煤多了，
自然能量也就多啦~
最后就达到了加速燃脂的效果。
就算是小运动也能提高你的燃脂效率哟~
下图就让我们好好对比下吧
使用后燃脂是不是高的惊人？
当然
左旋肉碱如果不配合运动
本身并不会有什么效果，
如果宣传只用吃左旋肉碱，
就能短期减重很多斤的，
要么虚假宣传，
要么添加了很多其他成分，
比如厉害的利尿剂、禁药、减肥药，
这些东西对身体的伤害可比
多十几斤肥肉大多了！
左旋肉碱作为营养强化剂，
婴幼儿食品中都可添加，
几乎不会有副作用，
更不是禁药，
很多国家队也都在采用，
但是你也不能当饭吃啊兄die！
据统计，
我们平均每天从食物中摄入的
左旋肉碱不到50mg，
而普通人膳食不应小于500mg的左旋肉碱。
左旋肉碱一方面来源于食物，
红肉中含量较多，
蔬菜中较少；
另一方面来源于自身的合成。
所以吃素食的宝宝们会更缺左旋肉碱，
日常生活中可以是适当摄入一些哟~
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看完以上种种
现在给宝宝献上11款左旋肉碱，
具体分析看这里↓↓↓
1
慎选成分：荷叶提取物
现代临床广泛用于肥胖症及高血脂症，
也是造成拉肚子的风险，
所以食用后肚子出现不适感的最好停用
含有荷叶的产品2款：
汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片
秀姿减肥胶囊
2
慎选成分：乳糖
有乳糖不耐症者慎选
含有乳糖的产品1款：
修正左旋肉碱茶多酚片
3
慎选成分：速溶咖啡粉
不适合喝咖啡的人群慎选，
比如易心慌、神经衰弱等
咖啡中含有咖啡因，
咖啡因有提神、兴奋大脑的功效，
但是并不会提高运动成绩，
并且咖啡因属于3类致癌物，
当然每日吃200mg以下是安全的
含有速溶咖啡粉的产品1款：
修正左旋肉碱咖啡粉
那么今天的优选会是谁呢？当当当~
PS：
这4款产品从成分分析来看
都是比较不错的产品
以下产品排名不计先后
1
绿瘦 左旋肉碱胶囊
适宜人群
单纯性肥胖者
对！没错，就是适合你这种吃得多胖的人
对于那些病理性肥胖的人群不适用。
含量: 69%
从纯度上讲，每100g含有左旋肉碱69g，
纯度可以说是灰常高了。
PS:理论上讲纯度高一点
更适合单纯性为了补充左旋肉碱为目的的需求
从左旋肉碱原料角度说
纯度越高产品质量越高
成分分析
绿瘦左旋肉碱胶囊很单纯，
就只有左旋肉碱。
单成分基本都比较安全。
其实，吃左旋肉碱只是为了左旋肉碱，
本着添加剂使（食）用原则，
能不加最好少加、
能不吃最好不吃的原则，
所以添加剂的种类越少越好哦~
2
日圣牌左旋肉碱胶囊
适宜人群
单纯性肥胖者
含量: 68%
纯度上每100g含左旋肉碱 68g，
在15款产品中处于亚军位置，
也是很棒棒了。
成分分析
成分相对较少，
除了左旋肉碱以外还添加了，
乳化剂、抗结剂：硬脂酸镁。
相对来说也是很安全的~~
3
康比特牌左旋肉碱绿茶胶囊
适宜人群
单纯性肥胖者
含量:50%
纯度上每100g含肉碱50g，还不错。
成分分析
其中含有昆布提取物：
昆布异名海带，
主要功效成分是多糖，
虽然有一定的保健作用，
但是一小颗保健品能含有多少多糖，
是可以预见的，
如果有需求补充此类多糖，
吃点海带也不错哦~
4
哈贝高牌左旋肉碱几丁聚糖胶囊
适宜人群
单纯性肥胖者
含量: 15%
每100g中含：几丁聚糖 ≥63000mg、
左旋肉碱 ≥15000mg，
左旋肉碱的含量倒是一般，
不过几丁聚糖可为其加分，
并其不含其他添加剂，也算可以哦。
成分分析
几丁聚糖的减肥原理主要是
能减少小肠对脂肪的吸收，
能将脂肪包住，
将脂质排出体外，
却不影响蛋白质的吸收
不过，要包裹住脂肪，
需要大量的几丁聚糖...
emmmm....
