人体经络穴位图解大全十二经脉高清视频，不用治就能好了吗？
得了肩周炎，不用治就能好了吗？
随着现代人们生活习惯和生活方式的改变，肩周炎患者日益增多，并影响着人们的生活和健康。
有些只是轻微的关节疼痛，有的甚至会影响关节活动。
肩周炎是肩部肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等软组织的退行性改变及慢性非特异性炎症，又称疼痛性肩关节挛缩症。
中医学称本病为“五十肩”、“漏肩风”、“冻结肩”或“肩凝症”。
有人会认为肩周炎是自愈性疾病，得了肩周炎不用治自然就好了，真的是这样吗？
肩周炎的发展一般有这样的几个阶段：
初期为急性期，肩部酸楚、疼痛，疼痛可向背部扩散，夜间加重，关节自主活动受限；
中期为粘连期，疼痛可有所减轻，由于软组织变性、挛缩，发生纤维性粘连，因而关节活动明显受限；
缓解期有的患者通过治疗肩部疼痛减轻，肩关节的挛缩与粘连逐渐解除，肩关节功能恢复;
部分患者未经有效治疗或怕疼不敢进行功能锻练，会使肩关节周围肌肉萎缩，韧带挛缩、钙化，软组织广泛粘连，关节部分或完全冻结。
得了肩周炎，症状较轻时,通过日常的锻炼可自愈。
但如果因为怕疼而不敢进行锻炼，会使肩关节活动受限，加重病情，影响日常生活。
因此，建议大家积极进行治疗。
艾灸对肩周炎治疗具有驱风散寒、疏通经络、缓解疼痛的作用
日常可以点燃艾条或使用艾灸装置对肩周穴位进行治疗以缓解疼痛，而且也操作简单。
1、肩髃穴
位于三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。
屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷处。
2、肩髎穴
位于三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
当臂外展时，于肩峰后下方凹陷处。
3、肩井穴
位于肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
4、肩贞穴
位于肩胛区，肩关节后下方，腋后纹头直上1寸。
5、天宗穴
在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
总之，我们应该根据实际情况锻炼和治疗相结合。
应该适当的锻炼如爬墙运动、弯腰晃肩、耸肩、扩胸运动等。
如果症状较重，针刺、火罐拔罐、锋勾针、小针刀、推拿等治疗对肩周炎效果也十分显著。
因此应积极进行治疗，以免加重病情。
文章: 宋丽 山西省中西医结合医院肾病一科
配图:网络（侵删）
文章若对您有帮助，请关注@健康医学科普，非常感谢您的点赞、转发与评论的支持！可以说下你练的什么瑜伽么？
感谢邀请回答这个问题，瑜伽分为迈索尔瑜伽、孕瑜伽、哈达瑜伽、热瑜伽、流瑜伽等等，不同的瑜伽针对人体的不同部位有着不同的定位，但是都是遵循人体基本的生理机制，让身体恢复健康状态甚至还可以发掘自身潜在能量！
推荐练习的这五个瑜伽体式，希望可以帮助到你：
树式要点一：保持姿势的过程中，眼睛看向正前方固定的一点，或视线低于水平的固定点上。
要点二：保持动作的过程中，收紧左大腿肌肉。
要点三：完成动作的过程中，右膝向后微微用力，右侧髋部打开，右脚抵在左大腿根部，与左大腿跟侧相互作用力，收紧臀肌。
猫式要点一：跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。
