白果图片大全大图，农村俗语四月桑葚胜人参？
感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。简单来说，桑葚有丰富的营养成分，是一种保健生理功能强的绿色食品。桑葚的功效主要有免疫调节、抗氧化、降糖、降血脂、抗癌、抗突变等，但桑葚不可代替药物使用，治病还是需要谨遵医嘱，合理用药。
桑葚中含有丰富的人体必需的多种功能成分，具有较高的营养价值。有科学家进行测定时发现，桑葚含果肉 71.4%，果皮23.5%，种子 2.9%，果柄 2.2%。 鲜桑葚中含有大量水分，此外还含有糖类、游离酸、粗纤维、蛋白质、以及维生素、氨基酸等大家耳熟能详的营养物质。
从营养学角度而言，果实的主要营养价值在于维生素和矿物质等的保健作用。桑葚中便含有丰富的维生素，比如说维生素C、A、B族及胡萝卜素等。桑葚中还含有多种氨基酸，其中包括7中必需氨基酸和12种非必需氨基酸，氨基酸种类较全。桑葚中还含有丰富的微量元素及矿物质成分。不仅如此，在桑葚成分研究中，发现还含有磷元素，其含量为 317mg/kg，以及另外一种生命所必须的微量元素硒，其含量为4.6μg/100g，是百果之首，此外在桑葚中还含有抗衰老微量元素钼、锶等。
有研究发现，桑葚的提取液有增强免疫力的功能。按中医的话来说，它有滋阴作用，用阴虚小鼠来做实验，发现桑葚混悬液能够提高阴虚小鼠的淋巴细胞增殖能力、IL-2诱生活性和 NK细胞杀伤。总的来说，桑葚具有增强免疫力的保健功效。
据研究表明，桑葚还具有良好的抗氧化抗衰老及清除自由基的功效。有这些功效的主要原因是桑葚中含有多酚类，黄酮类以及多糖类等营养物质。有研究表明，桑葚的无糖提取物具有很强的抗氧化能力，可以替代合成抗氧化剂使用；还有研究表明，桑葚中分离的桑色素可能具有天然抗氧化剂的抑菌治疗作用；还有研究表明，桑白皮具有良好的抑制酪氨酸酶活力的作用及清除氧自由基的能力。
桑葚还具有很好的降糖、降脂的功效。在体内桑葚乙酸乙酯提取物能显著降低空腹链脲佐菌素诱导的糖尿病小鼠血糖和糖化血清蛋白，并增加抗氧化酶活性，比如说SOD等。桑葚提取物可抑制细胞间黏附分子的表达, 从而抑制动脉粥样硬化的形成，这是因为细胞间黏附分子参与了动脉粥样硬化的形成和发展，而且高脂血症与细胞间黏附分子的表达间可能为一种剂量正相关关系。
如果您喜欢的话，请点击右上关注，更多健康知识和您分享！桑葚还可能具有抗癌、抗突变的作用。有研究得出结论，桑葚花色苷提取物可显著降低乳腺癌细胞线粒体膜电位，并促发细胞凋亡。
桑椹具有多种功能活性成分和较高的营养价值，作为一种药食两用的植物，具有很高的药用和食用价值，是开发功能性食品及药品的优质原料，但它不能代替自行药品使用的。
问题回答：山东大学药学院 郝婧如 审核：吴一波若睡觉时有3个异常？
肺，有着“华盖”之称，意为可以给五脏六腑“遮挡风雨”。
肺为“娇脏”，易受到病邪侵害，肺主一身之气，是人体人体交换的主要场所。
因此，吸入的气体质量好坏，会直接关乎到肺部的健康，香烟的毒气，对肺损伤最大。
因此，长期、大量吸烟的人，要格外注意保护肺部健康，避免诱发各类肺部疾病，危害健康。
不妨来看一组实验：
一个塞满棉花的玻璃罩，用来模拟肺。
罩子连着吸烟口和抽气装置，启动后，开始抽烟。
一天一包，是不是很轻松就“达标”了呢？
那么，抽上一个月，这30包烟，会在身体里留下什么？
烟雾，进入人体之后，会不断地在气管、肺中聚集，就像这样。
30包，共600支烟，燃烧之后，罩子已经被熏得棕黑油腻。
再拆开装置细看看，罩子里的棉花里，是黑胶状物质，就是混杂着各种物质的焦油。
模拟气管的塑料通气管，也没能幸免！
想想看，这些毒物塞在肺里、堵在气管里、溶进血液里，身体还能好的了？
或许，你会觉得，人体的肺部机能，不会像这个静止不动的棉花，会有自己的解毒排毒系统。
那么，你有想过，常年累月的“荼毒”，肺部受损，影响其功能，是不是也会使得“烟毒”滞留，进而堆积在肺部、身体里呢？
吸烟者，不论烟瘾多大，睡觉时出现这3个异常，请立即戒烟，是肺在“求救”
1、睡前咳嗽加剧肺，主气，司呼吸。
如果，白天呼吸正常，晚上经常咳嗽，而且咳嗽很严重，越来越剧烈，说明肺部已受损，需要及时注意了。
2、无缘无故，失眠烦躁肺部是输送氧气的器官，肺不好会影响氧气的摄入状况，从而导致身体缺氧并影响睡眠质量。
若是睡眠多梦、睡眠浅，且常感到精力匮乏、大脑眩晕、精神萎靡，多半是肺部出现了问题，要警惕。
3、半夜被憋醒
睡觉时，胸闷加重，甚至被憋醒，警惕心肺功能，已经严重受损了。
心血充足，则肺气旺盛，而肺气充沛，则心血运行正常。
