养生之道壹健康管家是真的吗，每天早上吃一个苹果？
你好！我也是天天面对电脑的女生，我没有听说过吃苹果可以让皮肤变白，但是每天喝一杯牛奶，再加上用牛奶洗脸，才是真正的可以让变白，至少变滑的哦！
如果想要自己自制的美白面膜小招的话，希望以下的回答能够帮助你了！
苹果十VE，光泽皮肤抗氧化！
材料：红苹果，维生素E
做法：将红苹果洗干净榨汁然后加入维生素E，用面膜纸贴上脸上就可以了哦！（不过可以先试一点在耳后或感觉比较敏感的地方，一小时后此处没有出现过敏反应便可放心用了！）
上面的回答是在女刊看到的，感觉不错，发给你共享了！下面的呢，则是我自己试过比较有效果的美白小招，也请试试看吧：
如果想让皮肤变白，不妨试试用牛奶洗脸，奶粉化的和纯牛奶的都是可以的了！每天早上起来后，将已经泡好的牛奶倒在脸盆里面，用水轻轻洗一会就行了！时间可以由自己掌握，但最少不能少于一分钟，以免失去效果！然后洗好后及时护肤就可以了！
如果担心脸上的脏东西光用牛奶洗是洗干净的话，可以先用洗面奶洁完肤后，再用牛奶洗一会儿脸就可以了！不过最好是用清水和牛奶一起搅匀后再洗，直接用牛奶洗的话可能会造成脸部不适的哦！然后不要忘记了护肤和防晒哦！生活中少吃或尽量不吃酱油和醋类会让皮肤色素沉着的食物，记得补水，加上每天至少要喝六到八杯水，皮肤自然会美白起来的哦！楼主加油了！
以上的回答希望对你有用了，不过如果楼主对牛奶过敏的话，则此方法可能不适合你，请慎重考虑了！
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经常饮茶的人是否会更显年轻？
茶叶是中国最具传统特色的健康饮料，很多人都喜欢喝茶叶。无论你是在家中还是在办公室里都可以看到茶叶的身影。之所以说茶叶是一种健康的饮品，是因为它含有许多对人体有益的营养素，这些营养素在我们身体当中发挥着不同的作用，也有人说经常喝茶会让您看上去显得更加年轻。。
菜当中含有的营养物质最为突出的是茶多酚，茶多酚是菜中多酚类物质及其衍生物的总称，主要有耳茶素，黄酮类，花青素，花白素和粉酸等物质组成其中，而茶素是茶多酚中主要的多酚类化合物，占茶叶占到了20%~30%。
茶多酚等营养价值比较高，它的作用呢也非常多，而在这当中最为突出的是茶多酚的抗氧化作用和抗辐射作用。维生素c和维生素e都是具有抗氧化作用的营养素，茶多酚的抗氧化作用，远远高于维生素c和维生素e。它能够清除自由基，延缓肌肤衰老，让我们的肌肤看起来更加年轻一些。
茶叶的抗辐射作用，对于肌肤健康非常有利。俗话说一白遮十丑，皮肤的颜色越暗哑，会让人看起来更加显年龄。而茶多酚能够阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基，从而保护黑色素细胞的正常功能，抑制黑色素的形成同时对脂质氧化产生抑制，减轻色素沉着。
茶叶的品种不同，茶多酚含量也不同。我们市场上常见的茶叶可分为红茶，绿茶，花茶，乌龙茶等等，不同的茶叶，适合我们不同的季节来饮用，建议大家在选择茶叶时候也要注意，如果说你想获取更多的茶多酚来起到抗氧化抗辐射的作用，那么就应该选对茶叶品种。
红茶和绿茶是市场上最为常见的茶叶品种，而关于茶叶的一些研究，也往往是以红茶和绿茶为对象进行研究的。绿茶是世界上消费量最高的茶叶品种，而中国人也特别喜欢饮用绿茶。
绿茶属于不发酵茶，因而保留了更多的茶多酚。绿茶最主要的特点是香醇，清汤绿叶。绿茶是茶叶的一个大类，主要包括炒绿茶，晒青绿茶和蒸青绿茶，其中尤以炒绿茶饮用最为广泛。我们所熟悉的龙井，茶叶，碧螺春，太平猴魁，都是属于炒绿茶当中的一种。
找到了菜当中茶多酚含量最多的一类茶叶，我们还要把这些茶多酚吸收进去才可以。绿茶当中所含的茶多酚含量最高，这些茶多酚并不能完全被我们人体所吸收，吸收率比较低。美国普渡大学研究发现，维生素c可以促进茶多酚的吸收。柠檬和金桔当中维生素c的含量比较高，在饮用绿茶的时候加入几滴新鲜的柠檬汁或者是金桔，茶香味道更加清香，更有利于我们身体健康。
