苦丁茶的功效和作用副作用(慢性咽炎患者泡什么喝最好)

1、苦丁茶的功效和作用副作用，慢性咽炎患者泡什么喝最好？

感觉咽部不适，干痒，异物感，或受刺激后出现咽喉部的反射性咳嗽，程度不重，时间不长，偶发，持续三个月，迁延不愈，即可判定为慢性咽炎。

慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症性疾病。

临床上分为感染性咽炎、过敏性咽炎和反流性咽炎，临床药物治疗主要是使用清热解毒的中成药。针对感染性咽炎，还可以用中草药泡茶喝，如菊花茶、金银花茶、苦丁茶，用胖大海泡水喝。这些药物都具有清热解毒，生津止渴等作用。对于慢性感染性咽炎具有辅助的治疗作用。

但上述药茶对于过敏性和反流性咽炎作用不大，甚至在一定条件下，会起到相反的作用，尤其是反流性咽炎，在临睡前饮用过多，容易造成反流的情况，所以要针对患者的不同病情进行相应的处理。

生活中比较常见的咽炎基本上都有干痒表现，用金银花、菊花、胖大海开水浸泡后饮用，尽量在口腔内多停留，可直到温润咽部的作用，有一定的缓解效果。

2、干荷叶和柠檬片泡水喝管用吗？

苦丁味道很苦了，你再加上其他的，只会感觉苦味，别的味道都被掩盖了。建议苦丁配蜂蜜，每天喝几杯，估计没过多久就会拉肚子。

槐花蜜性凉，去火可以。但注意用量，一个星期喝完一斤的，基本上三天就会好了很多。

我们自家蜂场的蜂蜜，品质可控。

3、对身体有什么影响？

苦丁茶是一种冬青属苦丁茶种的一种常绿乔木，俗称茶丁，富丁茶等。有很好的保健医疗作用，是我国一种传统的保健饮品。

苦丁茶中含有苦丁皂苷，氨基酸，维生素C，多酚类，黄酮类，咖啡碱，蛋白质等200多种成分。成品茶味苦，而后甘凉，具有清热解暑，明目益智，生津止渴，利尿强心，润喉止渴，降压减肥，抗衰老，活血脉等多种功效。有保健茶，美容茶，减肥茶，降压茶，益寿茶等美称。近几年研制成各以苦丁茶为原料的袋装的茶和各种保健食品，受到大家的推崇。

但是苦丁茶并不是吃的越多越好，人人都吃了好的。某些人还不能吃苦丁茶。

如果是虚寒体质的人，是不宜喝苦丁茶的。苦丁茶是寒性，会损伤体内阳气。适合阳盛火旺的人喝。

脾胃虚寒，慢性胃炎的人不宜喝，脾胃虚寒的人吃了寒凉食物，会有腹痛腹泻的不适，苦丁茶会加重病情。老人儿童体质弱的人差不多都是脾胃虚弱，最好别喝。

女性经期不要喝苦丁茶。经期体质虚寒，经不了苦丁茶的寒性，会导致气血虚寒而凝滞，经血排出不畅，造成痛经。有痛经的不要喝，产后的宝妈不要喝，哺乳期不要喝，处在虚弱状态，苦丁茶会损伤脾胃，造成畏寒惧冷，腹部冷痛的症状。

所以说苦丁茶的禁忌挺多的，必须要等症饮用，不要过量，有不适就必须停止饮用。

4、再不治疗就是并发症了？

高血脂，“五高”之一，严重损害身体健康。

近年来，高血脂发病率升高，成人血脂异常总体患病率高达40.4%。

一旦血脂升高，不加以控制，十分容易形成血栓，诱发心脑血管疾病。

此外，血脂升高，还会损害肝脏，易导致脂肪肝、肝硬化等，还会导致血压升高，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病，甚至影响视力健康。

1、眼睑出现睑黄疣

睑黄疣，是由于脂质沉积在眼睑部位，导致皮肤出现黄色或橙色斑块，是中老年血脂增高的信号。

2、出现异常掌纹

如果，体内血脂高，掌纹将出现异常，主要包括双手掌中指根部的掌纹有十字、井字、星状的改变。因此，发现掌纹的变化后，需要及时检查避免血脂过高对身体造成伤害。

3、出现耳褶

如果，体内血脂异常者，耳垂的皮肤将出现明显的变化。整个皮肤表层不再光滑平整，而且还会出现皱褶子。若发现耳垂皮肤的变化，一定要警惕。

4、手背有黄色结节或者斑块

高血脂患者的手背皮肤也会发生变化，往往会出现一些黄色结节或者斑块。

除了手背上会出现黄色结节，或者斑块等变化之外，身体其他部位也会出现这些变化，比如关节轴、膝盖、髋关节、手臂等部位的伸侧都会出现斑块或者黄色结节。

第一类：高压人士

工作压力大、精神紧张的人群，容易血脂高。

这类人往往忽视饮食与休息，会导致免疫力下降，血液黏稠度加重、血管收缩，诱发高血脂。

第二类：熬夜一族

熬夜，已经成为了现代人的习惯。

然而，长期熬夜，睡眠不足，会导致体内脂质代谢出现紊乱、脂肪堆积。

日积月累，容易诱发高血脂，增加心脑血管疾病风险，危害健康。

第三类：应酬达人

生活中，应酬多，经常参加饭局的人，难免会摄入过多脂肪。

日积月累，导致血液中甘油三酯、胆固醇的含量升高，诱发高血脂。

1、多饮茶，疏通血栓

多喝代茶饮，不仅可稀释血液，还可降脂排毒，一举多得。

奶汁草荷叶茶，泡水喝，可降脂，防血栓。

由奶汁草、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。

荷叶，是常见的食材，也有很高的药用价值，用其泡水喝，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。

小叶苦丁，也是药用价值极高的植物，用其泡水，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小。

奶汁草，随处可见，简单易得，用其泡水，不仅可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，还可以促进全身排毒，有益健康。

