夏枯草片的副作用与禁忌，还可以做些什么来协助降血压？
高血压除了吃药降压以外，其他需要注意的事情可多了。我国高血压发病的重要危险因素包括遗传因素，年龄以及多种不良生活方式。其中遗传因素、年龄因素无法去改变以外，不良生活方式的改变是可行的，也是控制高血压过程中比较重要的一个环节。有一部分高血压人群，即使在服药，甚至2种、3种降压药联合使用，但是血压仍然控制不好，很大的原因在于没有注意到生活方式的改变。
哪些生活方式或者生活习惯的改变可以降血压呢？健康饮食：生活的多元化，饮食的多样化，而健康的意识没有跟上步伐，导致了相当一部分人饮食结构不合理，胡吃海喝，不节制饮食，出现肥胖，高血脂，糖尿病，增加了患心血管病的风险。因此，建议日常饮食在膳食平衡基础上减少每日总热量摄入,控制高热量食物(高脂肪食物、含糖饮料和酒类等)的摄入,适当控制碳水化合物的摄入。饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
高血压禁忌吃什么？
高血压是常见的心脑血管疾病，而高血压的主要表现为收缩压与舒张压高于正常值都可以判定为血压偏高。而高血压给血管压力增加后导致心脑血管疾病比如血管硬化，脑溢血中风等情况增加。
临床上如何判定高血压？血压分为舒张压与收缩压，收缩压与舒张压高于正常值都可以界定为高血压，大家可以通过以下的一张图了解高血压的判定标准。
注意：如果血压长期居高，血管压力变大，触发脑溢血中风的可能性加大，严重可能会导致生命危险。因此控制血压是非常关键的环节，而饮食对血压也有很大的影响，那么高血压需要注意哪些饮食禁忌呢？
高血压禁忌一：油腻的食物经常吃油腻的食物容易导致高脂血症，而高脂血症也是影响血压的一个重要方面。所以如果由于长期吃油腻食物会导致身体出现高血脂而出现血管堵塞，动脉硬化而出现高血压。
禁忌的食物：
1、脂肪含量高的食物：肥肉，炸鸡汉堡，煎炸的食物，烧烤的食物，红烧肉，控制烹调用油量25克以内，不宜大量食用坚果。
2、含胆固醇高的食物：蛋黄，肝脏，动物脑，蟹黄，蟹膏，墨鱼等等都应该注意不吃
饮食注意应该多选择：饮食少油，多吃蔬菜水果及粗杂粮，多运动，控制体重，只有控制要血脂，心血管保护好，那么血压控制才有可能，而且可以防止血管硬化破裂。
高血压禁忌二：限制食盐的摄入通过研究发现，过量的盐的摄入与高血压呈正相关，高血压患者应该减少食盐的用量。中国营养学会推荐我们正常人每日的摄入盐的量应该小于6克，通过临床研究表明对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7克-5.8克，可以使收缩压平均下降4-6毫米汞柱。相对于看得见的盐，也要注意看不见的盐，有一些人认为自己已经控制盐了，但是还一直吃咸菜这些，根本没有控制住。
饮食禁忌食物：含盐量高的腌腊食物，比如泡菜，榨菜，咸菜，咸蛋黄，腌肉，腐乳，榨菜，腊肉，咸肉，培根，咸鱼等等
高血压禁忌三：甜食甜食是高热量的食物，容易让身体发胖，同时也容易导致血糖偏高，影响心脑血管健康。高血压一定要注意少吃甜食。高血脂，高血糖，高血压往往会一并出现。这一点一定要注意。也是很多人会忽略的问题。
饮食禁忌食物：甜糕点，奶油，芝士蛋糕，糖果，精制糖等等都要拒绝。
高血压禁忌四：辛辣食物辛辣刺激食物会对身体血压造成影响，因此需要注意拒绝。往往辣味会与盐，还有油脂在一起，所以对于一些香辣，油辣，酸辣制作的食物一定要注意少吃或者不吃。
少吃辛辣食物：辣子鸡，香辣干锅菜，烤鱼，烧烤等等辣味食物要注意控制
少吃刺激食物：刺激食物主要是一些会刺激神经兴奋的比如咖啡，浓茶等
解决方案：清淡饮食，减少刺激食物摄入。
综上所述：对于高血压的食物禁忌虽然举了这四大类别，但是里面进行细分还是有很多需要注意不吃或者少吃的。控制盐，油脂，糖，辛辣刺激食物是高血压饮食控制的核心。
