怎样调理肝火旺盛，去肝火最简便的方法是什么？
去肝火最简便的方法就是喝中药。平时可以吃苦瓜，吃绿豆对恢复健康是有益处的，不要吃辛辣伤阴之物，不要生气上火，远离这些不良因素，肝火旺盛的人容易发脾气。还容易导致口舌生疮。要适当的多喝水，多吃青菜有利于恢复健康。不可以喝酒吸烟的。
肝火旺的表现有哪些？
肝火旺盛，这几个身上3处地方先说话，2款食物“卸除”肝火！
肝火旺的人经常会容易发脾气、躁动不安。在中医里面，肝火旺其实是指肝火上升，指的是人体内脏腑气血失调。
生活中，如果有人脾气暴躁，爱发火，其他人便会说他肝火旺。
其实，肝火旺，并非只会导致脾气暴躁，对于身体健康还有诸多危害。
更有“肝火一烧，百痛难熬”之说，说的就是，肝火对于身体的危害！
肝火又分为实火和虚火，实火会常表现为面红耳赤、头胀头痛、烦躁易怒等，还会有失眠、尿黄便秘的表现；而虚火的人会表现为口干舌燥，口臭等。
肝火上升对身体健康危害大，旺盛，身体这三个地方先发出信号，常表现在身体三处地方，一定要注意发出的信号！
第一处：痤疮频发
痤疮与肝之间又存在什么联系呢？其实，都是肝火在“犯上作乱”发的频的！
有肝火，导致肝气郁结，形成白头、黑头粉刺等；
肝火犯肺，痰湿郁阻，气血运行不畅，形成丘疹、结节等类型的痘痘；
肝火犯上，热盛肉腐，化而为脓，形成脓疱、囊肿等类型的痤疮。
第二处：口臭口苦
很多人，早上起床后，会感觉嘴里发苦，还口干，甚至张开嘴巴，还有一股“异味儿”飘出......
如果，在刷牙漱口后，还没有改善的话，那一定是肝火旺盛的表现了。
第三处：舌苔异常
中医有“舌相”的说法，可以通过舌质和舌苔反应身体的健康状态。伸出舌头，若是两侧出现发红的现象，或者舌苔中间发黄，则是肝火旺盛的表现。
天气炎热，肝火也容易大。这时候就要降肝火，调理身体了，2款食物常吃，可“卸除”肝火！
第一个：茶疗 坞顿茶
具体方法：准备好食材枸杞子，甘草，菊花，桑椹，葛根，菊苣，决明子各5-6克；先将决明子爆炒一下，然后将所有食材放入锅中（食材碾碎效果较佳），加水熬煮30分钟左右即可。取出去渣饮用茶水，一天多次。
这些食材都是一些清热利湿、疏肝泄胆的要是药食同源材料，泡水代茶饮，可以快速降肝火，对于有口臭/失眠/长痘痘的人来说，一定要多喝。
第二个：芹菜粥
新鲜芹菜切碎，和粳米一起放砂锅内，加水，如常法煮粥，即可。每天食用。
中医认为，芹菜，味辛、甘，性凉，有清热平肝，健胃降压的功效。所以，用芹菜煮粥，也可以帮助平肝清热、泄肝火。
不过此方法体寒的人不宜多食。
肝火旺吃什么药好？
1.实火 （1）龙胆泻肝汤 方药：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、木通、当归、甘草。本方适用于肝经实火上逆者。 （2）丹栀逍遥散加减 方药：炒白术、茯苓、当归、柴胡、炙甘草、白芍、丹皮、炒栀子（《内科摘要》）。 2.虚火 滋养肝肾之阴，可用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。
小孩肝火旺怎么办？
小孩子是很容易上火的，而且“火苗”一年四季无处不在，肝火旺盛就是非常常见的上火症状。宝宝肝火旺分为虚实两种，虚火旺盛的症状为心烦、口感、低热、盗汗等，而实火旺盛的症状表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，家长要知道宝宝肝火旺怎么办，首先要就明白宝宝虚火还是实火。
肝火旺多见于0-6岁的婴幼儿童，而且有这种症状的小孩就占了60%，宝宝肝火旺比较明显的症状包括：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的宝宝还会迷迷糊糊的坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境惊醒，而且孩子还喜欢趴着睡，还会打呼噜、磨牙，另外，肝火旺的宝宝会特别怕热。
如果宝宝有肝火旺的症状，建议可以通过下面几种方法来改善：
1.要控制宝宝的零食，少吃红烧和油炸类食物，学龄前宝宝要少吃花生、瓜子等带壳的食物，夏天注意不要喝太多冷饮。
2.可以多给宝宝吃些绿豆汤、绿豆稀饭，因为绿豆味甘性寒，能清热解烦、清凉解毒，对于心烦意乱、脾气暴躁的宝宝最为适用。
3.对于宝宝肝火旺怎么办的问题，其实还可以多给宝宝吃一些清肝火的蔬菜，比如芹菜、茄子、茭白、白菜、苦瓜等。
4.可让宝宝多吃一些新鲜水果，比如荸荠，它的果汁丰富，性微寒，适合心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄者；另外梨和柚子也是很好的，它们能清肺除热。
5.肝火旺的宝宝一定要多喝水，因为肝脏作为人体最大的解毒器官，所有的毒素几乎都要经过肝脏代谢，而这个过程需要大量的水，水分不够就容易出问题，而且，补充足够的水分也能预防和缓解宝宝肝火旺的问题。
宝宝肝火旺的治疗偏方夏天就要来了，天气一热，肝火旺的情况就更加普遍，这里给大家介绍几个治疗肝火旺的偏方，宝妈们可以参考一下哦。
1.六一散20克，茅根30克，煎煮后可当凉茶喝，能够清肝火、降暑气。
2.肠胃较好的宝宝，可以用勾藤10克，淡竹叶10克，煎煮后当凉茶喝，能够清心平肝。
3.菊花炖猪肝：用猪肝125克，菊花30克，酒和盐少许。将猪肝洗净后切成小块，菊花用纱布包好，和猪肝一起入锅加水煮沸，然后加入酒、盐，用小火熬煮至猪肝烂熟即可。此方能清肝火，适合1岁以上的宝宝食用。
4.枸杞炖梨：用梨1个，枸杞子15克。将梨去皮、核，然后切成小块，和梨一起放入锅中加水煮沸，转小火熬煮30分偏方即可。此方能清肝火、补肝肾，适合虚证肝火偏盛的1岁以上宝宝食用。
总的来说，对于宝宝肝火旺怎么办的问题，关键还是要多喝水，少吃火气大的食物。建议尽量不要吃药，以食物改善为主，毕竟药物有两面性，吃太多药也不好。
怎么办啊吃点什么去火？
肝火旺盛需要吃些降火除烦疏肝泻火健脾的药物来治疗，肝火旺盛}表现为脾气急躁，容易发怒口苦咽干，胸胁不适，有的大便干燥，丸，平时要注意保证充足睡眠，多吃蔬菜水果，增加体育锻炼。
