北京养生堂视频失眠治疗方法，如何评价舌尖上的中国3？
说实话看完《舌尖上的中国》这档节目，有点让我想要去当厨师的感觉，或者努力挣钱，尝遍中国名小吃，我们知道《舌尖上的中国》其实不管是第几季或者第几集都是介绍中国美食文化的博大精深，目的是让我们不要遗忘过去的文化传承。有人说《舌尖上的中国3》变味了，这个要看你自己怎么理解了，如何评价《舌尖上的中国3》，其实说来说去，这个节目本质是好的，毕竟是国内本土栏目。所以，大家应该支持的。一提到美食，估计很多人都会是两眼放光吧，有的人说《舌尖上的中国3》没有前两季好看，可能每一季所要表达的或者传达的东西或者概念不一样，不能说它是好的或者坏的，经常看《舌尖上的中国》这个栏目，可能觉得前两季比较的好看，比较接地气，因为表达的是不同文化之间，通过食物来表达思念或者乡愁的，很多人觉得《舌尖上的中国3》不好看的原因可能就是因为不接地气，华而不实，只表达表面而没有内涵。难听的说就是矫揉造作，介绍美食为主，更像是美食栏目告诉别人做菜，雍容华贵，没有真正把美食的文化给表达出来。还有的人吐槽旁白文化历史都搞不清楚，栏目有点做作，失去了食物原本的含义，也有的吐槽摄影师拍的不好，也有的说就是一道普通的菜，拍的让人是很有食欲的，总是各种的评价，褒贬不一的。
我应该是可以客观的评价《舌尖上的中国3》的，虽然，这一季拍摄的有点叙述或者陈述美食的感觉，毕竟大家看到了也是有学习到东西的，还是对我们的美食文化不说有深刻印象，但是总是有印象的。至于这一季拍摄的好不好，不先做任何的定论。
我想问的是你看了《舌尖上的中国3》到底是有没有食欲，我想应该是有的，关于这个栏目有没有广告成分，我想应该也是存在的，所以这一季跟前两季节感觉就是有大的差异，想问现在哪有纯粹呢节目不做广告呢？
我刚看的《舌尖上的中国》关于宴会这一集，挺好的，主题思想就是品中国地域文化百态，介绍食物的本身更加的注重食物连接文化背后的故事，其实，就是大家看到的，主要介绍食材的来源，还有食物背后的故事或者文化，所以这一期栏目给人的感觉就是少了食物制作的过程详细的描述，视频中很多的镜头都是一笔带过，简单的描述的。
关于《舌尖上的中国3》你是如何评价的？我是一直没有质疑过这档栏目的不行，反而是一直比较看到的节目。关于《舌尖上的中国》宴会这一集起码我知道几道菜背后有故事，有的菜不常见，所以很难的见到，有的菜就是街头常见的美食。原来江苏宝应县还有全藕宴，作为一个吃货是头一次听说全藕宴都是选择藕的食材制作！难道那边的宴会大家都是吃藕？还有清沟鱼去皮去刺，碾碎然后然后放入去顶的橘子皮去蒸，一道美食就出来了。还有芜湖的一个美食宴会，以和味为调，当地菜是徽州沿江菜系，实现了众口不难调的美味，绿豆水子美食失传，介绍的水八仙。还有那道沙茶酱闷牛肉也是在传统的制作与西方文化结合，还有八宝葫芦鸭，闽南常见的美食面线，说着说着就想要去福建玩了。
后期的十大碗介绍的不详细，还有文人宴也是太表面，其实应该告诉大家为什么会有十大碗的存在，都是有哪些菜，怎么制作都没说清楚。其实《舌尖上的中国3》总体是比较好的，但是也有不足，就是美食介绍跳跃性太大，一个美食没介绍完，就接着介绍另外一个美食了，不过总体来看还是比较欣赏《舌尖上的没美食》这个栏目的。这一季栏目其实介绍的就是纪录片，所以大家看起来像是纪录片。反正看完《舌尖上的中国》不管是哪一季哪一集反正我看完我的食欲就来了。
养生到底有没有用？
适当的大众化的养生方式有益，极端的盲目的乱养生有害。为什么这样说呢？
