怎么吃杨桃的教程视频，除了一夜暴富还有啥能够在一定时间内积累财富呢？
致富之路真的是有条条大路通罗马，至于要暴富，那是可遇而不可求的。投资一定要选对方向，那个直接决定你成功时间的长短。你本认为稳赚不赔的投资到最后有可能赔的更多，你本人认为亏本的买卖你去赚大了人生。
现在当今社会，无人不想投资理财发财致富，想早日成为一名财富自由者。但世界之大无奇不有，难以让人一眼看透，更不知道前面自己所设的坑里是好是坏是金是银。有时人在坑里也是美美的，却不知自己已经只是感叹坑口之上的蓝天美丽，竞不知错过了真正广阔无垠的蓝天。
看到一个小故事，它来源于生命是一场创意之旅。这故事非常有意思，很让人深思回看一下自己所走的路，是不是值得，是不是对自己的整个人生有益处。以下是我对这个故事所看到的几点。投资者没有一夜暴富，但美名永留，让我们知道什么是永赚不赔的投资。
一、看似聪明的投资
故事是关于一位于1875年出生在法国阿尔勒叫Jeanne的女人。
1896年，Jeanne嫁人过着很惬意，在1934年，她35岁的独生女死于肺炎，1942年的时候，她的丈夫去世。而在1963年，她的孙子也因为车祸而身亡。而她，一直非常健康的生活着。1965年，当时已经90岁的她，因为没有继嗣，于是她选择用自己在阿尔勒市里的房子，和一个叫François Raffray的律师签下了一份“反向贷款”的协议。
当时47岁的律师François Raffray，同意支付Jeanne每个月的生活费直到其去世为止，作为回报，在Jeanne去世后，这个房子要归François所有。老人已经90岁了，在正常情况下，律师这应该算是一个聪明的交易和投资了。
二、投资的环境
当时法国人喜欢以这样的形式购买老人的物业，一方面可以让年老的业主留在自己的物业里安心养老，而另一方面，买家又可以有机会得到意外收获，毕竟年纪这么大了，一个年老业主不小心那啥的话，自己就赚了，除非老太活到100岁，不然这是一个稳赚的买卖。
这就是这个律师心中非常简单，而且正确的投资理念，但是检验任何事情成功的手段就是用时间来衡量，事情结束之后，回头望去才知意义与否。
三、投资对象
当时François算得很清楚，她现在已经90岁高龄，每月支付2500法郎，要连续支付10年才等同房子本身的价值。可他忘了调查一下这一个投资对象了，你要赌她的性命长久，起码对她的家庭健康史要有了解，当然人命关天，这只在于天。
任何计划都会有百密一疏，任何事情都是谋事在人，成事在天。投资前的准备是成功的定数。
她家族的人很多都非常长寿。例如她的哥哥活到了97岁，她的父亲差几天就活到了100岁。而她的母亲也活到86岁高龄。就算不调查她的家族背景，也应该调查下Jeanne的身体状况。于是，一场马拉松就开始了。
四、被投资者不被动
日子在律师每天的期盼中不紧不慢的过着，但Jeanne的身体还是那样的好，到了100岁的时候，骑着脚踏车在城市里闲逛，她在85岁时才开始钻研击剑，到了114岁时到处行走行动自如。
当时在Jeanne110岁的时候，她还感觉特别不好意思，给律师寄了个圣诞卡，道歉说自己这么久还不死不去，浪费了他这么多钱。这时候，律师付的费用已经远远超过了房子本身的价格了。这时候，律师已经悔死了。但是他不能反悔。因为根据协议，如果他停止支付费用，遗产协议会自动作废，那他之前的投资就打水漂了。。。
而Jeanne每周吃两磅的蛋糕，长期喝葡萄酒，还有烟瘾——她一直抽烟抽到了117岁才戒掉, 而且还不是出于对健康的考虑, 她当时眼睛已经看不清东西，但不好意思一直叫别人帮自己点火，所以干脆戒掉了。。。
