蜂王浆怎么吃才不难吃，淘宝上有什么好吃的零食值得推荐？
你好，很高兴为你解答
现如今淘宝已经我们网购的首选之一，今天我也在淘宝上给孩子买了些零食，说实话淘宝上的零食还是比较丰富，不需要在商场到处找你想要的零食。
好吃的零食淘宝上基本都有，例如薯片，肉干，辣条，干果，糕点，豆干等。
【淘宝上这些零食好吃】
一、水果干
地瓜干软嫩香甜，本人还是比较喜欢，之前吃过香蕉干感觉味道都挺不错，淘宝上还有很多此类的零食，榴莲干，芒果干，猕猴桃干等。
二、麻辣零食
很多小零食都是明星代言，口味还不错，汪涵代言劲仔鱼干有很多口味，个人觉得夹着馒头好吃。
麻辣牛肚，香辣鸭脖，猪肉脯都非常不错。吃火锅的时候经常点牛肚，估计大家都记得这个味道，其实这个牛肚跟火锅的味道也差不多。
鸭脖2元一个，在我们附近的小店里也有，商店里卖的是3元一根，所以淘宝上还是便宜一些。
三、薯片
在没网购零食时，我只觉得薯片可比可的好吃，唯独比较贵一些，一小桶大概就十几块。
当我看到淘宝上的网红薯片时也买了一点，五中口味，评论每包才3元，家里的小朋友都喜欢吃。
其中韩国蜂蜜薯片，泰国虾片，乐事薯片也很不错，吃起来嘎嘣脆。
四、糕点
日本威化饼干很适合当做早餐，当然看电影时吃也不错，爽口清甜，中间夹着一层奶油味道十足。
马来西亚芝士饼干，咸的甜的口味都有，重点是零脂肪，总于不担心吃胖了，我已经吃过好几次了。
草莓饼干这个我也经常买，听说是手工制作，价格也不贵，饼干里有草莓夹心，不多说了我先擦擦口水。
总结:推荐给大家的都是我感觉不错的零食，如果大家也有不错美食请记得推荐给我哦。
我的回答完毕，谢谢。
肿瘤患者康复期间的饮食有什么要求？
感谢邀请！
人体健康时，吃足够的食物来获取所需的营养和卡路里通常不是问题。大多数营养指南都强调要多吃蔬菜，水果和全谷物食物。限制食用的红肉数量，尤其是加工过的含高脂肪的肉；减少脂肪，糖，酒精和盐；并保持健康的体重。但是，当您接受癌症治疗时，这些事情可能会很难做到，尤其是如果您有副作用或感觉不舒服时。
如果您患有癌症，那么良好的营养尤其重要，因为疾病及其治疗方法都会改变您的饮食方式。它们还会影响您的身体对某些食物和营养物质的耐受方式。
在癌症治疗期间，您可能需要改变饮食习惯，以增强体力并承受癌症及其治疗的影响。这可能意味着您身体健康时通常不建议吃的一些东西：例如，您可能需要高脂肪、高热量的食物来保持体重，或者需要可口且凉爽的食物（例如冰淇淋或奶昔），因为口腔和咽喉处的疼痛使您很难吃任何东西。在尝试找出获取身体所需营养的最佳方法时，必须考虑癌症的类型、治疗方法以及所产生的任何副作用。
癌症患者的营养需求因人而异。您的癌症护理团队可以帮助您确定营养目标，并计划实现目标的方法。在接受癌症治疗时饮食健康可能会帮助您达到这些目标：
感觉好多了。
保持体力和精力。
保持体重和身体营养。
更好地耐受与治疗相关的副作用。
降低感染风险。
促进全愈，恢复更快。
吃得好意味着要吃各种各样的食物来获取身体对抗癌症所需的营养。这些营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素和矿物质。
A.蛋白质类我们需要蛋白质来生长、修复身体组织并保持免疫系统健康。当您的身体无法获得足够的蛋白质时，它可能会分解肌肉，以获取所需的蛋白质。这使得恢复疾病所需的时间更长，并且降低对感染的抵抗力。癌症患者通常比平时需要更多的蛋白质。手术、化学疗法或放射疗法后，通常需要额外的蛋白质来治愈组织并帮助抵抗感染。
