补精固肾的中药配方大全，你还知道哪些补肾的食材？
社会的发展，物质的极大丰富，收入的增加，人们的生活水平逐渐提高。对于生活质量越来越注重，古语有云“食、色，性也”，即吃与性是人类的天性。那么对于既能提升性能力，又能满足口舌之欲的具有补肾功能的食材，一直是人们追逐的焦点。随着舌尖上的中国对于中国传统食养文化的大力弘扬，越来越多的人开始重视自身的食补，因时制宜、因人制宜的观念也渐渐深入人心。
补肾的食材，向来有很多种说法，比如“以形补形”、“咸以入肾”、“黑对应肾”等等，不一而足。其实每种观点都没错，因为补肾本身就分为“补肾阳”、“益肾气”、“滋肾阴”、“壮肾火”等等，以下就生活中比较常见的一些男科疾患给予相关的具有补益作用的食物，至于做法，粥剂是一个不错的选择，平和爽口、利于吸收。同时在之后附以针对中青年男性平和质的食疗方。
1、遗精
遗精，对于男性来说，屡见不鲜，但是过多遗精就是一种疾病了，主要由于脾肾不固引起，多用一些健脾益肾的性平、味甘或咸的蔬菜类或者水产类，最好的食材即为山药（味甘、性平，入肺、脾、肾经），《本草纲目》中记载：山药入手、足太阴二经，补其不足，清其虚热。另一常用食材即为牡蛎（味咸、性咸，入肝、肾经），《神农本草经》记载：久服强骨节，杀邪鬼（即固护正气）。其他如芡实、乌骨鸡甚至羊腰、牛腰也有一定疗效。
2、阳痿
阳痿，即勃起功能障碍，是男性最担心，也最不愿面对的疾病，早期认为多由于肾虚引起，随着医疗水平的逐渐提高，对其认知越来越全面，肾虚、肝郁、湿热、血瘀等等均可以导致勃起功能障碍。食疗方面多以温热的血肉有情之品为主，其中雀卵（即麻雀所产的卵，味甘，性温，入肾经）即是一味相当不错的食材。但是雀卵性温，一般阴虚火旺者尽量不用。另一佳品即为大家常知的韭菜（味辛、甘，性温），同样，阴虚阳亢者少用，同时每次不宜食用过多。有意思的是，我们认为的牛鞭、羊鞭等对于改善勃起效果并不大，而狗的阴茎及狗肉对于阳虚引起的阳痿也许有一定帮助。
3、早泄
早泄，是一个到目前为止仍无法完全定义却广泛存在于男性群体中的疾病，原因多样，在饮食方面，雄鸡肝是一味不错的食材，现代营养学也认为鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富， 是补血食品中最常用的食物。维生素A的含量具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。同时基本上对于阳痿效果不错的食材，对于早泄同样有效。另外据记载，鸡内金、芝麻、樱桃、栗子对于早泄也有一定帮助。
针对中青年男性平和质的读者，忙碌的生活、繁重的压力等很多时候会加重我们的身心负担，偶尔熬一碗粥，补益精气，温养气血：
适量山药、茯苓粉、莲子、芡实、粳米，加以适量狗肉，配以葱白、陈皮、白萝卜。
文：许明贺硕士研究生/王传航主任医师
吃什么食物补精补肾？
具有补益肾气，添精补髓作用的食物有，黑豆，鹿茸，羊肉，韭菜，南瓜子，芝麻等。建议可以在日常生活中适量多食用一些，同时中医认为动则生阳，见适当的增加运动，注意规律的生活习惯，保证充足的睡眠，多食用新鲜的蔬菜水果，节制房事，必要时使用中药进行调理。
补肾吃哪种药比较好？
很高兴回答你这个问题：补肾吃哪种药比较好？我的回答是这样的：补肾比较好的两种药有，第一个补肾的良药是：无色之心，第二个补肾良药是：无忧之思。第一：无色之心，是最强的补肾良药即使，你是大富豪，可以买得起世界上最贵的药，最好的药，然而如果你对于自己的内心没有良好的控制，你仍然会疾病缠身，即使你吃了世界上最贵最好的药，也没有多大效果。举个例子吧，香港的某些富豪，他们年轻的时候，纵欲过度导致肾衰竭，他们也吃了很多最好的药，可是这个肾衰竭治疗好了没有？没有，只不过是这苟延残喘的维持生命罢了。拥有无色之心，就可以非常自觉的控制自己的欲望，成为自己欲望的主人，而不是成为欲望的奴隶，当你能够做到清心寡欲的时候，你的身体自然就会棒棒哒，何必去吃任何的补药。第二：无忧之思，也是很强的补肾良药过度的劳累，过度的思考也会伤身体，所以更多的时候，是需要保持一个无忧无虑的精神状态，才会让身体更好。而且人的精神状态会直接影响到身体状态，我们修炼气功的时候，都需要保持一个无忧无虑的状态，达到非常的空灵的状态，这时候身体上的气脉才会逐渐的打通，获得更好的身体状态。当然，无忧之思和无色之心是相辅相成的，本质上是一种东西，当你的心中达到无忧无虑的状态的时候，自然就会色心不起，而你的心中如果烦恼越多的时候，就会想着去发泄，就会有色心，所以这是非常深奥的修行哲学，它不仅调整人的心理，也调整人的身体。总结：
所以人们都因为自己肾虚，想着不停的吃药，怎么会这样呢？那是因为人们的贪婪不停的在增长，想要不停的享受，那是不可能的，凡事都要付出代价，你在享受的同时也在摧毁你的身体，所以我提出的这两种办法，就是修养我们的身心，控制自己的欲望，是目前所能做找到的最好的良药了。
我是谁？吾乃佛门居士，网路戏论尔。
枸杞和什么在一起泡茶对肾有好的疗效？
说到枸杞泡茶，相信大家并不陌生，甚至很多人还有喝枸杞茶的习惯。那么，枸杞泡茶对身体有什么好处？枸杞和什么搭配泡茶对肾比较好呢？下面给大家分述。
1、枸杞的性味归经及功效
