缺维生素a怎么补，猫缺乏维生素b1吃什么补充？
缺少维生素会有以下影响，所以猫咪要补充维生素
1.维生素A缺乏可引起全身性的疾病，以发育不良，神经功能失调，引起眼病，上皮细胞角质化，繁殖力下降等为特征。
2.猫维生素D缺乏症又称为猫佝偻病，缺乏会使钙磷代谢紊乱，软骨骨化障碍，骨盐沉积不足。常见于1-3月的幼猫
3.维生素B1缺乏，病猫会出现食欲不振、呕吐、脱水、体重下降，严重时会伴发神经炎、心脏机能障碍、惊厥、共济失调、麻痹、虚脱，最后因心力衰竭而死亡。
4.维生素B2缺乏，病猫产生厌食、消瘦、脱毛等症状。容易患结膜炎、角膜混浊（严重者为白内障），后肢肌肉萎缩、公猫睾丸发育不全。严重者死亡。
5.维生素B6缺乏，病猫消瘦、贫血，发生不可逆性肾损伤。
6.维生素B12缺乏，引发恶性贫血。
猫咪如何补充维生素
多给猫咪食用一些富含维生素的食物
在挑选猫粮的时候注意购买富含维生素的猫粮
维生素AD有什么功效和主治什么？
维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式影响着机体的一切组织细胞。尽管是一种最早被发现的维生素，但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。那么它到底有哪些功能呢？
1. 维持正常视觉功能
眼的光感受器是视网膜中的杆状细胞和锥状细胞。这两种细胞都存在有感光色素，即感弱光的视紫红质和感强光的视紫蓝质。视紫红质与视紫蓝质都是由视蛋白与视黄醛所构成的。
视紫红质经光照射后，11-顺视黄醛异构成反式视黄醛，并与视蛋白分离而失色。若进入暗处，则因对弱光不敏感的视紫红质消失。
分离后的视黄醛被还原为全反式视黄醛，进一步转变为反式视黄酯（或异构为顺式）并储存于色素上皮中。由视网膜中视黄酯水解酶，将视黄酯转变为反式视黄醇，经氧化和异构化，形成11-顺视黄醛。
再与蛋白重新结合为视紫红质，恢复对弱光的敏感性，从而能在一定照度的暗处见物，此过程称暗（DarkAdaptation）。
由肝脏释放的视黄醇与视黄醇结合蛋白（RBP）结合，在血浆中再与前白蛋白结合，运送至视网膜，参与视网膜的光化学反应，若维生素A充足，则视紫红质的再生快而完全，故暗适应恢复时间短；若维生素A不足，则视紫红质再生慢而不完全，故暗适应恢复时间延长，严重时可产生夜盲症（NightBlindness）。
2. 细胞生长和分化
维生素A可参与糖蛋白的合成，这对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要。当维生素A不足或缺乏时，可导致糖蛋白合成中间体的异常，低分子量的多糖—脂的堆积，引起上皮基底层增生变厚，细胞分裂加快、张力原纤维合成增多，表面层发生细胞变扁、不规则、干燥等变化。
4. 免疫功能
5. 抗氧化作用
类胡萝卜素能捕捉自由基，猝灭单线态氧，提高抗氧化防御能力。流行病学研究表明，高维生素A和 β-胡萝卜素摄入量者患肺癌等上皮癌症的危险性减少。
6. 抑制肿瘤生长
近年发现维生素A酸（视黄酸）类物质有延缓或阻止癌前病变，防止化学致癌剂的作用，特别是对于上皮组织肿瘤，临床上作为辅助治疗剂已取得较好效果。
β-胡萝卜素具有抗氧化作用，近年来有大量报道，是机体一种有效的捕获活性氧的抗氧化剂，对于防止脂质过氧化，预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老均有重要意义。
认识类胡萝卜素（可在人体转化为维生素A）：
延缓衰老，保持身体健康一直都是人类关注的焦点，随着现代科学研究的发现，通过一些活性物质减缓衰老的速度，促进身体健康已成为可能。在已被发现的活性成分中，类胡萝卜素在延缓衰老、抗突变、促进健康等多方面有着出色的表现。
* 可诱发突变的因素：煎或焙烤食物；食物中的亚硝酸盐、霉菌等；环境中各种污染如放射线，重金属等。
缺乏维生素D可能导致小儿得佝偻病，成人的骨质软化症，甚至骨质疏松的问题，也可能出现非骨骼疾病。当人体有充足的维生素D，有助于对自身免疫性疾病、心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的预防。儿童保证摄取充足维生素D对成年后的健康也具有积极意义。
