春季的养生之道，金银花什么作用？
金银花芳香疏散，花性甘寒，清热而不伤胃，是一种中药用于各种热性病，清热解毒，外感风热，牙周炎，消炎，止血，护肝等功效。
金银花出自李时珍的《本草纲目》它的学名忍冬，属于忍冬科忍冬属植物。每年的5~10月份开花，花期很长，花量大，有淡淡的清香，开花初始为白色，后转为黄色，所以得名金银花。金银花是中国特产，比较集中的地区有山东，河南，江西，广西等地。
金银花耐旱，喜阳，耐寒，耐旱，适应性比较强，生长在肥沃湿润的环境中，梯田，丘陵均可种植。繁殖上可以插条，分根，播种等方法。
金银花有阴干和烘干两种方法。选择晴朗的天气，早上露水干了再采取花蕾，将采回的花蕾摊在场上，石棚或者是芦席上晾晒，或者是放在通风处阴干，2一3天就晒干了最好。采回的金银花放在烘炉内，第一步，30℃的温度烘24小时。第二步，40℃左右的温度逐渐散开水分。第三步，温度上升55~60℃让花快速干透。
金银花绿意盎然，芳香扑鼻，金银花水常喝长寿益。
女人怎样做才能老得比较慢？
【1】嫁个好人家，生活幸福美满，不操心不劳累；
【2】健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣的东西；
【3】平时注意少盐少糖少高脂肪的饮食；
【4】适当补充维生素e、维生素c，提高免疫力；
【5】多喝水，女人是水做的，喝水的时候可以放点蜂蜜、藏红花，可提高免疫力；
【6】多吃黑豆、黑芝麻，它们都含有原花青素，有抗衰老的还原性物质；
【7】多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪皮、猪蹄、牛皮；
【8】吃动物肝脏，益气补血；
【9】多吃豆制品，富含丰富的蛋白质，补充钙质，延缓衰老；
【10】来月经的时候不能着凉，更不要碰凉水，注意保暖，多喝红糖水；
【11】不要熬夜，熬夜是面容杀手，加剧衰老；
【12】做好皮肤管理，可适当地去美容院保养，注重护肤；
【13】多运动，增强体质，例如瑜伽、健身操等；
【14】充足的睡眠，不要过于劳累；
【15】保持积极乐观的心态，从容淡定地面对生活中的一切问题；
【16】经济独立，自给自足活得更自在洒脱；
【17】保持一颗少女心，心态年轻，身体自然年轻；
【18】凡事不要斤斤计较，宽容大度些，心态决定一切；
【19】和谐的家庭环境，管得住老公，教育得好孩子；
【20】学会打扮自己，人靠衣服马靠鞍，时尚的穿搭会使人减龄不少；
【21】学会释放压力，不要把问题埋在心里，更不要做生活的怨妇；
【22】不要透支身体，超负荷工作，容易让身体垮掉；
【23】保持个人卫生，身体更健康，有健康的身体才能老得慢些；
【24】不要过分吃蛋糕、奶茶等甜品，学会扛糖；
【25】购买正品护肤品，早晚花时间做个精致的护肤；
【26】按摩，找人按摩疏通疏通经络；
【27】尽量减少户外劳作，紫外线对皮肤的伤害太大；
【28】保护好卵巢，延缓更年期的到来；保持好的心情，良好的饮食，药物治疗都可以防治卵巢早衰；
【29】少量饮红酒，有美容养颜的功效；
【30】注重防寒保暖，冷热交替影响血液循环可引起长斑；
【31】不要过度依赖保健品，破坏自身的身体吸收，无法正常新陈代谢；
【32】坚持每晚泡脚，缓解疲劳，促进血液的循环，很好地改善睡眠质量；
【33】注意保湿，睡前做个面膜，保证皮肤内有充足的水分；
【34】做好防晒，白天出门可以撑伞，戴防晒帽或涂抹防晒霜等，防止紫外线对皮肤造成伤害；
【35】每月保持5～6次性生活，性生活时会分泌女性激素，能起到抗衰老的作用。
女人，
不要被生活折弯了腰，
不要被时间催老了容颜，
无论在哪个年龄段，