心肺良好，才能保证气体交换良好，从而呼吸顺畅，胸廓发达。
心肺功能受损，便会影响呼吸，导致胸闷、憋气等。
吸烟者，肺不好，身体还会出现2种异常1：大拇指肚弹性差
大拇指，对应肺部经络。
使劲按压拇指后，看指肚恢复速度。
如果速度慢、弹性差，10秒之内不能恢复，则肺气不足，肺部已受损。
2：鼻子出现异常
中医讲：肺气通于鼻，肺和，则鼻能知香臭矣。
外邪袭肺，肺气不宣，则易导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等症状。
肺有燥热，则鼻孔干涩，邪热壅肺，往往有气喘、鼻翼扇动等症状。
因此，鼻子健康出现问题时，往往也是肺部受损的表现，切莫忽视。
吸烟者，完不成这三个小测试，立刻戒烟，别犹豫测试一：憋气，20秒以上
调整呼吸后，开始憋气，记录憋气时间。
如果，在20秒以上，则心肺功能还算不错。
如果，在30秒以上，则心肺功能良好。
如果，不超过10秒，则心肺功能，严重受损。
测试二：吹蜡烛
点燃一支蜡烛，摆放在距离嘴巴15厘米的地方。
然后，看是否可以一口气吹灭。
如果，难以吹灭，则说明肺功能受损。
如果，距离5厘米，依然无法吹灭，则肺功能很差，警惕肺气肿等。
测试三：爬楼梯
采用平时走路的速度，不慢不快的，一口气爬上3楼。
如果，不会感觉明显的气急与胸闷，则肺功能良好。
如果，出现胸闷、气短，半天缓不过起来，说明肺功能降低了。
吸烟者，保护肺部，这样做：1、多饮茶，润肺生津肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺生津，促肺排毒，大有益处。
鸡头参茶，泡水喝，可润躁补气，保护肺部健康。
鸡头参，归于肺经，性质平和，补阴作用强。既能通过直接补阴，以润肺燥，又能通过补气，以生津而润肺。
鸡头参，既有较强的补阴之力，又有一定的补气之能，常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。经常用鸡头参泡水代茶饮，对于肺部健康，十分有益。
尾参茶，泡水喝，可滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。
尾参，被《神农本草经》列为上品，可润肺生津，改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。
经常泡水一杯，可润肺，缓解咽喉不适，促进肺部排毒，保护肺部健康。
2、多大笑，可宣肺情绪，对于肺部健康，也有着密切关系。
经常大笑，可宣肺，助力肺部健康。
大笑，能使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。
《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。
说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
少悲伤，常大笑，保持愉快的心情，对于肺部健康，十分有益。
3、多运动，强健肺能秋季养肺好时节，也是运动锻炼的好时节。
适当加强室外活动，如散步、太极拳等，轻松柔缓的运动，对健康有益。
运动，可促进血液循环，增强新陈代谢，可提高肺活量，一般吸烟的人肺活量都很低，可通过运动来排出更多肺部的毒素！
揉缓的慢运动，属于有氧运动，可增加人体肺活量，改善慢性呼吸病者的肺功能，有助练习深沉而缓慢的呼吸。
扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。需要注意的是，秋季运动，要慢，要注意强度有度，不宜剧烈运动，以防出汗过多，耗损阳气。
最后，练习“呬”字诀“呬字诀”，为六字诀其中之一，有益肺部健康。
“呬”字诀，与肺相应。口吐“呬”字，具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能的作用。
秋季练习“呬字诀”，有润肺、养肺、增补肺气之效，对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。
呬，读（si）。
口型：开唇叩齿，舌微顶下齿后。
呼气，念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后，左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。
呼气尽，随吸气之势，两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息。