中药枸杞子味道甘甜，药性平和，入肝经和肾经，常用于调理肝、肾两脏相关病症。具有滋补肝肾，益精明目之功。常用于肝肾不足，虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳W遗精，血虚萎黄，内热消渴，眼目昏花等症。
2、枸杞的常见搭配
首先，中药枸杞子为平补阴阳之品，有助于滋补肾精气血，用于肾精亏虚，精血不足之证。比如平时加班、熬夜、房事过频等情况，可以搭配桑葚、桂圆、红枣来泡茶喝。
{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3436902922892492722&origin_type=&origin_id=104201027228_3438675522358523115&alkey=1306_104201027228_0_3438675522358523115_011&c_biz_combo=2","client_goods_data":"{\"promotion_id\":\"3438675522358523115\",\"product_id\":\"3436902922892492722\",\"title\":\"北京同仁堂桂圆红枣枸杞玫瑰花茶 菊花枸杞 红枣120g\",\"cover\":\"https:\\/\\/lf3-cm.ecombdstatic.com\\/obj\\/temai\\/79fa5ee8ba69a0703f8cc5d59476b8bdwww800-800\",\"price\":3990,\"market_price\":11970,\"cos_fee\":1796,\"detail_url\":\"sslocal:\\/\\/webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3436902922892492722%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D104201027228_3438675522358523115%26alkey%3D13_104201027228_0_3438675522358523115_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0QnP31loQDGgQIABAAIgAosv-ItPufldkvMAE&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85\",\"sales\":32907,\"item_type\":4,\"cos_ratio\":45,\"favor\":false,\"in_shop\":false,\"platform_label\":\"小店\",\"h5_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3436902922892492722&origin_type=2003002000&origin_id=104201027228_3438675522358523115&alkey=13_104201027228_0_3438675522358523115_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0QnP31loQDGgQIABAAIgAosv-ItPufldkvMAE\",\"selling_point\":\"\",\"coupon_amount\":0,\"captain_coupons\":null,\"elastic_title\":\"同仁堂桂圆红枣枸杞茶\"}","commodity_id":"3438675522358523115","detail_url":"sslocal://webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3436902922892492722%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D104201027228_3438675522358523115%26alkey%3D13_104201027228_0_3438675522358523115_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0QnP31loQDGgQIABAAIgAosv-ItPufldkvMAE&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85","goods_json":"{\"original_price\":119.7,\"price\":39.9,\"real_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3436902922892492722&origin_type=2003002000&origin_id=104201027228