碧生源有副作用吗，南瓜酵素和碧生源哪个好？
肯定是南瓜酵素好啊，想都不用想都知道南瓜酵素和碧生源那个好了，南瓜酵素是调理身体肠胃不好和帮助我们排便顺畅的，而且也不会有副作用的不吃了也不会有依赖性的。
而碧生源就不一样了它是属于泻药类的，它可以排便但是它是拉肚子的那种，而且是在你便秘的时候喝就会好一点，不便秘就不建议喝了，因为它会破坏我们身体肠道的。
怎么有效清理身体的宿便？
一套扭转瑜伽系列，给身体来场大清洁！
“左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭。早睡早起咱们来做运动”不知道亲们对这首歌熟不熟悉呀，小伽相信90后的人对这首歌一定是记忆犹新的。俏皮的歌词和可爱的唱腔让小伽一下子就回到了小时候。
说到扭转，那可是很重要的呢，小伽长时间的学习之后一定会仰头做一下三百六十度大回旋，让脖子休息一下，同时还会站起来扭扭腰，抖抖腿，小伽可不想长出大象腿。长时间久坐的工作真的是很伤害健康，颈椎，腰椎，肩背部，都在不同程度的受到伤害。真心疼那些上午九点坐到下午五点的人。不知道是不是高中时期长期久坐的原因，现在小伽只有坐稍微硬一点的凳子超过半个小时，屁股就会疼得受不了。
好了，回到正题，小伽今天给各位介绍的是一组扭转系列的瑜伽，活动活动筋骨，加强脊柱的灵活性，快跟小伽学起来吧！
1.单腿站立伸展式
1.首先山式站立，接着单腿屈膝抬起，脚掌面朝向另外一条腿，抬到脚掌面紧贴另一条腿的大腿内侧；
2.上半身保持不动，双手抬起到脑袋上面做合十手势，手臂可以微微弯曲。
2.战士一式变体
1.首先山式站立，接着单腿朝前方迈出一大步，同时迈出的腿屈膝下蹲，大腿与地面保持平衡，在后方的腿伸直；
2.上半身由挺立状态转为单手抬起，朝后弯曲腰背部；注意双腿间的一定要拉开，动作幅度一定要大一些。
3.单腿轮式变体
1.首先山式站立，接着收紧臀部，弯曲腰背部，身体缓缓朝后仰，直至双手与地相触，双手五指分开撑地，双手可以略弯曲；
2.然后双脚全脚掌着地改为前脚掌着地，并且单腿屈膝抬起，成收缩状悬立在空中，注意双脚的脚面都是要绷直的。
4.雷电坐变体
1. 首先盘腿坐在地面上，上半身保持不动，接着双腿相互交叉，以一条腿压住另一条腿的方式螺旋盘腿而坐，注意在上方的腿脚背面要尽量紧贴在地面上；
2.然后双手抬起，双手臂交叉放在眼前做合十状。
5.下犬式
1.首先山式站立，接着双腿保持不动，上半身朝前倾，直至双手着地，整个身体成倒V状，注意手臂和双腿要伸直；
2.然后双脚全脚掌着地改为仅用脚尖点地，注意脚面也是要绷直的，双腿要始终保持并拢状态。
6.头身结合式
1.首先身体平躺在地面上，双手自然放在两侧，接着，双腿缓缓抬起，将双手臂放到腰背部下方紧握撑地；
2.依靠手臂和肩背部的力量将下半身缓缓撑起，直至双腿与地面成垂直状，然后双腿屈膝缓缓放下，两膝盖点地，放在脑袋两边。
7.手杖式变体
1.首先屁股和双腿着地坐在地面上，上半身保持不动，接着单腿做朝外打开状，使两腿间的距离大一些；
2.然后将打开腿侧的手放在大腿内侧撑地，另外一只手放在那一侧腿的外边，这时候上半身向前倾，手臂微微弯曲，运用双手撑地的力量将身体托撑起，离开地面，注意朝外打开侧的腿屈膝抬起，大腿底面与手臂紧贴，小腿肚紧贴大臂外侧，双腿都要伸直，脚要绷直。
保护脊柱要趁早，过了二十五，身体基本已经开始老化，许多想改变的事都是不可能的了。运动是最好保养品，再多的钱都买不来健康的呀！
关于扭转，小伽有话说：扭转不仅对脊柱有好处，对打通全身的经络，血液都是有帮助的。
今日互动话题：你今年几岁，你的脊柱还好吗？
减肥药到底好不好？
市面上琳琅满目的减肥产品数不胜数，服用减肥药是能在短时间内体重降低很快，但是会有很大的副作用。服用减肥药会对肝肾有损害，还很容易反弹。
我以我的经验告诉所有想减肥的女人们，不要随便去吃些减肥产品！也不能过度节食！我现在的减肥方法是，适当的比以前少吃，特别是晚餐，要尽量吃的早一些，但早饭一定要认真吃，保证蛋白质、水果和粗粮的营养全面，量大一点也无妨。晚上七点后绝对不要吃任何东西，水都不要碰，就算饿的生气也要挺住。缺乏运动和不好的饮食习惯以及饮食不当是引起肥胖的主要原因。怎么用正确的对的方法达到健康减肥呢？我们下面就来说一下。
