秋季养肺，要多喝哪几种汤水吗？
随着环境污染的日益严重，各种疾病也出现在了大家身边，特别是关于呼吸系统的疾病尤为常见。肺是命运多舛的器官，肺癌作为肺部最严重的疾病，早期并没有明显症状，当疾病发展到一定程度，患者能明显感觉到不适时，癌症已经达到了中晚期。所以肺癌有很高的死亡率。肺癌想要提高存活率，首先就要秉承早发现、早治疗的原则。
肺部发生癌变时，身体也有蛛丝马迹凸显出来，例如手部的变化。1、杵状指，肺部病变的主要信号
一个正常人的手指粗细均匀，皮肤表面非常光滑。而患上肺癌的患者手指形状往往会发生改变，类似敲鼓的鼓槌一般。也就是手指的末端出现了增生肥大，改变了原有手指的形状，同时患者的指甲也会顶出、变形，临床认为杵状指就是肺癌的典型症状。
2、手指异常的色素沉着，癌变可能正在发生
由于癌细胞影响到了肺部的正常运转，导致肢体末端血液供应出现异常，手指处于缺血氧状态下，杵状指的同时还会有色素沉着情况出现，并且手指有明显疼痛的感觉。表现往往为手指颜色加深，。指甲颜色发黑、有黑色条纹存在等等。
3、手指弹性变差，水肿相继出现
若患上了肺癌，由于血液循环和呼吸系统障碍的影响，往往会导致手部水肿情况发生。用一只手对另一只手进行按压，可以看到手掌回弹的速度明显变慢，这也是肺癌中晚期的表现之一，甚至是出现了上肢转移。
4、手臂疼痛有异常，需提高警惕
当肺癌已经走到中晚期阶段后，往往会向着淋巴进行转移，同时还会出现放射性疼痛感觉，特别是一侧手臂疼痛明显、麻木无力，甚至无法提起物品。
虽说以上四点是肺癌的常见症状，但引发这类症状出现的还有其他疾病。
如若没有确诊肺癌，仅凭这些症状就断定自己患上了肺癌，可能也会耽误其他疾病的治疗。想要确定是不是肺癌，最佳诊断肺癌的方式则是胸部ct，切勿对号入座，乱猜疑，否则造成焦虑不说，还有可能错过针对性治疗疾病的机会。秋季养肺，多喝3种汤水！1、百合银耳粥
原料：大米50克、百合30克，银耳10克，冰糖适量(可不放)
制法：
(1)将大米洗净，百合浸泡，银耳泡发
(2)将大米放入锅中，加水煮沸，煮至20分钟左右，放入百合，银耳，大火煮开，小火在煮至20分钟后，加入冰糖即可。
功效：养阴润肺，健脾益气。
2、莲藕山药汤
原料：山药50克 莲藕100克、枸杞10克，油、姜丝、盐、味精适量
制法：
(1)莲藕去皮，洗净，切成后片，山药去皮，洗净、切成后片，枸杞略泡，备用
(2)锅内放入少许植物油，放入姜丝略爆，注入清水煮沸，放入莲藕、山药、枸杞、大火煮沸，小火煮至熟透，加入食盐，味精调味即可
功效：清热、滋阴润肺。
3、丁香岩桂茶
原料：5克丁香叶、3克岩桂
制法：
(1)将5克丁香叶和3克岩桂，制成丁香岩桂茶，
(2)锅中倒入清水，大火煮沸，改成小火焖煮15分钟，晾温饭后2杯即可。
功效：丁香叶具有清热解毒，镇咳祛痰的作用，可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病；岩桂有散寒破结，化痰止咳之效，可治疗咳喘痰多，慢性支气管炎等。
立秋养肺文案？
大暑之后，时至立秋。立秋，暑去凉来。秋者，愁也，当立秋遇上末伏，我们要如何养生呢？
按照中医养生的说法，秋天对应的器官是肺，因此，秋季是养肺最好的季节。
如何祛除体内的湿气？
湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢？
1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）：
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
经常有人自作聪明：“我在熬薏米赤小豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”
我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。
是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。
有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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犯了没福气啥意思？
1、忌袒胸露体。中医讲：“白露身不露，寒露脚不露”，是说白露时节，穿衣服就不能再赤膊露体了。早晚温度差异大，秋燥严重，不仅会对肺部造成伤害，严重还会风湿，痛风，损伤筋骨。
2、忌吃辣。白露时节，秋燥严重，最容易消耗人体的津液。注意饮食清淡，多喝水，多喝粥，多吃柚子，多吃核桃，西红柿。
3、忌过度进补。马上进入中秋，很多地方开始流行贴秋膘。秋季人脾胃是最虚弱的时候，进补要适度，以粥温补为益，切记暴饮暴食！
补肾养颜的食物都有哪些？
谢谢邀请！补肾养颜的食物都有哪些？
在我们的日常生活中，好多食物，既可补肾，又能养颜，起到药食两用的功效。根据我的临床经验，补肾养颜的食物，介绍20种，供大家参考:
1，黑豆
2，黄豆
3，葡萄干（包括黑葡萄干）
4，核桃
5，海参
6，黑木耳
7，紫菜，
8，花生
9，荔枝
10，栗子
11，枸杞
12，山药
13，生蚝
14，黑米
15，鸡蛋
16，蘑菇
17，黑芝麻
18，韭菜
19，莲子
20，黑枣
……等等！
以上是我给大家简要介绍了，20种补肾养颜的食物，供大家参考食用，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
