肾虚的表现和手有关系吗，手脚有什么表现？
肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。
肾脏同时还有内分泌功能，又作为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。肾脏疾病致肾功能下降，肾脏排泄功能下降导致这些毒素在体内循环蓄积，可导致患者的各项功能异常，出现炎性反应、免疫功能异常和蛋白质合成障碍等，引发各种并发症。
因此应该引起我们足够重视，下面我来解答一下肾不好，手脚有什么表现？
1、指甲泛黄
肾病综合征患者体内湿热过盛常表现指甲变黄，湿热是肾脏病的重要病理，叶景华认为，肾小球系膜增生是湿热滞留伤肾的表现，正是湿热致肾小球局部炎症反复不愈，肾小球间质细胞增生和基质增多，湿热毒邪是影响肾病病程的主要因素，因此湿热过盛有可能会使得指甲发黄。
2、手指浮肿
肾病还会伴随着水肿的症状，由于大量的蛋白物质排出体外，患者的血浆渗透压也会随之下降。当人的血浆渗透压出现下降情况时，血浆中的水分就会向外溢出，堆积在患者的体内，导致患者出现全身水肿，肾病综合征患者因为会出现低白蛋白血症，就会导致水分从血管腔进入组织间隙，继而造成患者出现水肿的症状。
3、手脚出虚汗
手脚出虚汗是肾阳不足的表现，当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时，会导致经常出汗，因此出汗往往也是肾病的先兆。
4、脚心发臭
每当肾气亏虚的时候，不仅仅会出现腰腿酸软的现象，脚心出汗也经常发生。出汗多了不及时清洗就会容易发臭，从而形成脚臭。因此肾不好容易引起双脚发臭。
l 预防肾病的方法
1、定期去医院进行体检。目前国内大部分人都没有定期体检的习惯，这是非常不好的一种习惯，因为不少疾病出现明显的发病症状时，说明病情已经非常严重了，因此这里建议大家要增强体检意识。想要预防肾病或是尽早发现肾病，那么定期去医院进行尿常规和肾功能的检查是很有必要的，如果出现尿蛋白等症状，就需要引起重视，因为这很可能是肾病的征兆。最好是找专科医生去做进一步的检测，特别是年龄较大的老人，慢性肾脏病的高发人群，无论有无明显的症状，都需要半年或是一年一次的去医院进行检查，做好预防工作。
2、服用药物时要谨遵医嘱。部分药物也会导致肾脏的损害。例如一些消炎镇痛药、抗肿瘤药物以及部分含有马兜铃酸的中药都会 对人体的肾脏带来一些损伤，目前有很多肾病患者都是因为长期服用这些药物，或是没 有按照医生的嘱咐去服用药物，从而导致肾功能衰竭。因此这里呼吁大家在服务药物时要格外注意，尽量避免吃药，在必须吃药的情况下，需要先征求医生的意见，保证服用药物的过程和剂量都是科学合理的。避免因为服用药物而导致的肾脏疾病。
3、保持健康的生活方式。现代社会，随着国民的生活水平的提高，越来越多的人生活方式变得不够健康，因此，不良的生活习惯已经成为了造成肾脏疾病的主要原因之一。所以在日常是生活中要避免不健康的生活方式，例如在饮食方面，要清淡低盐，平衡膳食，尽量不要暴饮暴食，摄入过多的蛋白，减少对肾脏的负担，平时生活要多喝水，多锻炼，不憋尿。只要拥有一个良好健康的生活方式，未患有肾脏病的人群能够有效的预防肾脏疾病，患有肾脏病的患者也能够有效的缓解病情和避免并发症的发生。在这里呼吁大家，无论身体健康与否，都要保持良好健康的生活习惯，不要给疾病的滋生创造机会，最好的治疗方式就是预防。
总之，平时我们应从细节上注意身体上发生的变化，其往往是相关疾病的先兆，对我们的健康做出提醒，对肾病患者实施全方位、科学的护理干预，通过帮助患者了解和认识肾病的相关知识，增进患者对自身疾病正确了解，督促患者自觉采取健康的饮食习惯及运动方式，保持营养、血压、体重在正常范围内，减少负面情绪对其治疗依从性的干扰，增强医护人员和患者之间的互动，通过一般治疗、对症治疗、主要治疗三个方面进行综合治疗，使患者从主观上以积极的心态配合治疗是至关重要的。