绿茶的茶叶比较嫩，因而泡茶的水温也有讲究，比如说高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名茶，不能用100摄氏度的沸水冲泡，一般以80 摄氏度左右的开水冲泡为宜。茶叶愈嫩愈绿，冲泡水温越要低，这样泡出来的茶汤一定是嫩绿明亮，滋味鲜爽，茶叶当中维生素c被破坏的量也非常少。
中国人喜欢喝茶，饮茶又有着品尝的称谓。静下心来细细品味。看着茶叶在茶杯当中慢慢的舒展，我们的心情也平静下来。夕阳西下，坐在窗边品茶，压抑的心情慢慢的舒缓开来。凡事抱着一颗平常心，心静则安。心态好，整个人看上去也会更加年轻。
舌苔中间有裂纹是什么原因？
舌诊作为望诊的一部分，在中医四诊合参当中是相当重要的组成部分，在辨别疾病证型起到至关重要的作用。对于舌苔边缘有齿痕，舌苔中间有裂纹是什么原因？与朋友们浅谈如下。齿痕舌
一、舌诊分析：
1、舌苔边缘有齿痕： 在舌诊中是属于齿痕舌。
齿痕舌：是指在舌体边缘有牙齿压迫的痕迹，多与胖大舌同见。 主要临床意义：多见于脾虚证与水湿内停证。 常见各种齿痕舌：（1）、若舌体胖大，湿润伴有齿痕：多属于寒湿壅盛证，或阳虚水湿内停证。
病因病机：久居寒湿之地，或者触冒雨雪，寒湿入体，形成体内寒湿壅盛证。久病伤阳，或年老体衰，体内命门之火虚衰，不能温化体内水液，水液就会停聚成水湿，形成阳虚水湿内停证。寒湿或水湿浸淫舌体，故舌体胖大。（2）、若舌体淡红而有齿痕：多属于脾虚证，或气虚证。
病因病机：久病体虚，年老体衰，日久脾虚，气虚，脾气虚，运化水湿功能下降，水湿浸淫舌体而胖大，受牙齿压迫而出现齿痕。（3）、若舌红肿胀而齿痕：多属于湿热痰浊壅滞。
病因病机：平素好食辛辣与饮酒，或寒湿郁久化热，体内形成湿热或热痰，湿热痰浊充斥舌体脉络，故舌红肿胀受压而有齿痕。（4）、先天性齿痕：若舌淡红而嫩，舌体不大，边有轻微齿痕，是先天性齿痕。若病中所见提示病情较轻，多见于小儿或气血不足者。
2、舌中间有裂纹：在舌诊中属于裂纹舌。
裂纹舌：指舌面出现各种多少不等、深浅不一、各种形态明显的裂沟。 主要临床意义：多有精血亏虚，阴虚火旺，脾虚湿浸所致。裂纹舌（1）、若舌红绛而有裂纹：多属于热盛伤津，或阴液虚损证。
病因病机：多有好食辛辣之品，内生火热，或者外感温热病邪入体，灼烧津液，日久阴虚火旺，或阴液亏损，不能濡养舌体而出现红绛有裂纹。红绛裂纹舌（2）、若舌淡白有裂纹：多属于血虚证。
病因病机：平素饮食少，或者体弱多病，年老体衰，或女士经血量多，或其他失血症状，日久血虚，不能濡养舌体，出现裂纹。（3）、若舌淡胖嫩，边有齿痕而又有裂纹：属于脾虚湿浸证。
病因病机：多有好食生凉，内生寒湿，或冒雨行进，或久居寒湿之地，寒湿入体，或年老体衰，久病体虚，日久脾虚，脾虚不能运化水液，水液不正化为湿。湿邪浸润舌体而胖嫩，水液不正化而为湿，津液故减少，不能濡养舌体，故舌有裂纹。（4)、可见健康人：舌面上出现裂纹，但裂纹中一般有舌苔覆盖，且无不适感，也称先天性舌裂。
二、由以上可以看出：
舌苔边缘有齿痕，舌苔中间有裂纹，可以看出是多属于脾虚湿浸证。 可伴随症状：脘腹胀满，不思饮食，食后腹胀，时有腹泻，身体消瘦，面色萎黄，畏寒肢冷，倦怠乏力，舌淡胖有齿痕，舌苔中间有裂纹，脉濡滑。 病因病机：多有好食生凉，内生寒湿，或冒雨行进，或久居寒湿之地，寒湿入体，或年老体衰，久病体虚，日久脾虚，脾虚不能运化水液，水液不正化为湿。湿邪浸润舌体而胖嫩，水液不正化而为湿，津液故减少，津液亏虚不能濡养舌体，故舌有裂纹。 治则：健脾祛湿 方药：参苓白术汤加减 中成药：启脾丸、人参健脾丸、健脾丸、理中丸、附子理中丸、参苓白术丸。三、养生注意事项：
1、少冒雨雪行进，少居寒凉之地：注意保暖，以免寒湿入体。
2、少吃生凉之品，少饮冰饮料：以免寒凉入体，或日久寒伤阳气，虚寒内生，脾失健运，湿邪内生。