良好的蛋白质来源包括鱼，家禽，瘦肉，鸡蛋，低脂乳制品，坚果，以及豆类食品。
B.脂肪类脂肪在营养中起重要作用。油脂是人体丰富的能量来源。人体分解脂肪，并利用脂肪来储存能量，保护人体组织,通过血液运输某些类型的维生素。
您可能听说过某些脂肪对您来说比其他脂肪更好。考虑到脂肪对心脏和胆固醇水平的影响时，与饱和脂肪相比，选择单不饱和脂肪（橄榄油，菜籽油和花生油）和多不饱和脂肪（主要存在于红花，向日葵，玉米，亚麻籽油和海鲜中）更有益于身体恢复。
饱和脂肪主要存在于动物性食品中，例如猪牛肉和家禽、全脂或减脂牛奶，奶酪和黄油。一些植物油，例如椰子油，棕榈仁油和棕榈油。由于饱和脂肪会增加胆固醇并增加患心脏病的风险，所以应该摄入少于10％卡路里的饱和脂肪。
反式脂肪的来源包括休闲食品和使用部分氢化植物油或起酥油制成的烘焙食品。反式脂肪也天然存在于某些动物产品中，例如乳制品。反式脂肪可以增加坏胆固醇，降低好胆固醇。应尽可能避免反式脂肪。
C.碳水化合物碳水化合物是人体的主要能量来源。碳水化合物为身体提供活动和适当器官功能所需的燃料。碳水化合物的最佳来源-水果、蔬菜和全谷物。这些食物还向人体细胞提供了所需的维生素和矿物质，纤维和植物营养素。（植物营养素是植物性食品中的化学物质，它们不提供热量，但是可以促进健康。）
纤维是人体无法消化的植物性食物的一部分。纤维有两种类型。不溶性纤维有助于将食物垃圾迅速排出体外，而可溶性纤维则与粪便中的水结合在一起，有助于保持粪便柔软。
碳水化合物的其他来源包括面包、土豆、大米、意大利面、玉米和豆类。糖果（甜点，糖果和含糖饮料）可以提供碳水化合物，但很少提供维生素，矿物质或植物营养素，应少吃。
D.水水对健康至关重要。所有人体细胞都需要水才能发挥功能。如果您摄入的水分不足，或者由于呕吐或腹泻而失去水分，您可能会脱水（您的体内没有足够的水分）。如果发生这种情况，有助于保持身体正常运转的液体和矿物质可能会变得非常危险，失去平衡。您可以从吃的食物中得到水，但是一个人每天也应该喝大约八杯或8盎司的水，以确保所有的身体细胞都能获得所需的液体。如果您呕吐，腹泻，或者即使您饮食不多，也可能需要补充水分。请记住，所有液体（汤，牛奶，甚至冰淇淋和明胶）都应计入您的补水量。
E.维生素和矿物质您的身体需要维生素和矿物质来帮助其正常运转并利用食物中的能量（卡路里）。大多数天然存在于食品中，但它们也以药丸和液体补充剂的形式出售。
如果您饮食均衡，热量和蛋白质充足，通常会摄取大量的维生素和矿物质。但是，在接受癌症治疗时，尤其是如果您有治疗副作用时，很难均衡饮食。如果您确实有副作用，您的医生或营养师可能会建议您每天补充多种维生素和矿物质。如果由于治疗的影响而限制了数周或数月的食物摄入，请务必告知医生。您可能需要检查维生素或矿物质缺乏症。
如果您想服用补充剂，请务必先与您的医生讨论。一些患有癌症的人会摄入大量的维生素，矿物质和其他膳食补充剂，以试图增强自己的免疫系统，甚至破坏癌细胞。但是其中一些物质可能有害，特别是大剂量服用时。实际上，大剂量的某些维生素和矿物质可能会使化学疗法和放射疗法的效果降低。
如果您的医生说您可以在治疗期间服用维生素，那么最好选择一种维生素和矿物质的每日需要量（DV）不超过100％且不含铁的营养补充品（除非您的医生认为您如此）需要铁）。
F.抗氧化剂抗氧化剂包括维生素A，C和E；硒和锌；以及一些吸收并附着在自由基（破坏性分子）上的酶，阻止它们攻击正常细胞。
