柴胡疏肝散作用与功效，长期肠胃不好？
生活中大部分人都有过胃胀、胃痛、胃消化不良的胃部症状，严重的会发生胃癌，而我国也是胃癌的大国。相关研究显示，中国就有将近一半的胃癌患者，每年都呈现着上升的趋势，逐渐的变得年轻化。
所以各种注重身体健康的朋友，首先要注意肠胃的健康，今天和大家说说，肠胃不好的人，一定避免吃下列5种食物，吃的越多肠胃疾病就越严重：
肠胃不好的人，尽量少吃：板栗
秋天是收获的季节，金灿灿的糖炒栗子剥开外皮，吃到嘴里软烂又甜腻的栗子肉，很适合秋天一家人围坐聊天时候，当做零食吃。吃不久前，一位大哥却因为板栗吃出胃出血。
因为板栗是高淀粉食物，下肚后会迅速在胃肠道里发酵产气，多吃极易胀气，特别是糖炒栗子，过多的糖分会刺激胃酸分泌，加重胃肠胀气。如果是热板栗还好，如果放凉吃，则更不好消化。
胃溃疡不好的人，尽量少吃：粥
对于大多数人来说，喝粥确实是养胃的方法之一。但对于胃溃疡的人群来说长期喝粥反而可能有负面影响。
对于胃溃疡和胃部容易反酸的人群来说，粥比较稀，如果喝粥反而会更刺激症状的发生，所以这些人群要注意少量多餐的进行，平衡膳食才是最重要的。
另外长期用粥当作主食的话，反而会使胃对其他食物消化的能力下降，更健康的选择是加一些谷物进去，如燕麦、糙米等纤维素较高，消化比较慢的杂粮粥。
肠胃不好的人，尽量少吃：烧烤
大家都知道烧烤很好吃，但是在美味的背后，却藏着胃癌的危险，不管是我们吃的是肥肉还是瘦肉，都会产生对身体有害物质多环芳烃，从而破坏我们的脱氧核糖核酸，也就是DNA，导致胃癌的发生。
据美国流行病学专家研究发现，烧烤和煎炸肉类都会释出致癌物，使肾癌发病率提高95%，接近一倍的水平！原理是肾脏过滤人体有毒物质，故当它处理致癌物时，增加发展出癌细胞的风险。
肠胃不好的人，尽量少吃：腌菜
相关资料显示，我国人均食盐摄入量达到10g左右，均属于超标状态。我们常见的高盐食品有腌制的食物，如咸菜、腌肉，添加了亚硝酸盐的各种熟食和各种含盐调味料。
在我国东北地区，西北地区及沿海地区，是胃癌的高发地区，这些地区的人更喜欢吃腌制的食物，还有海产品。高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。
肠胃不好的人，尽量少喝：珍珠奶茶
现在不少商家为了让珍珠更有嚼劲，可能会添加一些增稠剂来代替面筋蛋白，这些增稠剂其本质主要就是可溶性膳食纤维，安全性较高。不过这些“胶质”不能被人体消化吸收，胃排空时间较久。
这些小“珍珠”消化起来比较费劲儿，如果这时候再正好遇到那些本来胃肠消化功能就比较弱的朋友，那么发生肠梗阻的风险就会提高。即便不会发生肠梗阻这么严重的情况，也有可能导致腹胀、腹痛等胃肠不适。
川芎有哪些形态特征和功效？
谢谢。
几年前，几个工友一起聊天，聊着聊着就聊到了自己的身体，不是这痛就是那痛。也许是久病成医吧，一个个聊得头头是道的。有个生了三个小孩的年轻妈妈，自从生了三个小孩后，也成了药罐子，每天吃药就像吃饭一样自然。她看了几个中医，其中一个退休老中医，给她号号脉，吃了几个月的中药，就救了她一命，从她的言词中很容易感觉到她对老中医的感激和膜拜。她介绍了生活中常用的一个偏方－－川芎泡白醋，对骨刺很有疗效。因为不认识这个芎字，所以一下子就牢牢记住了这个方。
