西梅的功效与作用及营养价值，西梅干一次吃几个合适？
西梅干一天可以吃15克到20克左右，西梅干营养美味，西梅干的糖分和植物酸含量也是非常高的，而且有很好的滋补作用。
西梅与红叶李的区别？
1、味道
西梅：甜味是西梅的主要味道，只带有微微的酸涩感。而涩感来自西梅的果皮。越是靠近果仁的地方，果肉越是甜美。西梅不单可以当做休闲食品食用，还可以当做多种食材的配料，以西梅为主的食品也是很多，我们最常喝的西梅汁，吃的西梅干等。西梅无论是做主料还是配料都很适合。李子：说起李子我们先想到的是酸，虽说李子品种较多，但都以涩为主。不过熟透的李子也是很甜的，与西梅一样，果皮带有涩感，越是靠近果核的地方，果肉越是甜美。
2、产地
西梅：西梅以进口为主，我国目前种植较少，西梅的原产地在美国加州。李子：这种水果在我国已经有很悠久的历史了，属于经典水果，我国大部分地区均有种植。
3、价格
西梅：因西梅以进口为主，固其价格偏高，而且越新鲜的西梅价格更是越高。李子：因李子在我国大分部地区都有种植，固其价格都比较便宜，尤其是在李子的成熟季节，最为便宜。
4、营养
西梅的营养是李子的2倍还多。但是这两种说过的营养成分中的重点是不同的，所以并不冲突。
西梅和葡萄哪个好？
西梅更好。
西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，它可帮助老年人强身健骨，小孩吃了可以增加各种维生素。
西梅果实营养丰富，富含维生素，矿物质，抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有奇迹水果，和功能水果之美名。
葡萄能够增进食欲，促进消化，葡萄当中含有它特有的酒石酸，枸橼酸等有机酸，而这些有机酸能够很好的促进消化道中消化液的分泌，对于食欲不振，消化不良的人，适当食用葡萄可以很好的增进食欲，并有促进消化的作用。
杏的营养价值高吗？
桃养人，杏伤人，李子树下抬死人，老一辈人嘴里似乎都会这样一句顺口溜，虽有些夸张，却也是前辈们的之谈，因为任何事物都有两面性，今天就给大家来详细解释一下。
杏子真的会伤人吗，吃多了会怎样？其实杏子是一种健康的水果，尤其对于爱吃酸的人来说，杏子就更加美味了，之所说我杏子会伤人，是因为杏子吃多久容易上火，口腔溃疡，有的还会张疮，杏子是酸性水果，胃不好的人要少量食用，不然会引起胃痛。
桃子养人是为何，营养成分多吗？桃子本身就是一种非常可口的水果，而且种类繁多，尤其是爱美的女生对水蜜桃更是欲罢不能，因为桃子的水分充足，还能补充人体所需的微量元素和膳食纤维，经常吃桃子的人看上去脸色都特别的红润，有光泽。
李子树下抬死人是真的吗，这么吓人？这完全是一种夸张的说法，这么多年从来没听过吃李子能吃死人的，之所以这么说主要为了提醒大家，李子也是酸性水果，吃多了对胃不好，吃饭的时候要学会控制。
夏天本来就是各种各样的水果，琳琅满目，西瓜，哈密瓜，甜瓜，杨梅，菠萝，苹果，多吃些水果，及时的补充维生素和身体所需的能量，这样在夏天才不会那么的犯困，觉得疲惫。
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西梅怎么吃要剥皮吗西梅怎么吃好吃？
梅的吃法有很多，新鲜的西梅是可以直接洗干净吃的，不要剥皮，皮也有很多的营养，可以放点盐搓洗西梅，或者用盐水泡西梅叉烧炒蛋 20克加州西梅用水冲洗并浸泡1小时，选用上等叉烧25克，鸡蛋1个，小火炒，鸡蛋略熟后即可食用。
西梅酒酿圆子 选用本地酒酿30克及手工糯米小圆子30克，掺拌加热至熟后，加入加州西梅丁10克，味甜略酸。
西梅八宝粥 选用罐装八宝粥1听或八宝粥50克烧熟，事前加入加州西梅丁15克，再加入蜂蜜少许。
西梅雀巢 雀巢冰淇淋一个，当中放入精细豆沙馅料及10克加州西梅丁。
