辣木籽禁忌(该怎样辨别自己的肤质呢)

1、辣木籽禁忌，该怎样辨别自己的肤质呢？

🔥纯干货！肤质判断+护肤重点！

还在傻傻分不清自己肤质，不会挑选护肤品的小仙女们一定要看这篇！用了一个月我就从烂脸逆袭到现在的水光肌，在护肤的问题上，还是很有发言权的~

🙋我之前是混合型肌肤，在上学的时候瞎涂东西，毁成了敏感型，那几年我除了忙着恋爱约会，就剩拯救烂脸了。好在毕业后我找了个拯救银河系的工作，给某护肤大V当助理~在她的调教下，终于找回了我的颜值！

⚠️敲重点！护肤不了解自己的肤质，口碑再好的东西都可能毁容~下面我讲的都是大V亲传的，小姐姐们一定要拿本本记下来~

1⃣️干性肌肤（沙漠皮）

✅优点：脸上的毛孔小，不出油，很少长痘

❌缺点：脸部极度缺水，容易起皮，长细纹，洗脸后紧绷干燥，没光泽，上妆会浮粉

💎护肤tips：补水保湿为主，少用皂基类的洗面奶，一周2-3次补水面膜，两周一次去角质

颐莲辣木籽氨基酸洁面乳¥48

薏仁水+薏仁霜¥120

安美孕胶原蛋白面膜¥138

李医生去角质啫喱¥39.9

2⃣️油性肌肤（油豆皮）

✅优点：不起皮，看着有光泽

❌缺点：T区和两脸颊油脂分泌旺盛，毛孔粗大，易脱妆，容易长痘痘和粉刺

💎护肤tips：吃东西拒绝甜 辣 油，一周去一次角质，早晚两次面奶，选用清爽型的保湿润肤的产品，一周做一次深层清洁，两次湿敷

露得清深层净化抗痘洗面奶¥32

黛珂紫苏水牛油果套装¥600

欧慕慕冷敷凝胶¥98

御泥坊清洁控油面膜¥99

娥佩兰薏仁水¥62

巴复平祛疤膏¥98

3⃣️中性肌肤（不温不火）

✅优点：不干燥，不出油，皮肤看着干净，滑嫩，看上去气色好 有光泽

❌缺点：换季护理不当，会轻微敏感

💎护肤tips：做好基础护肤，不要瞎作

芙丽芳丝净润洁面乳¥150

温碧泉明星复合水精华乳¥129

诺菲玻尿酸原液¥136.6

4⃣️混合性肌肤（干皮+油皮）

✅优点：脸颊基本不长痘

❌缺点：脸上水油分布不均匀，T区油油的，爱长黑头，脸颊干燥，易脱皮

💎护肤tips：注意清洁和保湿，T区和脸颊的主要护肤品要分开，不要只用一种抹全脸，水油控制好了，黑头自然就少了。

资生堂新漾美肌洗面奶¥216

黛珂紫苏水牛油果套装¥600

玫凯琳T区控油平衡露¥75

5⃣️敏感型肌肤（娇贵型）

✅优点：公认的没优点！

❌缺点：红血丝 毛孔粗大 易过敏 角质层薄 易泛红，问题一大堆

💎护肤tips：敏感肌适用的，简单护肤，不要过度保养。重点！出门一定要擦防晒霜

大宝美容洗面奶¥29.9

欧慕慕祛痘冷敷凝胶¥98

珂润水乳套装¥215

诺菲寡肽原液¥136.6

安美孕抗敏红热面膜¥138

安耐晒银瓶¥238

🥢还有关于饮食的，po图了~小姐姐们可以自行领取

2、辣木籽是一种什么植物？

辣木籽是什么东西？

辣木属辣木科，多年生常绿乔木，原产印度北部西马拉雅山麓和非洲北部地区，被称为“神奇之树”经研表明辣木叶中含有丰富的营养，高维生素A、B、B1、B3、C、E高蛋白质，高纤维，含有六种矿物质，五种微量元素及十一种人休必需氨基酸，每100g辣木叶中含蛋白质27.1g约为牛奶的2倍，维C约为鲜橙的7倍，辣木具有退热、消炎、提神、净化血管减肥瘦身，改善皮肤，增进性欲等功效。因此辣木分别被广泛应用于食品、保健、药品、美容等领域。古印度传统医学认为，辣木叶可以预防多种疾病，更被广泛应用在多种慢性疾病上。辣木在国际上已经有十四项药品专利，根据多项研究，辣木树皮及树根等部位可以降低血压及血糖、缓和发炎肿大、肠胃不适、风湿关节疼痛等，也可以舒缓神经系统，对于歇斯底里及止痛有良好的作用。

