芒果吃多了会怎么样，一天吃多少个芒果比较适合啊？
一天吃2~3个小芒果，大芒果吃一个比较合适，能补充人体的营养，对人体是有好处的，但不能进食太多。芒果是一种比较常见的水果，含有大量的纤维素、果胶，进食后能增加饱腹感
增肌可以吃芒果吗？
可以吃。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、纤维素、钾、镁等营养元素，对身体有益，但是对于增肌而言，芒果并不是一种理想的食物。增肌需要的主要是高蛋白、高碳水化合物、高热量的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、豆类、坚果类等，这些食物可以提供足够的蛋白质和能量来支持肌肉的生长。而芒果虽然比较甜美，但是其热量和蛋白质含量都较低，无法为增肌提供足够的能量和蛋白质。
当然，芒果本身并不会影响增肌，如果控制好总能量和蛋白质的摄入量，偶尔食用一些芒果并不会对增肌产生不良影响。但是如果想要有效地增肌，建议选择高蛋白、高碳水化合物的食物作为主食。
芒果吃多了会怎样？
芒果吃多了可能会出现肥胖、消化不良、血糖升高、过敏，以及皮肤发黄等情况。由于个人的体质不同，所以产生的影响程度会有所不同，食物应适量摄入，避免一次性进食过多，可能会对自身产生不利影响。
1、肥胖：芒果虽然是属于水果，但是芒果当中含有的糖分含量偏高，过多吃了芒果以后可能会导致体内的糖分摄入过多，无法被人体正常消耗，就会转化成脂肪堆积在体内，从而会引起身体肥胖；
2、消化不良：进食过多的芒果，会加重胃肠道的负担，过多的芒果无法被消化，聚集在胃内，会使胃肠道的吸收和消化能力减弱，并诱发恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，影响营养物质的正常吸收；
吃芒果上火吗？
芒果是又热又湿的水果，过量食用会导致体内过热。特别是，体质过敏的人应该小心吃芒果。吃完后，残留在嘴唇周围皮肤上的芒果汁应该及时洗掉，以免过敏反应。一般来说，吃大量芒果是不明智的，否则皮肤会变黄并损害肾脏。吃芒果时，避免同时吃大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。
芒果发黑了是坏了吗？
芒果的味道相当不错，吃一个想一个，但是芒果这种东西是不能够多吃的，芒果吃多了会引起上火，所以一次不要吃得太多。芒果发黑还能吃吗？今天我来告诉你，其实很多人都错了。
芒果富含丰富的营养物质和维生素，所以平常吃芒果对身体有好处的，而且芒果这种东西重要的是口感也是非我们在平时买回来的芒果有的时候都吃不完，这个时候芒果就出现了发黑的情况，那么很多网友就有疑问了，这样发黑的芒果还能吃吗？而这个问题如果让大家来回答的话肯定是不能吃了，因为都认为这种芒果已经坏掉了，所以没有办法食用，其实说得并不正确，而且很多人都错了。
芒果我们在放一段时间原本黄色的就会出现一些黑斑，时间越久黑斑越多，而且还越大，其实这就是芒果和空气发生的反应，我们看到这样的芒果就认为是坏掉了，所以绝大多数人为了自己的健康着想，所以不会再去吃这样的芒果，也就直接丢掉了，那么这种到底是能不能吃呢？其实是能吃的，因为它表面只是和空气发生了反应才会变黑，但是里面的果肉没有变黑所以这样的芒果我们是可以吃的，我们并不用在意外面的果皮变成什么样子了，我们在意的是里面的果肉。
我们平常吃的很多芒果表面都有黑斑，只是大小的问题，有一些防时间久了自然而然就会发黑，但是我们在剥皮之后看到里面是完好无损的果肉，那么这样的芒果完全可以使用，而且不用担心，反正证明这样的芒果已经熟透了，而且吃起来味道也是相当的不错，但是如果外面的果皮发黑了，里面也随着外面发黑，那么这么样的芒果是不可以吃的，因为里面已经感染了细菌，所以吃了容易拉肚子。芒果是一个怕冷的水果，所以我们平常在购买完芒果之后应该给它放在常温的地方，这样保存的时间会久一些。