维生素D不足导致儿童佝偻病，骨骼发育不良，出现骨骼软化，如出现方颅，按压头骨感觉像乒乓球，鸡胸，会走路的孩子还容易形成“O”形腿或“X”形腿，晚间睡不好觉，严重的还会导致死亡。
维生素D又称“阳光维生素”，不像其他维生素来自于食物，而主要是人体的皮肤经过阳光中紫外线的照射后合成的。
人体的皮肤里含有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经太阳光中的紫外线照射，可转变为维生素D。
维生素D是机体正常吸收钙必需的，其具有维持血钙水平稳定及免疫调节等的作用，尤其当血钙水平降低时，可促进小肠增加对钙的吸收。
维生素D为什么会引起中毒？
和许多脂溶性维生素一样，维生素D也能够在体内蓄积。如果连续每天吃浓缩鱼肝油30滴以上超过3个月，或者一次注射过量的维生素D，就可能会发生维生素D中毒。维生素D中毒早期孩子会出现厌食、恶心、乏力、烦躁不安、低热、呕吐、便秘和体重下降，进一步发展还会造成肝脾大、肾损害和血管钙化等，如果不及时治疗，可能发生肾衰竭，严重影响小儿的生长发育。
所以在给婴幼儿服用维生素D制剂时，必须严格按照规定的剂量，以免发生中毒。
从饮食摄取或是日晒都不会有过量中毒的危险。维生素D中毒多是由高剂量的补充剂造成的。维生素D中毒后立即停服维生素D，限制钙摄入，重症者可静脉注射EDTA,促进钙排出。
我国建议的维生素D可耐受最高摄入量（UL）婴儿为每天20微克，成人每天50微克。
维生素a缺乏怎么补？
维生素a缺乏应在医生的指导下可适当服用一些维生素A或维生素AD的药物辅助治疗。同时在日常生活中多吃一些含有丰富胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果以及时补充体内维生素A,如油菜、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、辣椒、芹菜、番茄、橘子、豌豆苗等。
头皮屑怎么去除？
很多人都会有头皮屑多的烦恼，一般小于0.02毫米的细小颗粒，人眼不能看到，这种一般是生理性头屑。但是有的时候我们天天洗头还是有头皮屑，头皮依然很痒，那么头皮屑多我们应该怎么办呢？
头皮屑多的原因
头皮油脂分泌过多，头皮的皮脂腺非常丰富，分泌大量的油脂，导致细菌、真菌滋生，其中有一种叫马拉色菌的真菌，头皮感染马拉色菌之后，会导致头皮角质层过度增生，脱落就是头皮屑。还有一种油脂分泌过多与尘土等混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。
还有一类就是对于皮肤病患者，例如患有湿疹、牛皮癣，也容易产生头皮屑，而且是一大块的头皮屑。所以自己如果有大块儿头皮屑要注意自己是否得了某种皮肤病，及时去医院诊治。
压力过大，精神总是处于高度紧张的一种状态中，精神压力大可能来自于工作、家庭、生活、学习等。
身体缺乏维生素B也会导致头皮屑的增多。
天气变化、睡眠不足、经常吃辛辣刺激性食物、生活不规律、过度酗酒等
头皮屑多怎么办
第一经常按摩头皮，增加血液循环，促进新陈代谢。
第二口服维生素B6，也可以多吃维生素B含量高的水果蔬菜，动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。
第三注意饮食，饮食尽量清淡，少吃油腻刺激性食物，可以增加碱性食物的摄入，例如水果、蔬菜、蜂蜜等。
第四如果头皮屑很严重，需要去看皮肤科医生。
第五保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
第六温开水洗头，最好一周洗一次，或者3-4天洗一次。
维生素a有哪些食物？
胡萝卜含有大量胡萝卜素，摄入后经胃肠消化可转化为维生素A。鸡蛋富含卵磷脂、蛋白质和维生素A，能为身体提供能量。晚上吃鸡蛋有助于促进睡眠。鱼类富含人体所需的维生素和营养物质，能防止视力下降，保护肝脏。平时多注意食物搭配，饭后适当吃水果，如苹果、葡萄、荔枝等。
