雪里红的营养价值及功效，在北方雪里红什么时候种？
北方雪里红一般在7-9月播种，具体时间根据当地的气温变化而定。很多地区温度较低，需要考虑好植株是否能够生存的问题。雪里红是北方比较常见的蔬菜，营养价值较高。
雪里红做法？
用料
雪里红
1500克
盐
适量
雪里红的做法步骤
步骤 1
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雪里红去除黄叶后清洗干净，吹干水分（大约一天一晚）
步骤 2
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把吹干的雪里红放入无水无油的干净盆子内，然后放盐揉搓均匀。
步骤 3
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揉好后整理成把，呵呵～我是按餐量分的把数。
步骤 4
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装入保鲜袋或玻璃瓶内封存放冰箱冷藏，大约一周以后就可以食用了。
步骤 5
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一周以后的雪里红 好香哦！
步骤 6
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把腌好的雪里红清洗一下切碎然后拧干水分、大蒜/小米椒/肉末切好备用，起锅放油先把蒜末小米椒爆一下，再放肉末炒变色，然后放雪里红炒一会，加点鸡精和老抽（因为雪里红是有盐味的所有不用放盐）ok装盘上桌！
腌雪里蕻的正确做法？
以前分享给大家很多腌咸菜的方法，有腌萝卜腌白菜，今天分享给大家一个不一样的咸菜，腌雪里红不知道大家吃没吃过，雪里红腌成咸菜之后味道特别好吃，平时吃肉的时候配着吃或者炒菜炒肉都可以，而且做法特别简单，只要几步就能腌好，也不用大料，原料非常少，只需要一些雪里红和盐就可以，喜欢吃雪里红的朋友可以看一下，这才是腌雪里红的正确做法，两步搞定，只需要加盐，比腌萝卜还好吃，值得收藏。
这种腌咸菜的方法特别简单，晒一下再揉一下，腌上二十天就能吃，有的咸菜当天就能吃，但那种不够入味，而且咸菜如果腌制的时间比较短，吃起来对身体不好，盐分含量太高，腌制一个月左右正好，咸菜既能入味，又对身体没有伤害，吃的时候可以放心大胆地吃，这样做一桶，能放大半年，只要放到阴凉的地方，咸菜就不会坏，而且存放的时间越长，雪里红越好吃，腌咸菜超简单做法，一晒一揉，简单方便，放半年不坏，越放越好吃。
雪里红主要长在北方，所以南方人可能吃得比较少，雪里红的营养成分很高，一般大家就是把它做成咸菜，很少直接炒着吃，雪里红有一定的药用价值，它有清热消肿的作用，常吃还可以开胃消食，有的时候吃大鱼大肉吃的腻了，就可以吃一点雪里红，这样有解腻的效果，它最大的好处是可以排毒，吃一些雪里红，可以带出身体里堆积的垃圾，经常吃能减肥。
首先准备一些雪里红，将雪里红放到有阳光的地方晾晒一下，把雪里红的根用刀切掉，晾晒一段时间后就放到大盆里，用清水冲洗一下，把菜多洗几遍洗干净，洗干净的雪里红放到板子上控水，准备一个大盆，将控干水的雪里红放到大盆里。
再撒上适量的盐，下手开始揉搓，使劲揉搓后就看到雪里红的叶子变深变软了，再将揉搓好的雪里红放到一个大缸或者大桶里，放上一层后压紧实，再撒上一层盐，这样每铺一层就撒一层盐，直到最后一层再撒上一层盐，上面再放一个大石头，将雪里红压紧实后盖上桶盖，再用砖头压在桶盖上，密封好等二十天就可以吃了。
做这个腌雪里红，有几个地方需要注意，第一点，买回来的雪里红要先晾晒一下，这样能让菜不那么潮湿，第二点，在腌雪里红之前先要将雪里红用盐揉搓一边，这样做的目的是为了能让雪里红更好的入味，盐能够进到菜里，第三点，腌雪里红是时候要密封好，盖上大石头后要盖上盖子，为了防止不严实，还要在盖上放石头。
只要注意以上几点，腌雪里红就不会失败，我们家每年都会腌上一桶，这样等上二十天就可以吃到好吃的咸菜，雪里红腌成咸菜特别好吃，比萝卜白菜之类的咸菜味道要好，有一丝丝的甜味，所以喜欢吃雪里红的朋友可以学习一下，在家动手试试看，这样就不用买咸菜了。
雪里蕻放冰箱冷冻了还可食用吗？
冷冻的雪里红还是可以食用的。平常我们吃新鲜的雪里红时要先用盐把雪里红杀一下攥出水分再用来做菜，冷冻过后的雪里红和用盐杀水是一样的，雪里红融化后用手就可以攥出水分，不管是用盐杀水还是冷冻杀水都不会影响雪里红的口感。
腌雪里蕻用什么盐？
一般腌雪里蕻是食用盐都可以用，但是专门腌制咸菜的粒盐比较好，价格便宜，腌制效果好。
雪里蕻是北方腌制咸菜的蔬菜之一，雪里蕻是芥菜类蔬菜中叶用芥菜的一个变种。雪里红在北方地区，到了秋冬季节叶子会变为紫红色故名“雪里红”。雪里蕻常被用作腌菜食用。
