女人喝黑枸杞有什么作用和功效，女人喝点什么茶好？
女人喝花茶最好。茉莉花首先对女人也好，再就是玫瑰花茶，可以选择荷叶茶，荷叶茶是由荷叶花的叶花和果实制作而成的一种茶叶，它具有改善面部的功效，当然最重要的功效是瘦身，也可以选择普洱茶，多喝普洱有利于瓦解脂肪，加快身体新陈代谢的速度，消除体内多余的脂肪。
女人每天吃一把黑芝麻？
都说：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”，其实芝麻最大的功效不是乌发，而是这些胜过补药的好处，特别是中老年人医生建议多吃。
一些人可能听说过，用黑芝麻500克，制何首乌200克，研末，调入白糖500克，和匀。每日2次，每次2汤勺（约20克），用米汤或开水冲服。据说连续服用2~3月，间隔一段时间，继续此疗程，连续服用，既有美容，又有乌发的效果。
当然既然说是秘方，那么就是不可轻易泄露，这个版本的“芝麻何首乌散”到底是不是就是真真切切的秘方本方呢？这个不好说，所以效果具体如何也不好说。不过可以肯定的一点是芝麻是一个非常不错的养生食物。
据现代营养学研究资料表明，芝麻的含油量很高，是世界性油料作物，其脂肪油含量达61.7%左右，除了渣就是油的存在。而且这有以油酸、亚酸酸、棕榈油、甘油酯为主要成分，含蛋白质21.9%，所含氨基酸种类与瘦肉相似。除了油以外“渣”也很宝贵，有脂麻素、脂麻油酚，纤维素、卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖、钙、磷、铁。以及维生素E、A、D、B2，烟酸、叶酸等。
总而言之，这芝麻可是营养界的大哥大。你可能会觉得我在这里瞎掰，不过这芝麻是从古至今就被人喜欢的存在，不信我给你例举一些证据。
芝麻的好处，从古至今说一说民间传说葛洪的《神仙传》记载：“鲁女生服胡麻饵术，绝谷八十年，甚少壮，日行三百里，走及獐鹿”。这虽说是神话故事，但是已经足以表明大家对芝麻功效的认可。
《神农本草经》说，芝麻能“主伤中虚羸，补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑。久服，轻身不老”。
《食疗本草》说，黑芝麻“......润五脏，主火灼，填骨髓，补虚气”。
《罗氏会约医镜》认为，黑芝麻“......益气力，润五脏，泽皮肤，轻身延年”。
《玉揪药解》中讲道，黑芝麻“......疗皮燥发枯，肉减乳少；医一切疮疡，败毒消肿”。
从中医角度来说，黑芝麻味甘性平，为公认的滋补强壮药，有滋补肝肾、补血生津、润肠通便的功效。还有治疗身体虚弱、头晕目眩、耳鸣健忘、面黄贫血、腰膝酸软、大便秘结等有良好疗效。中医更是认为因为黑芝麻能补肾养血，而头发早白及脱落，与肾亏血虚有关，所以芝麻对头发早白、落发过多、头发干枯有明显作用。
不少关于芝麻乌发、润泽皮肤的良方被流传，除了前面开始提到了的“芝麻何首乌散”膳食秘方外，还有乌发散等等。
都说要从古至今的说一说，确实很多人吃了芝麻头发还是没能白转黑，但是现代人也还是热衷吃黑芝麻，因为现代医学研究发现，芝麻具有护肤美容、延缓衰老等作用是确实存在的。这还得益于芝麻含有人体生命活动所必须的蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等营养要素，尤其是维生素E、卵磷脂等对抗衰老、延年美容的成分，使芝麻成为美容补品具备了物质基础。当然也会古代说得“久服，轻身不老”提供了科学依据。
现代研究资料证实，芝麻的植物性有脂肪高于一般食物，含有多量的维生素E，维生素E是非酶类活性氧自由基清除剂，主要在体内组织细胞膜等疏水性部位起作用，防止生物体膜脂质的过氧化反应，可以防止皮下脂肪脂肪氧化，增强组织细胞活力，更是皮肤光滑，富有弹性。所以更是对应前面说的润泽皮肤，改善面色五华的情况。
另有研究发现黑芝麻含钙量约为牛奶的6倍。适量吃些芝麻有助于预防 骨质疏松。而且黑芝麻中还含有镁，能够促进人体对钙元素的吸收，所以说黑芝麻对补钙是非常有帮助的，这样是很多医生都建议中老年人适当吃芝麻的原因。
