肝肾阴虚的症状有哪些，这肝之虚实到底如何辩？
既肝肾阴虚，又肝火旺盛，计亦烦怒，又易悲恐，这肝之虚实到底如何辨？很高兴回答这个问题。心肝脾肺肾，他们育荣俱荣，一损俱损。每一个环节处处都是连带的。你吃的也是爱挑剔。在传统养生里头。食疗是最好的医药。在享受中调养和治疗。每个国人都拿自己当吃货，吃出了亚健康的身体。病态的折磨。在中国传统养生里头。从《黄帝内经》的养生三原则:遵守自然规律，保持平和心态，即使调理身体平衡。这一思想经2000多年的传承，非但没有过时，而且是今天生存在天地之间的现在人依然需要遵守的法则。所以传统养生的食疗是最好的医药。在享受中调养和治疗。做一个健康的吃货。吃货中的健康。你的饮食要改变。如果也是不会搭配的话，看我的视频。养生粥系列。佳肴组合。食疗是最好的医药，在享受中调养和治疗，不同的病症，不同的食疗方，那个是养生方法。看我的视频不会让你失望的。另外，晚上的九点多钟睡觉。睡不着，搁那儿闭目养神，听听歌儿也行。早上五点起床。活动活动吃点饭。六点上外头溜达溜达一个小时到一个半小时。按照自身的体能时当的锻炼。这是黄金睡觉八小时。晚上是对心肝脾胃肾是充电的时候。白天释放的是电量。你只要做到这些了。害怕身体调养不好吗？如果实在那个事想不明白的话，可以在我的视频底下给我留言。我们可以一起探讨传统养生是怎样吃出健康来的。食疗是最好的调养。最好的医药。因为你一生不天天都得吃喝。怎么搭配怎么组合？你不知道吃出来的就不健康。当你知道了，你就知道怎么样吃出健康来了。有人说养生的不行吃肉。错了。为什么叫五谷为养？五果为助，五菜为充，我处唯益，气味儿和儿补精益气。我是传统养生爱好者。不是医生是学习者。谢谢大家喜欢的关注一下。
肝肾阴虚型怎么调理？
肝肾阴虚如何调理？
肝肾阴虚的调理方法以饮食、生活习惯及中药调理为主。
肝肾阴虚主要表现为头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胁痛，五心烦热，颧红盗汗，男子遗精，女子经少。舌红少苔，脉细数。
肝肾阴虚的调理主要包括以下方面：
1.饮食调理：建议要以滋阴养血、补肾益肝的食物为主，比如黑芝麻、木耳、核桃、银耳、莲子、金针菇，平时可以多食用炖燕窝或者是银耳莲子羹或者是核桃粥及山药粥。也可以多补充点蔬菜水果。另外像鸭肉、猪肉、禽蛋类或者是甲鱼、鲤鱼等食物也可以起到滋补肝肾的作用。并且平时要注意尽量少食辛辣油腻的食物，要戒酒，避免食用热性或燥热食物。
2.生活调理：肝肾阴虚者要注意起居有节，不要过度劳倦、不要熬夜、避免情绪抑郁或剧烈刺激、不要房劳过度。
3.中药调理：如果肝肾阴虚严重的话，就需要及时到医院就诊，在医生的指导下用药治疗。例如常用的滋补肝肾之阴的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等。
本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核
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不同的火在舌头上的表现也不一样？
我们平日里所说的“上火”，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的;虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所导致的。常见的上火症状主要有心火和肝火两种。
平时与人发生争执时大发雷霆，常被说是“大动肝火”、“肝火旺”。发脾气也是伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。肝火上升不要掉以轻心，要及时调理身体，去火养肝。
·肝火旺怎么回事·
肝脏是人体中的实质性脏器，肝脏在人体中起着非常重要的作用。肝火旺在中医里又被叫做“肝火上升”，通俗的讲就是内脏上火，就是内脏在气血调节上出现了问题，主要的外在表现是脸红、口臭、情绪不好、消化不好、睡不着、大便偏干等等。时间长了，身体的免疫力会下降，出现一些健康问题。所以肝火旺可大可小，建议不要轻视。
生活当中有很多的原因会导致肝火旺，尤其是随着现代社会的发展，空气质量、食品问题都一定程度上导致肝火旺的发生。接下来堂主小小总结了一下，一般有几种原因会导致肝火旺问题的出现：
1. 平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。
2. 肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。
3. 如果体内血流不畅通，阻碍肝脏的解毒功能及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
4. 由于大部分的乙肝患者的肝脏发生病变，这就使得身体中产生的很多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易出现肝火旺盛。
肝火旺的人，身体可能会出现这5个“变化”，及时调理才最好!