一、减不好，人易老
身体制造营养不足或不平衡，某些部位的细胞就会出现萎缩或病变，通俗一点说，就是老化。所以，过度减肥极易令人衰老。我以前减肥的惨痛经历，那叫一个惨！为了瘦，强迫自己少吃饭，或者不吃饭，把全部的注意力都放在了工作上。真佩服自己那时的毅力，仅仅一个春天，瘦到穿任何T恤时，小腹、大臂的地方都是松的，裤子的腰、臀和大腿部位都是松松垮垮的。人人都夸我变身成功，苗条漂亮，而我却没有想象中那么高兴，是啊，工作那么辛苦，还营养不良，以致疲劳过度，整个人看起来蔫巴巴的，一点都不明媚动人。我的经验告诉你们一定不要过度节食！
二、健康的杀手——夜宵
夜宵除了会让你减肥失败以外，还是你健康的杀手。要知道，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2～3天就要更换一次，这一再生修复过程就是在夜间胃肠道休息时进行的。而晚上加的这一餐，使得胃肠道得不到休息，那么修复就不能顺利进行，我们的胃就会分泌大量不正常的胃液，以致胃溃疡、胃癌、脂肪肝和糖尿病的发病率要大大高于拥有正常饮食习惯的人。为了脾胃的健康和瘦身成功，绝对不能再吃宵夜了！
三、永远都比真实体重显瘦
除了选择正确的食物之外，练瑜伽有个好处，就是能让你永远都要比真实体重显瘦，特别是手臂、肩膀和后背等处的肉都非常紧实，再也不会让你显得臃肿。瑜伽的基本原理是通过动作来刺激全身的经络，将从头到尾的经脉全都运动一遍，从而达到增强内脏的强度的目的。它对于我们女性来说，最大的好处就是局部塑形，运动我们的后背、大臂、大腿等我们减肥无法减到的地方。我建议大家刚开始练的时候都先跟老师学习半年，然后再自己在家里练。在考试的指导下练习，可以防止因为动作不正确而造成的运动损伤。
四、减一点是一点
减肥的时候最大的失败就是心理压力大，所以不要给自己任何压力，你现在已经很好了，只是想要更好。这样心情越轻松，就越容易达到目的。若给自己的压力过大，也会加速体内的营养消耗，增强人的食欲。此时当你再节食，那营养就不够身体使用。即使你减肥成功了，人也是提前衰老了。所以，一定不要给自己压力，能减一点是一点。
美丽是一点一点经营出来的，细节决定美丽。我是 @蜜糖I护肤 ，希望我的回答对你有所帮助，欢迎大家评价讨论。^_^
碧生源茶吧机显示故障？
茶吧机比较常见的故障有不制冷、不抽水、电路老化等等。如果不制冷，可能是电路板或者保险管烧毁了;不抽水要及时检查进水管是否堵塞;而电路老化可找维修工人更换电路。
1、不制冷
使用茶吧机的时候插上电源，打开制冷开关之后指示灯不亮，无法制冷，可能是电路板烧坏了，造成制冷电路供电不正常，也有可能是保险管烧毁，这样的话需要找专业的维修人员进行排查检修，不能更换之后就直接通电，以免造成危害。
2、不抽水
茶吧机出现不抽水这样的故障，我们首先要检查一下它的进水管是否被堵塞了，如果堵住了，要及时的进行疏通，或者是检查一下茶壶是否放置在正确的位置，如果感应不到茶壶，是无法正常抽水的。
3、电路老化
这种情况一般会发生在使用比较久的茶吧机身上，电路老化了，无法正常的供电，茶吧机也会停止工作，这个时候可以叫专门的维修工人上门维修，更换一下电路就可以了。
左旋肉碱绿茶胶囊效果怎么样？
对于这种减肥胶囊，我建议你先看一看它是不是药品。也就是包装上是否有药准字号这4个字。
如果没有这个4个字，你就看一下有没有一个蓝帽子标志，这是我国合格保健品所拥有的标志。
如果这两点它可以拥有其一的话，至少你可以放心它不是一个三无产品或者是假的，即使没什么效果，也不会吃坏你。因为现在很多减肥产品里面都私自添加了一些抗精神病的药物，如氟西丁，吃这些抗精神病的药物，主要副作用就是胃肠功能的紊乱，长期吃会让你腹泻，恶心，呕吐，消化不良，从而达到减肥的目的。
但是这样减肥对你本人的伤害非常大。如果光靠你说的左旋肉碱和绿茶这两样成分，减肥的效果应该不可能好到那里。如果你吃下来发现有一些胃肠道的反应，你就可以怀疑里面是不是添加了某些其他成分。
