肾虚怎么补女人 食补，肾虚吃什么食物能补？
肾虚吃什么食物能补
通过饮食调节是无法治疗肾虚的，部分食物中某些成分虽然可能具有一定的作用，但是日常食用摄入的有效剂量是有限的，一般不能达到滋阴补虚、温阳补肾作用。
对于肾虚患者来说，可以采取一些中成药、中医药来进行治疗。一般来说，肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，一定要及时进行辨证，随后采取对应的药物进行治疗。
1.肾阴虚的主要症状为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、形体消瘦、舌红少津等，患者可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来进行治疗，此类药物均可以起到滋阴补虚的作用。
2.肾阳虚的主要症状表现为头目眩晕、面色黧黑、久泻不止、五更泄泻、四肢发冷、腰膝酸软、畏寒怕冷等，患者可以口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，可以起到温阳补肾的功效。
由于患者的病情不同，若出现以上症状，建议及时前往医院就诊，及早进行正规治疗，不可盲目相信食疗。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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女性肾虚吃什么东西好？
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很多人都认为肾虚是男性的专利，其实只要细心观察，你会发现身边很多女性都是肾虚，因为肾虚时，女性表现会比男性更明显。
女性肾虚的常见表现：1.不孕--肾精不足，胞脉失养，气机阻滞，引起不孕症。
2.更年期--肾精亏虚，天葵衰少，雌激素不足，阴阳失衡。
3.黑眼圈--肾精气不足，脉络失畅，目失所养，形成黑眼圈。
4.月经失调---肝肾亏虚，气血不足，经血经络不通，导致月经失调。
5.黄褐斑---肾气不足，气血失养，皮肤受连，形成色斑。
女性补肾同样需要分清阴阳：【肾阴虚表现】：烦躁怕热、手足心热、失眠多梦、潮热盗汗、形体消瘦、舌红少苔、口干舌燥、腰膝酸软、经少闭经、经血崩漏。
【肾阴虚食补】：多吃黑米、黑豆、香菇、木耳、乌鸡、黑鱼、黑芝麻、枸杞。
【肾阳虚表现】：畏寒怕冷、四肢冰凉、下肢浮肿、舌胖苔白、小便清长、性欲减退、阳痿不举、腰膝冷痛、宫寒不孕、带下清稀。
【肾阳虚食补】：多吃羊肉、山药、荔枝、红枣、核桃、桂圆、莲子、海参。
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女人肾虚吃点什么炖汤好？
谢谢邀请！女子素体属阴，生理特点有别于男子，妇女的生理、病理关系最大的是冲任督带。 其中冲为血海，月经的物质基础，女子以血为用，起于胞中，受先后天滋养。生理特点经、孕、产、乳均以血为本，所以日常调理肾脏中应以养精血兼助肾气，女人肾虚炖汤推荐乳鸽一只，熟地10克，阿胶8克，枸杞8克，肉桂5克，人参15克，大枣5枚，生姜3片。方中熟地填精益髓滋肾阴精血；阿胶生血促血运；肉桂温肾阳带诸药游走吸收；枸杞能平补肝肾，疏肝解郁；人参补元气，气能生血、摄血、运血；大枣调服醒脾阳；生姜升散暖胞宫，去寒气。此食疗供女性朋友参考，全汤药味不重，口感不错，大众能接受。
肾虚吃什么好？
十大养肾食物：
1.干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
3.栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
4.山药 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
5.枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6.黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
7.核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
8.何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
9.黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。10.黑米 具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
男人肾虚如何食补？
男人肾虚，食补可以吃黑色的食物，因为中医讲黑色入肾。黑色的食物有：黑木耳、黑豆、黑米、黑麦、黑芝麻、黑桑椹等等。另外，还可以在冬天适当多吃羊肉。在吃补肾食物的同时，要注意尽量的少吃苦寒的食物，因为苦寒的食物吃得过多会伤肾。
