木耳泡水喝的功效与禁忌，肾结石可怕吗？
谢邀！体检发现肾脏内有3-5mm的肾结石，且没有尿路梗阻和感染的情况，那就不用担心！现在这个还属于结晶，可以通过服用排石药物，同时辅以大量饮水、适度运动等方法促进结晶自行排出的。
很多患者都有这样的疑惑，尤其是去体检检查出来的肾结石患者，平常也没有不舒服的情况，石头也还不大，不知道该怎么办?到底需要治疗吗?
今天就来为这类型的患者做个详细的解答。顾名思义，肾结石就是肾脏里长了石头，石头堵在肾脏里面，就是肾结石。
为什么石头会长在肾脏里面呢?肾脏的主要功能是产生尿液，使体内的代谢废物(如尿素、尿酸、各种酸性物质等)经尿路排出体外，调节体内酸碱平衡。
正常情况下这些杂质处于溶解的状态，如果因病理因素或饮食生活习惯，使尿液中的草酸钙、磷酸钙等物质浓度越来越高并发生浓缩聚集便形成小结石，也就是结晶，久而久之肾结石也就形成。
有哪些症状可以判断有肾结石很多人身上长了结石，都没有任何症状，或只是轻微腰酸，这都很正常。但它就像隐藏在身体的定时炸弹，一旦突发，就会让你痛得打滚。
肾结石如果没有引起阻塞，一般不会有症状，但如果阻塞或已经掉到输尿管，可能就会引发严重的肾绞痛，它是一种急性而剧烈的绞痛，疼痛情形则因结石部位不同而有差别。
剧烈肾绞痛时，会让人冒冷汗、血压上升、并有恶心、呕吐、肠胃不适等症状，而且石头在移动位置时，把泌尿道粘膜刮伤，常可看到肉眼或显微镜下的血尿。假如膀胱和尿道间的开口被结石阻塞时，则会出现排尿困难或突然小便解不出来。
没有症状的结石该怎么办?肾结石的严重程度不能以是否有症状为标准，肾结石之所以会疼，多数是因为石头移动了，卡住产生了梗阻，这时如果及时解除梗阻，疼痛就会消失。
但通常很多石头变的很大了，却只偶尔会有一些钝痛，平时并没有很大的感觉，这种没有太多症状的结石反而更要重视。
石头的存在或阻塞，很容易发生细菌感染，若急性肾脏发炎时，会出现疼痛、发烧、发冷、脓尿，若不及时治疗，可能会发生细菌性败血症，就很危险了。
输尿管长期阻塞，则会引起肾积水，拖到最后肾脏可能变成只剩下薄薄的外皮而没有功能了。其实会痛反而是件好事，就像一个警报器，提醒了我们，有些病人都不痛不痒或是症状轻微，这不代表我们可以忽略结石，延误病情。
多大的结石需要治疗呢?小于0.5cm的单颗肾结石，且患者没有尿路梗阻和感染，可以通过服用排石药物，同时辅以大量饮水、适度运动等方法促进结石自行排出的。
大家要知道，肾结石是通过输尿管排出去的，而输尿管管径平均为0.5cm左右，其中还有三处狭窄，所以结石太大，是不能直接排出去的。
0.5cm-1cm之间的单颗肾结石，可以采用体外冲击波碎石术，通过体外冲击波击碎体内的结石，使之随尿液排出体外。但若3次体外碎石术还无法碎掉的话，就需要采取手术取石。
大于1cm的肾结石、以及小于1cm但通过体外碎石无法碎掉的肾结石都需要通过手术治疗。
肾结石早期该怎么预防?1、多喝水
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。
2、控制钙的摄取量
结石中有30%是由钙或含钙的产品形成的，检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
3、少吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
4、多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。
5、注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联，蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
希望我的回答能给你一定的参考，如果想要了解更多有关结石的知识，欢迎关注【结石科医生何明刚】，我会为您解答各种结石疑惑！如果大家觉得对你有帮助，可以转发给你身边的人！木耳和什么东西不能一起吃？
根据您的提问，我的回答是：
新鲜的木耳不能吃；
木耳和田螺；
木耳和野鸡；
木耳和野鸭；
木耳和茶；
木耳和萝卜；
木耳和羊肉；
木耳和麦冬；
木耳和维生素K3；
木耳和马肉；
木耳和玉米；
木耳和香瓜；
木耳和蚕豆；
木耳忌与四环素同服；
木耳和鹌鹑。
吃黑木耳真能降血压？
45岁李大哥，8年前发现高血压，4年前发现高血脂，听说黑木耳能降压，能清血管。
