常吃猕猴桃有什么好处，猕猴桃的功效与作用？
猕猴桃的功效与作用
猕猴桃具有一定的解热，止渴，健胃，通淋的作用，可以用于辅助治疗烦热、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、石淋、痔疮等病症。
猕猴桃又称为阳桃、白毛桃、毛梨子，是猕猴桃科植物猕猴桃的果实，味甘酸、性寒，入肾、胃、胆、脾经，其主要功效是解热，止渴，健胃，通淋，主要用于辅助治疗烦热、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、石淋、痔疮等病症。
现代研究发现，猕猴桃果实含猕猴桃碱、多种氨基酸、糖、有机酸、维生素C、色素及多种微量元素，具有提高免疫力、抗炎、抗病毒、降血脂的作用。需要注意的是，脾胃虚寒者慎用猕猴桃。
尽管猕猴桃的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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乳腺癌吃猕猴桃有好处吗？
乳腺癌吃猕猴桃是有好处的，猕猴桃具有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。在乳腺癌饮食中要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物，特别要保证蛋白质的摄入。同时在饮食方面也有一些禁忌，像腌渍食品也应该少吃。
吃猕猴桃的好处？
猕猴桃中含有丰富的可溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动，帮助软化大便，缓解大便秘结的症状。猕猴桃还可以起到止渴利尿的作用，能够促进唾液分泌，改善口干舌燥、小便不利的症状，还可以促进钠离子排出，有助于降低血压。
蜜猕猴桃的营养价值？
蜜猕猴桃是一种健康营养的水果，其营养价值如下：
1.维生素C：蜜猕猴桃含有丰富的维生素C，比橙子和柠檬还要高出好几倍。每100克蜜猕猴桃可提供一天所需的维生素C。
2.纤维素：蜜猕猴桃中也含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动、预防便秘等。
3.维生素K和叶酸：蜜猕猴桃还富含维生素K和叶酸，有助于支持骨骼健康和血液循环。
4.钾和铁：蜜猕猴桃还含有适量的钾和铁等矿物质，对身体健康有益。
总之，蜜猕猴桃是一种低热量、高营养的水果，含有大量的维生素C、纤维素、维生素K和叶酸等。经常食用蜜猕猴桃有助于增强免疫力、维持肠道健康、促进骨骼和血液健康等。
每天必吃的三种水果介绍？
1. 每天必吃的三种水果是苹果、香蕉和橙子。2. 苹果富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持心脏健康和血压稳定。橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和保护眼睛健康。3. 除了上述三种水果外，还可以选择其他水果如葡萄、草莓、蓝莓等，它们也都富含各种维生素和矿物质，有助于维持身体健康和提供足够的营养。多样化的水果选择可以确保摄入各种营养素，保持身体的平衡和健康。