一：咱先说说适当的大众化的养生方式。
每天坚持跑跑步，有空爬爬山，到公园到野外森林呼吸呼吸新鲜富氧空气，骑骑自行车，打打太极拳，练练剑，跳跳广场舞。这些都有益于锻炼肌肉和骨骼，增强肺活量，增强消化能力。有人爱吃野菜，去郊野薅个荠菜吃，绿色无污染，既好吃又补充维生素。有人爱上火，薅个蒲公英，既能泡茶喝又可以当菜吃；薅个白蒿，既可以当菜吃又能补虚。这些都属于普普通通的大众化的养生方式。这样的养生方式有益健康。
二：另一种是极端的盲目的乱养生。
有人为了养生，听别人一说什么好什么好，就乱服乱用。又是人参又是鹿茸，又是蝎子又是毒蛇的，乱泡酒乱服用。这些东西我们不是真懂，最好不要乱用，有的不但起不了好作用，还可能危害生命健康。想用的话，也得事先咨询一下医生，切记不可盲目乱用。这些东西平常生活中最好不用。如果跑步的话，短距离的跑个二公里左右就行，不能十里八里的跑。运动过量，会增加腿骨骼关节的负担，造成对关节的损害。
三：我总觉得，生活中不必刻意的去养生，平时吃饭素荤搭配，五谷杂粮、粗细粮都吃点，适当的锻炼身体，到公园郊外呼吸呼吸新鲜空气。不熬夜、不过劳、不极端、精神愉悦、笑口常开，这就是最大的养生。我们身边那些八九十岁的老人，吃的也就是普通的家常便饭，平时所用的也就是这些普通的养生方式。
你们有没有想买或者适合年轻人养生的产品？
嘿嘿，看到题主这样的问题，我都想给你推荐点保健品啥的，虽然我不是卖保健品的。
话不多说，来回答题主这个问题，一方面要求是养生产品，另一方面是适合年轻人的，那么问题来了，世面上那么多忽悠老头儿老太太的保健品是否适合年轻人使用呢？当然适合使用了，但是，保健品吗，我总感觉，忽悠成分太多，保健品本身的原料就是一般我们生活用到的食材，经过了工厂的深加工之后，制造出我们喜闻乐见的养生产品，那么，为啥平时我们不注意保持好自己饮食均衡呢，何必还要费二遍事儿，来补充能量呢？
不过要说养生，我却可以为您推荐几款奢侈的产品。
一是快乐的心情，你真正快乐了，还会有什么可以阻挡你健康的生活吗？年轻人，保持快乐健康的心情，无疑是最好的养生产品。
二是均衡的饮食习惯，吃好喝好，是老祖宗早有的生活习惯，但，现今有几人真正是吃好喝好的呢？恐怕没有几个吧。吃饭看手机，打游戏，早已忘记了食物是用来享受的，而今，只是用来果腹而已。
三是清新干净的空气。随着城市的现代化，汽车，工厂以及形形色色现代化设备充斥在城市中，让本该干净的城市浸在喧嚣尘埃飞扬的环境中。
以上，是您可以选择的最好的养生产品，希望你能养好生，过好美好的生活。
日常生活中应该如何预防心梗？
谢邀，我是公立三级医院的胸心外科医生，与心梗打交道不可谓不多，今天回答一下如何预防心梗。
近日，著名喜剧演员谢园突发心脏病去世，享年61岁。
为何又是心脏病？从著名相声演员侯耀文到马季，再到著名小品演员高秀敏，最终让他们离开我们的“罪魁祸首”都是心肌梗死，或者简称心梗。
什么是心肌梗死？众所周知，心脏是人体非常重要的器官，心脏通过有效地搏动将血液供给到身体各个器官。而给心脏心肌细胞供给“能量”的正是“大名鼎鼎”的冠状动脉。
当各种原因导致身体内血栓将冠状动脉完全堵死后心肌就失去了血液的供应，从而发生坏死，称为心肌梗死。
身体哪些表现提示要发生心梗？在心肌梗死发生前身体往往会有所预警，最常见的就是疼痛。
这种疼痛程度及位置各不相同，最常见的为胸背痛或者麻刺感，严重的伴有烦躁不安、大汗淋漓、恐惧，及濒死感。
