敲打肾俞有什么功效(脾虚气血不足寒湿体质如何调理)

1、敲打肾俞有什么功效，脾虚气血不足寒湿体质如何调理？

胃胀、乏力、苔白？可能寒湿困脾！健脾祛寒湿，给您三条建议

寒湿困脾，你了解吗？

近年来，胃疼已经成为了很多人的常见问题。而其中一个原因就是寒湿困脾。那么，什么是寒湿困脾呢？它又是如何引起胃疼的呢？

首先，我们需要了解一下脾的作用。脾是人体中的一个重要器官，它主要负责输布水液和气血，同时也参与消化和代谢等过程。而寒湿困脾则是指在人体内部存在着寒湿，导致脾的功能受到阻碍，从而引发一系列症状。

其具体表现为胃部胀痛、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀等。这些症状往往在饮食不当或者在天气潮湿的时候加重。此外，患者还可能出现倦怠无力、四肢乏力等情况。

为什么会出现寒湿困脾呢？

其实，这与我们的饮食习惯有很大关系。比如说，长期贪食冷饮、凉食等寒凉食物，或者饮食不规律、过量等都会导致脾胃受寒湿邪气的侵袭，从而引发寒湿困脾。

对于这种病症，我们应该如何预防和治疗呢？

首先，我们需要注意饮食卫生，尽量避免食用寒凉食物。其次，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。此外，还可以通过中医调理来缓解症状。比如说，可以选择一些温补脾胃的中药进行调理。

总之，寒湿困脾是一种常见的病症，它会给我们的身体带来很多不适。因此，在日常生活中，我们一定要注意饮食卫生和作息规律，以免引发这种病症。同时，在出现相关症状时，也要及时就医并进行有效的治疗。

中医养生：如何缓解寒湿困脾？

寒湿困脾是我们生活中常见的健康问题，它会导致脾胃功能失调，气机阻滞，影响身体健康。为了缓解这种情况，我们可以参考厚朴温中汤。

厚朴温中汤是一种经典方剂，它由厚朴、橘皮、茯苓、草豆蔻仁、干姜、甘草、木香等多种中药组成，具有行气除满、温中燥湿的功效。

此外，对于健脾祛寒湿，我们还可以选用一些较为简单，操作便捷的外用之法，就比如说，国学大师，南怀瑾老先生的脐疗法。给大家推荐一个同款的好物，同仁堂肚脐贴。用它也可以健脾祛湿，温中除寒。

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因为肚脐，也叫神阙穴，是人体的一个重要的穴位，中医也将其称之为十二经络之根，呼吸之门。组方也很是简单，分别为艾绒、桂圆、花椒、枸杞、酸枣仁。将其混合捣碎，揉制成丸，晚上睡觉前贴于肚脐，第二天取下来就可以了。

因为方中的艾绒，桂圆肉，花椒，可以很好的通经活络。在化解胃中寒邪的同时，还可升举脾胃阳气。枸杞可以滋补肝肾，益精养血。酸枣仁可以补心脾，安心神。

这样的搭配，就好比在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补脾胃之阳的目的。

当然，我们还需要注意日常生活中的不良习惯对身体健康的影响。例如，饮食不规律、过度饮酒、缺乏运动等都会导致寒湿困脾等健康问题的发生。因此，我们需要调整自己的生活方式，保持良好的饮食习惯和运动习惯，以维护身体健康。

总之，寒湿困脾是一种常见的健康问题，但我们可以通过中医养生的方法来缓解它。同时也需要注意日常生活中的不良习惯对身体健康的影响。只有综合运用这些方法，才能达到最佳的治疗效果。

2、如果肾俞穴受击会有什么结果？

轻微刺激敲正能养生；

较大打击重易受伤害。

3、失眠了按哪些穴位？

失眠了按什么穴位？

很多人都有失眠的情况，甚至一些人严重到必须靠每日采用一些药物或者像褪黑素这类东西吃了才能睡着的地步，但是这些药物吃多了肯定会对身体有一定损伤的，并且失眠的原因有很多，不能盲目地靠药物去维持睡眠。

