老年人养生大全，为什么现在很多老人爱做电疗养生？
（原创回答）随着科技的发展，老年人养生的项目越来越多，针灸，按摩，足疗，打太极，广场舞，公园或绿道散步等，各取所需，各有各精彩。养生是为了体健。身体健康才是老人的福气。老人从工作岗位下来，调整好心态尤为重要了。心态好，是老人养生必不可小的重要一环。最近，又兴起了电疗。电疗由最初的电疗椅系列，发展到电疗床，效果有所改进和突破。电疗椅虽然对人体背面和双脚有电疗作用，但寿命短，一两年就出故障，加上局限性，购买的人不普遍。实际上，电疗按摩取代了人工按摩，方便又实用。宋美龄依靠天天人工按摩理疗，年龄破百不足为奇。毕竟，人随着年龄增长，身体素质不断下降，身体机能年趋老化，抵抗力、免疫力比较差。除了调理饮食习惯，保持心静，身动，促进体健外，必要的理疗很重要。我于前年购买了喜来健温热理疗床，每天坚持两次各四十分钟的电疗，虽然不能根治老残双脚，却起到了辅助治疗的效果。虽然，价格高达近两万，但去一次电疗或按摩，小则五十，多则百元。如今，足不出户，全家享受，还是物有所值的。
应该采用什么方式养老是最好的？
第一最好还是夫妻之间互相扶持生活，两口子实在不行就要顾一个保姆。
第二，有福气的老人，还是靠子女们养，自己的孩子还是能放心，子女多的（两三个）情况下轮流负责父母，如果子女实在没有办法的情况下，把钱多给点找自己的亲戚养老。
第三 自己没有自理能力能力了，有的人痴呆了，什么都不知道，家里的自然把你送到养老院里了，自己也没有什么办法了。
长期有病自己不能自力，有高退休金，高医保的老 人是，最好是去医院养老。
求老年人养生身药酒配方？
配方 黄精80克 天冬60克 苍术80克 松叶100克 枸杞子100克 白酒2000毫升 制法与用法 将黄精、天冬、苍术切成1厘米的小块，松叶切成米粒大，与枸杞子、白酒共置容器中，密封浸泡半月后可滤去药渣服用。每日早晚各服1次，每次20毫升。 功效与主治 有滋养肺肾，补精填髓之功效。适用于身体赢弱，须发早白，头昏目眩，耳鸣，腰膝酸软，精神萎靡等症。久服健身延寿，乌须黑发之效。
50岁以上的老年人身体抵抗力差？
养生这种事情说起来很复杂，但其实做起来并没有那么复杂，在平常的日常生活中，老年人养生大概可以从以下几方面着手：
1、饮食的养生：老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物，并且少吃一些过于油腻的食品，包括大肉类，肉汤类，煎炸类，烧烤类或者油炸类的食物。
2、运动进行养生：动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。老年人应该多进行一些户外的体育锻炼，同时多晒些太阳，有助于补钙，户外的体育锻炼，包括慢跑，慢走，骑自行车，爬山，跳绳以及其他一些相关的体育锻炼。
五六十岁的中老年人,可以选择运动量稍大的运动,比如做操、打球、跳舞、打太极拳等,运动量以微微出汗为宜;七八十岁的老人要适当减少运动量,最好的运动是散步,可以在下午三四点外出散步半小时,运动量以感到轻松、愉快为宜。天气不好时,在家里甩臂、弯腰、抬腿,也是不错的运动。
3、老年人在养生方面也应该多进行一些预防保健：比如平时可以应用一些中药用作代茶饮，每日服用也能够起到一个养生的效果，比如枸杞子泡水或者黄芪泡水或者党参泡水都有较好的效果。
健康养生选择什么礼品？
送老人生日礼物可以从以下几个方面考虑：
养生保健类：老人最关注的就是健康，老人的身体健健康康给家人和朋友带来的也是福气和安康，养生保健类的礼物分为保健品和保健仪器两类，送这类礼物的时候一定要调查好老人的习惯和身体状况是否合适，比如糖尿病人就不适合含糖量过高的饰品，高血压患者不适合足浴盆。
工艺品类：老人70岁生日是大寿，可以送金银摆件，金银条，或者玉石摆件，寿星图案，金绒砂寿桃，祝福老人福如东海寿比南山
家居用品：老人上了年纪可能更怕冷，身体寒，所以可以送保暖内衣、护膝产品、卫浴用品，防滑拖鞋等等，实用贴心
另外你可以看看老人平时有什么爱好，比如喜欢写字，可以送一套笔墨纸砚，或者一副珍藏的名人字画，喜欢喝茶就送一套茶叶礼盒或者紫砂茶壶，但是老年人不宜喝茶过多，否则影响睡眠，送的时候也一定要提醒
这些礼物都可以根据你的预算，价钱的选择可大可小，可多可少，希望能给你些启发~~