3、积极锻炼身体：运动主升阳，脾阳升，脾运化功能增强，体内水湿减少，改善舌苔。
4、积极治疗其他慢性疾病：久病脾气虚衰，湿气内生，治疗其他慢性病的同时，注意脾气的健运，减少体内湿气的生成。
以上浅谈舌苔边缘有齿痕，舌苔中间有裂纹病因病机，以及临床意义，调理与养生，希望能帮助到朋友们！（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号！）
如果把中国422位皇帝放在一个QQ群里？
这些同类的人，都具有征服欲，都很霸道，又都具有自己的统制方式，一定会很好玩！
具体会在同一个QQ群，干甚么呢？估计会有一下状况。
1、争强好胜的天性，会重新洗牌，争夺QQ霸主，想一统江湖。
2、相互之间会切磋交流，治国平天下的心得体会，交流任用臣子的统制方法。
3、讨论某一次重大历史事件的得失，探讨具有影响力的战役，检讨指挥作战的优缺点。在群内研讨若是在现代战争中，将会出现怎样的局面，会有怎样的结局！
4、会讨论诗词歌赋的创作，探讨文化治国的深层次的关系，解析文化统治的含义。宏论统治上千年的文化传统有哪些优缺点，将来怎样调整文化育人的策略。
5、攻击某几个朝代的昏庸帝王，炮击其对历史的负面贡献，声讨昏君误国。
6、为了中华五千年的历史，各个君王以历史人类发展为己任，物色优秀的人才为储君，续写人类文明史。
7、君王集思广益，重点历史紧要关头，推动人类社会进步发展。
总之，这些奇思妙想，属于饭后谈资，未尽思议，请看新中国成立后，功德林战犯管理文献，以小见大，把握中华民族成长的规律，发现的历史。
喝米酒对身体有什么好处？
如果单说米酒有多大功效，一定是夸夸其谈。因为米酒本身只是由大米发酵而来，而大米的本质也只是碳水化合物而已，但是米酒作为食材辅料就能让事物本身大放异彩。
比如米酒同肉中的脂肪起酯化反应,生成芳香物质,使荤菜增味；米酒还可以拿来去腥去膻，很多湘菜和川菜中都会放入米酒（醪糟）去除大鱼大肉本身较重的味道。
米酒本身有一种难以复制的独特的风味，但是如果想最大化米酒的功能效果，最佳搭配一定是鸡蛋。
每一个湖北人儿时的美食记忆中一定会有一碗米酒鸡蛋，简称蛋酒。一般有两种做法：煮沸的米酒倒入打散的土鸡蛋，快速搅拌成絮状；或者在煮沸的米酒中卧一个荷包蛋。每一口都是甘甜，湖北阴冷的冬季，过早一定离不开这一碗。在湖北诸多县市，甚至有新女婿上门先吃8个米酒卧鸡蛋的习俗。
米酒的由来可以追溯到上千年以前，那么米酒到底有什么营养价值呢？哪些人不宜多吃，哪些人又可以多吃呢？
米酒的营养价值总结起来就是补血益气、增强食欲和促进血液循环。因为米酒独特的发酵技艺让这种食物富含各种人体必要的氨基酸，甘甜沁人心脾的味道能很好的勾起食欲促进进食，除此之外，少量清淡的米酒能促进血液循环、营养神经。
那么哪些人应该多吃米酒呢？
第一：气虚体弱者。少量的米酒能勾起食欲，而进食能直接增强体质，让人迅速满血复活。这里就要提一句产后体弱的妇女，循证医学证实酒精可以通过乳汁分泌，所以哺乳期的妇女确实是不建议多食用的；但是如无哺乳需求，米酒对于迅速恢复体力来讲是比较不错的选择。
第二：经期痛经女性。研究表明米酒能有效缓解子宫痉挛，对于痛经的女性朋友有比较好的食用功效，以红糖水煮沸食用效果最佳。
第三：产后恶露不尽的女性朋友。老中医一般会建议产后恶露不尽或恶露过多的女性进食一些米酒，身边有朋友试过，效果立竿见影。
第四：神经衰弱的朋友。少量的米酒能“麻痹”神经，主人安神入眠。所以神经衰弱失眠多梦的朋友进食米酒有一定的效果。
那么哪些人不适合食用米酒呢？
第一：对酒精过敏的人群不建议食用。和饮用白酒、啤酒一样，米酒同样采用了发酵技艺，有一定的“度数”，如果饮酒过敏（浑身发痒起疹），那么米酒也尽量不要碰。
第二：血糖控制不佳者。米酒是由大米或糯米发酵而来，富含葡萄糖和氨基酸，而且米本身是碳水化合物，所以糖尿病患者食用需严格控制入量。
综上，希望对大家有所帮助。