那么通过按摩穴位改善失眠就是一个很好的方法，并且没有什么副作用，既能疏通穴位，还可以帮助睡眠，那么为什么不尝试一下呢？

失眠在中医里面来说，一般多由阴阳失调，营卫失和引起的。而引起的失调的原因也有许多，比如长期阴虚火旺，肝脾不和，痰湿较重，心肾不交等等都会引起失眠的情况。

太冲穴，太冲穴是肝经上的最易堵塞穴位，肝火旺也会引起失眠，太冲穴又被称为“消气穴” ，尤其是肝胆的怒气和郁气，如果你平时容易生气发怒，发脾气，经常气的睡不着觉，容易烦躁不安，请一定按一按这个穴位，能够疏肝解郁，疏肝理气，消除烦躁的情绪。

涌泉穴是人体的一大保健穴，位于足底前1/3和后2/3的交界凹陷处，这是肾的反射区，人的能量都是从这个地方涌出来的，慢慢按压会有酸痛感，按摩这个穴位可以滋阴补肾，活跃肾经内气，引血下行，调理失眠。

经常用我们的手心搓脚心，就是劳宫穴搓脚心的涌泉穴，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是通过这个简单的动作搓好的。

4、肾结石是怎么得的呢？

肾结石是尿中草酸钙或其他化学物质析出形成结晶，并粘合在一起，生成一种坚硬的物质，附着于肾脏的内表面，即为肾结石。肾结石形成的主要原因是饮食不当，摄入过多形成结石成分便可引起结石。其中包括：1.草酸积存过多。2.嘌呤代谢失常。3.糖分增加太多。4.过量摄取蛋白质。消化、吸收不了的养分会通过排泄器官排泄出去，这样会增加泌尿系统的负担，提高肾结石的患病率。肾结石就是这样被慢慢养大的，即便不患肾结石病，也对健康不利。

一、肾结石症状有哪些？

通常肾结石病人的首发症状为剧烈的绞痛。当肾结石在尿道中移动时可由于刺激和阻塞尿道引起疼痛 ,疼痛的典型表现为背部、肾区和下腹部锐痛、痉挛痛，有时伴有恶心和呕吐。疼痛可放射到腹股沟处，一般持续数分钟至数小时，期间可有一段时间的缓解。如果结石太大而不容易通过尿路，输尿管壁的肌肉则会通过收缩将结石挤向膀胱，因而疼痛会持续存在。结石在生长和移动过程中，可能会出现血尿。当结石沿输尿管下移到接近膀胱处时，病人常有尿意，并在排尿过程中出现烧灼感。如果上述症状同时伴有发热和寒战 ,说明已并发尿路感染。

有时肾结石并不引起任何症状 ,结石可能会在不被觉察的情况下排出体外。有的肾结石病人是由于尿中带血或突然出现腰腹部疼痛等症状而就诊 ,一般通过肾脏超声或腹部 X 线检查可以确诊。

二、排肾结石最好的方法

并非每个肾结石病人都必须手术治疗。事实上，大多数病人可以通过大量饮水（2000～3000 ml/天），使肾结石通过尿道排出体外。在此期间，病人可以留在家中，必要时服用止痛药物，并准备一个过滤器，以便收集排出来的结石，用于化验检查。

三、肾结石怎么治？

1.碎石疗法

碎石疗法全称为体外冲击波碎石发。具体方法为患者卧于碎石床上，医生运用B超机找到结石后，将结石置于冲击波的焦点，利用能量聚焦原理在瞬间对结石进行冲击。

2.微创疗法

对于输尿管结石，可利用人体的生理管道，从尿道置入细长的器械和激光碎石光纤，经尿道、膀胱到达输尿管，通过摄像头转换到显示器上，医生通过观察显示器进行操作，就能用激光碎石。对于肾结石，则在腰部打洞，置入腹腔镜（肾镜）器械和激光线，同样可以碎石。