五、诚信的投资者
1994年，Jeanne入住老人院，让François看到了一丝曙光。然而，在她入住老人院的第二年，也就是1995年，这个77岁的律师，却因为癌症而比她先去世了。到律师去世这一年，他已经向Jeanne付了920,000法郎，超过了房子本身价值的几倍。不过这也是一个有职业操守的律师，在他弥留之际，他仍然不忘这宗亏本生意，叮嘱妻子继续支付月费。而他的妻子也遵从他的遗愿，继续支付Jeanne费用。
律师的诚信，也是这个故事的闪光点，生意成功与否那是天意，但是作为人，你是否真正的成功，是在于自己。这也是我喜欢这个故事的一个重要方面好了。
六、双赢是投资的最美好境界，最赚的投资
1997年8月4日，Jeanne去世，享年122岁。她就是至今为止吉尼斯世界纪录大全上有记录证明的人类最年长的女人，Jeanne Louise Calment。这项投资项目的两个主角，双双被记录在可供世人阅读的名册上。你可以很有钱，但很多名誉不是用钱能买来的。
Jeanne 的一生经历过很多事情，例如曾参加1885年维克多·雨果的葬礼，见证1889年埃菲尔铁塔完工，还经历了两次世界大战。。甚至在她去世前，还见证了远方的中国庆祝香港回归…
她的故事现在得到世人的关注，不是光因为整个社会整个世界各个角落都在养生健体，也不是因为整个世界十个人里头有九个人想投资。我认为，这都让人有更深的恩考，那就是我们要敬重生命，敬重品格，敬重生意人，敬重普通人。
如果世上的事情都在我们眼所能见，手所能控里，那么，世上就没有神奇，就没有冥冥上苍中的掌控者，也没有赋于人们心中活出美好生命的希望的的创造者。星火可以燎原，火焰不是属于大火的，而是属于火苗的。每位投资者都应该珍惜自己心中的那一份感动，去实践自己的梦想成真。
这个故事得出的结论就是，使身体健康就是一种最好的，稳赚不赔的投资！珍惜梦想，爱你所爱，做你所望，才是稳赚不输的人生！
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要注意哪些事项？
产后恢复期是非常重要的时期，七条产后恢复时注意事项建议收藏：
一、保持营养均衡的饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。1. 增加蛋白质的摄入：产后需要更多的蛋白质来帮助恢复身体，建议每天食用约 70-100 克的蛋白质，如鸡肉、鱼、豆类等。
2. 补充维生素和矿物质：产后需要大量的营养素来促进身体恢复，建议增加含有维生素 C、铁、钙和叶酸等的食品，如深色蔬菜、水果、全麦面包和奶制品等。
3. 饮食均衡：产后应当保证三餐规律、饮食健康，避免过度饮酒或食用油炸、高糖食品等。
4. 饮足水：产后应该注意多喝水，尤其是母乳喂养的妈妈更应该保持充足的水分摄入。
总之，良好的饮食习惯可以帮助产妇在产后恢复期间得到更好的营养支持，缓解疲劳，提高免疫力，促进身体健康。
二、适当的锻炼可以帮助恢复身体，但需要遵循医生或专业人士的建议。1. 恰当的时间：产后开始锻炼的时间因人而异，需要根据个人情况和医生的建议来确定。一般来说，产后 6 周左右可以开始逐渐增加运动量。
2. 轻度运动：初期应以轻度运动为主，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。在日常生活中，保持适度的体力活动也能帮助恢复身体。
3. 合适的运动方式：可参与产后恢复康复课程、产后瑜伽等有针对性的运动。选择合适的运动方式，可以有效的恢复身体功能，促进新陈代谢，缓解乳腺胀痛等不良反应。