川芎（xiong）也叫芎藭(xiong qiong)。根状茎可入药，主治月经不调、头痛等。家里的词典上这么介绍的。
川芎的形态特征通过以下就几张图片，就一目了然了。
图一
整个细节清清楚楚。
图二
这是顶端看到的。
图三
这是茎叶，还未长很大。
图四
这是川芎的根茎。
现在看到能认识川芎了吗？
我们提到川芎的功效，其实就是在说川芎根的功效。
川芎的根茎非常发达，常常成不规则的结节状拳形团块，川芎的根很香的哦。
川芎的根切开后的截面呈黄白色或灰黄，轻轻尝一下会感觉有点苦，回味时又有点甜意，舌头还会感觉到有点麻。
川芎有明显的镇静作用。
川芎具有活血行气，祛风止痛的功效。它入肝、胆经。
温馨提示
高血压性头痛、脑肿瘤头痛、肝火头痛等患者以及阴虚火旺者不宜食用。
有谁愿意讨论一下呢？
你这些症状是正宗的阳虚，用扶阳法肯定有效。
吃什么东西降肝火比较好？
肝火指肝经火胜，内扰于肝的一种病理现象。
肝火容易引起人体目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症，给患者带来极大的危害，严重影响患者的工作、生活及身心健康，所以就要急时干预肝火旺。
干预肝火时，人们就会想到，降肝火的“冠军”是什么？
降肝火的“冠军”是这些
(1)一日三餐饮食要清淡(少盐、少油、少糖、少辛辣刺激性的食物)，不吃腌菜、腌肉、腌蛋、油条、油糕、月饼、粽子、辣椒、咖啡、烟酒、等食物，对降肝火有很好的作用。
(2)一日三餐饮食要营养均衡且丰富，食材要多样化，比如一日三餐饮食有谷类食物、优质蛋白质类食物、蔬菜类食物、水果类、坚果类食物等，搭配要合理均衡且营养丰富，对降肝火有很好的效果。
(3)喝茶对降肝火有益处，比如菊花枸杞子茶，菊花、枸杞子是药食同源的食物，菊花具有清肝明目，泻火的作用，枸杞子具有明目养肝的效果，菊花性凉，枸杞子性温，这两正好互补，饮菊花枸杞茶降肝火效果更好。
(4)平时生活中，不吃霉变腐烂的食物，比如霉变腐烂的粮食、蔬菜、水果、坚果等食物，有利于降肝火。
(5）不吃高胆固醇、高脂肪的食物，比如羊肝、肥肉等食物 有降肝火的辅助效果。
(6）适量运动，根据自身情况选择适合自己的运动，比如散步、慢跑等运动，有促进血液循环，提高人体新陈代谢率，改善肝脏解毒排毒的功能，对降肝火有帮助。
(7)每天保持心态平衡，有利于降肝火的辅助作用。
(8)按时作息不熬夜，注意劳逸结合，利于降肝火。
降肝火的方法很多，这些是降肝火的“冠军”呀。
怎么背汤头歌诀？
没什么捷径，我从小就接触中药，我家开一诊所，八九岁见大人抓中药，就特别感兴趣，红红的是红花，白色是菊花，黄色的黄连，黑色的玄参等等，后来我父亲给人看病，经常用{柴葛解肌汤}，其中柴胡，葛根，羌活，白芷，白芍，桔梗等的作用都是父亲有意无意教给我的，比如本方中，柴胡是发汗治头痛作用，葛根是解肌肉痛，全身酸痛的作用等等，后来又《柴胡疏肝散》治肝病，又认识了陈皮，香附，枳壳，白芍等的作用。慢慢地认识了好多药，知道它们的大概作用，那时，我还在上学，家里也没有医书，等我十一二岁时，才买了一本《汤头歌訣》，顺口一念，挺好玩的，基夲一看就记住了，到现在常用的二百味中药汤头歌诀，顺口就来，不用多想，已经熟记于心啦。
