北京中医养生，北京国医馆哪里好？
炎黄国医馆比较好的
位于北京市东城区大雅宝胡同1号，环境优雅舒适，交通便利，集中了当今中国中医界知名的医界泰斗。这些国家级专家们大多 已年过八 旬，甚至是九旬高龄。他们怀 济世心胸，行仁术至道，起沉疴，救安危，虽至暮年， 仍不忘为广大病患解除痛苦；这里还集中了一批中西医结合专家、特殊的年轻专家。
北京有什么好一点的中医馆？
北京御源堂相对不错，我看您是胃痛，不妨找刘先利 大夫看看！ 这个病关键是养，平时少吃点寒凉食品！
北京求较好的中医师调理一下身体？
北京中医医院教授：施小墨、危北海、许心如，养生调理找武国忠，都很认真负责任的。医疗水准较高。
中医养生为什么注重补肾？
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。肾阳虚时，有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳痿等。
肾的重要性有哪些呢：
1、肾藏精，主生殖和发育：肾所藏之精不足，肾阴虚，肾阳也虚，则无以化生肾气，导致五脏六腑的功能减退，人就出现生殖器管萎缩，性功能逐渐减退，精神疲惫，腰膝酸软等衰老的表现。这说明了肾的精气衰退是人类变老的重要原因。
2、肾主水：肾主水是指肾在调节体内水液代谢平衡方面起着主要作用。通常水液是经胃的收缩，脾的转输，肺的输布，通过三焦，清者运行于脏腑，浊者化为汗和尿而排出体外，从而保持体内水液代谢的平衡，这些都有赖于肾阳的温煦，肾气的推动，肾的气化作用。老年人的肾阳衰弱，肾的气化不足，不能温煦和推动脏腑功能活动，肺、脾、肾、三焦等脏腑在水液环流过程中的功能减退，水液不能正常输布，故常见到小便排出无力，夜尿频繁等现象。
3、肾主纳气：肾为诸气之根。人体呼吸虽然为肺所主，但呼吸之气，必须下及于肾，由肾为之吸纳，就是说，肾对呼吸有协调作用。所以，有“肺主呼吸，肾主纳气”之说。肾主纳气，对人体的呼吸有重要意义。只有肾气充沛，吸纳正常，才能使肺的气机宣降正常，吸入之气，下归于肾，呼吸才能均匀。老年人肾的功能减弱势必影响呼吸功能，出现随劳作而加重。
4、肾主骨，生髓，其华在发：因肾主藏精，精能生髓，髓居骨中，骨赖髓以充养。肾精充足，则骨髓充满，骨骼因得到髓的滋养而坚固有力，运动亦见轻健。肾与膀胱相互络属，互为表里。
5、肾开窍于耳及二阴：耳的听力功能，前阴的排尿，生殖作用和肛门的排泄，均与肾的精气有关
总结，保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固；其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。 中医常讲“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参，江南海马”的说法。这就是说，海马和人参的滋补功效是齐名的，（更多资讯请关注V信号：星光书虫）中医里有用海马煲汤来补肾的方子。当然，如果怀疑自己肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法了。
孩子咳嗽为什么总不好？
咳嗽是儿童呼吸系统疾病最常见的症状之一，是机体的防御性神经反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。根据病程的长短，儿童咳嗽分为急性咳嗽（病程在2周以内）、迁延性咳嗽（病程在2-4周）和慢性咳嗽（病程超过4周）。而咳嗽变异型哮喘（CVA）是引起我国儿童尤其是学龄前和学龄期儿童慢性咳嗽的最常见原因，CVA以咳嗽为主要或惟一表现⑴。通常在夜间和（或）清晨发作，支气管舒张剂治疗有效缓解⑴。该宝宝持续咳嗽超过4周，常在天快亮时咳嗽，孟鲁司特钠咀嚼片，盐酸丙卡特罗片口服有效好转，通过血清过敏原检测，属过敏体质，对蟹3级过敏，高敏性。下面来谈谈该患儿慢性咳嗽的治疗。