要点二：吸气，同时慢慢地将盆骨翘高，脊柱一节一节伸展开，形成一条弧线，注意不要过分踏腰，也不要过分仰头，稍抬头眼望前方，肩膀下沉向后拉，微屈手肘，保持颈椎与脊椎连成一直线。
要点三：呼气，卷尾骨收腹，同时慢慢地把背部向上拱起，低头收下巴眼睛看向肚脐方向，双手、双脚、双膝向下撑地，直至感到背部有伸展的感觉。 配合呼吸，重复以上动作三到五次。
战士一式要点一：山式站立。深吸气．两腿打开相距120～135厘米．双脚在一条直线上（不能确定双脚是否在一条直线上，可根据瑜伽垫面上的中心线条来衡量哦），脚尖朝前，小脚趾下压地面。双臂侧平举，与地面平行，手掌朝下。
要点二：呼气．躯干和右腿向右辖转90度，左脚也略向右转，双腿绷直．骨盆上提。双臂向上伸展，举过头顶，与地面垂直，提肩胛骨，并将它们推入身体，两掌相合。
要点三：吸气，再呼气，从右侧坐骨开始弯曲右膝．右大腿和右小腿成直角，右胫骨垂直于地面，膝盖和脚踝在一条直线上。完全伸展左腿．膝部绷直、收紧，左脚紧贴地面。脸、胸部、右膝与右脚朝同一方向。头部后仰，从尾骨开始向上伸展脊柱骨，拉长身体．眼睛注视相合的双掌。保持这个体式20～30秒，正常呼吸。
要点四：吸气，伸直右腿，双脚并拢，双臂向身体两侧伸展。换另一侧重复这个体式。然后呼气，还原山式。
蝗虫式要点一：先进行各个关节的热身，将身体活动开，就不容易对身体造成不必要的伤害。
要点二：以卧姿起步，让身体先放松，调整好位置，将双臂尽量向后方伸展，让双手贴近腹部附近的地面，接着把头抬起，让下巴贴地。
要点三：深呼吸，将臀部收缩，让双腿并拢，尽量伸直，慢慢抬起双腿离开地面，让重心放在下巴和腰部腹部。保持这个体式，坚持大概15-20秒。
要点四：借助腹部的力量，将双腿抬到最高，让胸部和颈部尽量下沉紧贴地面，让腰部和腹部随着腿部向上伸展，保持这个体式15-20秒。
要点五：感觉到双腿已经坚持不住了，就慢慢放低躯干，让身体俯卧放松，调整呼吸
要点六：休息片刻后，要是觉得还可以继续这个体式的话，可以多重复几次。
坐角式要点一：保持上身自然挺直，自然轻松的将双腿等距向两边打开(初期练习打开适度为宜)，将双手放在臀部两侧后方，保持内悬息30妙左右(初期练习者12妙以上，循序渐进)，当腿部筋脉，腰部、脊背完全发热时，将腿部继续向两侧逐渐拓展。通常在很好的掌握内悬息30妙左右时，一般情况下，一周左右完全能够自然的直角横劈开胯。
要点二：持上身自然挺直，自然轻松的将双腿等距向两边打开，将双臂缓慢的向上举起，缓慢的吸气收腹，并同时将双脚向上勾起;呼气时，放松腹部并双手两侧下落，双脚自然放松。
要点三：保持上身自然挺直，自然轻松的将双腿等距向两边打开，将双臂缓慢的向上举起，缓慢的吸气收腹，并同时将双脚向上勾起;呼气时，放松腹部并双手两侧下落，双脚自然放松。
要点四：再继续向后延伸两手臂，手心相合，举至上方。
要点五：呼气，两手收回，放于脚尖。
要点六：慢慢抬起上体及头部，两腿向前并屈膝，将头埋于膝间，闭眼放松全身。
每个体式都要根据自身的条件去进行调整和改进，瑜伽练习不仅仅是体式的练习，更多的是在让身体在练习体式的过程中配合呼吸和意念充分调动身体的每一块肌肉和关节来达到提升我们身体健康的效果，希望可以帮助到大家。
但是科学却无法证实也无法证伪？
暗物质和暗能量几乎成为人人都知道的宇宙组成物，然而科学无法证实暗物质存在，也无法证明其不存在。
暗物质（宇宙总质能的26.8%）：暗物质并非一类物质，而是所有未知物质的总称。
20世纪，天文学家意识到将星系中的可见物质加起来，产生的引力并不足以维持星系的完整性，宇宙中必定存在“丢失的质量”，而人类目前无法进行观测和干预，这类物质被统称为“暗物质”。