3.手术疗法

开放手术疗法适用于不宜采用微创疗法或微创疗法失败的病例，以及肾脏因结石堵塞已发生积脓的患者。

4.药物治疗

中医学认为肾结石的主要病因为湿热内蕴，通淋排石一直是肾结石的主要治则，滑石、车前子、白茅根均为甘寒清利之品，合金钱草利水通淋排石。为防止、减轻结石在输尿管下移滑行过程中引起的疼痛，在利水通淋药物的基础上加入舒筋缓急的木瓜、当归、赤芍药、白芍药、甘草之品，不仅疼痛明显减轻，输尿管结石的排除率也明显提高。根据文献研究结果显示，3日短程中药排石方案结石完全排除率达38.1％，总有效率为 57.1％，其临床疗效明显优于其他组。

四、肾结石容易复发吗？

据统计，尿路结石复发率为7%左右，十年内50%的患者结石将复发。结石复发与结石的成分、数目、治疗是否彻底、患者生活习惯以及是否患有导致结石生成的原发病等因素有关。体外冲击波碎石后部分患者有残石遗留，也增加了肾结石复发机会。

肾结石是常见疾病，在肾结石致病的诸多因素中，很多是人们目前难控制的自然环境因素，如气候、日照 、水质、性别、遗传特征等；但是适当的调整饮食结构和生活习惯相对来说比较容易做到。如查找饮食的危险因素，适当调整饮食结构，完全有可能减低肾结石的患病率。

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5、鼻炎有哪几种？

每年秋季都会遇到很多孩子过敏性鼻炎孩子，而且很多家长提到，之前是误认为感冒，今天我来给这位家长解答一下关于过敏性鼻炎的调理问题，手写整理，希望给这位妈妈实质性的帮助。

治疗小儿过敏性鼻炎不能拖

一说到过敏性鼻炎，很多家长都会头疼，因为它太难治了。小儿过敏性鼻炎的发病原因大致归为遗传过敏体质与外界环境刺有关。

“很多孩子都会有鼻炎，长大后慢慢会好的，不用治。”这是很多家长的想法。一部分轻微的小儿鼻炎，确实随着年龄的增长，慢慢会自愈，但是，已经确定了孩子有明确过敏原的过敏性鼻炎就不是说长大后慢慢会好的了。

“过敏性鼻炎在过敏原的刺激下会越来越严重，并且大约有1/3的患者容易并发过敏性哮喘，而哮喘的炎症进程是难以逆转的。这是很多过敏体质的孩子患过敏性疾病的一个典型发展历程，不仅如此，如果过敏性鼻炎迁延不治，会影响孩子的发育，这些孩子会长得特别瘦小，等到了上学的年纪，家长会发现，这些孩子的记忆力比较差，学习效率也低下。

过敏性鼻炎影响的不仅是鼻子，还容易诱发中耳炎，导致扁桃体、腺体肥大。

小儿过敏性鼻炎的治疗

一、对症治疗：抗组织胺药物成为小儿过敏性鼻炎症状控制的常规治疗方案，常用治疗药物如氯雷他定颗粒等；近几年由于小儿过敏性鼻炎并发哮喘发作的发病率明显上升，白三烯拮抗药如孟鲁司特钠、扎鲁司特等白三烯受体拮抗药物也在广泛使用。优点：缓解症状快。

缺点：治标不治本，停药后复发率极高，长期服用副作用大，不利于儿童过敏的长期治疗。

小儿鼻炎大多数是过敏性的，症状就是鼻塞、遇到冷空气打喷嚏、流清鼻涕、鼻涕倒流、记忆力减退，嗅觉差。许多儿童还可伴有鼻子痒、眼睛痒和流眼泪，表现为反反复复搓鼻子(抠鼻子)和揉眼睛，可以发展为突然阵发性咳嗽。

小儿过敏性鼻炎是指孩子对尘螨、霉菌、冷空气、花粉以及食物(鸡蛋、鱼虾)、细菌感染(比如细菌上的菌体、毒素)等产生的鼻粘膜的过敏反应，是常见的一种慢性鼻黏膜充血的反应。

下面分享几个食疗方法：

(1)辛夷白花汤

辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。

(2)姜糖饮+鹊后通鼻膏。

生姜15克，切丝加入适量红糖(或始糖)，沸水冲泡或煎煮10分钟后稍40度左右饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。鹊后通鼻膏能够进有效修复受损的鼻腔粘膜。

(3)葱白杨

葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

(4)薄荷苏叶饮

薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。