香蕉丝瓜绿巨人秋葵番茄合集，糖尿病合并高血压？
您好！感谢您的提问！
健康饮食对于控制血压、控制血糖是很重要的。三高患者在挑选蔬果时应更谨慎，才能有助于控制血压、血糖。
蔬菜方面，可以选择富含高纤维的蔬菜，如竹笋、木耳、洋葱、海带、紫菜、以及以及夏天常吃的蒟蒻，或者深绿色蔬菜，都是不错的选择，这些蔬菜都有一定控制血压的作用，并且能带来饱腹感，避免进食太多造成血糖升高。
水果方面，奇异果、木瓜、石榴、草莓、苹果、柚子也都属于高纤维水果。
但是要注意的是，有高血压的同时又有糖尿病的患者，对水果的摄取要非常小心，因为水果无论甜、酸，高纤维也好，都含有一定量的葡萄糖和果糖，血糖控制不佳的情况，请不要吃水果。
待血糖控制达标后，可于两餐中间加适量水果（如上午10点或下午3点），并减少部分主食。
总之，三高患者在饮食上是要多加注意的。
以上就是我的回答，希望能帮到您！
什么含果胶比较多？
果胶是水溶性膳食纤维的一种，对皮肤具有保护作用，可有效预防紫外线辐射、促进创口愈合、增加胃肠蠕动等功效。可养颜美容，润肠通便，吸脂减肥。一般苹果、所有柑橘类水果（橘子、芦柑、橙子、柚子、金桔等）、柿子、梨、香蕉、草莓、秋葵、南瓜、土豆、红萝卜、花椰菜中果胶含量丰富。
其次是水蜜桃、黄桃、葡萄、提子、干豆类、椰果、蓝莓、黑加仑、李子、油桃、西红柿等。
另外各种口味的果酱中含有大量的果胶成份，比如苹果酱、草莓酱、蓝莓果酱等。
有菜地的好多都开始种菜了？
当然羡慕了，在老家时我就喜欢摆弄这些东西，这个季节可以栽辣椒，番茄，西瓜，茄子，秋葵，豆角。这些都是常吃的菜。
农村生活虽然不比城里生活丰富多彩，但是却很充实满足，吃自己种的粮食，自己种的菜，开销就会降低很多，不会有太大的生活压力。而且自己种的菜都是无农药的无公害食品，营养又健康 ，看着自己种的菜慢慢长大、开花、 结果。那种成就感，喜悦感，真的特别满足。
现在生活在城市，虽然什么都是方便快捷，每天面对各种工作压力，开销，没有一天感觉是轻松的，下班回来买菜都不知道到底吃啥。而且所有的菜基本上都会农药成分。在农村多好，菜园子里有啥吃啥，不用纠结吃啥，拿着小篮子到菜地里，随便摘几样就能做美味可口的饭菜，真的好喜欢农村平平淡淡的生活。
等老了还是要回老家，在我的菜园子，过我丰富的老年生活，想想都好期待[呲牙]
下面这些都是之前，在老家我自己种的，收获多多[加油]
有什么可以宅在家里做的面点？
宅在家第27天，每天吃米饭炒菜肯定是吃腻了，说到主食的花样多，那还得是面食啊。到底有多爱面食呢？上班时候的工作餐吃饼和吃面条类的比率绝对超过米饭了，虽然现在依旧可以叫外卖，但是那些哪有自己家里做的好吃呢？早餐，中餐，下午茶，晚餐，安排的明明白白，花式面食走起。【豆渣早餐饼】不能出门的日子通常我们都会在家里自己打豆浆，那么剩下的豆渣不要浪费，刚好可以做早餐饼。食材：胡萝卜1根，鸡蛋1个，洋葱几片，葱，香菜少许，盐，花椒面做法：胡萝卜，洋葱，香菜，葱洗净切碎放入豆渣碗中，放一个鸡蛋，适量花椒面以及盐拌匀，再加适量面粉搅拌均匀，电饼铛或者平底锅放一点油，挖起面糊放入锅中，轻压成小圆饼，2分钟左右翻面，继续2分钟就可以吃了。【炸小油饼】食材：普通面粉适量，牛奶，盐，小苏打做法：如果第二天早上吃的话，头天晚上和好面会比较省时间。面粉里加温牛奶和成一个软点的面团醒一晚上，第二天吃之前温水化开小苏打倒入面团揉匀，醒10分钟用温水化开适量盐倒入面团揉好；找个平点的盘子抹点油，揪一块儿面团在盘子里拉成薄一点的圆饼，划开几道口子，油温8成热放入锅中炸，中小火，大概半分钟看到面饼边缘微微发黄就翻个面，继续炸半分钟左右就成了。【春饼】以前是立春和二月二龙抬头的时候吃春饼，现在是想吃就吃，还别说，春饼还真是想起来就馋呢。做法：适量面粉用热水和成一个面团，醒20分钟后搓成长条，揪成小剂子揉圆按扁，一面抹上油，两个圆饼放一起再擀成薄饼；平底锅不用放油，小火放入薄饼，一分钟左右，一面起小泡就翻面，再来个半分钟就差不多了，然后趁热撕开就是2张饼。通常吃春饼搭配肘子肉，我家更喜欢卷炒菜，随便说2个常吃的春饼菜吧。豆芽粉条菠菜粉条提前煮一会泡软切开，锅中油烧热放入2个干辣椒，再放入葱姜爆香，再下入豆芽炒熟，接着 放入粉条炒2，3分钟，撒点老抽，最后放菠菜，再到点生抽炒匀就行了。 