维c的作用和功效及副作用，阳性与普通感冒的区别你知道吗？
在这次得了阳性的过程之中，我感觉还是比较幸运的，刷到网上某些中医生推荐治疗阳性新冠病毒的方剂，真的很感谢那位邱医生，让我遇到对症的中药方剂。退烧后，鼻塞的特别严重，整个喉咙都是风干裂痛的，声音完全沙哑无力。吃了这个医生推荐的药方二剂，基本没事了。
只要得过奥密克戎病毒阳性，就会体验到过中的痛苦，这种病毒和普通感冒区别还是蛮大的。
一、新冠病毒奥秘克戎阳性症状如下：
1、开始会有点皮肤痒，接着发冷，然后发烧，乏力，但大多数人一两天就会退烧。
2、退烧后会马上攻击上呼吸道组织，鼻塞多天，喉咙干痛，声音沙哑，整个人都是蒙圈的。
3、鼻塞好了之后，咳嗽不停，开始干咳，咳声甚频繁，有些严重者会咳到肺都痛。由干咳到咳出黄痰，这个咳嗽过程是很痛苦，而且时间比较长的。
这个咳嗽有些人并不好治，如果用药不当或者饮食不当，咳嗽时间长了就会容易咳出肺炎。
4、对于70岁以上有基础病的老年人，这个病毒会有一定的生命威胁力，听说因这个病毒离世的老年人也不少。证明这个病毒对身体的抵抗力还是有一定的要求的，身体免疫力比较低的老人可能就过不了这一关。
我是比较注重饮食和相信中医疗法，所以在了解病症的过程，知道身体寒热饮食的需求，再遇上中医生对症的方剂，所以咳嗽问题并不大，吃药后对症就很快化解了。从阳了开始到痊愈大概是用了8天。
二、普通感冒没有这么复杂和辛苦。
1、普通感冒不一定会发烧，特别对于成年人来说很少发烧，更不会全身没力。
2、感冒会流鼻涕，鼻塞不会堵的那么死，睡觉的时候不会全部风干喉咙和嘴巴口唇，声音最多是有一些鼻音，但不会沙哑无力。
3、感冒咳嗽没有咳得那么重，甚至感冒不一定会咳嗽，但是这个病毒是大多数都是会咳嗽，而且咳得撕心裂肺的。
4、普通感冒的致命率没有这个新冠病毒高。可能是普通感冒，在人的一生总有好几次吧，所以身体对于普通感冒都有一定的抵抗力，不会伤及生命。而冠状病毒它的冲击力和传染性是很强的，对于有基础病免疫力低下的患者真是致命的打击。所以很多人说新冠病毒是一个十级重的感冒，确实是比较辛苦的过程。
现在疫情防控开放已经一个月有多了，第一波阳的人基本都好了，希望阳过的人，身体都产生永久的抗体，不再受病毒的侵害，生活恢复以往的安康！
冬瓜有哪些营养价值和功效？
冬瓜或冬瓜的健康益处包括刺激生长和发育、维持心血管健康、确保适当的消化、促进新陈代谢、帮助认知功能和帮助排毒。其他益处包括预防流感和感冒、预防偏头痛、抑制暴饮暴食、增强视力和改善皮肤。
冬瓜含有多种维生素和矿物质，可以防止感染和肝脏解毒。它增强认知功能，对抗贫血。众所周知，这种蔬菜可以修复受损组织，舒缓晒伤的皮肤。此外，患有严重头痛的人也可以食用它来缓解疼痛。
冬瓜的11大健康益处
1.刺激增长
冬瓜装满了维生素c被称为免疫增强器，但它执行许多不同的功能。它不仅能预防流感和感冒，还能让你的皮肤健康闪亮。它还负责生产胶原修复组织、细胞、骨骼等。如果你正在从伤病中恢复，建议你吃一个冬瓜。这是获取所有维生素C、修复受损组织和细胞的快速有效的方法。
2.它维持心血管健康
众所周知，保护心脏免受威胁生命的疾病。它富含对抗可能导致中风的健康风险的成分。此外，大量的钾存在于蔬菜中——起到血管扩张的作用。它的作用是降低血压，让血液在动脉和血管中自由流动。这样，你可以有效地避免出现动脉粥样硬化症状的机会。