_3438675522358523115&alkey=13_104201027228_0_3438675522358523115_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0QnP31loQDGgQIABAAIgAosv-ItPufldkvMAE\",\"shop_goods_id\":\"3436902922892492722\"}","img_url":"http://p9-item.ecombdimg.com/obj/temai/79fa5ee8ba69a0703f8cc5d59476b8bdwww800-800","item_type":4,"origin_price":"","price":39.9,"promotion_id":"3438675522358523115","promotion_source":4,"source":"精选联盟","title":"北京同仁堂桂圆红枣枸杞玫瑰花茶 菊花枸杞 红枣120g"} --}
也可以搭配菟丝子、五味子、覆盆子、车前子等。
其次，针对肾阳不足、肾虚遗精的情况，也常与巴戟天、肉苁蓉等搭配应用。
此外，枸杞子能够养肝明目，对于肾阴亏虚所致的眼目昏花，头晕目眩等症，也可与菊花、熟地黄、山萸肉等配伍使用。
日常生活中，枸杞子泡水喝，也常搭配菊花、石斛、决明子等，用于治疗和调理眼部疾病。如眼睛干涩，视物模糊，迎风流泪，目涩畏光等。
综上所述，枸杞子无论是单用泡茶，还是与助阳药、或滋阴药搭配，对于肾虚这方面都是有好处的。
最后，值得提醒的是，枸杞子无论是单用，还是搭配泡茶，都是要结合自身体质来选用的。特殊情况，最好是在专业医生的指导下来使用。
吃什么能健脾补肾？
脾肾阳气不足？升阳方！简单方法，或可温肾阳、补脾阳
《简单的升阳方：山药羊肉粥》
后台，一位年过五十多的大叔向我咨询了他的健康问题。他经常腹泻，食欲不振，消瘦。我发现他的问题很是典型，就是脾肾阳气不足，导致阳气无法升发，从而引起腹泻等症状。
为了解决这个问题，在老师的指导下，就给他出了一个简单易行的方子——山药羊肉粥。这个食疗方，本是源于元朝的食疗著作《饮膳正要》，用它可以健脾益气，升阳固脱。
具体做法如下：将羊肉和山药洗净切块，加水文火煮至烂熟，然后加入个人份量的粳米煮成粥即可。每天早晚服用。
这个方子的原理很简单。这是因为早晨，我们的阳气从肾中升起来，从而往上走到中焦脾胃时，就需要足够的阳气支持。如果阳气不足，则会导致中焦寒邪停聚，引起腹泻等症状。而山药和羊肉的配伍，可以升发脾肾之阳，从而解决这个问题。
当然，这个方子并不是万能的。如果老爷子的病情比较严重，还需要结合其他调治方法。但是对于一些轻微的健康问题，使用这个方子还是是非常便捷有效的。
总之，我们在治疗健康问题时，不一定要用复杂的药物和方法。有时候，简单易行的食疗方，也可以起到很好的效果。
小配伍：猪肉和山药的养生搭配
在中医养生中，食疗是一种非常重要的方法。而在食疗中，小配伍的搭配也是非常关键的。今天我要介绍的是一种非常适合脾虚体质的小配伍——猪肉和山药。
猪肉也是一种滋补的食材，它可以补气养血、温阳散寒、化解脾寒，与此同时，还可以大补精血。而山药则具有健脾益胃、滋阴润燥、收涩止泻等功效。两者搭配起来，可以起到相辅相成的作用，对于脾虚湿气较大的人或者腹泻等症状都有很好的缓解作用。
当然，在使用这个小配伍时需要注意一些细节。对于脾虚湿气较大的人，或者有湿热、实邪的人，就不建议使用这个小方法了。此外，对于羊肉也需要注意，它虽然可以滋补肾气、温补肾阳，但是对于脉细弱、舌淡苔白的人来说，羊肉消化费劲，不宜过多食用。
小配伍：脐疗法健脾祛湿、温补脾肾之阳
对于健脾祛湿、升发脾肾之阳来说，还可以选用国学大师南怀瑾老先生的祛湿健脾验方，脐疗法。给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。用它，也可以达到健脾祛湿、培补脾肾之阳的目的。
{!-- PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3545760423250939716&origin_type=&origin_id=2924338055226396_3545761391724087232&alkey=1306_2924338055226396_0_3545761391724087232_011&c_biz_combo=2","client_goods_data":"{\"promotion_id\":\"3545761391724087232\",\"product_id\":\"3545760423250939716\",\"title\":\"同仁堂肚脐贴全新升级配方30贴\\/盒真材实料、买二发三、买三发五\",\"cover\":\"https:\\/\\/lf6-cm.ecombdstatic.com\\/obj\\/ecom-shop-material\\/v1_HhjumaP_70915196204982766420937_170b919b061b2987dc75a7f0cc70cee5_sx_611