胶囊里微量的几丁聚糖
对减肥几乎是没有效果的，
不过食品药品监督管理局对几丁聚糖的功能
备案大多是增强免疫力，
所以虽然几丁聚糖帮助你减肥的效率不敢保障，
但是对身体也有部分功效哦~
另外说明下，
其他几款产品由于添加剂种类比较多，
虽然还算比较安全，
但以优中选优的原则，
所以没有优选出来。
最后！
管住嘴+迈开腿
是目前公认的最有效的减重塑身手段，
其他各种“捷径”，都是扯淡！！！
你写过古诗或古文吗？
很喜欢古诗词，自己也试着写过。如下就是日常的积累，有的合乎中华新韵，有的随意写来，都是为了记录身边的美、表达一时的心情。
春归东风又催新芽绿，白衣胜雪识玉兰。花枝欲放江南雨，明朝春色满小园。春雨细雨粉红落，微凉一鸟啼。云开放春意，花与晴空宜。春歌枝上玲珑鸟，春风自在啼。姿巧忽上下，歌罢上园篱。玉珠过雨草叶分外青，玉珠错落点晶莹。恰似秋露夜来降，微风徐徐不忍惊。江南雨千丝沥沥江南雨，轻打伞盖成一曲。千枝万叶洗碧绿，花开楚楚更清姿。桂花桂花挨挨着轻黄，中秋又洒满园香。情高不逐桃李色，月夜添人逸兴长。小童双目澄如水，清怀未染尘。小童何所虑，欢笑任天真。吟诗日出诗情动，天时只待春。溪边静吟诵，云上见古人。请问人体消耗淀粉到蛋白质在到脂肪是不是？
身体重量的组成成分：水占人体重量的55%；脂肪占人体重量的20%；蛋白质占人体重量的20%；无机盐占人体重量的5%。以上任何一项的减少都会让体重减少，但是未必是脂肪的减少。
节食能够减肥吗？
人体能量正常消耗一般是先碳水化合物（淀粉）、再脂肪、再是蛋白质。而脂肪的分解需要酶和辅酶。节食减肥，使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为了维持人体正常的能量，只能是消耗蛋白质而不是脂肪。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质，一旦消耗无法补回。 将对内脏器官造成不可逆的损害结果。当恢复饮食后，摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪，即便是体重没有改变，但因为体内蛋白质质量的降低，实际上脂肪含量反而更高。当蛋白质减少代谢下降，当正常饮食会有大量热量不能消耗，只能转化为更多脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修护，所以在身体内脂肪所占的比例比原先更高。
1. 减肥能吃碳水化合物吗？为什么？
大脑只能用糖源供能，所以一定要摄入，但需摄入低升糖指数的碳水化合物，不会让过多的糖转化为脂肪。
2. 减肥一定要节食吗?为什么？
不能节食，节食损害人体健康。节食减肥，越减越肥。但需节能，脂肪是多余能量的仓库，需要减少对高热量食物的摄取，使摄入小于消耗。
3. 有可以不控制饮食的减肥方法吗？
脂肪是多余能量的仓库。若不控制饮食，不能控制好摄入与消耗的平衡，当摄入能量大于消耗时，所以多余的能量还是会转化为脂肪储存在身体。
4. 减肥之后，再进食会反弹吗？
减肥达到较合适的程度后，经过过渡阶段，如果从此摄入和消耗平衡，就不会再肥上去了。
这些方式能减肥吗？
1. 蛋白粉能够减肥吗？为什么？
吃蛋白质减肥法不能减肥。人体每天每公斤只需要1克蛋白质，所以人体每天只能吸收进少量的蛋白质作为营养，当摄入过量的蛋白质时，多余的蛋白质会在体内形成垃圾，会加重身体负荷，导致肾脏疾病。同时由于只摄入蛋白质，身体没有分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶的摄入，而人体所能吸收的蛋白质又无法满足维持正常人一天活动所需的能量，导致需要分解身体心肝脾肺肾、肌肉等组织的蛋白质来供应能量。所以这是一种在伤害脏器组织的同时，还没有减少脂肪的减肥方法。
2. 减肥茶能够减肥吗？为什么？
