佩兰的作用与功效，佩兰洗发水的正确使用方法？
用洗发水之前要将头发彻底打湿：更好的洗掉污垢,避免伤害头皮。 洗发水在手掌上揉搓后在涂到头发上：减轻头发的负担,防止碱性物质残留。 洗发时间最短不能少于3~5分钟：尤其是后脑勺附近容易堆积油脂,比起其他部位更要花时间清洗。 不要光洗头发,重视清洗头皮：皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。 洗发水要彻底冲洗干净：冲一遍绝对不够,用护发素之前先要将头发冲洗几遍。 在家也可以尝试头部按摩：用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周,可以起到放松作用。 正确把握洗发水的作用：清除头发污垢和皮脂,改善头发生长环境,与护发素功效不同,不可互相取代。 不可一天内洗两次头：过度打开毛鳞片造成头发损伤,也会洗掉必要的油分。 花点时间找找适合自己的洗发水：只用一两次就下判断有点轻率,持续使用的效果才是判断的根据。 随着季节换用不同的洗发水：季节不同头发状况也不同,一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。
祛湿能赛过红豆的食物是什么呢？
中国人都知道的千年的食疗祛湿古方就是《神农本草经》里就提到的薏米和赤小豆，相比喝中药、拔罐、艾灸、运动等方式，食疗祛湿更为简单易行，深受各位“大湿”喜爱。要说有没有比这两个还猛的祛湿食物呢？这就要具体从“湿”来聊一聊！
都说“千寒易除，一湿难去”，说明祛湿并非吃点薏米、赤小豆就能搞定。中医认为“湿”为六淫之一，湿性重浊，其性粘滞，湿为阴邪，易伤阳气，其病缠绵难愈，所以湿也被认为“万恶之源”。加上湿气既能外感又能内生，所以一边容易被湿邪侵袭，一边湿邪又难以除掉，就导致很多人都被湿邪困扰。
被湿气困扰就会有如下表现：大便不成形，糖稀或者便秘；排便粘稠（粘马桶，不易冲掉）且多便；舌头边缘有锯齿状；口干、口苦，口臭；睡觉流口水、打呼噜；感觉身体沉着不轻松，周身关节疼痛；痰多，咳嗽，嗓子不清爽；头发油腻，脱发；脸上长斑，起痘，满脸油光；头晕，特别容易疲倦乏力。还会导致呼吸道、消化系统、心血管、皮肤、风湿病等疾病，如感冒、咳嗽、腹泻、呕吐、头晕、胸闷、湿疹、荨麻疹、关节炎等疾病高发。
也正因如此，大家对湿邪越来越重视，所以才会集思广益，出现很多的祛湿方法，可以总结为三大类：1.避免外湿
古代人开始远离潮湿的地面睡觉，有干燥的床铺，相对干燥的居所，就是最开始的避免外湿的举措，而到了现代最应该避免的就是避免吹空调、风扇、对着窗口睡等，以避免外湿入体。
2.运动调养
适量的运动能够帮助我们身体器官运作，加速湿气从汗液、小便中排出体外。可是现代人都不怎么喜欢运动，不运动也是导致湿气重的原因之一。
3.内、外治法除湿
内法：内服中药或者食疗方祛湿方，外法：包括针灸、刮痧、拔罐、按摩、泡脚等方法。这一类算得上是大家最热衷的祛湿方法了，往往内外兼用效果更佳。
接下来就从饮食祛湿方面来聊一聊：1.生姜
生姜为芳香性辛辣的健胃药，可以温中燥湿。所以生姜也是很不错的祛湿食物，特别是适合像题主说得出差在外，到湿寒重的地区湿寒外邪入体的人，或者天气突然转变，喝上一碗红糖姜汤，或者姜茶，也可以用姜煲汤来吃，能很好的祛湿寒，所以把生姜排在了第一位。