都好好好地善待自己，
爱自己！
有哪些养肝护肝的春季养生食材推荐？
韭菜一年四季都有，但论味道还是属春韭最好，俗话说：“一月葱，二月韭”，春回大地，万物复苏，春季韭菜茎叶最嫩，口感最好，是吃食韭菜的最佳季节。
春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处。所以韭菜自古就享有“春菜第一美食”的美称。
韭菜不论炒什么都好吃，个人觉得还是炒鸡蛋是绝配，味道最为鲜美！鸡蛋味淡，且有腥气，和韭菜一起炒，中和韭菜的刺激味道的同时，还能给鸡蛋提鲜。
| 干烙韭菜盒子 |
By 寓言7656
用料
主料：面粉500克、鸡蛋2个、韭菜500克
辅料：虾皮适量、五香粉适量、食盐适量
做法
1.用开水烫一半的面，再加少许的凉水搅成面团
2.揉至光滑盖上保鲜膜醒30分钟。
3.准备馅料食材：韭菜、鸡蛋、虾皮
4.鸡蛋打散，热油中炒熟搅成小块，放入虾皮拌匀。
5.韭菜洗净切末
6.将韭菜、炒好的鸡蛋、虾皮放入盆中，加3勺花生油，五香粉拌匀拌匀。
7.加入适量食盐再次拌匀即成韭菜馅料（后放盐，不容易出汤）
8.醒好的面团再次揉匀
9.分成剂子
10.擀成小面皮
11.取一片面片，放上鸡蛋韭菜馅。素馅多放些馅料好吃。
12.像包包子一样收紧口
13.用擀面杖轻轻擀开
14.电饼铛烧热，不放油，放入做好的饼丕干烙。
15.烙至两面有金黄饼花，小饼轻盈并鼓起即可盛出。
烹饪技巧
韭菜容易出汤，所以在做馅的时候先倒入油拌韭菜，油可以锁住韭菜的水分，后放食盐。防止韭菜出汤。
| 萝卜丝拌韭菜 |
By 土豆丝卷饼
用料
主料：白萝卜500克、韭菜300克
辅料：姜10克、大蒜4瓣、红辣椒2个、盐适量、油适量
做法
1.白萝卜擦丝，或者切也是一样，用1勺盐拌匀，抓匀，腌渍10分钟
2.韭菜摘洗干净，切寸断
3.切好的韭菜烧开水焯烫一分钟
4.捞出控水，不用过凉，就直接晾到手温就可以
5.姜和蒜一起剁成碎末状
6.白萝卜丝攥出水粉，放入煮好的韭菜，在放入姜蒜末，可以适当放一点盐，不要多了，腌萝卜已经有盐了，
7.白萝卜丝攥出水粉，放入煮好的韭菜，在放入姜蒜末，可以适当放一点盐，不要多了，腌萝卜已经有盐了，
8.炸好的辣椒和油一切倒入萝卜韭菜碗内
9.拌匀即可
| 金丝韭菜 |
By 美美家的厨房
用料
主料：韭菜200克、鸡蛋2个
辅料：油一勺、盐一撮、淀粉一勺
做法
1.将韭菜根部切去，清洗干净，沥干水分，切成3厘米左右长的段。
2.鸡蛋磕入碗中，加入2克盐、黄酒、淀粉、顺着一个放心搅拌均匀。
3.平底锅加热，倒入少许油，烧至六成热时，将打匀的蛋液倒进锅中，转动锅，让蛋液铺平锅底，用小火煎成蛋皮。
4.去除蛋皮，平放在菜板上晾凉，将凉后的蛋皮顺着一边切成3厘米左右的长条，然后换着垂直的方向，将长片蛋皮切成与韭菜相匹配的丝。
5.起锅倒入油，烧至八成热，倒入韭菜，用大火快速翻炒至韭菜变色。
6.韭菜变色后立即加热蛋丝、2克盐、鸡精，翻炒均匀。
7.最后淋入少许香油炒匀即可。
做手工的好处有哪些？
做手工的好处
我从以下几方面来讲讲做手工有什么优点：
一、对于孩子来说有以下几点：
1、可以锻炼孩子的注意力。现在的孩子，大多好动，好动，是孩子的天性。但是当孩子上学以后，注意力不集中，上课走神，那可能对于家长来说，并不是一个好事。而孩子在做手工的时候，大多数都会做自已感兴趣的东西，而自已感兴趣的内容，就会用心的去完成，当孩子把注意力放在手工制作上面时，受外界的干扰就少，久而久之，就锻炼了孩子的注意力。
