祛湿最快的穴位图，按摩哪里可以让姨妈快速来？
按摩哪里可以让姨妈快速来
月经延迟在排除妊娠的情况后，可以按压足三里、血海、三阴交等穴位。
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。能补中益气（通过补脾的方法治疗气虚），健脾和胃，理气降逆，通经活血。主治胃痛、呕吐、噎嗝、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、下肢痿痹（下肢软弱无力、麻木疼痛）、癫狂等。
血海位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧（大腿内侧）肌隆起处。能补血活血，调经止带（调理月经，减少异常增多的白带），清热利湿。主治月经不调、痛经、经闭、隐疹、湿疹、丹毒（急性感染病，可见皮肤发红像涂了颜料）、膝股内侧痛。
三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。能活血调经，益气健脾，培补肝肾。可用于治疗月经不调、带下、阴挺（妇女子宫脱垂甚至脱出阴道口）、不孕、滞产等。
建议患者及时就医。
本内容由北京中医药大学东直门医院 中医内科 主任医师 王亚红审核
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祛全身湿气穴位有哪些？
祛全身湿气穴位有哪些？
祛全身湿气的穴位有很多，如阴陵泉、三阴交、丰隆、足三里、曲池、神阙、水分等。
针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，能推动气血运行，使气血充足，百脉畅通，从而使湿邪失去藏身之所。具有祛全身湿气作用的穴位有很多，如阴陵泉、三阴交可以健脾利湿；丰隆可以祛湿化痰；足三里、神阙可以健脾和胃，利水祛湿；曲池可以清利湿热，调畅气血；水分可以和中理气，分利水湿。如治疗湿疹常选用曲池、足三里、三阴交、阴陵泉等穴位，曲池是手阳明经合穴，不仅清肌肤湿气，又化胃肠湿热；足三里标本兼顾，健脾化湿，补益气血；三阴交、阴陵泉运脾化湿，除肌肤湿热；又如治疗泄泻常用的神阙、关元、水分等穴位。湿性黏腻，生成复杂，穴位治疗只能起到辅助治疗作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核
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湿气和大肚子是哪里来的？
湿气会引起体内水分增加，导致代谢功能受阻，引起肠胃不适。也会影响身体健康，因为湿气重导致的疾病有100多种，最严重的就是癌症，所以排湿还是很重要的。
湿气和大肚子有关系么？湿气和大肚子没有直接关系，但湿气会引起肥胖这是毋庸置疑的，具体原因如下。
①湿气高的人一般都口重，重口味下，高盐高脂肪摄入的就比正常人多，所以湿气重的人给旁人的感觉就是油腻。
②湿气重会导致怕冷的症状出现，人体会自我协调，怕冷就会在体内囤积脂肪，人就会越来越胖。
③湿气重的人容易气血不足，因为湿气会引起体内多个器官虚的症状。体虚不能有效的代谢身体的脂肪和废弃物，囤积起来的脂肪和毒素慢慢累计，越来越多。
当脂肪慢慢增多，人就会越发的懒惰，经常久坐会导致腹部脂肪堆积，就会看起来大肚子。
在实际生活中，这种脂肪的囤积是越来越快的，所以祛湿减肥一般都是一起进行的。
如何祛湿祛湿应从多方面一同入手，到首要的任务就是改变生活习惯。多数湿气重的人，不爱运动，懒踏踏的，而且饮食多以寒凉为主，还有暴饮暴食的习惯，这些都应该改正。
①加强运动
运动是最好的祛湿方法，人体每时每刻都在进行水分的代谢，不运动的时候，水分代谢的比较慢，而运动的时候代谢速度可以加快10倍，而且运动可以强身健体。肾虚也会引起湿气重，这是因为肾的功能下降了，水分不能蒸腾上入，只能通过排泄的方式代谢出去。当排泄也代谢不了多余的水分的时候，就会还口渴，还没少喝水，身体湿气还重的症状。
②艾灸
艾灸是比较有效的祛湿方法，相比于拔火罐或者刮痧泡脚等传统中医思路，艾灸在祛湿的功效上独领风骚…
艾灸可以通过特定的穴位来产生刺激，让身体排湿并且可以恢复脾的功能。脾是主管水分运输的，当脾不好的时候，需要水的地方运送不过去，不需要太多水的地方，如肠道和肾，就会因为聚集水分太多而产生疾病。通常的症状就是稀便，尿清等。
