最适合女人吃的坚果，抑郁的人怎么补充多巴胺？
多巴胺是什么？多巴胺是一种神经递质，它最大的作用就是可以使人愉悦，满足，所以有些人为了追求这种愉悦，满足的感觉要去持续接触一些精神活性物质。那么抑郁症的人就一定缺乏多巴胺吗？显然不一定，所以可能补充的不单单是多巴胺这么简单。
抑郁的人都缺少什么？这是一个纯医学问题，涉及到抑郁症患者的生物学因素。实际上目前公认的与抑郁症有关的神经递质中，最主要的是：多巴胺（DA）、去甲肾（NE）、5-羟色胺（5-HT）。所以，也许你的问题应该修改为抑郁症的人怎么补充多巴胺、去甲肾和5-羟色胺。
我们知道，与抑郁症的发病因素关系最密切的因素有遗传因素，生物因素，社会心理因素。大多数人可能听过遗传因素，认可社会心理因素，但对生物因素应该是一头雾水。可说来说去，我们真正能够利用的到目前为止还是生物因素。
说到抑郁症，目前全世界公认的最安全，最有效的治疗方法就是药物治疗。而治疗抑郁症的药物，就是通过人类对生物学因素的了解，才于上世纪60年代发明于世的。你说到补充多巴胺，但并非所有抑郁症患者都缺少多巴胺，单一补充多巴胺不见得会得到我们期待的疗效。
比如目前使用最广泛的抗抑郁药物实际是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，它的作用不能说补充5-羟色胺，而是用减少5-羟色胺被重吸收的方式来增加5-羟色胺的浓度，用来改变抑郁症状。
所以，可能答案已经出现了，补充抑郁症患者可能缺少的神经递质，多巴胺、5-羟色胺、去甲肾，用的就是我们的抗抑郁药物。不同作用机制的药物，会对应不同的神经递质，去补充和升高神经递质的浓度，从而改善患者表现突出的抑郁症状。
之前说过的SSRI药物主要作用5-羟色胺，
比较新的双通道SNRI药物同时作用5-羟色胺、去甲肾两个神经递质，
而更新的安非他酮则是主要与多巴胺，去甲肾两个神经递质有相互作用。
所以，想要找回抑郁症患者的快乐和幸福感，需要的不单单是多巴胺，而是补充患者真正需要的神经递质，可以是多巴胺，也可以是5-羟色胺，还可以是去甲肾。补充的途径最好就是抗抑郁药物。给女生买什么零食比较好？
点心零食:像杨枝甘露、奶皮酥、马卡龙、珍珠奶茶等精致点心零食都会让女生感觉很贴心。这类点心精致可口,又不会太过油腻,非常适合作为小食送给女性朋友。
花草茶:Many女生比较注重健康与品味,好的花草茶也是一个很讨喜的选择。可以选择一些轻薄款的花草茶,如玫瑰花茶、菊花茶、马兜铃茶等,清新雅致的茶香 coffee 定会让人喜爱。
果干:果干营养丰富,又带有一定的甜味,也是很受女生欢迎的零食之一。特别是在冬季,吃些葡萄干、蔓越莓干、 ),既能补充营养又能暖身,非常惬意。可以选择高品质有机无硫无添加的果干。
面膜或护肤品:虽然不属于零食篇幅,但高品质的面膜或小份护肤品也会让女生觉得很贴心。对女生来说,这些产品都很具有实用价值,选择她平时喜欢的品牌或口味会给她一定的惊喜。
女士适合盘多大的核桃？
35左右的。
对男性来讲，女性的手掌要小一些，通常盘玩尺寸较小的文玩核。
推荐几款比较适合女性盘玩的核桃：
1、红玛瑙
这是一款纯野生的核桃果，尺寸不大，一般在33mm—41或42mm左右，桩形较矮，肚大于边，整体比较圆润，纹路有条理，比较漂亮，骨质密度一流，相对来说，上色慢些，盘出来大多牛津红（最终呈色因人而异）。
2、野生小灯笼
这款核桃整体外观非常好看，要是把核桃倒过来，那可是标准的桃心形。尺寸30mm—46mm不等，一般边和肚一样大，纹路是流水线条纹，骨质瓷实，密度高，黄皮的居多，上色比较慢。缺点是骨质属于刚性，容易开裂。
3、凤冠
小尺寸野生核桃，没什么纹路，看上去有些普通。这款核桃上手易红，一个夏季就能盘到红润。是急性女的专属。
4、蛤蟆头
速红款，上手一个星期就能红的核桃。这款核桃近两年价格不低，都能归在土豪款中了。外形像蛤蟆而得名，因此有不少人并不太喜欢它的形状。这一款核桃几乎每一对都要修，当然大部分不影响盘玩。
送女生什么零食？
送女生零食我推荐这两款。1豆乳盒子，要说女生最喜欢的零食还属点心，据说心情不好的时候吃一点可以缓解一下，心情好吃一点也可以庆祝一下，所以女生们都爱。不过点心容易发胖，所以就有了这份豆乳盒子，好营养，低脂肪，女孩儿们都喜欢，怎么吃都不胖，口感也是一级棒，或许有的女孩儿没吃过，你送给她她保准喜欢。
2曲奇饼干，这这个年代，饼干已经没那么受欢迎了，但是曲奇饼干依然是王道，饼干界的佼佼者，怎么吃都不腻，女孩子十个有九个会喜欢，因为软硬适中，不太脆也不太软，不干，不甜，也不容易发胖，而且曲奇饼干很漂亮，随便一盒都非常有面子。所以我相信送女孩子一定没错的啦
五十岁的女士吃什么零食？
年龄大了吃太多的零食害怕发胖就是不消化，五十岁的女士建议多吃点干果零食（杏干，核桃，无花果干，巴达姆，小银杏等）建议每天早上喝杯牛奶，每天喝一杯酸奶，如果饿了可以吃点全麦面包等都是可以的。
