豆浆的营养价值，最有营养的六种豆？
黄豆 黑豆 绿豆 赤豆.以维生素和微量元素 黑豆 绿豆 赤豆 黄豆. 其实每一种东西都有它独有的特色,从广义上是没有可比性的. 做豆浆还是黄豆的好,主要是黄豆的蛋白质含量高,口感也好.黄豆价格便宜,易于购买.如果要求更高些,你可以在泡黄豆的 同时适量添加核桃仁和花生,以使豆浆的营养多样化,还可使口感更好.
豆浆的另一种含义？
1.豆浆是用大豆经过泡发、研磨、过滤、煮沸而成的一种豆制饮料，可以直接的饮用也可以做成你喜欢吃的豆制品。豆浆的营养物质主要是来源于大豆。大豆具有很高的蛋白质，大约是肉制品的2~3倍以上，具有很高的营养价值。
2.豆浆的营养价值也被更多的人肯定，在欧洲地方豆浆被称作是“植物奶”而在美国地区，豆浆的销售额已经达到了3亿美元。
哪个更适合中国人体质呢？
两个都是健康饮食，都适合的。经常喝咖啡是有益健康应该是常识，能够抗辐射、防疲劳，还能预防胆结石，甚至可以防癌，所以我现在经常都去luckin coffee那里喝小蓝杯，对身体好，味道也棒
豆浆和米浆的区别？
豆浆是把少量的豆子放在盆中，用水浸泡半小时左右，放入豆浆机中即可，榨好的豆浆可以直接饮用。豆浆的营养价值比较高，可以提高机体免疫力，含有丰富的磷脂、植物蛋白以及维生素B1、B2、烟酸、钙、镁、铁等多种营养素。从而提高机体免疫力，豆浆可以改善血管状况，有助于缓解高血压、高血脂、高血糖等三高症状。
总体来说，豆浆的营养丰富而且易于消化吸收，是一种理想饮品。
米浆呢，是来自大米，大米泡过后放在破壁机里加工成米浆也称米糊。容易被消化和吸收。米浆的好处，1.适合那些对牛奶过敏的人 因为它不含乳糖 。因此对于对乳糖过敏或对豆奶或杏仁过敏的人来说是一个很好的选择
2有助于降低胆固醇. 米浆含有丰富的不饱和脂肪。
3富含维生素B. 米浆富含许多重要的B族络合物，如维生素B1，维生素B2，维生素B3，维生素B5，从而有助于新陈代谢。
4滋养肌肤 在米浆中，富含天然维生素E. 有助于皮肤的老化。
5米浆含有丰富的维生素D.
从而有助于保持强壮的骨骼和有助于预防骨质疏松症
以上就是豆浆和米浆的区别。
1升豆浆多少斤？
1.85斤
1升豆浆约等于1千克约等于2斤，不过肯定是小于2斤的,因为磨出来的豆浆的密度没水的密度大。豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
