眼跳的原因，左眼皮总是跳是怎么回事？
生活中总是会有眼皮跳，其实在医学上称为眼睑震颤。如果身体过于疲劳，睡眠不足的原因引起眼皮跳的。平时可以用手指轻轻按摩太阳穴，缓解身体疲劳，放松神经，改善症状。用眼过度，特别是长期对电脑者，也会使轮匝肌纤维过度收缩，引起眼皮跳的。
左下眼皮跳怎么回事？
眼皮跳动是由于眼肌痉挛导致的，引起眼肌痉挛的原因有感染的因素，也有长期的休息不足，比如对于工作于电脑前面的上班族，电脑的辐射会加重对眼睛的损害，从而导致左下眼皮跳动的情况。还有是由于内在疾病导致的，比如高血压、糖尿病，或者颅内的占位性病变，都可以导致眼睑的跳动。
右眼跳怎么回事？
在我们日常生活中，我们听到俗语，谚语经过千百年的传承，已经是一些人信以为真的真理，有些经过长时间的推敲，显得无比的无知和经不起科学的推敲，现在就拿全国人民都知道的：“右眼跳灾，左眼跳财“来说。
其实对于"右眼跳灾，左眼跳财“经过科学的多次论断并不是可信的，可见，古代留下来的俗语，也并不全是可信的。如果说左眼跳动就让人有发财的迹象，只不过是一种自我安慰，更多的是唯心主义。至于右眼跳灾也是如此，难到仅仅是右眼跳动就暗示一个人的大难临头，大家想来也是无中生有的。
当然对于左眼跳还是右眼跳，按照医学来说，可能是一种病理作用，可能身体出现异常，那么出现这种情况，到底怎么回事。
一般来说，眼皮跳动属于生理性的，是一种眼睑部位出现了痉挛，使得面部神经出现异常兴奋的状态时，眼睑出现颤抖。但是，有些时候，没有外界因素的影响，眼皮也会出现跳动，就需要多注意了，这样的情况，很有可能是身体出现异常了。
如果眼睛部位出现了炎症，那就有点糟糕，这样的炎症可能会导致结膜炎，角膜炎的出现，不断地支配眼睛部位的肌肉神经纤维，在炎症的刺激下，可能会出现跳动感觉。
如果面部的肌肉受到硬化的影响，不断压迫到面部神经，将会导致面部神经持续的兴奋，使面部的肌肉不断进行舒张，收缩，眼睛也会不由自主的进行跳动不停。
一般来说，眼皮跳动是不会带来危险的，当然如果跳动异常，最好还是需要及时的与医生进行交流，以免出现更加危险的情况。更加主要的是，在察觉到眼皮跳时，最好不要乱摸眼睛，很多人感觉眼皮跳，就去揉眼睛，最好不要这样做，因为你手上己经沾满了细菌，一但没有把手洗干净，就随意揉眼睛，可能导致细菌进入眼睛，那样就得不偿失了。
"左眼跳财，右眼跳灾"是不科学的，希望大家一定要改变这个认识，如果是生理变化，不会有太大的问题，但如果是病症性的，要早点治疗，以免病症随时间加重，引起更大不比要的麻烦。
有几类眼皮跳动要当心了？
元莱健康告诉您：
眼皮跳应该是很多人都会有的经历，
按俗语来说“左眼跳财，右眼跳灾”，
不少迷信的人在左眼跳时暗暗期待一天的好运；
右眼跳时，整日担心坏事降临，
可往往眼皮跳的一天还是平淡如往常。
那为什么突然会出现眼皮跳动呢？
眼皮跳动的原理
医学上将眼皮称为眼睑，它的作用是保护眼球、免受外伤。眼睑的张、闭和跳动都与两种肌肉相关：
其一叫做眼眶匝肌，形状像车轮一样环绕着眼睛，通过自主持续收缩牵动其表面的皮肤，完成闭眼动作；另一种叫做提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开。
这两种肌肉经由“面神经”控制，不断收缩和放松，完成睁开和闭上的动作。
眼皮跳的学名是“眼睑痉挛”，当“面神经”非正常兴奋时，眼部肌肉就会发生颤动，进而带动皮肤的跳动。
一般来说，引起眼皮跳的原因可分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。
眼皮跳的生理性原因
1、疲劳