不能，减肥茶、纤体梅等都是减重的产品，主要是让人体脱水和少量未经吸收的脂肪，并不是减脂。减的都是未经小肠吸收的油脂，只是在大肠里的油脂。它属于排遗不是排泄。
3. 酵素能够减肥吗？为什么？
酶有很多种，有可以合成脂肪的，也有可以分解脂肪的，所以不一定都是分解脂肪的酶。另外大部分酵素的酶都会被胃酸灭活性，无法进入血液，去发挥酶的功能。
4. 为什么运动减肥很难？
人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物，经过科学检测，人体在最大耗氧量的75%状态时，要持续运动45分钟以上，才能消耗脂肪。这种减肥方法一般人都很难坚持。如果做了大量运动，很难管住嘴，容易吃的更多；并且运动后肠道对于食物的摄入吸收更快。
5. 为什么抽脂手术不是一种好的减肥方法？
如盗版光盘制造，如果只是销毁了盗版光盘，而没有销毁制造的机器，那么下一批盗版光盘会马上生产出来的。
肥胖是种脂代谢障碍性疾病，代谢是指合成和分解，新陈代谢，新的脂肪来的，来的太快了，老的脂肪分解的太慢了，他就逐渐肥胖了。抽脂并没有改变了脂肪的来和去的化学变化过程，只是把现有的脂肪抽掉了，然而只要他的能量摄入和消耗不守恒，一样会有新的脂肪产生。
6. 通过针灸等被动方法可以减肥吗？为什么？
针灸是通过食物中枢抑制剂（较多用西布曲明），切断胃向丘脑发出饿的信号，通过减少食量来实现减重。
不是只有胖子才需要减肥
1. 外表不胖，就不需要减肥吗？
脂肪存在于皮下、脏器、管道，外表能够看到的只是皮下脂肪，而无法看到脏器和管道脂肪。外表不胖不代表他的内脏脂肪和管道脂肪正常。而且脂肪越往里走危害越大，所以外表不胖不代表不需要减脂。
2. 为什么有人年年体检各项指标正常，人也不胖，却也死于心肌梗死？
体检正常却死于心肌梗死的是因为给心脏供血的两个管道被脂肪堵塞。脂肪存在于皮下、脏器、管道，体检中是不能检测出血管中是否有脂肪堵塞的。而可检测出有管道中脂肪的方法极其伤害身体且非常昂贵。请关注我获取更多健康减脂方法！
那些地方可以用？
杉德卡在上海很多地方可以用。
餐饮：20街休闲广场、芮欧百货、SPR咖啡、一茶一坐、七叶餐饮、三人行、三泰法式铁板烧、上岛咖啡、上海佬佬、上海早晨、上海红房子西菜馆、东方既白、乐活咖啡、伊藤家、俏江南、卡乐星、吉旺茶餐厅、吉野家、味千拉面、哈根达斯、四季酒店、圆苑、夏味馆、夏面馆、外滩花园酒店、多乐星、大娘水饺、大食代、安稳酒家、宝寿司、家有好面、小绍兴、屋企汤馆、屋企茶餐厅、弘记港式茶餐厅、张生记、德兴面馆等健身场所：塔斯曼尼健康便利连锁、爱康国宾人人门诊部、舒仕纤体、香山瘦身等美容美发：上海文峰购物广场有限公司、京世、佐登妮丝、余和美容美发院、克丽缇娜、川页瘦身、彭村梅国际美容、思妍丽等药店：乐宁药房、九州通、九州通九里亭药店、九州通唐镇药店、五洲大药房、人和堂、余天成、元元药房、元泰大药店、兆洲药品、北京同仁堂、北翼国大药房等休闲：SPR咖啡、上岛咖啡、上海大剧院、上海海洋馆、乐活咖啡、六甲牧场、欢乐谷、环球金融中心、百乐门、百味林、美罗城、超级电影世界、逸夫舞台、长风海洋世界等超市：一心玛特、万家福、世纪联华、久光鲜品馆、乐家超市、乐购、伍缘折扣、农工商、华润万家、吉买盛、华联超市、卜蜂莲花、嘉壹精品超市、大润发等百货：东方商厦、中信泰富、中房金谊广场、九百世纪食品、假日百货、华乙商贸、华润时代广场、友谊商城、友谊百货、国际商品广场、大悦城、大西洋百货、太平洋百货、奥特莱斯、好享购、宏伊广场、巴黎春天、徜的徕百货店等便利店：乐购EXPRESS、伍缘折扣、光明便利、光明新鲜屋、全家便利、可的便利、喜士多、好德、家得利、快客、捷强、罗森便利、良友金伴、迪亚天天等
我看那个纤姿婷纤体梅很有效？
一天吃多少都没问题啊，就跟你买的普通的梅子一样撒。要买的话建议你去找淘宝店主“津津大卖家88888888”。他们的味道比较正