赶走湿气是一个缓慢的过程，正常情况下，最少一个月才能见到效果，所以千万不要三天打鱼两天晒网，湿气对人体的隐患非常严重，一定要及时将它祛除，恢复健康人生。
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风湿艾灸需灸哪些穴位？
我从事艾灸多年，喜欢研究，针对风湿与类风湿，穴位的选择上是有很大区别的。分别如下。
一、风湿病的配穴：
①大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处）
②足三里穴（外膝眼下三寸，胫骨边缘）
③阴陵泉穴（胫骨内侧侧髁后下方凹陷处）
④阿是穴（不同的疾病阿是穴不同，阿是穴是身体上的疼痛部位，按压会有疼痛感）
二、类风湿的配穴：
①大杼穴（第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）
②曲池穴（屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴）
③血海穴（大腿内侧，髌底内侧端上2寸）
④大椎至腰阳关（脊柱正中线上，脊椎与脊椎指之间的凹陷中，每个穴位都需要灸）
如还有不懂的可以留言。也可以在我主页里查看详细的穴位介绍。
如何才能除湿气呢？
湿气想必大家或多或少都听说过，湿气虽然是中医提出的概念，具有几千年的历史，但湿气确实存在，尤其是对于湿气症状特别明显的人，出现了舌苔肥大有齿痕以及大便长期不成形的症状，这就是湿气的一种内在表现。
右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！湿气是中医理论，是六邪气之首湿气的概念由来已久，人们认为自然环境中存在着六中邪门的气体，也就是湿，风，寒，火，暑，燥，其中湿气排在首位，是因为湿气特别容易感染并且容易同其他邪气勾结，比如同风勾结形成风湿，同寒勾结形成寒湿，同火勾结形成湿热等，都是比较难以治疗的症状，难以根除。
湿气呢，又分为内湿和外湿，内湿就是脾虚引起的，湿气在体内脏腑产生危害的。而外湿就是环境中湿气对身体表面造成的影响，如腰酸背痛，缓解疼痛，皮肤起痘、起痤疮等。
如何才能祛湿，这是近一千多年人们都在研究的话题目前脾虚以及湿气重是很多人都关心的话题，包括我自己在内，已经出现了湿气重和脾虚的影响，自己通过观察发现舌苔肿胀有齿痕，并且大便长期不成形，还特别容易粘马桶，这是肠炎的症状，也是脾虚的症状，一吃治疗肠炎的药物，马上就好，但停药后又会恢复正常，因为脾虚不根治，症状就会一直反复出现。
早在一千多年前的本草纲目中就有记载，治疗湿气的种种中草药，可见在古代人们就深受湿气的困扰~
如何才能祛湿其实我个人认为，身患湿气同人懒有很大的关系，而且还是互为犄角的关系，因为懒惰不爱运动，湿气缠身，而一旦身体有了湿气，又特别懒惰，久而久之这湿气的情况就越来越重了…
湿气的治疗，首先就是消除懒惰，管住嘴，迈开腿，这不仅是减肥的口诀，也是治疗湿气的最佳办法。
①运动
湿气缠身会导致人体患上多种疾病，研究发现，包括肿瘤在内的100多种疾病都和湿气有关，而祛湿的最好办法就是运动。
运动可以治疗脾虚，而脾主运化精气，脾一好，身体运化有力，湿气的问题自然迎刃而解。
治疗湿气的运动一定要以有氧运动为主，其中太极拳，游泳，慢跑都可以。
②艾灸
艾灸是利用艾草燃烧时的炙阳，打通因为湿气堵塞的经脉，这经脉一通，身体循环自然畅通，湿气的问题也就迎刃而解的。
艾灸主要是灸穴位，选择对于健脾祛湿有利的穴位灸，如足三里穴，脾俞穴，关元穴，胃俞穴等，推荐大家去中医哪里艾灸，记住穴位以后偷师，自己在家做艾灸，经济又实惠。
③泡脚
迪丽热巴在一款节目中曾经说自己包括身边很多明星都被湿气困扰着，而他们祛湿的方法就是泡脚，每天用生姜和艾草泡脚，在睡觉前浸泡15分钟左右，活血化瘀，安神助眠。
泡脚祛湿主要是辅助的作用，因为泡脚可以促进血液循环，打通湿气堵塞的经脉，让脾可以带动水谷微精在身体形成循环，不至于堵塞。
④按摩
一位粉丝推荐我，说做带脉的按摩对于脾虚引起的湿气重是非常有效的。
带脉同任督二脉一样，是人体的奇经八脉之一，其位置分布多种经脉，就包括脾经，经常按摩带脉健脾效果非常好，推荐我的粉丝说自己坚持按摩两个月，大便不成形的症状完全改善了。
湿气目前成了导致身体亚健康的第一杀手，人们饮食不规律，经常熬夜，成了推动脾虚的元凶之一，影响人们的健康，所以祛湿真的刻不容缓。
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