高血压饮食相宜：高血压有禁忌，当然也有相宜，以下这些食物是高血压患者注意摄入的方面：
1.提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。
2.高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高 钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
3.提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物
4、高血压的要注意补充钾元素
作用:钾元素是抗衡高血压的重要武器，对于因为钠元素浓度太高造成的血压升高以及血管损伤问题有很大的调理效果。含钾元素高的食物:日常生活中钾元素含量比较多的食物包括豆类、核桃、土豆以及鱼类、禽类等食物，根茎类蔬菜比如苋菜、大葱含有钾水果方面的香蕉、橘子等等都含有较多的钾元素。
好了关于高血压的饮食禁忌就谈到这里，希望我的分享对大家有所帮助！
声明：图片来源于网络！
甲状腺结节是什么病？
生活压力过大，社会节奏过快，人们生活水平不断提高的同时，各种疾病也在不断的产生，得甲状腺结节的患者更是逐渐呈上升趋势。
你的“心结”属于哪一类？
根据不同的病因，甲状腺结节可以分为以下几类：
1. 甲状腺炎性结节
主要由于甲状腺的炎症导致，如自身免疫性甲状腺炎（桥本甲状腺炎）、亚急性甲状腺炎。
2. 结节性甲状腺肿
由于甲状腺长期、慢性增生形成的。
3. 甲状腺囊性病变
通俗的讲，就是甲状腺里长了水泡。
4. 甲状腺腺瘤
由于甲状腺腺体过度生长形成的肿瘤。
5. 甲状腺恶性肿瘤
甲状腺恶性肿瘤包括乳头状癌、滤泡状癌、髓样癌、未分化癌、鳞状细胞癌、以及其他部位转移过来的转移癌。
甲状腺结节是指甲状腺细胞异常生长，在腺体内形成团块。多发于中年女性，由多种病因引起。
看病贵的一个重要原因是检查费用贵。但在治疗甲状腺结节之前，应先判断是良性还是恶性。
治结节，先得检查辨良恶
体检上出现甲状腺结节，首先别慌！一定要进行进一步的专业检查。这是为啥呢？主要是甲状腺结节本身存在良恶性，因此需要进一步检查：
1. 触诊：初筛
触诊是甲状腺结节的主要检出方法，也是最简单方便的方法。但是触诊存在一定的局限性，无法良性还是恶性的。
2.彩超：主要手段
彩超检查是目前临床诊断甲状腺疾病的最主要手段，灵敏度高，可检查出2mm的微小结节，可提供结节大小、质地、边界、钙化和血流信号等重要信息，且无创、快捷、价格不贵。
甲状腺彩超检查
3.穿刺：金标准
针对涂片细胞学检查，是一种术前诊断恶性甲状腺结节的有效方法，也是诊断甲状腺癌的金标准。但是，它存在10%的假阴性，会有10%的诊露机会。
4.细针穿刺
从经济及效益等方面考虑，目前区别甲状腺结节良恶性的最好方法是细针穿刺细胞学检查。此方法操作简单，损伤小，经济安全，迅速诊断。
小结节大危害，你意识到了吗？
甲状腺结节虽小，有时甚至毫无察觉，但如果不及时治疗，时间长了将会转为甲状腺癌，严重者会危机生命。而且也会影响日常社交、生活和工作。
1. 危害女性的交际圈：由于患者常表现为心烦易怒，小气爱发脾气，易与人发生争执，极大危害与家人及他人的关系。
2. 危害女性的生活和工作：甲状腺患者失眠多梦，劳动及工作效率低下，甚至丧失劳动能力。造成突眼，眼皮闭不紧或双眼复视等眼睛病变，严重者比较后还有失明之虞。
3. 甲状腺结节可能引起多种疾病： 例如肝病、心脑血管疾病、糖尿病、肾病以及消化系统疾病。
上文中我们了解到甲状腺结节的危害是不容小觑的，随着甲状腺结节患者日趋上升，接受甲状腺手术的患者也越来越多，而传统的甲状腺手术需要在颈部留下大小不等的疤痕。颈部留疤首先会影响美观，加之颈部长年处于暴露的位置，所以颈部的美丽非常重要。