熬夜、失眠、压力过大等造成睡眠不足；长时间盯着电子屏幕，眼睛过度的消耗就容易造成眼皮跳动。
此种情况只要闭眼休息，或者进行局部的热敷，症状会慢慢消失。
2、咖啡因摄入过多
美国纽约大学的研究者发现，饮用咖啡可能增加眼皮跳的几率。
因为咖啡能增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，从而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动，引起眼皮跳。
健康成人每日咖啡因的摄入量最好不超过210-400毫克，也就相当于每天喝3-5杯左右的咖啡；而处在发育中的青少年及孕妇最好不要食用含咖啡因的饮品。
3、近视、远视
眼睛如果有近视、远视、散光等情况，眼镜度数又不合适，视物不清会导致眼睛过度调节，眼肌会不由自主跳动。
此种情况一定要及时去医院配合适的眼镜。
4、外部刺激
强光刺激、药物刺激、头部受压、烟酒过度、受凉等情况下也可能出现眼皮跳动。
生理性跳动的特点
①其发作是一过性的，持续时间短；
②无规律性，任何时候都有可能出现；
③症状轻微，会自行恢复。
眼皮跳的病理性原因
1、镁缺乏症
镁缺乏症最常见表现之一就是眼皮跳。这是因为镁调节肌肉运动，若体内镁水平低，身体许多部位的肌肉就会发生痉挛和抽搐。
这时候可以先选择多吃些富含镁的食物，如紫菜、谷类、豆类、河鲜等。
2、眼部炎症
结膜炎、角膜炎等眼部炎症会引起眼皮跳动。
这是支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症的刺激或压迫所致，除眼皮跳之外，有时候还伴有眼睛发红、发痒、疼痛、异物感等症状。
注意：
这个时候千万不要用手揉眼睛，以免细菌入眼，加重感染。
3、面肌痉挛
这种眼皮跳发生在有心血管病的老年人身上。
由于脑干的血管硬化，面神经受到压迫，产生持续性的神经异常兴奋，肌肉不停地舒张收缩，眼睛眨个不停很难自愈。
这类情况是很难不治而愈的，所以就要尽快去正规的医院检查治疗，避免病情恶化。
4、肿瘤、囊肿
若面神经本身或是附近区域有肿瘤、囊肿，如面神经瘤、涎腺混合瘤等，则会压迫面部神经，导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。
另外，很多更年期女性由于体内激素的变化，荷尔蒙不平衡也可能会出现眼皮跳动的情况。
需及早就医的跳动
①眼皮跳持续时间超过一周；
②出现眼皮彻底闭合且睁眼困难，视力模糊；
③眼皮跳并逐渐发展为面部肌肉同时抽动；
④眼皮跳伴随眼睛发红、酸涩或流泪。
护眼谨记3个小妙招
在众多眼花缭乱的护眼方法中，
最靠谱的眨眼睛和注意休息，
可能这和多喝热水一样容易被人嘲笑，
但是：
1、多眨眼
正常情况下，每分钟的眨眼次数大约 15～20 次。如果长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少，记得提醒自己多眨眼但在钢筋水泥的城市里，看看5米外的任何物体都行，每次远眺1-2分钟就可以啦！
2、调整电脑位置和屏幕显示
电脑位置应该遵循下面的距离：
其次，电脑屏幕的显示应该这样：
3、多休息，适当补充眼营养
每隔一段时间就看看远处，时长自己把握，最好不要超过 1 个小时。注意，这里强调的是「远处」两个字。远处，指5米以外。5米外有心旷神怡的美景看固然不错。除此之外，应适当补充叶黄素、原花青素等眼营养。
请参考：元莱健康
https://www.toutiao.com/i6711673806122910212/
元莱健康 健康幸福看得见！