3.它确保适当的消化
冬瓜富含膳食纤维，这对消化至关重要。它可以预防胃肠道问题，包括抽筋、痔疮肿胀和一般胃部问题。众所周知，膳食纤维可以降低胆固醇水平，这可能会导致严重的健康问题。
4.冬瓜促进新陈代谢
富含维生素B2，这种蔬菜是促进新陈代谢最安全的方法。你的新陈代谢有一个核心目的，那就是将消耗的营养转化为有效的能量。除此之外，它还影响和平衡荷尔蒙。因此，吃冬瓜可以提供大量的维生素B2对你的身体。
5.有助于认知功能
除了保持身体健康，你还需要保持心理健康。除了营养，你的大脑还需要红细胞来实现最佳功能。他在冬瓜中发现的铁在这方面有所帮助。铁不仅能增加体内的红细胞，还能确保健康、新鲜和充氧血液的循环。当健康的血液循环到大脑时，有助于提高认知功能，从而提高注意力和记忆力。
6.它清除毒素
你也可以吃冬瓜来排毒。在古代药物治疗中，它被用作利尿剂，从体内排出盐、脂肪、水和过量毒素。蔬菜中含有这种成分解毒改善你的肾脏和肝脏功能。
7.冬瓜预防流感和感冒
因为它是在寒冷季节被发现的，所以它可以对抗季节性流感和感冒。此外，蔬菜中的维生素C有助于对抗各种感染和病毒，增强你的免疫系统。此外，许多研究得出结论，它对肺健康有积极影响。维生素c也降低了肺炎和其他肺部感染的风险。
8.它能预防偏头痛
偏头痛非常痛苦，非常令人恼火。不首先让头痛消失，就不可能发挥最佳功能。虽然你可以求助于药物，但没有什么比冬瓜更快、更自然的选择了。水果含有维生素B2；它可以治疗所有导致偏头痛发作的症状。几项研究还表明，经常食用冬瓜也会缩短头痛的持续时间。
9.冬瓜抑制暴饮暴食
毫无疑问，暴饮暴食或暴食会导致肥胖或体重过度增加——这本身就可能导致一系列健康并发症，包括心血管问题。据说冬瓜纤维含量高，卡路里含量低，这也使它成为超重人群的理想食物。此外，蔬菜中发现的其他营养和矿物质确保更强的新陈代谢和肌肉生长，这是减肥的关键成分。
10.它能增强视力
视力不好是一个常见的健康问题，但是你仍然可以通过正确饮食来保持健康的视力。它主要是由于核黄素缺乏引起的，核黄素缺乏在维生素B2。你的身体每天需要11%的维生素B2，一份冬瓜就能摄入很多维生素。通过每天食用它，你可以避开与眼睛相关的并发症，并变得安全，不会出现与视网膜黄斑变性和氧化应激相关的症状。
11.冬瓜皮
谁不想要健康无瑕的皮肤？用它来保持皮肤柔软和湿润。冬瓜还能治疗面部瑕疵、皱纹和延缓衰老。尽管它在寒冷的季节被广泛发现，但这种水果也具有治疗晒伤皮肤的特性。它在中药中被用来对抗高血压和炎症。由于蔬菜的每一部分都含有愈合和治疗成分，在中国，它的果皮被用来冷却夏季高温的影响。
冬瓜富含纤维、水、维生素和其他确保身体健康的营养物质。你可以通过定期将其纳入饮食来保持心血管健康。这也是抑制暴饮暴食的一个很好的来源。与之相关的还有许多其他健康益处。因此，建议在你的膳食中加入，以获得最佳效果。
维生素c冲剂都有什么副作用？
维生素C是六碳多羟酸性化合物，维持人体键康所必需的，由于缺乏时会引起坏血病，故也称为抗坏血酸。 维生素C的可以预防坏血病和改善贫血，还可以预防癌症的发生，减少动脉粥样硬化风险而预防冠心病等。