然后他就把降压药和降脂药都停了，吃了三个月黑木耳，结果上周一就头晕头痛，拿不住水杯，到医院一查血压170/100，脑核磁显示脑梗死。
查房的时候，李大哥问为啥一直吃着黑木耳，还得心肌梗死呢？
黑木耳能降血压、降血脂吗？
理论上，每100克干木耳含蛋白质12克，木耳多糖60多克，钙247毫克，钾757毫克，铁97.4毫克。
数据确实很令人震惊，可是，这里说的是100克干木耳，而100克干木耳泡发后就是2斤湿重！ 日常生活中，我们根本吃不了这么多。
并且光靠我们吃的那几口，是达不到这种作用的！
黑木耳确实是一种健康的食物，富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等元素。但传说中木耳的种种神奇功效，真的不敢苟同。
目前的研究认为，具有降血糖、降血脂及降低胆固醇的功效的是——木耳多糖（从木耳中提取的多糖成分），但得从很多很多的木耳里提炼出一定浓度才行，光靠我们在家吃的那几口，是达不到这种作用的！
如何降血压、降血脂呢？
多吃菜、少吃肉！
对高血脂患者来说，合理的调整饮食结构+遵医嘱服药才是真管用——多吃比较清淡的食物，少吃肉、蛋、油脂。
盐，每日不超过3克
对于普通人，世界卫生组织的建议每日摄入盐分＜5克，中国营养学会的标准是6克。
对于高血压患者的要求是每日摄入盐量不超过3克。若是合并了其他疾病，就会控制的更严格一些，摄入量<3克。
一般常用的家用调料盒都有自带的小勺，一平勺的盐量大概就在3克左右。但除了放盐您还得记得，咱平时用的酱料，喝的饮料，吃的面包里都含有你看不见的钠，一定得控制我们的口味才能保证身体的健康。
【戒】烟！【限】酒！
研究发现，刚抽完烟的人，血管会加速收缩（超出血管正常的收缩的程度）。如果血管长期压力增高，就会引起硬化或者出血。所以对于高血压患者来说，能完全戒烟是最好不过！
饮酒对高血压的影响虽没有吸烟那么大，但过量的饮酒也会对高血压产生非常不好的影响。能不喝酒最好，如果要喝一定要控制自己摄入的量。
高血压和高血脂对食物那些需要注意呢？
1、调节饮食结构,限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物:选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)。
2、粗粮熬粥:粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了。
3、饮食中添加具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
4、平时要配合好的茶饮，如文冠果茶。
大家可以继续吃黑木耳，但别指望黑木耳能降血压，降血脂。
别再像这位李大哥，停了降压药三个月，只吃黑木耳，都不测量血压，您倒是量量血压，看看血压到底能不能降下来呀！
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洋葱和木耳能一起打汁吗？
洋葱和木耳可以一起打汁，营养价值有：1.健脾益胃助消化
2.滋肾益精
3.降低血糖
4.延年益寿
5.补肾养血
6.滋阴润燥
7.用于消化不良
8.有理气的作用
9.防治呼吸道感染
10.促进人体生长发育
洋葱拌木耳，也是一道中国家庭餐桌上的家常菜。
做法一1、将黑木耳用清水浸泡后择去杂质待用；
2、将洋葱洗净切成丝入盘；
3、将黑木耳加入洋葱盘内，加适量的个人喜欢调味拌匀加少许蒜茸即可食。
做法二
1、洋葱，青红椒洗净切丝；木耳过滚水焯一下；
2、盐，生抽，醋兑匀；
3、将干辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味；
4、将木耳，洋葱，青红椒和第二部调好的料汁搅匀，倒入煸香的油，翻均匀即可！
吃木耳有什么禁忌？
木耳（干品）是我喜欢吃的一种“山珍”食物，特别是采自北方大兴安岭的“柞木”耳，品质优为上乘。吃木耳最大的好处是：“它能清除体内毒素和垃圾”，我记得还是在“计划经济”时代，木耳是“奢侈品”不是轻易就能吃到的食物，当时只供给特定产业工人（这里是指有粉尘的工种，是易患职业病的行业）吃木耳有什么禁忌？我认为要注意的是：一、首先要用温水泡发后做配菜来食用（最后才放入木耳）二、泡发时间不易过长，将木耳发至最大化即可；三、严禁将木耳放入微波炉里转发，会引起木耳炸裂。四、不吃剩木耳，隔夜木耳要丢掉。这是我吃木耳的饮食习惯，吃木耳要健康，但愿我的这一方式能帮到你！