2、有自信心、有成就感。当孩子独自完成一件作品时，会很高兴，这时候，如果再得到周围人的赞扬，会激发他进一步去改进和创作新的作品。如果他在生活和学习上碰到困难，只要用手工制作的成就来鼓励他，让孩子提高自信，相信自已一定会获得成功，有勇气去迎接新的挑战和目标。
3、 独立思考能力、想象力和观察力。制作一个手工作品，需要思考每个零件放哪里，先做什么，后做什么。有时候制作一些模型作品，特别是一些纸模型的时候，需要看懂图纸的结构，如果孩子长大了从事设计方面的工作，儿时的这些基础，会给予他很大的帮助。另外，当孩子独自创作一件作品时，孩子会注意观察类似的物品来做参照，在脑中想像将要完成的这个作品是什么样一个造型，这对锻炼孩子的想象力是很有帮助的。通常手工做的好的孩子，在立体几何方面成绩也是很不错的。
4、动手能力和对生活积极向上的精神。孩子在做手工时，不仅要动脑去想，还要动手去做。人的大脑，左脑负责逻辑思考、推断等方面的内容，右脑负责空间、美学等方面的内容。孩子做手工时，通过双手的活动，可以全方位的锻炼大脑。有句成语叫做：心灵手巧。，手工往往表现的是一些生活中美好的东西，这些东西，不断的在孩子的脑海中产生一些正能量的意识，对孩子的健康成长有促进的作用。
5、交友能力和上进心。孩子在做手工的时候，有时会参加一些活动，认识一些有同样爱好的伙伴，如果自已的作品受到别人的肯定，会激发他继续创作的热情。如果别人的作品更好，也会激发他去创作更好的作品。
二、对于成人来说有以下优点：
1、通过手工，可以变现，给家庭带来副业收入。精美的手工，不仅是一个作品，也是一个艺术品。象大家都知道的潍坊风筝，制作精美的风筝，不仅可以给自已带来丰厚的收入，同时也是一件艺术品，具有收藏的价值。
2、装饰居家环境。一个手工作品，不论好坏，也许放在家里不同的地方，就会有出奇不意的效果。比如：散步时随手捡来的一段枯枝，做几个梅花放在上面，插在花瓶里，放在书桌上，当自已碰到困难的时候，看到这个作品，就给人一种寒梅傲雪的精神，告诉自已寒冬过去，春天就一定会来。俗话说：流水生财，一个小鱼缸，放在客厅的财位上，是不是也给自已一种精神上的寄托呢？
3、社交活动，增加朋友间的友谊。一些制作精美的手工作品，把它赠送给亲朋好友时，看到朋友脸上惊喜的笑容，听到朋友的赞扬，是不是有一种满满的成就感呢？
4、工作上的帮助。一些喜欢做手工并从事设计工作的朋友，往往能在手工制作的时候得到一些灵感，为自已设计出别出心裁的作品。
三、对于老人来说
1、放松心情，调节情绪。奋斗了一生，突然退下来，难免有些失落，特别是一些失偶老人更怕孤独。做做手工，转换一下注意力，看到自已完成的精美作品，听到家人的赞誉，也可以给自已一个美美的安慰。
2、发挥余热，证明自已老有所用。老年人退下来以后，往往担心儿女看不起自已，总想做点什么证明自已。现在的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，带好孩子，成了很多年青家庭比较头痛的事情，很多家庭都把孩子丢给了老人。在带孩子的过程中，教教孩子做做手工，不仅免去了孩子报特长班的费用。同时，一些精美手工还能变现，给家里带来收入的时候，也证明了自已还有所用。
3、勤于思考、防止生病。步入老年，最害怕的一件事就是生病。手工是一件手脑并用的事情，在不断创作的过程中，也给了大脑积极的思维运动，最大限度的减少老年痴呆的发生。
明天就要出三伏了？
明天就要出三伏了，农村老人说出伏要“三做三防三不要”，指的是哪些呢？
长达40天的三伏天终于要结束了，明天就是2019年8月20日末伏的最后一天，这也就意味着我三伏天炎热的天气已经结束了，而且再过三天我们又要迎来处暑这个节气，处暑的意思是“出暑”，出暑也就代表着暑气即将消散，天气也会逐渐变得越来越凉，可能我们白天还感觉不到，但早晚会有很大的气温落差，这个时候要以防感冒的发生。