浙江安吉有什么土特产？
宅家里云旅游，中国大竹海！浙江安吉特色农产品白茶
安吉县，隶属浙江省湖州市，地处长三角腹地。属亚热带海洋性季风气候，气候宜人温和、光照充足、雨量充沛、四季分明，适宜农作物的生长。
中国大竹海，位于安吉县港口乡，西连亚洲第一储能电站天荒坪（江南天池），是浙江省最著名的大毛竹示范基地，有“中国毛竹看浙江，浙江毛竹看安吉，安吉毛竹看港口”之誉。
景区内大毛竹连山遍坡，壮观幽深;大毛竹青翠茁壮，全景区以原始自然风景为主，依山傍水，竹连山，山连竹，满目苍翠，是一幅层层叠叠的竹画长卷。
中南百草园景区位于安吉县境内，园内有全球仅存的大片原始淡竹林群落，有千年朱家古井。园内还建立了日本樱花园、梅园、日本红枫园、紫竹园、白茶园、百草园、药材园等。这儿，或树摇波起，清风拂面;或风挟松香，啾啾鸟语;无市井之喧哗，似山野之情趣。
百笋宴，选用竹乡上等原料，以烩、爆、炒、焖、蒸、煮等10多种方式，辅以各种佐料，精心制作出100多道笋菜佳肴，色、香、味、形俱佳。选用竹乡上等竹笋为原料，以烩、爆、炒、焖、熘、蒸、煮等10余种方式，或独立成菜；或辅以各种荤素搭配成菜。精心制作出冷热兼具的100多道笋菜佳肴，其鲜嫩爽口，香美洁脆。
一县一品，公益助农（安吉白茶）
安吉县境内天目山脉自西南入境，分东西两支环抱县境两侧，呈三面环山，中间凹陷，东北开口的"畚箕形"的辐聚状盆地地形。光照充足、气候温和、雨量充沛，地势西南高、东北低，适宜种植茶树。其所产的白茶外形细秀，形如凤羽，色如玉霜，光亮油润，内质香气鲜爽馥郁，独具甘草味，汤色鹅黄，清澈明亮，叶底自然张开，叶肉玉白，叶脉翠绿。氨基酸含量高于普通茶一倍。（中国农林科技网）
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牛蛙怎么做好吃？
您好，我是一本正经的豆皮很高兴能回答您的问题，本人也是美食创作者，从事厨师行业9年，我来分享牛蛙怎么做才好吃的技术分享的制作方法。希望对你有帮助
只需简简单单一包料就能做出饭店口味喽。
馋嘴牛蛙的用料
牛蛙4只、青椒2个、香芹2根、馋嘴蛙料包1份、葱花适量
馋嘴牛蛙的做法
步骤1
准备好所需食材，牛蛙切小块，配的蔬菜也都处理好切小块。
步骤2
用腌料包将牛蛙腌制十分钟左右。
步骤3
将牛蛙酱包倒入锅中加一碗水煮开
步骤4
放入腌制好的牛蛙
步骤5
放入配菜
步骤6
最后加入香芹和香葱提香味。
步骤7
出锅摆盘加入干辣椒和麻椒碎，烧两勺热油淋上，超有仪式感，香气四溢。美味趁热吃。
馋嘴牛蛙的烹饪技巧
配的蔬菜可以根据自己喜好随意更换
希望我的回答能为你解惑。
以上回答仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
秋老虎还会呆多久？
这几天早上醒来
天气阴凉得刚刚好
上班的路上不用被太阳炙烤是多么开心的事情
但是显然天气只想让我们尝尝“凉爽”的甜头
早晚是挺凉快的
但是中午依旧是那么热
到底还要热到什么时候啊？
“及时雨”这就来了
“及时雨”救场高温天气
由于处在副高边缘位置
未来几天
桂南天气较不稳定
阵雨雷雨天气将增多
其中今日
桂西南和沿海部分地区
雨量可能达到中雨量级
局部有大雨到暴雨
高温天气时不时遭雨水“挑衅”
高温“气势”会不会被打压呢？
看来这波“及时雨”还是有点效果的
今日35℃以上的高温较昨天范围明显缩减
15-16日降雨有增强趋势
桂东、桂南大部
将有阵雨或雷雨局部大雨到暴雨
总的来说
本周雨水较上周有所增多
虽然阵雨仍无法彻底“打败”高温
但高温逐渐收起锋芒
不会再大范围肆意妄为了
除此之外本周后期（19-20日）
还有一次更为明显的降水
这次的降水将暂时将广西
从“秋老虎”手上拽回来
广西受台风下沉气流影响
随着台风“灿都”渐行渐远
台风外围下沉气流的影响就会减弱
也就是说
高温炎热天气还要再持续几天
目前“灿都”位于东海北部海面
距离上海市东偏南方向约425公里
具体天气预报
海洋天气预报
北部湾海面：今天，中到大雨，伴有短时雷暴大风，偏 东风4～5级，请海上船只注意；16日，多云有阵雨或雷雨，偏南风 4～5级。
陆地天气预报今天白天，百色、河池、柳州、来宾、南宁、玉林、崇左、防城港、钦州、北海等市的部分地区有中雨，局部暴雨，并伴有短时雷暴大风等强对流天气；我区其它地区多云，大部有阵雨或雷雨。南宁市：今天白天多云有阵雨或雷雨，今天晚上多云，局地有阵雨或雷雨，偏东风1～2级，最高气温32℃，最低气温24℃。
由于最近天气较不稳定
阵雨雷雨天气较多
大家出门记得带好雨具
开车出门注意小心路滑~
