红枣泡水喝有什么效果，红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用？
枸杞具有滋阴补血、益智的功效。然而，红枣具有补中益气、滋阴壮阳、养血安神的功效。红枣和枸杞用水浸泡可治疗腰膝酸软、头晕耳鸣、肝肾不足遗精、精血不足、视物模糊、精血不足等症。同时，可治疗血虚、失眠、脾胃虚弱引起的消化不良和大便溏泄。同时，可以提高免疫力和纠正贫血。
山楂与红枣泡水有什么好处？
山楂和红枣都是药食两用的食物，新鲜的山楂和枣也是营养价值高的水果，富含糖、膳食纤维、维生素C、钾等。
泡水喝的代茶饮大都选择干品，比如晒干的山楂片以及红枣又或是经过焙制烤焦的红枣。尤其是三炮台茶中，红枣都是采用焙炙的。
山楂和红枣泡水有什么好处呢？山楂，富含有机酸，因此具有刺激胃酸分泌的作用，山楂中还富含类黄铜，所以对调节血脂有很好的帮助。
山楂，味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经。中医认为山楂具有健胃消食，化浊降脂的功效。
红枣，红枣主要富含糖(果糖、葡萄糖、低聚糖)，膳食纤维，B族维生素、叶酸、钙、钾等。干枣中也含有一定的维生素C。而且红枣中的维生素P含量也很高。对维持毛细血管的通透性，改善血液循环，预防动脉硬化有帮助。另外红枣中有大量的环磷酸腺苷，具有扩张血管，抗过敏的作用，所含的皂甙类物质，可调节人体代谢，所含的糖类具有保护肝脏的作用。
红枣，性温，味甘，中医认为，具有滋阴补血，益气健脾的作用。
山楂红枣泡水喝有什么好处？两者泡水喝具有健脾益气，滋阴生津，养血安神的功效。
不适宜人群:
①胃酸分泌过多者不宜(山楂促进胃酸，红枣富含糖)；
②体内有虚热的不宜(山楂、红枣都为温性，会加重内热)；
③糖尿病患者不宜(山楂、红枣都富含糖，对血糖控制不利)。
山药和红枣泡水喝有什么好处？
枸杞和红枣山药泡水喝具有益气补血和滋补肝肾等功效。
枸杞和红枣、山药都是临床常用的医药和食品，一起泡水，营养价值丰富。
红枣加枸杞泡水喝有什么好处呢？
枸杞和红枣是临床常用的中药材和食用材料。枸杞味甜滑，归肝、肾经。具有滋补肝肾、明目的功效。用于肝肾不足、腰膝酸软、阳痿早泄。红枣具有益气养血的功效，常用于气血不足、面色萎黄、四肢无力、饮食减少、失眠多梦等。枸杞和红枣可以用水浸泡饮用，可用于临床治疗气血两虚、肝肾不足的患者。
还是还是泡水喝好？
都好。
红枣无论是干吃还是泡水喝都可以，只要泡水喝之后，还能将红枣一块吃了就可以。这样吸收的营养素会更全面。推荐最好是熬粥吃，特别是对于脾胃消化不太好的，因为干枣直接吃，枣皮不好消化。
红枣一般指的是干枣，鲜枣富含维生素C，(243mg/100)而干枣除了维生素C含量(14mg/100g),减少了17倍，其他营养成分都相应增高。比如钙64mg/100g,比鲜枣高了三倍。钾524mg/100g,也比干枣高了将近两倍。还有能量、碳水化合物，和膳食纤维。所以在中医中讲，有很好的补益作用。