形态特征：

辣木籽的长相很怪异，它的果荚像豇豆，但它的籽实却一点也不规矩，长得有菱有角的，还穿着白色的象纸一样的衣服。你别看它长得很另类，其实它很好伺候的，表现在在种植的时候，你只要随便挖个坑，丢一粒种子进去，然后浇上几瓢水让土壤湿润，过不几天它就能长出苗了，而且长得很茁壮，一个月就可长到二、三十公分的高度！

功效：

叶： 辣木树叶含有丰富的钙、铁和高量白胺酸，非常适合治疗忧郁症、降低血压和减肥塑身。

花： 辣木树花内含丰富的氨基酸，是保健滋补的佳品。

籽： 辣木树籽可以用来治疗肝脏、脾、经脉等特殊部位的疾病和破伤风。从种子中提取的辣木油油质清澈芳香，是优良的食用油，可治疗多种疾病。

豆： 荚 辣木树豆荚内含驱虫剂（anthelmintie），具有肠内的驱虫效果，对风湿关节疼痛有缓解作用。捣碎后，也是着名的天然净水剂。

茎： 辣木树茎内含香草醛（hydraxymellein）、壳华醇（b-sitasteral），壳华醇能有效减低胆固醇的吸收率，并可作壮阳药物。

根： 辣木树根内含生物碱和辣木素（pterygsspermine）具有强力的杀菌功效。被用来制成治疗瘫痪、间歇性发烧、慢性风湿的药物，还被用来治疗神经失常、眼花、肠道痉挛病、癔病和肠胃气胀，还有避孕作用。

食用方法：

一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！

温馨提示：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

3、辣木子有什么用处？

辣木籽主要产地在非洲、印度。但是非洲也不 是也每个地方都有的，主要产地是尼日利亚，在我国云南很多地方种植，现在云南种植的地方主要是：临沧、楚雄、玉溪、思茅、景东、景谷、大理等地区，昆明也有苗圃在开始试种。

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。

特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。

降低三高效果显著，辣木籽富含钾量高、多种维生素矿物质能有效降低血糖、降低血脂、维持血压稳定效果明显。

辣木籽为印度辣木树的种子，辣木籽富含丰富营养素，有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃、护肝、润肤及促进新陈代谢功效，被广泛应用在改善各种疾病当中。保肝护肝；增强免疫；改善睡眠；美容养颜，辣木籽富含高卵白、低脂质、高纤维、高维生素等成分对青年、中老年都有显著功效。补肾固精，改善前列腺炎，辣木籽富含多种矿物质及生物活性物，对逐步恢复男性前列腺，改善尿频、尿急、尿不尽、补肾虚，增强男性功能效果显著，辣木籽中含有大量的维生素，其中的维生素A，维生素C，维生素E，这些都是强效的抗氧化成分，能清除肝脏中的自由基，延缓肝脏细胞衰老，增强肝脏细胞的解毒作用，有很好的解酒保肝作用。

辣木籽中的营养成分含量非常高，所含钙质是牛奶的四倍，所含蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维生素C是柑橘的七倍，维生素A是胡萝卜的四倍，比较适合营养不良的人。

大部分人 第一次食用辣木籽可能接受不了它的味道，只要连续食用一周以上就会就用觉得辣木籽非常好吃！

食用辣木籽的禁忌

1 肾功能欠佳者不宜食用，辣木籽中含有一定的植物碱和草酸，肾功能不好的人食用辣木籽可能引起肾结石的出现。

2 孕妇不适合食用，虽然辣木籽的营养价值很高，到辣木籽中辣木素还具有堕胎作用，孕妇食用不仅不能实现营养物质的补充，还可引起流产、早产。

3 高血压患者不适合食用，辣木籽对心血管有一定的调节作用，在食用之后对心脏的刺激作用更强，能促使心脏兴奋，这对高血压患者来说是致命的危害，建议高血压患者不要食用辣木籽或者少量食用。