总结所以总结起来你也能清楚女人每天吃一把黑芝麻的好处有哪些了，固然不能让白发转黑，但是能够延缓的黑发变白发，或者减少脱发是妥妥有帮助的，另外还能帮你把皮肤养得又润又有光泽也 不好说，此外还能改善你便秘的情况，身体虚弱地坚持吃些黑芝麻说不定也会有改善。不过这芝麻粒本就小，而且调理身体也是需要一些时日才能看到效果的，所以必须坚持经常服用，久服才能见效。因此一方面希望你能坚持下去，另一方面希望你能在自己的坚持中受益。
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黑枸杞和红枸杞相比？
感谢官方邀请。黑枸杞和红枸杞相比，哪个对身体更有益处？一模一样的成分，结果当然是一样的，别太迷信一些人的忽悠。这里给大家分享一款自制饮品：枸杞百合豆浆。
材料准备：黄豆50g，百合3g、枸杞子适量。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
将黄豆剔除杂质、虫果后淘洗干净，再用清水泡软（大约6-8小时）。百合用清水泡发。枸杞子清洗干净。
将泡好的黄豆放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆，把百合跟枸杞子一同放入豆浆拌匀即可。
备注：枸杞百合豆浆了提高免疫力，滋补肝肾、消除烦热、润肺宁心。感冒发烧时不宜饮用。百合跟莲子煲糖水，再加入桂花调味，是广东风行的饮品，能润肺补气。
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用黑枸杞泡水有什么好处？
黑果枸杞为茄科枸杞属野生灌木,其果实为紫红色球状浆果,顶端稍有凹陷,藏药称"旁玛"。《维吾尔药志》记载,黑果枸杞果实及根皮可治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间则用作滋补强壮、明目以及降压药.据《晶珠本草》记载,旁玛味甘,性平,具有养肝明目、补肾益精、生津止渴等功效,可治疗心脏病,心热病,月经不调等病症。黑枸杞浆果,果味甘甜,含有丰富的营养成分和活性物质,除其药性与普通枸杞有相似之处外,黑枸杞中富含氨基酸、花青素、Vc和脂肪等,具有良好的保健价值和药用价值。
化学成分多糖
为黑果枸杞的主要成分, 黑果枸杞果实中含有鼠李糖、阿拉伯半乳聚糖。
多糖的药理作用:
(1)多糖的抗疲劳作用。
(2)多糖降血糖作用。黑果枸杞果实多糖有较好的防治糖尿病的作用,且对糖尿病的多饮多食、体质量下降等症状也有一定的缓解作用。
黄酮 黑果枸杞黄酮具有降血脂作用和抗氧化活性。
脂肪酸、氨基酸
黑果枸杞的含油率为5.54%,主要脂肪酸有3种,以不饱和脂肪酸为主。其中,亚油酸含量最高,达71.48%。黑果枸杞含有17种氨基酸,其中谷氨酸含量最高,其次是天门冬氨酸,蛋氨酸与胱氨酸含量最低。蛋白质含量为11.5%,总糖34.43%,还原糖33.68%,维生素C 212.1l mg/100 g,水分10.31%。研究还表明,黑果枸杞含有一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸。
色素（花青素）
黑果枸杞浆果中含有大量水溶性色素,具有较强的浸染能力,而且耐热耐光耐酸,并具有消除自由基、抗氧化、延缓衰老等作用。
微量元素
黑果枸杞中十三种元素的含量. 黑果枸杞中钙、镁、铜、锌、铁等元素的含量远高于宁夏枸杞中相应各元素的平均含量 ,钾、锰含量远低于其平均值 ,钠含量与其相当。钴含量远高于绿叶蔬菜的含量 ,铬含量较牛奶中含量低。镍含量比谷物、腌肉、蔬菜中的高。镉、铅含量较普通植物中的略低.
应用黑果枸杞可以泡水饮用，也可开发生产食品(保健饮料、果酱等)、药品、酿酒、食用黑色素等,并具有还原糖和色素的开发潜力。
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灵芝加枸杞泡水有什么功效？
灵芝枸杞泡水具有提神醒脑、安眠益气、养血美容的功效。可用于治疗女性痛经、月经腹胀、月经血黑、月色苍白、子宫寒冷引起的各种妇科炎症。能抑制体内黑色素的形成，有效去除黄褐斑、晒斑、老年斑、妊娠斑和蝴蝶斑，抗氧化，消除体内自由基，抗衰老。可用于调节产后虚弱和术后虚弱。