4. 避免过度劳累：产后锻炼时要避免过度劳累，不要进行过于强烈的运动，以免造成身体的二次伤害。
5. 注意呼吸：在锻炼时要注意呼吸，避免窒息和用力呼气。
总之，产后适量的锻炼可以帮助恢复身体，增加活力和自信，缓解精神压力，但必须要注意方法和时间的选择。
三、避免过度劳累，尤其是在产后前几周内。1. 注意休息：产妇应该每天保证足够的睡眠时间，尽量避免过度疲劳。
2. 避免负重：在恢复期间，尽量避免提重物或承受压力过大的活动，如搬运、家务等。
3. 简化生活：在产后的前几周内，可以适当简化自己的生活，减轻自己的家庭责任，避免因为家务琐事导致过度疲劳。
4. 不要急于恢复：产后不要急于进行剧烈的运动或活动，更不要强迫自己回到工作岗位上。要给身体和心理足够的时间来恢复。
5. 寻求帮助：如果感觉太疲劳或精神上的压力过大，可以向亲友寻求帮助，或者考虑聘请家政服务。
总之，过度劳累会对产妇的身心健康造成损害，产后恢复期需要充分休息和恢复，避免过度疲劳。
四、保持愉快的心情，避免焦虑和抑郁。1. 与家人和朋友交流：积极与家人和朋友交流，分享自己的感受和快乐，可以缓解孤独感和焦虑感。
2. 饮食营养均衡：合理的饮食可以改善身体健康，也对心理状态有所帮助。多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等营养丰富的食物，避免过度进食或暴饮暴食。
3. 进行适当的锻炼：适当的锻炼可以促进身体和心理的健康，缓解抑郁和焦虑。可以尝试进行散步、瑜伽等运动。
4. 定期检查身体：定期检查身体的健康状况，及时发现问题并采取措施，可以减少因身体问题引起的焦虑和抑郁。
5. 寻求专业治疗：如果出现严重的心理问题，如抑郁症状等，应该及时寻求专业的医生帮助。
总之，保持愉快的心情对于产后恢复非常重要。需要积极交流、饮食营养均衡、进行适当锻炼、定期检查身体和寻求专业治疗等，以保持身体和心理健康。
五、注意私处卫生，定期更换卫生巾，防止感染。1. 定期更换卫生巾：在产后休息期间，应该使用厚度适当、吸水性好的产褥垫或卫生巾，并定期更换。尽量避免使用护垫或卫生棉条等物品。
2. 清洁外阴部：每天用温水清洗外阴部，避免使用含有刺激性化学物质的清洁剂或肥皂等。
3. 防止便秘：便秘会导致大便过硬，使得肛门周围的皮肤容易受到损伤，从而引起感染。因此需要保持充足的饮水、摄入足够的膳食纤维，并尽量避免长时间坐着不动。
4. 不要过度清洗：在恢复期间，尽量避免过度清洗，因为这样会破坏阴道自身的酸碱平衡，增加感染的风险。通常每天清洗一次即可。
总之，在产后恢复期间需要特别注意私处卫生，包括定期更换卫生巾、清洁外阴部、防止便秘、不要过度清洗以及定期进行产后检查等。这些措施可以帮助预防感染，保持健康。
六、避免性行为直至医生确认完全康复。1. 子宫需要时间恢复：在分娩过程中，子宫会被拉伸和扩张，需要时间来逐渐恢复到正常状态。如果过早进行性行为，可能会导致子宫出现问题，如产后出血、感染等。
2. 阴道需要时间恢复：阴道也需要一定的时间来自愈，否则就容易引起阴道炎、感染等问题。如果在阴道还未完全恢复之前进行性行为，会对身体造成很大负担。
3. 会影响乳汁分泌：过早进行性行为可能会影响乳腺的正常分泌，导致乳汁减少或停止分泌。
4. 可能对身体造成创伤：在产后恢复期间，女性身体处于一个相对虚弱的状态，如果在这个时候进行性行为，可能会对身体造成创伤，如撕裂、疼痛等。
