什么原因导致失眠，焦虑情绪没有了？
你好失眠的原因很多。焦虑情绪是属于精神类影响睡眠的原因。我列举一些失眠的原因和对应的解决办法，你根据你的症状选择相应的方法。
1，环境因素
最近是否睡眠的环境有所改变，比如周边光线太亮，声音太吵等等环境因素，如果是建议改变环境，如果声音太大可以带海绵耳塞，关线太亮可以带眼罩，或者直接跟换睡觉的房间。
2，躯体因素
比如是否有高血压，高血脂，还有甲状腺素分泌异常，各种激素水平是否在正常范围。如果是因为身体原因，联系去内科检查各项指标，如果指标过高，医生会用药物控制，服用了药物，指标得到控制睡眠问题就会好。
3，药物因素
最近有没有因为失眠而吃过什么药物，比如抗焦虑药物，或者抗血压药物等等导致的药物副作用，如果是药物有副作用，需要咨询医生看是否可以有药物替换，替换了药物，症状也会得到很好的改善。
4，精神因素
精神类的病还有很多影响睡眠，比如焦虑没了，考虑是否还有抑郁症状，还有双相情感障碍。联系在精神卫生科重新做一个心理评测，看是否有什么问题，如果有异常医生会有用药建议，或者一些注意事项，一些心理的开导。
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为什么每次戒烟后总是失眠？
戒烟后失眠属于禁欲综合征。对于一些一年到头吸烟和每天吸烟的人来说，突然戒烟会导致体内一些不适，例如恐慌、胸闷、失眠、焦虑、甚至头晕和头痛，一些人突然戒烟，有些人中风。因此，对于老年人来说，逐步减少吸烟量，在减少一定时间后再放弃吸烟更为合理。因此，戒烟后出现失眠或焦虑时，需要一段时间才能恢复。如果戒烟时间不长，失眠、焦虑、头晕、头痛等症状明显，根据步骤逐步减少用量，最终戒烟。
为什么有些人喝完黄芪以后睡不着？
黄芪是目前比较流行的一种养生药材之一，通过坚持饮用泡服的黄芪可以达到提高免疫力的作用，只不过是药就有使用上的禁忌，毕竟每个人的体质不同，所能承受的也就不同。
右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！黄芪虽好，但并不适合所有人黄芪虽然是一味保健的药材，对身体的好处也非常的多，但黄芪总体来说并不适合所有人，因为黄芪性温，有些阴虚火旺的体质以及感冒发烧的人，吃了黄芪会加重病情。
像感冒的人，咱们通俗的办法就是发发汗，但黄芪具有固表的作用，这汗不发，不利于感冒的恢复。
而阴虚的人，本身就特别容易上火，如果再吃了性温补气的黄芪，就好比火上浇油，火中送碳，更容易出现上火的症状。
为什么有些人喝完黄芪以后睡不着一般来说，喝完黄芪睡不着的人，通常都是中老年人中阴虚的这类人，也就是上面说容易上火的这类人。本身阴虚体质，喝了黄芪以后助火。
黄芪主要的作用是补气，它可以升阳举陷，也就是西医说的胃下垂，肾下垂，脱肛等症。但正因为此，对阴虚的人来说，特别容易加重上火的症状，而中老年人本来睡眠质量就不行，这一上火就容易心慌心悸，出现心哐哐跳的症状，自然失眠咯。
吃黄芪上火失眠怎么办吃黄芪上火的话，最好的办法当然是不吃，但黄芪的效果很明显，怕上火的话，是可以搭配一些凉性的药材服用的，如麦冬，菊花，蒲公英。
这样调解之下，如果继续喝黄芪水还会出现上火失眠的症状，那就必须要停止饮用了。
最适合吃黄芪的人，就是虚胖肚子有赘肉的人，这类人多数都是脾虚湿气重，比较适合。
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产后失眠是什么原因？
产后失眠原因方方面面：
先说说压岁钱没当妈妈以前，自己是孩子，逢年过节长辈都会给压岁钱，从大正月到双十一，都可以买买买。这有了孩子了，压岁钱势必会流向更低年龄段，自己得的就少了，能不失眠么！
再说说心孤单没生产之前，孩子在自己个儿肚皮底下，老公想孩子，都得依偎在自己身边。孩子一出生，好嘛，老公，老公公，老公母，自己爹，自己妈，都去稀罕娃去了，把自己晒一边，心孤单睡不着哇！
还有身体欠安都说，生个孩子三桶血，十月怀胎十桶血都不够哦，一个新生命需要母亲给予多少的营养和能量，一出生，呱呱的还要喂奶，几个小时喂一次，半夜还得起来，身体这么一折腾欧，生物钟乱了套了，能不失眠嘛！
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失眠是怎么回事？
失眠，通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。经常失眠会使人感到疲劳、不安、全身不适，并使人无精打采、反应迟缓、头晕头痛、记忆力减退、注意力不集中等，严重的还可能导致精神分裂、糖尿病和心脏病等。按病程可将失眠分为三类：急性或一过性失眠，病程小于4周；亚急性或短期失眠，病程大于4周小于3～6个月；慢性或长期失眠，病程大于6个月。按严重程度又可将失眠分为轻度、中度和重度。轻度失眠具有偶发性，对生活质量影响小；中度失眠，几乎每晚发生，并伴有易怒、焦虑、疲乏等症状，中度影响生活质量；重度失眠，每晚发生，临床症状表现突出，严重影响生活质量。此外，一项调查还显示，在上班族中，女性失眠的比例要高于男性，这是因为相对男性来讲，女性在生理和心理上都存在一定的劣势，更容易感受到工作上的压力，而面对压力，女性又更容易产生各种不良情绪，因此，女性较男性更易失眠。
轻度中度重度造成失眠的最主要的原因是心理因素，焦虑、不安、情绪低落、不愉快、过于激动或者兴奋等不良情绪都可引起失眠。除此，生理方面的变化也会造成失眠，如神经衰弱、抑郁症、精神分裂等。不良的饮食习惯是造成失眠的又一大因素，上班族常常为了提神醒脑而饮用或食用一些如浓茶、咖啡、可乐、巧克力等食品和饮料，这些食品和饮料中多含有咖啡因，咖啡因可刺激神经，使大脑兴奋而难以入睡；长期饮酒会使人睡眠变浅，而突然戒酒的人也会失眠。因此，心理、生理和生活习惯是造成失眠的主要因素。