4 婴幼儿不适合食用，辣木籽含有的辣木素和植物碱有一定的毒性作用，需要一个功能甚佳的肝脏来解毒方可食用，婴幼儿肝脏发育不是很完善，食用辣木籽可能会出现中毒反应。

5 体质容易过敏得人不易食用。

4、痛风能不能喝绿茶？

痛风是可以喝绿茶的，但是痛风患者喝绿茶也是要有讲究的。

首先我们得明白喝绿茶好处和坏处

绿茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

喝绿茶还可以有延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害、抑制和抵抗病毒菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、降脂助消化、护齿明目、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等多种功效，无论对健康人还是痛风患者有很大的好处。

那么喝绿茶对痛风患者最大好处在哪呢？

1、喝绿茶可以利尿解乏，有利于体内尿酸的排出。

2、喝绿茶可以降脂助消化。肥胖的人易得痛风，主要体内脂肪过多，新陈代谢缓慢，而且体内脂肪有使尿酸合成亢进的作用，因此痛风患者不仅不要使用高嘌呤食物，也不要食用高脂肪高热量食物。

3、绿茶可以清心除烦。痛风是指人体嘌呤代谢紊乱导致体内尿酸合成过多，而尿酸代谢障碍引起的。一般内分泌失调的人群，最容易引起嘌呤代谢紊乱。经常失眠、熬夜、过度劳累、工作生活压力过大等人群最容易引起内分泌失调，而绿茶清心解乏有助于调节内分泌失调。

4、绿茶解毒醒酒。绿茶的解毒功能够减轻肝脏的负担，有利于人体肝肾、肾脏器官的休息，促进肝脏、肾脏器官的机能恢复。

痛风患者喝绿茶要注意什么事项呢？

1、不要在睡前喝绿茶，特别是神经衰弱和失眠患者。绿茶中还有大量的咖啡碱，能够是人大脑兴奋，容易是人失眠，而痛风患者失眠一旦失眠，易引起内分泌是失调，而且肝肾脏不能很好休息，代谢功能减弱，尿酸很好排出体外，加重病情。

2、若痛风患者患者胃溃疡不要喝浓绿茶，少喝茶，茶叶喊有一定量的黄嘌呤，茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，大量饮绿茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。溃疡病患者应少饮浓茶，尤其不能大量饮浓茶。另多，胃寒的人也不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。

3、同时患心脏病或高血压患者的痛风患者最好不饮浓绿茶，过量饮浓茶，会加重心脏负担，使心率加快、血压升高，对心脏病及高血压患者极为不利。

4、同时患有动脉粥样硬化的痛风患者患者最好不要饮绿茶。绿茶中含有多种生物活性物质，如咖啡因、茶碱、可可碱等，可加快大脑皮质的兴奋性，引起脑血管收缩、供血不足、血流速缓慢，促使脑血栓发生。还可引起心脏冠状动脉收缩痉挛，造成心肌缺血，诱发心绞痛、心悸、胸闷及心律失常。

5、缺钙或骨折者的痛风患者最好不要饮用绿茶。茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

怎么正确的认识痛风，怎样选择正确的根治痛风？

一说到痛风，大部分人马上会联想到高嘌呤食物、禁烟忌酒，仿佛痛风只是由饮食方面造成的，饮食上注意就可以根治了，其实这是错误的看法！

痛风是指人体嘌呤代谢紊乱引起尿酸代谢异常导致尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。人体每天尿酸产生的20%左右是有外源摄入，即由饮食摄入，80%为内源性产生，即身体内部分泌失调产生，因此由饮食引起的痛风只是一部分原因，还有另外主要的原因是内分泌失调和代谢障碍引起的，因此要根治痛风，得从饮食、内分泌调解、代谢三方面去着手。