如果您想摄取更多的抗氧化剂，健康专家建议您食用各种水果和蔬菜，它们是抗氧化剂的良好来源。在进行化学疗法或放射疗法时，通常不建议服用大剂量的抗氧化剂补充剂或维生素增强的食物或液体。与您的医生交谈，找出服用抗氧化剂补充剂的最佳时间。
G.植物营养素植物营养素或植物化学物质是植物类化合物，如类胡萝卜素，番茄红素，白藜芦醇和植物甾醇，被认为具有健康保护作用。它们存在于水果和蔬菜等植物中，或豆腐或茶等植物制成的物品中。最好通过吃含有植物化学物质的食物来摄取植物化学物质，而不是服用补充剂或药丸。
H.草药数百年来，草药已被用于治疗疾病，结果不一。如今，许多产品中都发现了草药，例如药丸，液体提取物，茶和软膏。其中许多产品无害且使用安全，但其他产品可能会导致有害的副作用。有些甚至可能干扰已证实的癌症治疗和手术恢复。如果您对使用包含草药的产品感兴趣，请先咨询您的肿瘤科医生或护士。
※膳食补充剂安全注意事项：1、许多人认为，他们在商店中找到的药丸或补品是安全的，并且有效。美国食品药品监督管理局（FDA）制定了规则，以确保补充剂包含其标签所声称的功能，但任何FDA规则均未涉及该补充剂的安全性及其对人体的影响。FDA并未使这些产品的制造商在其标签上印刷可能的副作用。除非他们有证据表明食品不安全，否则FDA不能从市场上购买任何膳食补充剂或草药产品。
2、我们还发现许多草药产品不是标签上所说的那样。有些产品不含应有的草药。有些还包含标签上未列出的潜在有害药物，添加剂或污染物。这意味着无法确定补充剂是否安全或对您有何影响。
3、告诉您的癌症护理团队您正在使用或正在考虑使用的任何非处方产品或补品。将瓶子带到医生那里讨论剂量，并确保成分不会干扰您的健康或癌症治疗。
4、其他一些安全提示：
a向您的癌症护理团队咨询有关膳食补充剂的可靠信息。
b检查产品标签上每种产品中有效成分的数量和浓度。
c如果您有副作用，例如喘息，发痒，麻木或四肢发麻，请停止服用该产品并立即致电您的癌症护理团队
蜂王浆对人身体有什么好处？
蜂王浆是青年工蜂咽头腺的分泌物，别称蜂皇浆、蜂皇乳、蜂王乳等，事实上也是导致工蜂与蜂王有明显差异的主要原因，若工蜂能一直食用蜂王浆便可以完全发育而成为蜂王，下面我们就一起来看一看蜂王浆有什么功效及用途吧！
功效：可以滋补强壮身体
蜂王浆是一种高活性成分的超级营养食品，对机体的滋补作用是毋庸置疑的，但也绝对不是像很多人吹嘘的那样“包治百病”，事实上蜂王浆的功效大致为补充营养成分、调节神经系统、增强免疫能力等，对机体而言蜂王浆只能起到调理作用，若将人比作发动机则蜂王浆更像是机油，虽然可以提高发动机的工作效率且能延长发动机的寿命，但却不能修复已经故障的发动机。
用途：蜂王浆能补充营养
蜂王浆中蛋白质有12种以上，其中有2/3为清蛋白、1/3为球蛋白，氨基酸有20多种，人体必需的8种氨基酸在蜂王浆中都有，维生素有16种以上，尤其是B族维生素特别丰富，脂肪酸的含量在26种以上，尚含多种微量元素以及酶类、脂类、糖类、激素、磷酸化合物等营养成分，因此经常食用蜂王浆可以改善营养不良的状况，对食欲不振、消化不良等情况也有不错的辅助疗效。
用途：蜂王浆能安神促眠
蜂王浆对神经系统的调节作用是极为显著的，特别是对神经衰弱有显著疗效，源于蜂王浆中富含的甘氨酸、天冬氨酸和谷氨酸，甘氨酸可以抑制脑神经细胞的活动，而天冬氨酸和谷氨酸能兴奋脑神经细胞，同时在蜂王浆中含一定量的乙酰胆碱，乙酰胆碱对人体的神经系统可以起到保健作用，因此经常失眠的人服用蜂王浆不仅可以提高入睡的速度，而且可以提高睡眠的质量。
用途：蜂王浆能增强免疫