因此，在产后恢复期间，女性应该尽量避免性行为，直至经过医生检查确认完全康复为止。在此期间，可以通过其他方式来维持亲密关系，如相互陪伴、抚摸等。如果有任何不适或疑虑，应该及时咨询医生。
七、在母乳喂养时，注意正确的哺乳姿势，避免乳房发炎等问题。1. 保持正确的哺乳姿势：在喂奶时要确保宝宝和自己的姿势正确。应该让宝宝张开嘴巴吃奶，同时将乳头完全放进宝宝的口中。同时，要保持舒适的姿势，尽量避免弯腰或扭曲身体，以减轻背部和乳房的负担。
2. 避免乳头受损：在喂奶时要确保宝宝吸吮到足够的乳汁，以避免宝宝反复吸吮乳头导致乳头受损。如果出现深度龟头、乳头疼痛等情况，应及时就医。
3. 每次喂奶换乳房：每次喂奶应该换乳房，以避免同一侧乳房乳汁积聚过多，导致乳房发炎等问题。
4. 清洁乳房：在喂奶前后要用温水清洗乳房，避免乳头细菌感染。同时，要保持乳房干燥、通风。
5. 定期检查乳房：定期检查乳房，尤其是在哺乳期间，及时发现和治疗乳房问题。
总之，在产后恢复期间进行母乳喂养，需要注意正确的哺乳姿势，避免乳头受损和乳房发炎等问题。同时，要保持乳房清洁和干燥，并定期检查乳房，及时发现和治疗问题。
怎样在家自制冰激凌？
hi～你们好么我是颖涵
天气越来越热啦，最近经常被网红冰淇淋刷屏，什么宜家爆款，不知道有没有吃到的小伙伴
我是没吃到，上次去宜家也忘记了寻找，据说不是每个地方都有呢，所以不甘心
吃不到，那我就自己做
可惜这个季节没买到大桃子，看到了可爱的小香瓜，三款都是萌萌哒水果冰，不知道你们喜欢哪一款呢？
橙子冰
工作室小伙伴强烈推荐这一款，她要吃，去宜家后还问我“怎么样找到没？”这个方子就是她寻觅来的，做完第一个成品就给了她，吃完后评语“果然是网红冰，真好吃～”
橙子切开挖出大部分果肉
加入一瓶养乐多
（不要装满呀）
加入之前挖出的果肉
搅拌均匀
保鲜膜密封
盖上盖子冷冻4小时以上
锵锵～
宜家同款网红冰就做出来啦～
讲真！超好吃
菠萝冰
超Q超可爱的小菠萝用来做冰激凌再合适不过了～冰激凌盛在里面，真的是萌化少女心
修剪一下菠萝的枝叶
头部留下一些小叶子，修圆
（显得比较可爱）
菠萝顶部1/4处切开
取出菠萝肉
把果肉切碎
在菠萝果肉中加入少量柠檬汁
（防止氧化）
150ml淡奶油加10g白砂糖打发
两枚蛋黄搅拌均匀
100ml牛奶加20g砂糖搅拌均匀
（搅拌至砂糖融化）
牛奶煮至68-80度时慢慢倒入蛋黄液
不停搅拌防止变成蛋花
（我用的是隔水加热法，这样也是防止蛋黄一下变热变成蛋花的方法哦）
搅拌至蛋奶液粘稠
加入菠萝粒搅拌均匀
分次加入打发的淡奶油中搅拌均匀
盛入菠萝壳中放入冰箱冷冻至硬
从冰箱拿出来快软化下味道更加哦
快去买个萌萌的小菠萝做个超Q的冰激凌吧～
香瓜奶冻
本来想做桃子冰的，但是桃子还没有上市，于是我就见瓜起意，被这个小香瓜的颜值迷惑了，做了香瓜奶冻冰激凌！
切开香瓜的头部
掏出瓜馕瓜籽滤出瓜汁
瓜汁中加入淡奶油，牛奶，隔水软化加热的吉利丁液搅拌均匀
（这个用量麻～真的很随意，自己脑补一下吧）
盛入瓜中
放入冰箱冷冻至硬
（如果你不想吃冰的，那就放入冷藏室吧，因为加了吉利丁液，4个小时左右就固定成香瓜奶冻咯，因为添加了～）
香味爆棚的香瓜奶冻冰激凌就做好啦～
这三款冰激凌好看又好吃，重点是做法还超简单！做给爱人，朋友或者小孩子吃他们肯定都喜欢的不要不要的！还不快动手试一试～
健身能减肥吗？
大家好！减肥是现在很多人苦恼的事情！首先要控制的是饮食！合理的营养搭配，不是节食！