01、头痛
如果人体的肝火旺盛，就可能会使头部的气血运行不畅，这样就会导致头晕头痛的现象出现。同时还有很多肝火比较旺盛的人在睡觉的时候会有多汗的情况出现，这些异常情况都会严重影响着睡眠质量。
02、食欲减退
人体出现肝火旺盛时，就会严重影响到脾胃的正常运行。当脾胃受到了影响，人体的食欲就会出现下降，从而就会有食欲不振的症状出现。
03、发胖
肝脏是人体重要的代谢器官，如果肝火旺盛，就可能会使肝脏的活力不足，从而就会导致体内的脂肪堆积在体内无法及时排出，时间长了就会出现肥胖的症状。所以如果肝脏出现异常，就会使脂肪不易被人体代谢，从而就会特别容易导致人体发胖。
04、失眠多梦
有的人可能会因为某些事情就会产生一些不良的情绪，从而会出现肝火旺盛的情况，时间久了就会导致失眠症的出现，严重影响着正常的睡眠。
05、月经紊乱
一些女性由于长时间情绪不佳，就会导致肝火旺盛。这样特别容易引起女性内分泌失调，从而严重影响到女性的月经规律，就会出现月经紊乱、经量减少等症状。
肝火偏旺者类型甚多，不好辨别，中医主张，肝火旺者，日常饮食以清淡为主，少食辛辣和油腻食物，也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。
肝火上炎：多吃清肝泻热食物
上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病情大多因为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
脾虚肝乘：多吃健脾益气食物
上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两肋胀痛、大便稀溏等。病情主要是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。
肝郁气滞：多吃疏肝理气食物
上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
更多健康资讯，欢迎大家关注微信公众号“北京护生堂大药房”。肝硬化的早期有什么表现？
其实任何一种疾病的发生，在早起都会有一些症状表现，肝硬化也不例外，不过这种疾病的征兆不是特别明显。
肝硬化的早期有什么表现？一般情况下，有慢性肝病或者有肝炎病史的患者，他们出现肝硬化的几率要比正常人高很多倍。
肝硬化早期的症状并不是特别明显，这是因为肝硬化早期症状比较轻微，而且比较隐匿，没有什么特异性。
一般患者最容易出现乏力和食欲减退，但是这些情况很多时候并不能引起患者的注意。
下面具体列举几种肝硬化的症状：
1、消化不良，体重减轻。肝硬化病人表现出来的消化不良症状主要以食欲不振、腹胀、腹泻或者恶心、呕吐为主，严重的还会肝区隐痛，还有部分肝硬化患者会因食欲减退，进食不够，胃肠道消化及吸收障碍，体内清蛋白合成减少，体重减轻，特别是病毒性肝炎病人如果出现了这些情况，很可能是肝硬化的征兆，一定要及时去医院检查，确保病情得到控制。
2、体力减退、黑色素沉积。肝硬化早期一般都有体力减退的情况，这种疲倦乏力症状产生乏力的原因为：①进食的热量不足;②碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍，致能量产生不足;③肝脏损害或胆汁排泄不畅时，血中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉的正常生理功能;④乳酸转化为肝糖原的过程发生障碍，肌肉活动后，乳酸蓄积过多。如果感觉到容易疲倦、乏力、体力减退时，或者面部、眼部皮肤肤色晦暗，还有出现色斑以及其他黑色素沉积的症状，一定要及时检查，这些都是容易肝硬化的症状。
3、蜘蛛痣。如果出现了一些扩张的皮肤小动脉，像树枝样的一样的辐射状，看起来像一只只红色蜘蛛，这就是我们通常说的蜘蛛痣，如果这种痣在面部、肩头、颈、胸以及手臂等位置出现，也要一起重视。4、朱砂掌。手掌大、小鱼际处发红，有很多小红斑，而且这些斑点呈斑块状，压过以后会变苍白，松手以后就回到原来的发红状态，也有可能是肝硬化的症状。
5、乳房胀、睾丸缩。肝脏对人体血液中性激素的平衡起着重要的作用。由于肝硬化早期症状时雌激素增加，雄激素减少，男性肝硬化患者可见乳房增大、胀痛，睾丸萎缩。对女性来说，肝硬化时性激素紊乱，肝硬化早期症状也会引起女性肝硬化患者月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等。
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6、影像学检查异常。白细胞、血小板减少，白蛋白降低。B超、CT等提示肝界缩小 ，门静脉和脾静脉内径增宽，肝表面明显不平，呈锯齿或波浪状；胃镜检查可见胃底，食管静脉曲张。
早期肝硬化患者，应注意休息，饮食调理，多吃清淡易消化的流质食物，减少辛辣油腻、刺激生冷、甜食烟酒，避免熬夜劳累，增加蔬菜水果的摄入，保持乐观的情绪，有利于恢复健康状态。
以上内容希望对你有所帮助。科普知识仅做参考，不能作为治疗手段使用，遇到问题，请及时到医院就诊，感谢理解。
合适吃什么类型的食物？
首先为大家介绍一下，什么是肝肾阴虚。然后再给大家介绍一下肝肾阴虚适合吃的食物。
肝肾阴虚是什么意思？
肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，也由肝阴血耗及肾阴形成肝肾阴虚。也就是说，是肝阴虚和肾阴虚相互作用产生的。
一般是由于久病及肾，房室不节，情志内伤，或者温热病后期引起的肝肾损伤。
肝肾阴虚的典型临床表现
阴虚就会火旺，表现为五心烦热，潮热汗出，尿短赤黄，舌红苔少。
肝开窍于目，分布于两胁（肋间），主藏血，因此肝阴虚的典型临床表现有：目花眼涩，疲劳肢麻，肋间隐痛。
肾开窍于耳，腰为肾之府，主生发（生殖发育），因此肾阴虚的典型临床表现就是：腰膝酸软，眩晕耳鸣。男性肾阴虚：肾阴虚在中青年男性中比较常见，表现为遗精，早泄。 女性肾阴虚：经少，闭经，不孕。
在情智方面：记忆力减退，注意力不集中，情绪不佳，焦虑，易怒。
治疗肝肾阴虚的中成药
因为肝肾阴虚的情况相对复杂，所以最推荐的是找中医诊断，然后开方药。如果相吃中成药，推荐六味地黄丸或者左归丸。
适合肝肾阴虚进补的食物
给大家推荐几种经典的补益肝肾阴虚的食物。
黑色食物类：黑木耳、黑芝麻、桑葚
坚果类：核桃、栗子
滋补中药类：冬虫夏草、何首乌、山药、枸杞
海产品类：干贝、鲈鱼、海参，虾
动物类：牛骨髓、羊骨、猪肾