2、青椒肉丝肉丝用适量淀粉拌一下下锅炒至变色，再放葱姜片，加点老抽，料酒，下入青椒丝煸炒3分钟，临出锅淋点蚝油炒匀即可。【懒人花卷】食材：面粉500克，白糖10克，酵母4克，盐，胡椒面儿，黑芝麻适量做法：面粉中倒入酵母，白糖，用温水和成面团，放在暖和的地方醒到2倍大后，擀成一个长方的薄饼，刷一层食用油，撒适量盐，一点花椒面儿，再撒多点的葱花；面饼切成3个长条摞在一起，切成小块儿，然后两边对折，稍稍捏一下；平底锅刷一层油，将做好的全部"小花卷"整齐的码放在锅里，盖上锅盖醒半小时，小花卷变大后撒点黑芝麻，小火把底部煎到金黄色后，倒入100毫升水，盖锅盖直到没水了就可以出锅了。【馅饼】家里特别爱吃馅儿类食物，而最喜欢的就是馅饼啦。先和面，40度左右水分几次倒入面中，稍微和软一些，不用醒太久，10分钟左右就行。然后开始调馅儿。做法：虾皮白菜鸡蛋馅：鸡蛋炒熟炒碎，放入葱姜末以及攥干水分的白菜叶碎，虾皮，加入豆瓣酱1汤匙，香油少许拌匀即可。猪肉白菜馅：猪肉馅放盐，糖，花椒水拌匀，再放入葱姜末，生抽，豆瓣酱，老抽，蚝油适量，最后放入白菜碎，拌匀再加点油就行了。馅料准备好就开始包吧。平底锅放适量油，油热把包好的馅饼放进去轻轻按扁，盖上盖子烙一会，每面3,4分钟，中途翻几次面，外焦里嫩的馅饼就成了。【南瓜吐司】食材：270克南瓜泥，290克高筋面粉，30克牛奶，2个鸡蛋，3克酵母，20克糖，18克黄油，10克淀粉，葡萄干或蔓越莓干做法：南瓜上锅蒸熟再碾成南瓜泥，取140克南瓜泥放入面粉中，加入牛奶，酵母，糖，鸡蛋1个和成面团，再放入软化的黄油和均匀醒半小时；剩余的南瓜泥在不粘锅里中小火炒一下，没水分后放入淀粉和糖，粘稠后关火放凉；面团拍打排气，擀成长方形，在一半的位置铺满南瓜泥，对折捏紧后切成条状，每条拉伸一下然后旋转几圈首尾相连捏紧，接口朝下放入吐司模具摆好，在烤箱中发酵；表面涂一层鸡蛋液，撒上葡萄干或者蔓越莓干，放入预热好的烤箱中，上火155度，下火180度，烤40分钟左右脱模就可以了。【全麦葡萄干小餐包】食材：60克全麦粉，240克高筋粉，35克椰子粉，4克酵母，3克盐，4克糖，210毫升牛奶，1个鸡蛋，葡萄干，黑芝麻适量做法：将全麦粉，高筋粉，椰子粉，糖，盐，酵母放入碗中，分几次倒入温牛奶和成一个面团，放在暖和的地方发酵到2倍大，拍打排气后擀成薄面饼；在面饼上撒上葡萄干后卷起切开，把切出来的小面团揉圆，放入烤箱发酵1小时；在小面团表面刷蛋液，撒上黑芝麻，放入预热好的烤箱，上下火180度烤25分钟就能吃了。【西红柿鸡蛋面】食材：西红柿2个，鸡蛋2个，番茄沙司，小米椒，葱姜，糖，生抽，盐做法：全麦粉和面粉按1比8的比例，分几次倒入温水和成一个硬点的面团，然后开始做西红柿鸡蛋卤；锅中适量油，油热放入打散的鸡蛋炒熟炒散盛出；另起锅油热放入葱姜爆香，再放几个小米椒圈，接着倒入番茄沙司适量；切好的西红柿翻炒3分钟左右，加适量生抽，下入炒熟的鸡蛋，加小碗水烧开一会，放适量盐，糖炒匀，撒小米椒圈和葱花，出锅。面团分成几份，擀成薄片叠三折，切成细条，然后下锅一煮，把西红柿鸡蛋卤一浇，开吃。妖夜行摄食光，厨房小白一枚，用最普通的食材，最朴实的做法，最平凡的搭配，还原家常菜最温暖的味道，用心做好每一餐饭，珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得，喜欢就关注我吧！
什么东西能吸引大量鼠妇虫？
吸引大量鼠妇虫的东西有很多，以下是一些常见的例子：
1. 食物：如剩菜剩饭、果皮、面包屑等。这些食物会吸引老鼠和蟑螂等害虫。
2. 垃圾：未处理好的生活垃圾容易滋生细菌和臭味，从而吸引苍蝇、蚊子、老鼠等害虫。
3. 水源：水池或者漏水处都可能成为昆虫孳生地，例如蚊子和苍蝇就需要水来繁殖。
4. 木材：潮湿的木材容易被白蚁侵入并繁殖，因此要注意防止家中出现潮湿环境。
5. 纱窗门窗缝隙：如果家里没有安装完善的纱窗或门窗密封不严，则会让小昆虫轻易进入房间内部。
总之，在日常生活中应该保持清洁卫生，并及时处理掉废弃物品以避免室内产生异味或滋生细菌。同时也要注意修补房屋漏洞以防止外界昆虫进入。