健身运动是必不可少的！有氧器械结合，减体重和减脂是不同的！只是饮食控制减的多数是水分和肌肉脂肪减的比例较少！单有氧运动减内脏脂肪和肌肉水分更多，可能会有可怕的后果
只是有氧运动加器械运动不控制饮食只会让你变成强壮的胖子
所以要饮食营养控制搭配，有氧运动，无氧器械的完美搭配才能收获完美的身材！
饮食营养控制热量的摄入，有氧运动消耗脂肪，无氧器械加强肌肉量使皮肤紧致，最后收获完美自己！
吃什么食物可以清除肺中灰尘？
清除肺中的灰尘，这是一个人们非常关心的问题，因为无论是冬天的雾霾天气、还是大马路上的汽车尾气、又或者吸烟后的烟草气、还有做饭时候的油烟气等，这些对人体的肺部都可能会造成比较严重的损害，所以人们大多希望可以通过食物来缓解这种肺部的伤害。那么，在日常饮食中，吃什么食物可以清除肺中的灰尘呢？
食物无法达到直接清肺的作用很多人为了可以减少灰尘对肺部的伤害，预防肺部疾病的发生，都比较关注猪肝、木耳等据说有清肺作用的食物，尤其冬季来临之后，雾霾开始之时，人们对于有类似效果的食物更是倍加的推崇，但事实却是无论吃什么、怎么吃，都没又办法预防灰尘以及其他有毒气体在肺部的沉积。
雾霾中含有的微粒、空气中的灰尘等，都是通过人的鼻子进入到肺中并形成沉积的，但是人么能吃的食物确实通过口腔、食管、胃等消化系统的器官最终进入到小肠中被身体吸收的。所以，无论传说的中清肺食物有多么高的营养价值，也只能对从的人嘴里进入的灰尘起作用，至于通过呼吸系统进入肺泡里的粉尘微粒，效果再好的食物都没有用处。所以说，想通过食物来达到清肺的想法，其实并不靠谱。
预防肺病的最好方式是提升自身的抵抗力沉积于肺部、进入肺泡的灰尘以及各种粉尘微粒，不但会对肺产生较大的损害，而且还会引起人体的氧化应急水平的提高，是人体发生炎症反应的水平升高；空气中的任何污染还有可能会对人体的呼吸系统造成较大的伤害，并可能增加心脑血管疾病、肺癌等多种疾病的患病率。
针对这些危险因素，虽然人体无法自行的将沉积于肺泡中的杂志移除，但是人们却可以通过饮食来降低因微尘、颗粒的沉积而对身体造成危害与影响。如饮食当中适当增加可以降低人体炎症反应的食物、多吃有利于人体组织修复的食物、以及可以缓解细血管疾病、可辅助控制其病情的食物等。
富含抗氧化物的食物食物中的部分维生素、矿物质元素，以及多酚类化合物、类胡萝卜素、有机酸等多种植物化学成分，都具有良好抗氧化作用，经常摄入有利于清除人体内的自由基，减少脂质过氧化物的伤害，从而起到提高人体抗氧户的能力。所以，防肺可多吃富含这类营养物质的食物，新鲜的蔬菜、水果，尤其是颜色越深、越是鲜艳的蔬果，含有的抗氧户物质就越多，如草莓、蓝莓、桑葚、火龙果、黄桃等。
富含优质脂肪酸的食物Ω-3系列的脂肪酸不但具有降低人体炎症反应的作用，还可以降低人体血液中血脂的指标，并具有改善血管的功效，利于心血管类疾病患者的病情控制。富含Ω-3系列脂肪酸的食物包括亚麻籽油、鱼肉、紫苏籽油等。
富含叶绿素的食物叶绿素，是高等植物和其他所有能进行光合作用的生物体中含有的一类天然绿色色素，具有减少某些化学毒素的致突变作用，在一些常见的食物当中，如胡萝卜、南瓜、咸菜、菠菜、油菜、西蓝花等，都含有丰富的叶绿素。另外，这些食物中还含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素不但具有抗氧化的功能，它们在人体内还能转化成具有增强人体上皮组织抵抗力和修复功能的维生素A，经常吃可以减少呼吸道粘膜的受损，尤其适合环境污染较严重时食用。
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