蜂王浆对免疫系统的影响也是不容小嘘的，主要源于蜂王浆含有的王浆酸、牛磺酸、维生素及微量元素，其中王浆酸(目前在蜂王浆有发现)对免疫系统功能有促进作用，牛磺酸可以促进T淋巴细胞的增殖并能增强中性粒细胞吞噬杀菌的活性，核酸对维持机体正常免疫功能和免疫系统生长代谢有不可替代的作用，另外蜂王浆中的部分维生素和矿物质也可以促进免疫功能的提高。
用途：蜂王浆能降低血脂
蜂王浆有着极好的降血脂作用，主要源于蜂王浆中含有的维生素可以平衡脂肪代谢和糖代谢，其含有的烟酸和多烯脂肪酸可迅速降低血甘油三酯和血胆固醇，其含有的磷质有降低胆固醇(血脂)的作用，其含有的植物固醇能清除肠壁黏膜上和动脉血管内胆固醇的聚集，从而起到阻止肠胃对胆固醇的吸收及降低胆固醇的合成，因此血脂过高的人群不妨适当服用些蜂王浆来调理。
用途：蜂王浆能预防贫血
蜂王浆对造血功能有促进作用，主要源于蜂王浆中含有丰富的铜、铁等合成血红蛋白的物质，有强壮造血系统和兴奋骨髓造血功能等作用，能使红细胞的直径增加并提高红蛋白数量及网状细胞数目，同时蜂王浆中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等成分能促进机体对铁元素的吸收，因此贫血患者服用蜂王浆在补铁和防治缺铁性贫血的同时还能增强机体的抵抗力。
用途：蜂王浆能预防癌症
蜂王浆在预防癌症方面也有一定的效果，主要源于蜂王浆中含有丰富的蛋白质、维生素(A、B2、C、E)及锗、硒等微量元素对防止细胞癌变有极为重要的作用，更重要的是蜂王浆中含有一种特殊的不饱和脂肪酸(癸烯酸)及黄酮类物质，这些成分能通过调节细胞免疫和体液免疫而达到明显的抗癌、抑癌的效果，并可使蜂王浆能抑制癌细胞扩散和能使癌细胞发育出现退行性变化。
用途：蜂王浆能延年益寿
蜂王浆能延年益寿是多个方面协同的结果，其一蜂王浆中含有的超氧化物歧化酶(SOD)和其他一些抗氧化物质能清除体内的垃圾氧自由基，其二是蜂王浆中含有的王浆酸、牛磺酸、维生素和微量元素可以提高机体免疫力，其三是蜂王浆对细胞的修复及再生具有很强的作用，能使机体组织功能恢复正常化，其四是蜂王浆含有人体所必需的各种营养素，能及时补充人体所需营养。
用途：蜂王浆能美容养颜
蜂王浆内服可以调节内分泌恢复正常，增强表皮细胞的活力，改善细胞的新陈代谢功能，防止代谢产物的堆积，从而可以使皮肤变得柔嫩而富有弹性，同时蜂王浆中富含的活性物质极易被皮肤吸收且具有极强的抗氧化能力，用其敷面可以促进皮肤的血液循环，阻止皮肤黑色素的沉着，防止皮肤皱纹的发生，因此蜂王浆不管是内服还是外用都可以起到不错的美容养颜效果。
注意：蜂王浆虽然具有极为强大且全面的营养功效，但对身体仅仅只能其他一定的调理作用，在健康状况出现问题时切勿用蜂王浆代替药物，因为目前对蜂王浆的很多所谓“健康功效”都没有得到证实，切勿因盲目服用蜂王浆而延误病情。
蜂王浆是否朵状可以作为判断其是不是纯天然的依据吗？
蜂王浆呈朵状，那时判断蜂王浆真假的方法之一，只适合人工取的蜂王浆。如果是机械采的蜂王浆，或者过滤后，储存过久的蜂王浆，也不是朵状的。
因为蜂王浆是微黏稠如奶油状，用手工挖取的蜂王浆就会保留挖取时的状态，一个个堆积起来成云朵状。
蜂王浆价格高，造假就有可能，必须掌握识别造假蜂王浆。
新鲜优质蜂王浆为乳白色或者淡黄色，有明显的光泽感。因为取浆时间，所采的蜜源花等不同颜色深浅不同，有的是黄色，个别呈微红色，不要仅凭颜色判断。
云朵状的蜂王浆是手工采收的新鲜蜂王浆，如果时间长了就不明显了。现在机械化生产王浆，品质是一样的，但就没有云朵状花纹。
