李子的营养价值，李子的钾含量是多少？
食物营养价值
钾 144mg/100g
热量
38千卡/100g
蛋白质
0.7g/100g
脂肪
0.2g/100g
碳水化合物
8.7g/100g
钠
3.8mg/100g
膳食纤维
0.9g/100g
胆固醇
0mg/100g
维生素A
13µg/100g
胡萝卜素
150µg/100g
维生素E
0.74mg/100g
维生素B1
0.03mg/100g
维生素B2
0.02mg/100g
维生素C
5mg/100g
烟酸
0.4mg/100g
叶酸
8.3µg/100g
胆碱
5.2mg/100g
磷
11mg/100g
镁
10mg/100g
钙
8mg/100g
铁
0.6mg/100g
锌
0.14mg/100g
硒
0.23µg/100g
铜(mg/100g)
0.04mg/100g
锰
0.16mg/100g
为什么李子吃多了伤人？
因为李子助消化，吃多了费粮食
中医讲，李子味甘、酸，性凉，清肝热，生津液，具有开胃助消化等功效
过去社会，生产力低下，粮食产量不高，人们常年挣扎在温饱线上，对于促进消化的东西很是抵触。所以认为李子不好
为了不让大家多吃李子，才有了李子伤人的说法
青李子有什么营养与功效？
谢谢邀请！气味芳香、酸甜可口的李子，又名李实、嘉应子。原产我国，至今已300多年的栽培历史。如今，李子在我国已广泛种植，由于产地和品种不同，成熟期从5月至8月不等。北方产的李子果大肉厚，味道甜美，果核又小，曾做为贡品进献皇帝，故有“御李”之美称。李子不仅是受人们欢迎的鲜果，还是治病的良药。李子性平、味甘。经化学分析，它果肉中含有多种人体必需的氨基酸、维生素和糖类等成分。营养十分丰富。
由于李子的性味甘酸而平，具有清肝涤热、生津利水的功效，所以，是用治疗虚劳骨蒸盗汗、消渴引饮、肝病腹水、湿热淤血等疾病的最佳食疗果品。
李子又叫什么水果？
李子，也称为桃李、核果等，是一种蔷薇科李属的植物，原产于美国加州。李子果实卵球形到长椭圆形，果皮通常为绿色或黄色，果肉淡黄色或粉红色，口感柔软多汁，甜酸适度。李子在中国广泛种植，不同地区有不同的品种，如河北、山东、陕西等地均有栽培。除了直接食用，李子还可以制成果酱、蜜饯、罐头等食品，具有较高的营养价值和药用价值。
