脾俞穴位位置图，按揉什么穴位有助于延缓衰老？
首先什么是衰老，中医对衰老是如何认识的？
衰老是指在人的生命周期中随时间推移而表现出脏腑机体结构和身体机能衰退。
以及机体对外界适应性和抵抗力减退的现象。
衰老可分为包括生理性衰老、病理性衰老。
中医学认为，衰老的发生常与饮食不节、起居无常、劳逸过度、房事不节、饮食所伤、七情太过等因素有关。
主要与肾、胃、脾、肠、肝、肺、心等脏腑关系密切，衰老以虚证为主。
基本病机是肾元不足，脾胃衰弱，脏腑失养，阴阳失调。
主要症状：齿摇发落、神疲健忘、胸闷心悸、耳鸣耳聋、反应迟钝、形寒肢冷、腰膝无力、动作迟缓、眩晕头昏、气短乏力、纳差失眠等症，甚则颜面浮肿等往往常伴有多种老年性疾病。
生活中如何延缓衰老？人类衰老死亡是一种自然规律，在生活中如果做到法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
也就是说在生活中形成健康科学的生活方式和习惯有助于延缓衰老。
生活中按揉什么穴位有助于延缓衰老呢？1、百会穴
百会穴位于巅顶，为诸阳之会，经常按揉或拍打百会可以清泻诸阳之气，疏通头部气机，健脑益智。
百会穴位于在头部巅顶，前发际正中直上5寸，在前、后发际正中连线的中点向前1寸凹陷中。2、关元穴
关元穴为足三阴经与任脉的交会穴，是人体元气的根本，关元为元阴元阳出入之所，提振肾气，任脉系于胞宫和精室。
关元穴位于下腹部，前正中线上，肚中下3寸。3、足三里
足三里是足阳明胃经的合穴，胃经气血在足三里形成较大的气血场，是“足阳明胃经”的主要穴位之一。
经常按揉有益气健脾、和胃养血、延缓衰老、也是常用养生保健要穴。
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。4、三阴交
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
三阴交穴为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾的交汇点，按揉三阴交可以益气健脾、补益肝肾、养血填精。5、神阙穴
神阙穴俗称肚脐，准确位置是腹部中间，脐中央。
历代医家十分重视此穴位，认为神阙穴为心肾交通的门户，是神仙居住的地方。
神阙穴隶属任脉，内联五脏六腑，外联四肢百骸，神阙位居脐中，乃生命之根蒂。
根据不同体质也可以配合其它的穴位。1、肾精不足 配肾俞穴、太溪穴、长强穴。
2、脾胃虚弱 配脾俞穴、胃俞穴、太白穴。
3、心肺气虚 配内关穴、心俞穴、肺俞穴。
总结：要想健康长寿、延缓衰老必须长期坚持才能取得不错效果。6岁小孩胃筋挛造成肚子疼按哪个穴位？
按揉背椎骨两侧的经络(其中有一点特别敏感)，之后温敷按揉部位，并注意患者的保暖。
脾虚肝郁湿热重？
肝郁脾虚，湿热比较重，同时大便不成形，该如何调理？
题目呈现了很多症状，湿热，大便不成形其实都是属于脾虚的症状，并且湿热的人一般还会表现为口干口臭，舌头有齿痕，舌头胖大水湿重，舌苔厚腻发黄；容易腹胀，完谷不化，女性下焦湿热，白带较多发黄，味道重；而且每天头发油腻，皮肤容易出油，皮肤差，长痘，毛孔粗大等等症状。
而肝气郁结，肝郁脾虚除了脾胃方面的症状，还会表现为平时情绪比较低落，口干口苦。肝气不舒，肝脾不和，女性的月经方面还会出问题。
那么出现肝郁脾虚，脾胃湿热证平时该如何调理呢？第一：服用疏肝理气中成药【柴胡疏肝散】
柴胡疏肝散可以有效地疏肝理气，调血和胃，活血止痛，使肝气调达，血脉通畅，营卫自和，不仅可以调理肝气郁结引起的胸闷胸痛，还可以去除寒热之气。
当然需要注意的是，柴胡疏肝散芳香辛燥，容易耗气伤阴，因此不适合长期服用，只要我们的症状有所改善就可以停药。
第二：配合饮食调理对于肝气郁结，脾胃虚弱的人，因为肝木横逆克脾土，我们平时应该疏肝，肝气的疏泄正常了就不会对我们的脾胃造成抑制。那么平时可以多吃一些疏肝理气的食物，比如芹菜，西红柿，柑橘，佛手，玫瑰花泡水喝，萝卜，橙子等等。
第三：调理脾胃湿热中焦有湿热，舌头中间舌苔泛黄，这类患者尽量少吃些肥甘甜腻的食物，平时可以配合二妙丸清热祛湿，如果面部有痘痘，内服葛根粉治疗。
关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！分享养脾干货！补脾最好穴位是什么？
中医认为“内伤脾胃，百病由生”，养脾胃就是养元气，也就是养生命”
想要调和所有的脏腑，都要先通过脾这关，越是有营养的东西，越需要脾的功能强才能吸收，因此脾强才能进补，如果脾弱，就会虚不受补。
我们可以通过中医按摩的方式来进行补脾一、合谷穴
位于虎口处，可以加快新陈代谢、清热解表、理血调肺
二、天枢穴
位于腹部，肚脐向左右三指宽处，坚持按压可以促进消化、疏肝理气
三、足三里
位于膝盖边际下三寸，拇指垂直按揉足三里，可以增强体力，解除疲劳，调理脾胃、补中益气
四、中脘穴
位于人体上腹部，肚脐中上4寸，坚持按摩可以健脾和胃，疏肝消食，美容养颜
五、公孙穴
位于第一跖骨基底部的前下方赤白肉际处，可以改善消化不良、腹痛、腹泻、心烦、失眠
肝脏不好按摩哪里？
肝脏不好按摩哪里
中医认为肝主疏泄、主藏血。倘若肝脏不好，则可能出现体倦乏力、头昏等症状。可以通过适当的按摩进行肝脏保护。对于肝脏不好按摩哪里，则要根据具体情况具体分析，如肝主疏泄失常，气机郁滞等，以疏肝理气为基本治法，可以按摩太冲等穴位。
从中医来讲，肝主要有两大生理机能，一个是主疏泄，一个是主藏血，肝脏不好，可能是这两个生理机能出问题。
若肝主疏泄失常，气机郁滞(人体气体运行不顺畅)，气血津液运行不畅，应当以疏肝理气(调理肝脏气机郁滞)为基本治法，因此可以按摩太冲、期门、内关等穴位，以疏肝理气。
若肝主藏血功能失常，出现肝血不足或血液外溢，则应当养肝血、补肝气，因此可以按摩三阴交、脾俞、足三里、气海等穴位。
如患者有肝脏不好的表现，请及时到正规医疗机构就诊；如需要进行按摩操作，必须在专业医生指导下进行。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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