猕猴桃的营养价值，连续10年每天吃奇异果的好处？
1.增强免疫力：猕猴桃富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够增强身体免疫力，
3.促进消化：猕猴桃中含有大量的纤维素，可以促进蠕动，
4.美容养颜：猕猴桃中富含的维生素C和维生素E等营养物质，有助于减少皮肤黑色素的沉积，保护皮肤免受环境污染和紫外线损伤，具有美容养颜的作用。
猕猴桃热量？
每100克的猕猴桃热量是56千卡，所以猕猴桃属于热量相对较低的水果，适合一般人群食用。猕猴桃还含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、膳食纤维等物质，适量食用可以为人体提供所需营养物质。
猕猴桃干是不是凉果类？
猕猴桃性微寒，但是寒性不大，一般情况都可以吃，富含维生素，猕猴桃鲜的比较有营养。意见建议：你好，反季不好卖猕猴桃，也可以吃干，但是因为在制作过程中，加入一些添加剂以及维生素损失，营养不如鲜的好 从营养的角度来说，猕猴桃它属于凉性的食品，建议你不要长期的食用，应该适当的应用食用就可以了同时猕猴桃含有丰富的微量元素，维生素c的含量比较高。
猕猴桃可以补血吗？
谢邀：
我举一个例子大家就知道有没有用了：种植猕猴桃需要肥沃的土壤，也要不定期浇水，水是给植物运输营养的主要来源，而“外界环境”就像人吃猕猴桃一样，可以帮助植物生长旺盛。
植物所需要的水分就像人的血液一样，必不可少，可运输血液的物质是什么呢，其主要还是铁，而猕猴桃里面含有大量的钾、钙还有微量铁，这些是人体必不可少的。
人体缺少钾容易疲软，缺钙易患骨质疏松等等疾病，而猕猴桃里面的这些大量元素，就可以弥补人的钾、钙、铁缺陷，钾起到运输二氧化碳的作用，而二氧化碳又是血液的主要成分，所以他们是息息相关的。
猕猴桃不但有养颜抗衰老的作用，还有增强血液循环，体力充沛的作用，这从猕猴桃的价格和受众率就可以看出，很多人不仅仅是喜欢它的口味清爽，更多还是它里面含有丰富的人体需要的元素。
因此，吃猕猴桃可以帮助血液循环，增加人的体质，也能帮助人神清气爽，对骨质疏松和抗衰老有一定的效果，也可以增强人的免疫力，是预防癌症的最佳水果。