由于暗物质尚不能通过任何手段检测，因此科学家无法证明暗物质的真实性，只能通过可见物质的各类现象，推断暗物质存在的可能性，比如：
螺旋星系的引力主要来源于中心的超大质量黑洞，按照可见物质的引力作用，螺旋星系的内部应该比外侧的旋转速度快，然而螺旋星系内部和外侧的旋转速度基本一致，说明还存在未知的引力作用。根据宇宙微波背景辐射，可见物质大约只占宇宙总质能的5%不到，绝大多数的质能尚未被发现，很有可能就是暗物质和暗能量。相比人类所了解的5%，暗物质和暗能量决定了宇宙的未来，如果人类无法探究暗物质和暗能量的真相，那么将很难真正了解宇宙。
暗能量（宇宙总质能的68.3%）：暗能量是被认为是宇宙发展的核心动力。
宇宙大爆炸以来，宇宙并没有减速的迹象，而是一直在加速膨胀，这意味着有一种特殊的能量在推动宇宙，这就是暗能量。
与万有引力不同，暗能量提供“排斥力”，宇宙受到暗能量的作用而不断加速膨胀，“宇宙边缘”普遍认为其没有质量，因此不受相对论影响，可以加速到光速，甚至超越光速，人类无法观测到的宇宙边缘，或许早已处于超光速膨胀。
暗能量，象征着宇宙黑暗的未来。
如果宇宙膨胀速度超越光速，最终影响到人类生活的区域，那么人类附近的天体都将以光速逃逸，这时候所有天体的光芒都无法跟上逃逸速度，从而导致人类无法直接观测到任何天体，除非找到超越光速的方法。
随着宇宙不断膨胀，恒星逐渐死亡，被黑洞吞噬，宇宙最终将失去全部光芒，成为一片巨大、黑暗的空虚之地。
暗物质和暗能量是“错误”吗？随着天文学家对宇宙观测，发现了一个特殊的星系——蜻蜓44星系。
这个星系的独特之处，就是可见物质非常少，天文学家通过50个天文望远镜形成矩阵观测，才捕捉到蜻蜓44星系的微弱光亮。然而通过质量计算，天文学家发现该星系可见物质仅占1%，其余99%都是暗物质。
该星系被分类为“超扩散星系”，几乎全部由暗物质组成，此外天文学家也发现过几乎不含暗物质的星系，这让很多科学家对暗物质和暗能量产生了怀疑。
天体物理学家基本依靠万有引力理论和相对论进行天文计算和观测，如果这两个理论都存在缺陷呢？
宇宙的每一个物质都是天文数字，如果理论公式出现略微的偏差，对于整体数据来说就是巨大的偏移，或许暗物质和暗能量根本不存在，只是理论缺陷所产生的错误概念。目前科学家正在尝试修订引力学系统，希望可以发现不包含暗物质的天体运动学。
总结：科学的发展是一条坎坷的道路，翻开从古至今的科学书籍，所有理论都是在改错中进步，现代物理学的支柱，或许在多年之后就是错误的。
虽然科学理论会出现错误，但只有“眼见为实”，是唯一不变的真理！暗物质和暗能量究竟是否存在，或许只有当我们亲眼看到，才能结束这场争论。
穴位不明确的是整条经络上的穴位都管用吗？
穴位相当于中药，每位中药有每位中药的功效，要组合用，配伍是有讲究的，君、臣、佐、使！针灸治疗疾病与用中药一样，也是有主穴和辅穴的。指导这一切的核心就是中医基础理论！
杨军付清泉和李占英的视频？
谢邀！太极拳是介于武术和气功中间的一种运动形式。整套动作有武术攻防的动作，但这个动作又是区别技击目的性，只是利用技击动作来调理经络及三焦的。所以，针对题主说的三家人，哪家水平好我不去评论。我建议有兴趣的小伙伴去找出三家人的视频比比看！所谓外行看热闹；内行看门道。三家人的套路视频找出来后，看哪里呢？首先看看起式，一是看肩膀二是看双脚。然后看套路演练中双肩，腰胯，腿。再然后看看整个演练过程中的身体高度是否一致。通过这几个方面就能一目了然知道优劣。太极不是舞蹈，不要被动作优美而误导。太极忌讳：起式八字步，演练过程中身体高度忽高忽低，步伐在转换中没有过渡，在跨步中散胯。