那么，有没有一种方法既可以完成甲状腺手术保证患者健康，又可以减小疤痕或者不留疤痕呢？答案就是微创消融术在甲状腺疾病中的应用。
如何“化干戈为玉帛”
传统开放手术，不仅创伤大，风险高，而且术后需长期服药，对肝脏也带来很大负担。再加之6-10厘米长的疤痕留在颈部，令广大患者特别是爱美女性望“刀”生畏。因此，不开刀、不留疤、一次性治疗甲状腺结节成为广大患者的夙愿。
如今，国际领先水平的“RFA甲状腺微创消融术”让这一梦想变成了现实。
“RFA甲状腺超微创可视治疗术”，运用甲状腺射频消融仪，配合美国GE四维彩超精确扫描锁定病灶，手术时在超声引导下，局部麻醉后将消融针穿透患者颈部皮肤，直接插到肿物内进行消融，使其病变部位发生热固化，肿瘤细胞的活性完全消失，灭活的肿瘤组织通过自身新陈代谢吸收，彻底解决甲状腺疾病。
彻底终结了传统的“一刀切”、“一道疤”时代。这种一“针”消融治疗甲状腺结节的消息不胫而走，超微创消融技术受到患者的欢迎，业内专家的称赞。
高血压患者不愿意服药的原因都有哪些？
这个问题问的很好，如今确实有题主所说的情况存在，为什么？个人总结以下几点供你参考。
1.就是本身的血压不是特别高，虽然是诊断为高血压病，他本身血压高的不多，比如在高血压临界状态或者高了一点，医生建议他通过饮食清淡，少油少盐，和适当运动，预防肥胖，来控制血压。这种情况在青年中比较多，很常见的现象。
2.就是有高血压，血压也很高，达到吃降压药的标准，医生也要求定期口服降压药治疗，但是患者平时没有任何不舒服，自己认为吃不吃无所谓，于是就把降压药放到一边，自己不吃药也还好，没有别的不舒服。这种情况也是青年多见，毕竟身体好，能抗住。
3.对于高血压是否需要吃药与患者血压的高低，密切相关，血压越高，越需要吃药控制，而如果血压临界，多半都是没有吃降压药的。当然，建议高血压患者，定时监测血压，必要时及时调整治疗方案哦！
总结一下，那些不吃降压药的患者，要么是血压高的不多，要么就是不遵从医嘱安排，没有认识到高血压的危害，建议后者要尽早开始降压药治疗，减少高血压的并发症和严重后果。
为什么有很多农村人都喜欢吃槐花？
答主觉得，吃槐花，吃的并不仅是营养、养生方面的益处，而是一种回忆，一份情怀，一缕乡愁。有人的地方就有槐花情结，不分城市和农村。
在山东，每到4月份，洁白的槐花缀满枝头，香气笼罩着村落、道路和城市的某些地方，对于有的人来说，那是一种能随之穿越的味道。
它是饥荒年代以及物资匮乏时期珍贵的美味，在苦涩的柳树芽、杨树花都被争相吃光的时代，鲜甜清香的槐花简直是能救命的人间美食；
它是春天的独特信号，一年三百多天，它只有十几天的花期，早了没有，过时不候；
它更是不同人心中相似的定位系统，联结着专属于自己的年华、故土和回忆。
摘下一串，揉进嘴里，所有的情感都随着味道发酵。
几乎每个家里总有一个爱你的人，用双手把槐花变成不同的美味。随着现代生活和饮食习惯的演进，槐花的吃法也变得丰富起来。
鸡蛋液、面粉、槐花，摊成槐花饼：
槐花炒鸡蛋
洗净沥干水分后，撒上小麦粉和豆面，蒸着吃。这是众多吃法中本人最爱的一种，就像蒸荠菜一样，是和妈妈、和家之间，不可言传又不可替代的情感密码。
槐花饺子
槐花粥
槐花茶
晾干成茶，可能是维系槐花存在感最好的方式了。挑选、清洗、晾晒、保存，泡的时候，一定要用玻璃杯，再加点槐花蜂蜜，不但封存了一季的清香，也释放了满心的情感。同时还有润肺止咳、润肠通便、清热凉血、解毒止痛等一堆好处。
为了尽可能延续那份鲜香，妈妈会用开水焯烫后，分成小份，连水一起冰冻起来。每次回到老家，总能在一大桌妈妈菜中，找到槐花特殊的所在。
那种从冰块中融化出来、水中绽放的样子，就是回忆打开的模样。