不过有一点要注意，阴虚内热、血热的人不建议吃姜，特别是干姜。
2.薏苡仁
《本草纲目》称薏苡仁能“补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”，最简单的吃法就是用薏苡仁煮粥，要是能够加上一些红豆效果更佳。只是注意孕妇和便秘、尿多的人不宜吃，薏苡仁性寒不宜胎儿，利尿除湿会让尿更多，让肠道水分减少便秘加重。
3.绿豆
绿豆也是清热解毒，除湿热的好食品，特别是适合炎热的夏日，那些口角爱长疮、溃烂，爱长痘痘的人就很适合喝。当然绿豆性寒不适合体质虚寒的人吃，否则容易腹泻。
4.丝瓜
丝瓜是非常常见的蔬菜，从中医角度说丝瓜味甘，性寒，归肺、肝、胃、大肠四经；有补肺阳气，清热利肠、凉血解毒之功，也是消暑解热的佳品，同时也被用于各种湿热之症。
5.茯苓
这严格说算是药食同源的食物，茯苓能利窍去湿，补中健脾胃。是非常老牌的除湿药，现在有很多人泡茯苓茶喝来祛湿，不过湿也分湿寒、湿热，茯苓很有 意思两者皆可搭配上其它药物来改善，要是祛湿热就搭配有清热功能的百合、绿豆等，比如茯苓百合粥就能帮助祛湿热。
聊了这么多祛湿食物，我们不难发现其实祛湿还得分清是湿寒还是湿热对症的选择适合的食物（如果是用药就是药物）才能帮助我们很好的达到祛湿除湿，一身轻松的效果。所以我们想要通过食物调理祛湿不在于追求最好的，而是要寻求最适合的。
这里就引申出另一个问题，你是属于“寒湿”还是“湿热”呢？大概可以这么来区分：
“寒湿”者身体多有阳虚症状，平时较怕冷，喝热水感到更舒服，饮食减少，口淡，腹胀，便溏（大便次数增多、质稀烂），舌质比较淡或淡胖，苔多薄白或白腻；“湿热”者平时比较壮实，头痛而重、身重而痛，口干口苦，胸痞，大便黄烂、排便不爽，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。
由此对照我们再去找适合自己的祛湿食物相对来说会更为有效。
现在再回过头去看看前面提前的祛湿三大法，其实饮食祛湿只是其中的一小部分，要是想要祛湿还得三点搭配结合，方能达到理想效果。简单说吹空调得控制，你还得适当的运动运动，饮食调理不行的话你还得考虑在专业医生的指导下搭配上药物祛湿，或者也可以试试泡脚、艾灸之类的等等。
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花瓣的主要功能是什么？
洗脸/泡脚。把玫瑰花瓣从花上摘下，铺展开。每天洗脸或者洗脚可以丢几瓣进去，可以美白，润肤，效果很不错。而且玫瑰花瓣铺展开自然风干后，可以长期保存。泡玫瑰花茶/玫瑰花饮品。取适量玫瑰花瓣直接在温水中冲泡，盖上杯盖，静止12分钟，即可饮用。可根据自己口味加入桂圆、红枣、枸杞等。或取适量玫瑰花瓣开水中煮两分钟，在开水中放入红茶包浸泡30分钟，然后把开水过滤到杯中。可适当加入些蜂蜜。玫瑰花饮品可以美容养颜，还有一定助笑话、消脂肪的作用。香包。将玫瑰花瓣自然风干。购买网纱或麻纱小袋子，将玫瑰花瓣装入。根据个人喜好，也可以装入薄荷、檀香等做成安神香包。或加入艾草、佩兰等做成驱蚊防虫香包。做好之后，可以放在柜子或是车里。玫瑰花饼。将玫瑰花瓣洗净，与面粉白糖一起放入碗中，再一点点加入牛奶。用筷子搅拌成面糊状。在平底锅抹油，并加热到一定程度，倒入面糊，煎至凝固微黄。最后切片，装盘。书签。可以将新鲜的玫瑰花瓣直接夹进书中做书签。或者在玫瑰花瓣上涂上透明色指甲油，待指甲油干后，做书签使用。婚礼/拍照/表白。如果恰逢结婚或者是想浪漫一把的人，可以将玫瑰花瓣洒在床上地下。或是刚好有途径买到花瓣，可以在地上用花瓣摆些字，用来表白。注意事项：玫瑰花茶，便秘者少饮用。
