阳陵泉与足三里的准确位置图和作用，梁丘准确位置和作用及功效是什么？
梁丘准确位置和作用及功效是什么
梁丘穴位于膝盖附近，具体位置是在髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间；有祛风除湿(祛除体内风邪和湿气)，活络、止痛的功效。
梁丘穴是十四正经里足阳明胃经上面的一个腧穴，同时也是足阳明胃经的郄穴，位于膝盖附近。
多用于治疗急性胃痛、膝肿痛、下肢不遂等下肢病证，尿血以及乳痈、乳痛等疾病。治疗这些疾病时，常与内关，中脘，天枢，足三里，三阴交，阴陵泉，阳陵泉，曲池等穴位相配伍，以达到协同增效的目的。
日常可按揉或者艾灸该穴位来获效，切勿自行进行针刺，以免造成不良后果。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
点这里，查看医生回答详情
如何为疲劳的人按摩？
在大量的运动之后，或者是做了重体力的活动后，往往身体就会感到酸痛、疲惫，其实像这种全身感到不舒服、疲惫是可以通过按摩来进行缓解，那我们在疲劳时该如何进行按摩放松呢？
【1】毛巾热敷
在进行按摩前可以先用热毛巾热敷5-10分钟左右，热敷可以缓解身体关节处的僵硬感，这样按摩时就不必用大的力气就可以达到舒缓的效果。
【2】按摩的顺序
我们都知道人体的血液是从上往下流的，所以按摩时也应按按照从上到下的顺序来，从肩颈、手部、腹部、腿部逐渐往下按，这样能更好地达到去疲劳的效果。
【3】推摩的方法
对于腰部、背部、腹部、四肢我们可以采用推摩的手法，大拇指分开，其余四指并拢，放在需要按摩的部位，然后慢慢向前推摩，力度从轻到重。
【4】揉捏的方法
揉捏适用于手臂或、腿部和背部，揉捏时大拇指和其他四指捏着肌肉轻轻的往上提，然后向前做旋转动作，柔和的进行挤压。
【5】按压的方法
按压比较适合于腰部、背部、踝关节和腕关节。用手掌和手掌根压在要按摩的地方，按摩时力度不要太大，要轻缓，不要太用力了。
【6】按摩的穴位
头昏背痛：可以自太阳穴至风池穴，反复推揉3～5次。点按太阳、百会、风池、大椎、曲池、内关、足三里等穴位，每穴点按1分钟。
周身乏力：可以用双手拇指点按大椎、中脘、足三里、三阴交、内关、神门等穴位，最后以双手掌重拍足三里穴。
肢节疲劳：可以点按双侧膝眼、血海、阳陵泉、足三里等穴位，力量可以大一些，以到达最佳的缓解疲劳的效果。
漆关节酸困按那个穴位？
1按对侧手三里穴、曲池穴；
2按揉患侧：阳陵泉穴、阴陵泉穴、鹤顶穴、犊鼻穴；
3拍打双膝关节；
4敲打双足三里穴、风市穴、丰隆穴。
腿部穴位图解大全六个重要穴位解读？
1.膝眼穴
标准定位:屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。
取穴:患者屈膝取穴。
解剖:穴下有皮肤、皮下组织、髌韧带与髌内侧支持带之间、膝关节囊。分布有隐神经的髌下支。
功用:活血通络，疏利关节。
主治疾病:各种原因引起的膝关节病，髌骨软化症等。
刺灸法:屈膝，从前外向后内或从前内向后外斜刺0.5-1寸,可灸。
2.梁丘穴
取穴方法:屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
解剖:在股直肌和股外侧肌之间；有旋股外侧动脉降支；布有股前皮神经，股外侧皮神经。
主治疾病:膝肿痛，下肢不遂，胃痛，乳痈，尿血。
人体穴位配伍:配足三里穴、中脘穴治胃痛。
刺灸法:直刺 1～1.2寸。
附注:足阳明经郄穴。
3.梁丘穴
别名:鹤顶穴，跨骨穴。
穴义:约束胃经经水向下排泄。3.复溜穴Fù liū（KI7）
主治疾病:泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。
人体穴位配伍:配后溪穴、阴郄穴治盗汗不止；配中极穴、阴谷穴治癃闭。
刺灸法:直刺０.８～１寸；可灸。
附注:肾经经穴。
4.患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。
解剖:在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
主治疾病:月经不调，崩漏，经闭，瘾疹，湿疹，丹毒。
人体穴位配伍:配三阴交穴治月经不调；配曲池穴治瘾疹。
刺灸法:直刺 1～1.5寸。
别名:百虫窝穴，血郄穴。
穴义:脾经所生之血在此聚集。
腿部穴位图解大全
点击图片进入下一页 (1/2)
5.承山穴
取穴方法:人体承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
解剖:在腓肠肌两肌腹交界下端；有小隐静脉，深层为股后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。
主治疾病:痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。
人体穴位配伍:配大肠俞穴治痔疾。
刺灸法:直刺1～2寸。
别名:鱼腹穴，肉柱穴，伤山穴，鱼肠穴，肠山穴，鱼腹山穴，玉柱穴，鱼腰穴。
穴义:随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。7.解溪穴 Jiě Xī（ST41）
取穴方法:位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
解剖:在拇长伸肌膜与趾长伸肌胫之间；有胫前动、静脉；浅部当腓浅神经，深层当腓深神经。
主治疾病:头痛，眩晕，癫狂，腹胀，便秘，下肢痿痹。
人体穴位配伍:配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痿痹。
附注:足阳明经所行为“经”。
腿部穴位图解大全
点击图片进入下一页 (1/2)
6.解溪穴
别名:草鞋带穴，鞋带穴。
穴义:胃经的地部经水在此散流四方。8.委中穴 Wěi zhōng（BL40）
取穴方法:该穴位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
解剖:在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。
主治疾病:腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。
人体穴位配伍:配大肠俞穴治腰痛。
刺灸法:直刺 1～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。
附注:足太阳经所入为“合”。
有哪些可以自己按摩并立竿见影的穴位？
现下穴位按摩是人们养生的方法之一，我自己学了几个穴位的按摩:
1、合谷穴。位于大拇指和食指之间(手背第一掌骨之间)，当牙疼、嗓子疼的时候很快就会缓解。
2、商阳穴，在食指端指甲根部(靠大拇指一侧)。在吃多了不消化时点按商阳穴，很快就不撑了。
3、后溪穴。在手背位于第五掌指关节后尺侧横纹头赤白肉际处。颈椎、后脖颈酸疼时按摩，或者两手后溪穴对后溪穴对敲，很快疼痛就消失了，长期敲打可防止颈椎病。
4、列缺穴。这是止咳穴，止咳很快。
5、委中穴。在腿后窝处。腰疼腰酸时按揉，几分钟缓解。
6、承山穴。在小腿后凸起的肌肉下。关节疼痛立止。
7、丰隆穴。在膝眼与外脚踝连线居中处，痰多、湿气重时敲打、按揉，止痰利水。
8、太冲穴。在脚大拇指和二拇指中间往上骨缝中，缓解感冒症状。
这些都是平常用来救急的穴位，一试便知很有用。