有的人认为维生素C摄入越多则有利于健康。维生素C虽可溶于水随尿液排出，但是用量过大也会产生副作用而有损健康。研究表明，过量服用维生素C有可能导致维生素B12的缺乏，可引起腹泻、牙龈出血，甚至加速肾结石形成。另外，超量服用可妨碍对铜锌的吸收。
维生素 C 广泛分布新鲜蔬菜和水果中，尤其番茄、青椒、油菜、鲜枣、西瓜等中含量丰富 (如100g鲜枣中维生素 C含量高达540mg，在一些野生的苋菜、苜蓿、猕猴桃、酸枣中含 量也较高，干种子中不含有，但一发芽便可合成，所以豆芽也 是维生素 A 的重要来源。
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纽崔莱维C与普通维C的区别？
效果不同:普通的不能吃多,副作用很大。纽崔莱Vc是针叶樱桃等植物中浓缩提取的,普通的是草酸还原化工合成的。一个左旋一个右旋。一个更安全,一个不能多吃,不安全。
每天吃维生素c好不好？
维生素C是我们人体中比较重要的一种营养元素。其实维生素C在我们的生活中十分常见，许多蔬菜和水果中都含有维生素C。不知道是因为现代人对于健康的重视还是被销售广告贩卖焦虑。人们去药店买药，往往都会被推荐买一瓶维生素C：口腔溃疡来一瓶，皮肤过敏来一瓶，免疫力差也要吃......
那么维生素C果真神奇到了人们需要专门服药来补充吗？维生素C到底能不能长期服用呢？
天天吃维生素到底好不好俗话说“是药三分毒”，就是说只要是药物多多少少都会有一定的副作用。维生素类的辅助药物对于身体缺乏某种物质的人来说的确非常有效果，但是对于身体正常的人来说，天天服用并没有什么效果，而且还会导致某些不良症状的发生。所以，除了在某些特殊情况下必需服用维生素C作为辅助治疗外，维生素C不宜长期服用。
长期服用维生素C对身体的影响1、长期服用反而会更加缺乏
有人发出疑问：长期服用维生素C按理说身体应该储备充足，为什么会更加缺乏呢？原来，人的身体会对每天接受的的物质进行有机的调节，长时间大量服用维生素C会导致人体加快代谢和排泄。若突然停药，会造成暂时性维生素C缺乏，出现牙龈肿胀、牙齿松动和毛囊角化症等坏血病症状。简单说，就是对药物产生了依赖性。
2、产生结石
维生素C属于酸性物质，长期服用会为肝脏和肾脏带来负担，使尿液酸化，尿酸和胱氨酸溶解度降低而直接从尿液中析出，从而导致尿酸结石或胱氨酸结石。
服用维生素C产生的代谢物是草酸，长期过量服用维生素C后，尿液中的草酸盐会大幅度增加，形成草酸盐结石。如果给儿童服用维生素C过量，就可能出现困倦疲乏、烦躁不安、失眠多梦、消化不良及荨麻疹等副作用。
3、血管会变得脆弱
维生素C对于血管具有一定的保护作用：人如果缺乏维生素C会导致体内胶原蛋白的产生变少，血管由此变得十分脆弱。但凡是具有两面性，大量服用维生素C如果某天突然停住，对于血管是非常不利的，尤其是孕妇在过量服用后，对胎儿的血管会带来影响。
4、对肠胃产生影响
虽然维生素C具有促进消化，使大肠蠕动频率增加的用处，但是长期服用会导致肠胃不好的人出现不良反应，甚至有腹泻、恶心呕吐、胃痉挛等常见的不良反应。
不管我们平时吃什么，或者补充什么样的营养物质，都应适可而止。有些人可能还会通过食疗进行治病。但请记住食疗和维生素是不能根本改善我们的身体，只能是一种辅助手段。积极地运动，才能增强免疫力，而且副作用也是非常小的。毕竟“入药三分毒”，希望大家都能拥有一个健康的身体。