佩兰竹茹荷叶陈皮的功效是什么？
特作解答，分述如下:1、佩兰:属芳香化湿药。为菊科多年生草本植物兰草的地上部分。切段晒干生用或鲜用。性味辛，平。归脾、胃、肺经。功能:芳香化湿，醒脾开胃，辟浊解暑。《中药志》评价:“发表祛湿，和中化浊。治伤暑头痛，无汗发热，胸闷腹满，口中甜腻，口臭。”
多用于以下疾患:1、湿阻中焦痞满。2、外感暑湿。3、湿温初起等症状。4、胁痛。5、脾疸。常用量3一9克，入汤剂。注意！阴虚血燥、气虚者忌服。久服易伤阴，中病即止。
2、竹茹:属清热化痰药。为禾本科多年生常绿植物淡竹除去绿色外皮层刮下的中间层，以干燥或鲜品入药。性味甘、苦，微寒。归肺、胃丶胆经。功能:清热涤痰，开郁止呕。常用于以下疾患:1、咳嗽。2、呕吐。3、恶阻。4、中风虚烦不得眠。5、热渴。6、齿衄。《药品化义》:“竹茹，轻可去实，凉能去热，苦能降下，专清热痰，为宁神开郁佳品。”
常用量6一12克，入汤剂。注意！脾胃虚寒便溏、寒湿咳嗽者慎用。
3、荷叶:为莲科属多年生草本挺水植物莲的干燥叶片。性味苦、涩，平。功能:清热解暑，升发清阳，凉血止血，利尿排毒。临床多用于:1、暑热伤肺。暑温发汗后余邪未解。2、血热妄行(吐、衄、便、崩血)。3、暑热烦泻。4、暑湿腹泻。5、脾虚腹泻。
现代药理发现有降脂、抗氧化、解热、抑菌、解痉、抗疲劳等作用，有以下新功能:①、减肥。②利水。③、通便。④、防治心血管疾病。⑤、止血。⑥排毒美容。⑦解暑祛热。适宜肥畔、“三高”、便秘等人群服用。常用量3一9克，入汤剂。
4、陈皮:属理气药。为芸香科常绿小乔木橘树的果皮。以成熟果皮入药。性味辛、苦，温。归脾、肺经。功能:行气健脾，燥湿化痰。常用以下疾患:1、脾胃不和。2、呕吐。3、咳嗽。4、胀满不食。5、眩晕。
常用量6一9克。注意！陈皮辛散苦燥，温能助热，故舌赤少津及内有实热者，慎用。无气滞者勿用，否则耗伤正气。《日华子本草》评价:“消痰止嗽，破症瘕痃癖。”
四药配伍合用，有清暑湿热，化痰止呕，行气健脾，凉血利便等作用。适宜湿阻中焦，暑热烦渴，纳呆呕恶，湿热痰咳，血热妄行，二便不利及肥胖等人群服用。
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端午节沐兰汤的来历？
相传，在楚国时期，有一个叫屈原的贤士，他在楚怀王的宫廷中任职，主张反对腐朽、厉行节约和拒绝与齐国亲近。由于他的政治主张与王权不合，被最后放逐。屈原对国家的命运感到担忧和痛心，最终选择投江自尽。
当地百姓得知屈原的消息后，纷纷划船捞出屈原的遗体，并用粽子和沐兰叶投入江中，以防止鱼虾噬食屈原的身体。此后，人们就会在每年端午节吃粽子和喝沐兰汤，纪念这位贤士的忠诚和爱国精神。
除了纪念屈原之外，沐兰汤还具有清热解毒、消暑利水的功效，是夏季防暑的一道美食佳品。