1、饮食方面，不要食用高嘌呤、高热量食物。高嘌呤食物如：海鲜、动物内脏、豆类制品等。高热量的食物如油炸食品等（高热量食物易使人肥胖，使尿酸合成亢进）。

2、内分泌的平衡调理是关键。人体内分泌失调是内源性尿酸产生的一大原因，而引起内分泌失调最常见的是长期失眠、熬夜、工作生活压力过大、过度劳累引起的。这就是为什么警察、企业主、白领、夜场工作人员易得痛风的原因。另外在春节、清明节、也会是痛风的高发期，主要是亲朋好友聚会，不仅暴饮暴食，而且熬夜狂欢不注意休息引起的。

3、代谢障碍。人体最重要的代谢器官是肾脏，一旦肾脏功能受损，尿酸代谢有障碍，极易引起痛风。现代人们的生活中滥用药物、抗生素、生活糜乱是引起肾脏受损的常见原因，特别注意的是常见的治疗痛风西药中，如秋水仙碱、苯涅马隆、丙磺舒等西药对肾脏有极大的副作用，严重损害肾脏的机能，因此长期服用西药治疗痛风的人，为什么会无法根治，复发频率会升高，甚至会引发肾衰竭的原因。

痛风其实不是不可以根治，希望了解根治痛风的小伙伴们，点击关注清清本草坊并私信留言，我们将为您提供根治痛风的方案。最后祝关注的人身体健康、财源广进。

5、辣木籽有什么功效？

辣木籽，不知不觉间成为了一种神奇的物种，江湖流传吃辣木籽可以美容养颜，甚至还有人说吃辣木籽可以抗癌，事实而言，真的有这样神奇吗？关于辣木籽，关于它的返老还童，您需要知道这些。

提到辣木籽，其实就是辣木的果实而已。而辣木是一种生长在热带或者亚热带一种比较常见的植物。而且，它自身会带有一种特殊的辛辣味道。

其实从辣木籽的营养物质组成来看，实属一般，蛋白质、糖类、矿物质元素、脂肪等基础物质的确存在，另外稍微含有一些不饱和脂肪酸物质。

总结来看，和日常生活中我们吃的香蕉等水果的营养物质种类及含量没啥区别，而且其中也并不含有什么比较特别的营养物质。

之所以存在这样的理论，主要是因为有人在辣木籽身上做过一些动物实验，在各种动物实验当中，辣木籽的确存在一定的降低大鼠的血糖水平，另外对于家兔的皮肤也有一定的保护作用，甚至有些学者还非要把辣木籽和排毒扯上关系。

但是，所谓的排毒理念原理并不清晰，整体来看并不靠谱，实验中的主导对象是辣木提取物，浓度较高且注射剂量很大，在人体中根本无法实施，现实生活中靠吃来实现根本是一件不可能实现的事情。

而且，说到所谓的排毒，其实本身就没有明确的概念，人体自身就可以代谢和排泄，而且我们的人体也有着自己完善的代谢体系，我们身体的代谢废物主要会通过尿液、汗液以及粪便排出体外。

换而言之，身体的代谢废物的过程其实就是江湖中流传的排毒，但是只要我们靠谱饮食、适当休息、适量运动就可以很好的满足身体的正常代谢，并不要任何额外的排毒食品的摄入。

辣木籽从根本上来讲可以说是一种食物，而食物仅仅是可以给人体提供饱腹感＋补充营养物质的一种物质，它和药物不同，它不具备任何所谓的治病作用，广告当中所谓的25天排清毒素的理念并不科学，纯属噱头，请您拒绝相信。

无论是大鼠实验还是家兔实验，并不能直接替换到人身上，这件事情不可一概而论，对于市面上的热议广告请您理性对待。

首先，正常的身体代谢离不开靠谱的饮食，请您在生活中靠谱进餐，每日应该保证15种以上食物的摄入，营养均衡，才能保证正常的代谢，另外也能预防营养素缺乏问题的发生。增加蔬菜、水果以及粗杂粮食品的摄入，增加膳食纤维的供给量，促进肠道代谢，促进排便。

其次，运动要跟上，运动是促进代谢的最健康方式，每日要有30分钟以上的运动时间。

最后，保证合理的休息。每日睡眠不得少于7小时，只有靠谱的休息才是您美容养颜的催化剂。

辣木籽，并不是很神奇，它和普通蔬菜没啥区别，您不用过分吹捧。对于正常的代谢而言，只要您靠谱对待生活，就可以完美达成，希望您的生活安康幸福。

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