然而有一部分的心梗患者的疼痛并不典型，有人颈部疼痛，常常以为普通的关节炎；有人上腹部疼痛，误以为普通的胃溃疡，甚至还有病人为牙疼，这些病人往往不会引起重视，导致病情被耽误。
除了疼痛外，很多心梗患者表现为发热，这是因为坏死物质被人体吸收时产生的吸收热，吸收热的温度往往在38℃左右。
低血压和休克也是常见的心梗表现，这种血压降低可持续数周，之后可缓慢升高，但往往仍略低于病前水平。
心肌梗死发生时如何正确急救？1.对于心肌梗死的患者，时间就是生命。
当怀疑有心肌梗死发生时第一时间拨打120是最佳方案。这里需要注意的是，心梗时心肌已处在缺血缺氧坏死中，减低心肌的耗氧永远是第一位，所以让患者就地平躺等待120到来是最佳方案，切忌家属情绪激动的拍打、捶打或晃动患者。
2.可适当给予扩冠药物
在等待120救治过程中，如身边有扩冠药物，比如硝酸甘油或者速效救心丸，可舌下含服，这样会有一定扩张冠状动脉的作用。
3.如有心跳骤停及时心肺复苏
有一部分患者在等待120过程中会出现心跳骤停，这时身边的人应该立刻行徒手心肺复苏。一旦发生心跳骤停，如得不到即刻及时地抢救复苏，4～6min后会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害。所以及时的心肺复苏至关重要，在患者恢复正常心跳之前不要停止复苏，直到医务人员赶来。
如何预防心肌梗死的发生1.养成良好生活习惯
适当的运动可以改善血管内皮的功能，睡眠时间短和睡眠质量低会干扰下丘脑-垂体-肾上腺轴的日常节律，从而增加心血管危险发生的概率。
2.合理的饮食至关重要
合理的饮食（多吃蔬菜及优质蛋白质），少进食饮料及外卖都可以减少心血管疾病的发病。
3.合理调整自己的情绪
有些急性心肌梗塞病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的，临床研究也已证实过度情绪变化会损伤血管内皮，从而增加心血管疾病的发生。
4.避免过度劳累
过度的劳累会增加心脏的负担，从而使心肌需氧量增加，一旦冠脉血管有问题是心肌缺血，严重时导致急性心肌梗塞。
5.避免寒冷
寒冷刺激条件下，血管处于高度的收缩状态，会加重心肌缺血，人体发生心肌梗死的风险显著增加，所以保暖很关键。
我是公立三级医院的胸心外科医生Lion，感谢阅读，如果赞同我的观点帮忙点个关注或者点个赞吧！
哪些食物和水果可以养肾呢？
肾虚是困扰现代男性女性的共同问题，肾脏是人体的先天之本，主宰着人体的生长发育和衰老死亡，所以补肾就是补养生命。
根据五脏五行五色五味的对应关系可以得出：
黑色入肾：中医理论：黑色入肾，所以黑色食物大多都有滋阴补肾的功效。
科学研究表明：黑色食物大多富含黑色素、 花青素、铁和氨基酸。可以延缓衰老、增加免疫力。
常见黑色食物：黑米、黑豆、黑木耳、香菇、黑芝麻、黑枣、桑葚、黑葡萄等。
咸味入肾：中医理论：咸味入肾，所以天然适度咸味食物可以滋补肾脏。
科学研究表明：天然咸味食物富含脂肪酸、矿物质和维生素。可以益精补肾、强健心脏、预防癌症等功效。
常见咸味食物：海带、紫菜、海蜇、海虾、牡蛎、淡菜等。
种子补肾：中医理论：种子是最具有生命活力的食物，所以最能补肾气。
科学研究表明：大多含有丰富的蛋白质，维生素，和各种微量元素。有增强免疫、调节血脂、补脑益智、延缓衰老等功效。
常见种子食物：花生、榛子、核桃、韭菜子、杏仁、腰果、板栗、红枣等。
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