怎么找中脘的准确位置，积食按摩哪个穴位？
胃里的食物堆积可以在位于肚脐上方4英寸前中线的上腹部按摩。用拇指腹点按压穴位，顺时针揉30次。两门穴位于中脘穴两侧两英寸处。用双手拇指分别按两门穴30次，然后用手掌按揉肚脐(神阙穴)，顺时针30次，然后用手掌稍微直按摩腹部，用小鱼际力顺时针慢慢绕神阙穴旋转5-10分钟。最后，交替按摩两侧足三里，足三里在外膝眼睛下方4英寸处。上述技术每天至少按摩一次，持续约30分钟。
中脘穴如何按摩？
点击法:两只手相对，如果另一只手不方便，可以用一只手，但是一只手指的力量很弱，不容易摩擦这个穴位。因此，至少应该使用两个手指。对于胀气和胃痛，你可以点击它，点击它，它会引起疼痛，然后会打嗝，力量应该很大，坚持一般3-5分钟。按摩方法:先顺时针再逆时针按摩中脘点，用拇指螺纹面施力。
中脘穴的准确位置图？
分别搜索这些穴位在位置，就会看到位置图。
中脘一按就痛不按不疼是怎么回事？
中脘一按就痛不按不疼是怎么回事
中脘一按就痛不按不疼，在病理情况下主要考虑是否存在胃炎、消化道溃疡、消化不良、慢性肝炎、胃肠功能紊乱等疾病，或是否有过外伤史等。若近期进行腹部锻炼，按压中脘也会出现疼痛，属于正常情况。
中脘属于中医穴位名称，位于前正中线上，脐中上4寸，主要是有治疗恶心、嗳气、反酸、腹痛腹胀、胃炎、调理脾胃等功效。
如无相关病变是否按压此处都不会出现疼痛的情况。平素有进食后腹胀腹痛、恶心反酸、嗳气打嗝、食欲减退、疲劳等不适，按压中脘出现疼痛的情况，则考虑患有消化系统疾患，如：胃炎、消化道溃疡、脾胃功能虚弱消化不良、慢性肝炎、胃肠功能紊乱等情况。
若近期进行了腰腹部锻炼，造成肌肉乳酸堆积，则按压中脘也可能会出现疼痛。除此之外出现按压中脘疼痛，且伴有消化系统不适，建议尽早至医院检查。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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治胃疼的穴位都有哪些？
胃痛是一种常见的消化系统症状，这个症状一般提示可能有胃部的疾病，比如胃炎、消化性溃疡等，发生这个症状后可以选择中脘、内关、足三里等穴位进行按摩或者热敷，可以达到疏肝解郁，理气和胃的效果，对于缓解胃痛是有一定的帮助的，平时要注意规律生活饮食。