847_www800-800\",\"price\":5990,\"market_price\":5990,\"cos_fee\":2995,\"detail_url\":\"sslocal:\\/\\/webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3545760423250939716%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D2924338055226396_3545761391724087232%26alkey%3D13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85\",\"sales\":884,\"item_type\":4,\"cos_ratio\":50,\"favor\":false,\"in_shop\":false,\"platform_label\":\"小店\",\"h5_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3545760423250939716&origin_type=2003002000&origin_id=2924338055226396_3545761391724087232&alkey=13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ\",\"selling_point\":\"\",\"coupon_amount\":0,\"captain_coupons\":null,\"elastic_title\":\"内容同款同仁堂肚脐贴\"}","commodity_id":"3545761391724087232","detail_url":"sslocal://webview?swipe_mode=1&url=https%3A%2F%2Fhaohuo.jinritemai.com%2Fviews%2Fproduct%2Fitem2%3Fid%3D3545760423250939716%26origin_type%3D2003002000%26origin_id%3D2924338055226396_3545761391724087232%26alkey%3D13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011%26c_biz_combo%3D2%26buyin_track%3DCA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ&title=%E5%95%86%E5%93%81%E8%AF%A6%E6%83%85","goods_json":"{\"original_price\":59.9,\"price\":59.9,\"real_url\":\"https:\\/\\/haohuo.jinritemai.com\\/views\\/product\\/item2?id=3545760423250939716&origin_type=2003002000&origin_id=2924338055226396_3545761391724087232&alkey=13_2924338055226396_0_3545761391724087232_011&c_biz_combo=2&buyin_track=CA0QnMjwl7j1mAUaBAgAEAAiACjEnou0mcrEmjEwAQ\",\"shop_goods_id\":\"3545760423250939716\"}","img_url":"http://p9-item.ecombdimg.com/obj/ecom-shop-material/v1_HhjumaP_70915196204982766420937_170b919b061b2987dc75a7f0cc70cee5_sx_611847_www800-800","item_type":4,"origin_price":"","price":59.9,"promotion_id":"3545761391724087232","promotion_source":4,"source":"精选联盟","title":"同仁堂肚脐贴全新升级配方30贴/盒真材实料、买二发三、买三发五"} --}
选用这个方法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而同仁堂肚脐贴，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补脾肾之阳的目的。
最后，我想提醒大家，在使用这个小配伍时需要根据自己的体质情况进行调整。如果舌苔腻，就不适合使用山药；如果湿气大，就不适合使用山药。只有根据自己的体质情况进行调整，才能达到最好的效果。
总之，猪肉和山药的小配伍是一种非常适合脾虚体质的养生搭配。希望大家在日常生活中可以多加注意，保持身体健康。
