足三里有什么功效，敲打足三里有什么好处？
足三里穴以治疗肠胃疾病为主，敲打此穴可以健脾消食，增进食欲帮助消化，足三里还可以舒筋活络去风寒，敲打此穴可以减轻风湿病所带来的疼痛，还可起到强身健体的效果，可使腿脚灵活防止衰老。在敲打时要有一定的力度，让穴位处有酸胀感为好。
请问健脾的穴位有那些？
健脾的穴位有很多，比较常用的是血海穴、丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴、中脘穴等等，对这些穴位进行适当的按摩或者针刺、艾灸等方式，都可以起到刺激的作用，使经络通畅，使脾健运功能得到改善，同时可以去除体内的湿气。通过健脾穴位的治疗，可以有效改善人体的相关状况。健脾的穴位应用，在医生的指导下进行相互搭配、合理应用。
泡脚有什么好处？
俗话说：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。一年四季泡脚都对身体好，如今我们越来越重视日常的养生，泡脚可以说是一个即经济又实惠的养生方法，这也是被许多人认可的。
当然，泡脚的方法有多种多样，加入的药材不同，功效有有所不同。下面我们就单单来说一下生姜泡脚的养生作用，我们也可以在家里自己亲手制作生姜水泡脚，不仅防病，还能养生。
你知道我们的足底有多少个反射区吗？我们的足底有64个反射区，对应着我们身体的五脏六腑，我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。所以洗脚而且用生姜水洗脚，加上按摩足底，那是对身体十分有好处的。
其实生姜不仅一个生活中的调料，更是一种驱寒的药物。记得小时候淋雨后着凉感冒了，奶奶就会煮些生姜红糖水给我们驱寒，另外，她还煮了一些生姜水让我们泡脚，喝了生姜红糖水，再加上用生姜水泡脚，身体一下子就热起来，那些寒气也随着汗液一起出来了，出了汗，第二天感冒就好了。可以说非常有用，比吃药还有用。
《中国药典》记载：生姜具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的功效，可以用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽等疾病的治疗。
所以生姜能够解表散寒，能治风寒感冒，不论是内服还是用生姜水泡脚，都有驱寒的作用。其实，生姜泡水洗脚不仅仅只有这个作用，它还包括以下几个好处。
生姜泡脚的好处一、生姜泡脚可以治疗感冒。生姜水泡脚不仅能够促进我们身体的血液循环，还能够将侵入身体中的寒气通过汗液发散出来，能够有效的防止症状进一步发展，阻止感冒，对风寒感冒初起效果特别好。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，达到预防感冒的作用。
二、生姜泡脚可以治疗风湿。对于生活在广东的人来说，长期受广东湿热的天气影响，是非常容易得风湿的。这时我们可以经常用生姜水泡脚，用生姜特殊的驱寒祛风功效，风湿患者如果每天晚上持续泡脚半小时，就能够有效的减轻病症。如果泡脚时木桶里的水过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
三、生姜泡脚可以减少手脚冰凉。在生活中有许多人的手脚会特别冰凉，特别是女性朋友，因为手脚冰冷主要是因为供血不足，血液达不到身体末端所致，生姜泡脚就可以将手脚末端的寒气驱走，有效的改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
四、生姜泡脚还可以改善睡眠。生姜泡脚能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，从而缓解疲劳，改善睡眠质量，如果在用生姜泡脚时加入一些食醋，效果会更好。
五、生姜泡脚还可以强肾养肾。我们知道涌泉穴就在脚底，生姜泡脚能很好的刺激涌泉穴，能够达到暖肾养肾的作用。
六、生姜泡脚还可以延缓衰老。生姜泡脚可以改善气血，保养肾脏，能够有效延缓衰老，达到延年益寿的作用。
科学泡脚，要知道生姜泡脚的注意事项需要注意的是，虽然生姜水泡脚有那么多的好处的但是有些事项我们还是需要注意的。
第一：生姜水的正确做法。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会。正确的做法是一般取15~30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入适量的水，盖上锅盖，用热水煮上10分钟左右，煮好后再将水倒出，加入适量冷水至40℃左右，一般不感觉到烫为宜。另外，泡脚时最好边泡边搓双脚，刺激双脚的穴位，这样更加有利于身体的健康。
第二，生姜泡脚的时间。泡脚首先要注意时间不能太长，最好在20~30分钟，时间太长的话会使双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而昏厥。其次，饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，影响食物的正常消化，长期下来会造成营养不良的情况。最后，泡脚后不能马上睡觉，应该趁着双脚发热的时候揉揉脚底，待全身热度缓缓降低后至正常再入睡，这时睡眠的效果最好。
第三，对于高血压、糖尿病患者不适宜用生姜泡脚。因为生姜泡脚会加快身体的血液循环，对于高血压患者来说，会影响血压的变化。另外，对于糖尿病患者来说，用生姜泡脚容易损害脚趾的神经末鞘，诱发糖尿病足。
——题后话——只要学会科学泡脚，用生姜水泡脚对身体的好处是非常多的，长期用生姜泡脚不仅可以增强身体的抵抗力，还能够补肾，减少身体中的寒气，达到强身健体的作用。
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！足三里的作用？
足三里能有些够治疗胃部的疾病的作用，腹胀、腹痛通过艾灸足三里都可以得到缓解。建议患者应当要去正规的医院进行治疗。同时也需要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜。保持充足的睡眠时间。能够有效的缓解症状。同时还是要注意适当的多锻炼一下身体。
人体下肢部的穴位有哪些？
1，梁丘穴。这个穴位处于骸骨外的位置，对于胃酸，胃部疼痛，乳腺炎，膝盖疼痛等多种疾病都有很好的治疗作用。
2，足三里。这个穴位位于外膝眼下方的位置，对于便秘，高血压，腹泻，胃部疼痛，失眠等疾病都有很好的治疗作用。患者还可将足三里与其他穴位一同用于治疗，这样就能有效的缓解更多的病症。
3，上巨虚。这个穴位处于足三里下方的位置，对于治疗小腿酸痛，便秘，痢疾，腹泻等多种疾病都有很好的效果。
4，丰隆穴。这个穴位处于足三里下面大约五寸的位置，如果患者使用这个穴位调理身体，就能达到缓解便秘，浮肿，头痛，下肢发麻和咽喉疼痛的目的。