蜂王浆造假有几种，掺水，掺糊精，奶粉，淀粉，玉米粉等物质。
正常的蜂王浆是微黏稠，如奶油状，如果稀薄不成形，就可能掺水了。
如果蜂王浆出现浆水分层，那就可能是变质了
如果是太黏稠，可能是掺了糊精，奶粉等物质
蜂王浆不能冒气泡，开盖溢出就证明变质了
我再仔细说一遍质量鉴别方法吧！
新鲜蜂王浆有纯正的芳香味，略带花蜜香及辛辣味，因蜜源花不同气味有区别。但不会有蜂蜜样的香甜味。
蜂王浆实际上难闻也难吃，入口酸涩，带有辛辣味，细品有点不明显的甜。味道复杂，细品回味无穷。酸涩辛辣味越重蜂王浆品质越好，
如果入口有冲鼻，酸辣味强烈，尝到涩味但有发苦的感觉，则蜂王浆不纯正，不新鲜了。
如果蜂王浆甜味明显，说明掺入蜜糖物质了。
蜂王浆必须冷冻保存，如果新鲜蜂王浆没有劳动，用手捻化是细腻黏滑的，没有颗粒粗糙的感觉。如果有就是掺入玉米粉，淀粉等物质。
再说个简易鉴别方法
将蜂王浆用文火灼烤，如果冒青烟，结块微透明并呈棕色，带有焦蛋白味，说明蜂王浆纯正。如果灼烤时冒青烟，暴溅，结块发黑并有刺鼻的烧焦味，说明蜂王浆掺假。
头疼头重睡眠质量差？
头疼是日常生活中很常见的一种疾病，有的人头疼又会出现头重感觉和影响睡眠。
头疼分为两种，一种是“继发性头疼”，这种往往是疾病造成的，比如：脑部肿瘤、脑部感染、高血压、颈椎病等等。还有一种是“原发性头疼”，这类原因未明，可能是以下原因造成的：
1、心理因素导致的紧张性头疼：很多头疼的发病机制并不清楚，但是与心理因素有密切的关系，负面情绪可能会导致头疼，加上几乎所有慢性疾病都可产生负面情绪，紧张性头疼也不例外，这种负面情绪同样又加重疼痛的感受。兴奋，愉快等可使痛阈提高，反之焦虑、恐惧等可使痛阈下降。如果有导致“继发性头疼”的其他疾病的话，负面情绪会让头疼的更厉害。若有外在强烈的吸引力可使痛觉降低，而极度的关注躯体感受可使痛觉增高【1】。
2、环境因素：天气变化，如阴雨天、寒潮等，也可能诱发某些人的头疼，一些刺激性的气味，如：香水、油漆、化妆品等，也会引发头疼。
3、错误的姿势：使用电脑时屏幕过高或过低、耸肩驼背、久坐等等，这些不良的姿势都可能会诱发头疼。4、不良饮食习惯：饮酒吸烟和过量食用不健康的食品都有可能会引发头疼。
改善头疼的建议1、学会给自己减压：养成自己的兴趣爱好，如：看书、画画、写毛笔字、唱歌等等。在工作紧张和长时间工作的时候，或日常琐事多的时候可以用自己的兴趣爱好来减压，避免负面情绪诱发或加重头疼。
2、适量的运动：适量的运动有利于我们的身心健康，运动可以帮助大脑分泌愉快因子“多巴胺”，从而改善我们的情绪。对于忙碌的上班族来说，在经过一天的忙碌之后，会产生的大脑和心理疲劳的现象，俗称“心累”，如果这时候通过运动可以让你的身体感觉疲劳，减轻你心累的感觉，专业术语叫“交叉抑制”。如果晚上要加班，加班前运动可以提高加班工作效率。慢跑三五千米就可以达到消除疲劳的作用了。但是对于经常发生头疼的人来说不建议运动的强度太大。因为运动强度过大也会诱发头疼，可以循序渐进，由弱到强，慢慢的探索出适合自己的运动方式。
3 、改变不良饮食习惯：戒烟限酒，均衡健康饮食，如果你经常发生头疼的话建议戒酒。
如果出现手脚发麻、说活不利索、疼痛程度增加、疼痛难忍、头疼影响到正常生活、工作等比较严重的症状时，建议去医院，在医生的建议下做相关的检查。
参考文献
【1】任致群 慢性头疼的心理原因分析 2012,10（5）245
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