飞机打多的肾虚可以恢复吗，补肾吃什么恢复快？
谢谢悟空的邀请，我是“风情美食”，首先，肾是身体一切活力的源泉，肾的主要功能是藏精，主生长，主水，水钠气。
肾又分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚：要膝酸痛、易疲劳、四肢发凉、畏寒怕冷、精神不振等。肾阴虚：盗汗、失眠多梦、两腿无力、咽干、耳鸣、梦遗、遗精、早泄等。
至于说吃什么恢复的快，这得到医院检查根据病情对症用药，再加上饮食上的调节，会快一点。
饮食上：忌辛辣食物，吸烟或酗酒等。多吃补肾的食物，黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、核桃、韭菜、枸杞子等。
生活作息有规律，不要熬夜等。都有利于病情的恢复。以上仅是个人观点，欢迎评论哦!