农村的老人说出伏“三做三防三不要”指的是哪几件事情呢，我想一定是跟我们身体有相当大的关系，所以我们还是要认真的对待，通过古人所流传下来的老话，都是有这非常深刻的道理，尤其是关于天气与人体健康这方面的老话，更为重要，今天就来分享哪些事情我们要多加注意。
首先我们来了解三做是指哪些1.因为天气的转凉首先我们第一要做的就是给自己添衣，秋天的到来便是秋高气爽的时候，虽然没有三伏天那么炎热的天气，因为突然的降温人还没有快速的适应，白天的气温还是比较炎热的，但在早晚我们就可以明显的感觉到一些凉爽，如果是在外出散步的话一定要给自己添衣，以防穿的太少着凉而感冒。
2.在夏天我们都喜欢关着窗户吹着空调吃着西瓜，现在秋天已到也正要让我们打开窗户透透气的时候了，通风能让我们室内减少细菌的存在，而且有很多人因为吹空调而患上了鼻炎过敏性哮喘等一些疾病，所以室内还是存在非常多的细菌，建议大家开窗通风。
3.秋天正是秋高气爽的时候，天气也会变得更加的干燥，所以这个时候我们人体需要多吃一些滋养润燥的食物，少吃一些油炸热气的食物，我们广东人都喜欢煲汤喝，比如银耳莲子羹，百合莲子汤等等能滋养润燥的食物，要多吃水果，梨子是一个非常不错的秋季水果。
其次三防指的是哪些呢1.首先还是指我们的身体怕适应不了秋天的到来而出现的一些毛病，秋天到了人就容易出现秋燥，这个时候我们就要多吃一些烦躁的蔬菜，多包一些滋养润燥的汤来喝，百合跟银耳莲子是最合适的滋养润燥的食物，蔬菜芹菜为最佳，多吃青菜对人体都有非常好的帮助，平时可以多吃一些梨子，或者是榨果汁都非常不错的滋养润燥的方法。
2.秋天到了人就容易犯一种秋乏，因为秋天的到来早晚的气温会有一定的差别，这个时候人就会感到格外的不适，人也就会出现一些浮躁感，而这种感觉就是俗称秋乏，为了不出现秋乏症状大家一定不要熬夜，保持有个良好的心态和饱足的睡眠，应对所要面临的一些气候带来的现象，早睡早起才能身体好，早上起来可以锻炼身体也是预防秋乏的最佳方法。
3.虽然这个时候是锻炼身体防止缺乏的最佳时期，我们也一定要做到防秋凉，上面也所讲到早晚的天气都会比较凉爽一些，所以如果我们在户外运动的话一记得一定要穿长袖衣服，以免出汗后而受到风秋凉风发生感冒。
三不要指的又是哪三件事不能做呢1.虽然天气还是有一些的炎热，看到了这秋高气爽的天气以后，我们就不要到郊外野外等地去游泳了，因为那里的水温已经冷的不要不要的啦，虽然天气的气温我们感觉还是很热的，但是水底下的水温它已经是非常冷的了，所以大家切记一定不要跑到野郊外、野外一些比较危险的地段游泳，以免发生不测。
2.不要随意的脱掉外衣，秋季我们都喜欢穿长袖衣服，所以这个时候给小孩子们应该要添一件秋衣，但是小孩因为爱玩爱闹就容易出汗，一出汗就喜欢把衣服脱掉，让子秋风一吹就容易感冒，所以建议家长们可以选择稍微薄一些的秋衣给孩子加上，小孩跟老人这个时候是最容易感冒的期间。
3.不要吃太多油炸食品，因为已经是非常干燥的天气了，而这些油炸食品吃了之后仍更容易长豆豆，造成肝火旺，所以这个时候是调理身体的时候，现在所补充的能量也有助于冬天时候发挥出来，千万不要吃太多的烧烤啤酒油炸食品，而这些都属于垃圾食品吃的对身体一点好处都没有，最终还会导致身体发生一些不必要的疾病。
农村还有一句老话说“做好三个三，一年不生病”所以我们应该要对自己的身体负责任，要多对自己的身体好一点，因为发生的疾病只有自己在承担没有人可以帮我们分担，无论一年中的哪个季节我们都要做到照顾好自己，以上是阿军的个人观点，如果大家对本问题有其他不同的看法也欢迎在评论区留言。