1、儿童慢性咳嗽的治疗是个长期的过程，在治疗方案中除控制治疗药物需要每日用药并长期规范用药外，根据病情按需使用缓解药物解除支气管痉挛、缓解症状。控制治疗药物主要包括吸入性糖皮质激素ICS、白三烯受体拮抗剂、长效β2受体激动剂LABA。缓解药物常用的有速效吸入β2受体激动剂、吸入抗胆碱能药物、短效口服β2受体激动剂等，速效吸入β2受体激动剂是目前最有效的缓解药物。控制治疗方案是启动低剂量ICS作为初始控制治疗，对无法应用或不愿使用ICS、或伴过敏性鼻炎的患儿可选用白三烯受体拮抗剂治疗，低剂量ICS效果不佳时可增加ICS剂量，经中等剂量ICS仍无法完全控制的≥6岁儿童， ICS联合LABA，或ICS联合白三烯受体拮抗剂治疗，ICS联合LABA或白三烯受体拮抗剂治疗能快速有效地缓解咳嗽症状。建议治疗时间至少8周以上⑴⑵。
2、吸入性糖皮质激素ICS是治疗气道炎症最有效的药物，可有效控制症状、减轻气道炎症和气道高反应性， ICS是哮喘急性发作和哮喘长期控制的一线药物⑶，吸入给药因药物直接作用于气道黏膜，局部作用强，而全身不良反应少，不需患儿刻意配合的吸入疗法，儿童容易接受，适用于家庭中长期控制治疗。ICS主要有二丙酸倍氯米松、布地奈德、丙酸氟替卡松。布地奈德是目前美国食品药品监督管理局批准的惟一可以用于＜4岁儿童的吸入用激素。ICS通常需要长期、规范使用才能达到良好的控制作用。ICS的局部不良反应主要是声音嘶哑、咽部不适和口腔念珠菌感染，雾化吸入后应立即清水漱口、洗脸，雾化前不要抹油性面膏。
3、白三烯受体拮抗剂（孟鲁司特）是一类非激素类抗炎药，能抑制气道平滑肌中的白三烯活性，并预防和抑制白三烯导致的血管通透性增减、气道嗜酸性粒细胞浸润和支气管痉挛。目前用于儿童临床的白三烯受体拮抗剂孟鲁司特， 可单独使用尤其适用于无法应用或不愿使用 ICS的患儿⑴。白三烯受体拮抗剂单独应用的疗效不如ICS，与ICS联用时，根据咳嗽控制情况调整ICS剂量，缓慢减量直至可以停用ICS，要缓慢减量不能突然替代ICS。
4、支气管舒张剂：β2受体激动剂（短效β2受体激动剂SABA沙丁胺醇、特布他林，长效吸入型β2受体激动剂LABA沙美特罗、福莫特罗）。吸入SABA用于急性发作的症状缓解治疗，急性发作时，在第1小时内每20分钟吸入1次短效β2受体激动剂（或第1小时连续雾化吸入），然后根据病情每1-4小时吸入1次直至症状缓解。LABA不单独使用，作为联合用药，LABA和 联合用于长期控制治疗。异丙托溴铵为非选择性M受体阻滞剂，起效时间较SABA慢，不单一使用仅在SABA单药治疗效果不佳时与SABA联合雾化吸入作为缓解药物。
5、轻度咳嗽不需进行镇咳治疗⑴。频繁咳嗽影响休息和睡眠时，可以选用苯丙哌林、右美沙芬等镇咳处理。镇咳药物不宜应用于婴儿（0-1岁）。
6、祛痰治疗可提高咳嗽对气道分泌物的清除效率⑴，可选用复方愈创木酚口服溶液、氨溴特罗口服溶液。
7、中医学认为，肺失宣降、肺气上逆导致咳嗽，中药有苏黄止咳胶囊、小青龙颗粒等。
定期评估用药效果，调整给药方案。单用中高剂量ICS者，尝试在达到并维持哮喘控制3个月后剂量减少25%-50%。单用低剂量ICS 能达到控制时，可改用每日1次给药。联合使用ICS和LABA者，先减少ICS约50%，直至达到低剂量ICS才考虑停用 LABA。使用低剂量ICS或白三烯受体拮抗剂患儿咳嗽能维持控制，并且6个月-1年内无症状反复，可考虑停药⑷。
该患儿服药是断断续续的，症状得到缓解后自行停药，这样不规律用药， 极易导致咳嗽的反复，造成用药效果不佳，病程延长。慢性咳嗽治疗药物尤其是吸入装置的正确使用非常重要，慢性咳嗽的治疗是个长期的过程，要坚持长期、持续、规范用药，定期（1-3个月）复诊评估，在医生、药师指导下用药，不能擅自增减药物及剂量。避免空气过于潮湿和干燥，保持室内空气清新和舒适的温湿度，避免接触动物皮毛不养宠物，不吃海鲜蟹类食物，注意去除、避免接触变应原，保持病情长期稳定和控制。祝宝宝早日康复。
参考文献1.《咳嗽的诊断与治疗指南（2015）》
2. 《中国儿童慢性咳嗽诊断与治疗指南（2013年修订）》
3. 《糖皮质激素雾化吸入疗法在儿科应用的专家共识（2014年修订）》
4. 《儿童支气管哮喘诊断与防治指南（2016年版）》
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