足三里的准确位置图图,足三里穴的位置是在哪里?

足三里的位置在胫骨粗隆前缘后一寸，外膝眼下三寸的位置。足三里是人体的重要穴位，可以治疗下肢疾病，以及胃肠疾病，膝关节疼痛，可以补中益气，具有很好的保健效果，平时可以适当的热敷，或者按摩足三里，也可以通过艾灸疗法刺激足三里，达到治疗效果。

这要取决于点按的地方和方法正确与否。如果点按的地方准确，力量适中穴位的正常反应应该是酸、困、麻。假如你的反应只有痛，那说明足三里对应的经络有病症或者气血不调理，坚持按摩，调理好脾胃，只要坚持点按一段时间应该可以恢复。的。

健脾的穴位有很多。像腿上的足三里穴位，内关穴都是属于健脾的穴位。内关穴在手腕横纹向上小二寸两胫之间，比较容易找到。内关穴可以有健脾和强心的功效。从外膝眼直下四横指，胫骨前脊外侧旁有一个交叉点，那里是足三里穴的位置了。经常按摩足三里穴可以有补脾健胃，增强身体免疫系统能的作用。

三里：即足三里，穴位名，在小腿外侧膝眼下三寸处，是防病强身的重要穴位。不干指的是古时候的灸法。想身体安康，经常用艾条热灸足三里穴位。

这句话是民间谚语，究竟何人所说已不可考。但应该是从药王孙思邈之后开始更加广为流传。

孙思邈在《千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟之气不能著人。”

可以知道的是三两处中有一处是足三里，并且使这些穴位施灸的位置不愈合，可以有效的防御瘴疠之气的侵袭。

后来孙思邈寿终百岁开外，也是得益于晚年常灸足三里。

足三里这种穴位是属于一种保健的穴位，一般可以按压局部有酸胀的感觉就可以达到治疗的目的，最直接的方法就是局部进行针刺。感冒的话一般于指腹用力的按压，刺激穴位。按摩穴位本身是属于一种辅助治疗，如果有疾病还应该在医生指导下选择治疗措施。