三者搭配，降脂排毒，预防血栓，还可以帮助人体排出更多毒素。

2、多种食物油，搭配吃

想要改善血脂，食用油的搭配，尤为重要。

植物油，富含人体所需脂肪酸，搭配合理，可调节血脂，有益血管健康。

各种植物油，搭配着吃，每天吃齐三种脂肪酸，有助于改善血脂健康。

一勺调和油，油酸类橄榄油、亚油酸类大豆油、亚麻酸类紫苏仁油，2:2:1的比例搭配，约25克~30克即可。

这三种植物油，搭配吃，可以满足人体对多种脂肪酸的需求，尤其是紫苏仁油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。

α-亚麻酸可以根据人体需求代谢成DHA和EPA。EPA被称为“血液清道夫”，可降低人体内LDL-C坏胆固醇的含量，降低血栓、血脂的凝结几率。3、多吃蔬果

新鲜的果蔬中，含有丰富的营养素，其中的纤维素，有利于调节血脂。

并且，多吃蔬果，还可以强健血管，保持血管弹性。

每天，至少要保证5种蔬菜，并且，颜色不同，种类不同，搭配在一起吃。

西红柿、胡萝卜、青椒等黄绿色蔬菜，有很好的调节血脂之效。

烹饪方式，最好选择蒸煮，可尽量保留食物的营养。

4、多走路

走路，尤其是快速行走，有益于改善血脂健康。

研究证实：饱餐之前，短时间的快速行走，可有效消除人体内的多余血脂。

餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪。

每天，连续行走3千步，然后零星累积7千步，是最佳运动方式。

坚持3个月以上的持续运动，会有比较显著的降血脂效果。

5、多休息

多休息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

对于高血脂者来说，长期熬夜、睡眠不足，更会加重病情，导致脂肪代谢障碍，不仅会升高血脂，长此以往，还会增加患上冠心病的几率。

但同样要谨记，血脂高，并不是睡得时间越长越好。

每晚保证7小时左右的睡眠时间为宜，不要超过9小时。

1、少吸烟

吸烟，对于血脂健康，十分不利。

吸烟者，血清甘油三酯水平，通常比不吸烟者高10%-15%。

并且，吸烟还会损害血管内皮，甚至导致血管钙化，严重损害血管健康。

所以，想要改善血脂健康，一定要注意，少抽烟，能戒烟，才是最好。

2、少喝啤酒

啤酒的热量超级高，有“液体面包”之称。

经常喝啤酒，容易导致肥胖，进而导致血脂升高，不利于控制血脂。

并且，长期大量饮用啤酒，还可能会促进动脉血管硬化、心脏病等疾病的发生。

3、少高油食物

高油脂食物，摄入过多，也是导致血脂高的一个饮食。

并且，油脂吃得过多，也容易导致肥胖，肥胖是诱发高血脂等慢性病的重要因素之一。

所以，生活中，要控制“油”，尽量清淡饮食，减少食用油的用量。

并且，植物油最好搭配吃，每天吃齐三种脂肪酸，对于调节血脂平衡，十分重要。

4、少多糖食物

甜食，要少吃，一定不可贪嘴。

一旦，摄入过多的糖，会增加碳水化合物的来源，从而导致甘油三酯升高，加重高血脂，使病情加重。

蛋糕，点心等甜食，一定要控制住自己，尽量少吃为好。

5、少久坐长时间坐着，容易导致血液流速下降，增加血栓风险。

因此，避免久坐，每坐下1小时，起来活动3-5分钟。

6、少紧张研究证明，情绪紧张，是促进高血脂产生的原因之一。

人体情绪紧张，会刺激到脾脏或肝脏，这两个脏器，主要管理人体的新陈代谢，而受过刺激之后，无疑会造成人体新陈代谢的阻碍，进而促使血脂增高，导致高血脂的现象发生。

情绪紧张、过度兴奋，都会引起血脂升高，不利于血脂的预防和控制。

生活中，要放轻松，减少紧张的情绪，保持乐观的心态，对待生活采取积极向上的态度。

5、长期喝茶会影响身体健康吗？

首先应当明确，喝茶只是一种文化习惯，与身体健康没有直接关系。

据说，距今4700多年前的神农时代就有了饮茶的习惯，早期人们饮茶一定是喜欢茶的茗香，之所以流传下来，形成一种茶文化，并不是发现茶对身体健康有何益处。

有人说，茶叶中有一些微量元素有益于人的身体健康，但我觉得人类要想获取足够的、身体必须的微量元素，均衡饮食就完全可以了。

饮茶对身体健康的好处，多见于商家的一些营销策略，虚假宣传。

从小范围来看，中国茶叶产区的人并不比非茶叶产区的人更健康，寿命更长。

从大范围来看，中国人饮茶要比其他国家普遍，但中国人的健康状况、人均寿命并没有比没有饮茶习惯的国家高，甚至不如。

所以，饮茶就是一种流传下来的文化习惯，喜欢什么口味就喝什么口味，茶的茗香让你觉得心旷神怡就不错了。