最后波波医生建议大家体检到正规专业机构，要严格遵照医嘱坚持用药，也要注意日常生活中的饮食、作息等，不要过于劳累，也不要熬夜。经过一段时间的治疗，是可以控制病情甚至完全康复的。希望我们每一位朋友身体健康，心情愉悦的度过每一天。
手指甲上的月牙印是表示肾亏吗？
手指甲上的月牙学名叫甲半月或半月痕，是指我们手指甲上白色不透明的半圆弧形区域，它是由几层致密而坚硬的角蛋白细胞组成。作为指甲的生产基地，月牙就是暴露在皮肤外面的甲母质。它的形成和位置跟人体新陈代谢以及甲基的位置有关。对于所有人来说，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙，因为每个人都有自己的新陈代谢效率。手指甲上的月牙的大小以及数量的多少跟健康没有必然的关系，每个人的指甲有个体差异，有些人可能天生就看不见月牙。但是，有些疾病状态下月牙大小和数量会发生一定的改变，如忽然变大变小，消失又出现，或呈斑点样缺失等，在这个时候，我们就必须警惕是否有甲状腺功能亢进或者减退、营养不良或亚健康等。
综上所述，月牙大小与甲基位置、指甲生长速度等有关，单纯凭借月牙来推断人体体质或疾病，有失偏颇。除非你的小月牙儿突变，不然根本不用去在意这个小东西。而且，通常情况下，在指甲发生变化之前，身体其他部位早就有了更明显的变化。
如何自查自己是不是肾虚？
肾虚是一个中医理论的词汇，我们首先要了解中医理论体系对于肾虚的理解。
男性保健，肾虚是不得不说的话题。不少男士甚至把身体的一些不良反应，包括房事的表现好坏都归结于自己的肾，甚至经常以“肾虚”来武断地判断自己的病情。这是一个严重的误区，西医和中医所说的肾是有区别的，而且区别很大。
性欲降低≠肾虚有个观点必须要澄清，性功能障碍不能和肾虚划等号。临床上较常见的一些男科疾病，如前列腺炎、前列腺增生、阴茎海绵体血管病变等，也可能成为男士性能力下降的原因。如果笼统地将性功能障碍与肾虚混为一谈，是不科学的。
西医肾虚西医所说的肾就是解剖形态上的器官，是泌尿系统的一部分，强调的是形态及生理功能。
西医所讲的肾脏病是指肾脏本身的疾病，一般指由于各种原因所致的肾脏疾病，包括急慢性肾小球肾炎、急慢性肾盂肾炎、急慢性肾功能衰竭等肾脏实质病变。虽然慢性肾脏疾病会影响患者的性功能，但把肾病与性欲降低、阳痿、早泄等性功能障碍等同起来是有谬误的。
肾虚不虚，到底应该怎么看？那么，既然肾虚不等同于肾病，对肾虚又该如何理解和把握呢？中医无论是肾虚还是脾虚，都不是特指某个器官，而是对一种身体状态、疾病程度的描述和形容，因此可以涉及身体的很多器官和组织。
就肾虚而言，是指肾的精、气、阴、阳均不足。如果说到肾虚，既可以是指肾主生长发育的功能低下，表现为婴儿五迟、中年早衰；也可以指肾主生殖的功能虚弱，体现为性能力不佳、男女不育等；还可以指“肾主水”的功能不良，表现为排尿功能障碍，如少尿、多尿、尿频等。这些窘况都与肾虚脱不了干系。由此看来，中医的肾虚概念十分宽泛，包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病，折射的是“大局观”。
符合以下几点的人肾才算不虚：1.头发乌黑。2.皮肤光泽。3.听力清晰。4.骨骼强壮。5.记忆力好。6.晨起无浮肿。7.精神十足。8.血压正常。9.排尿通畅有力。
性功能障碍者忌盲目进补很多男性性功能障碍的病人都存在胡乱医治的现象。从中医角度来说，性功能出现问题犹如一枚硬币的两面，与肾有一定关联，也并非完全有牵扯。性功能障碍产生的根源既可以是肾阴虚所引发，也可能由肾阳虚造成的，因而补肾要查明原因，分型而补。通俗地理解，肾虚即局部能量不足了。而中医所谓的补肾就是用比补气药更热的药，给局部
增加能量。目前不少壮腰补肾的保健品都非法添加了西药——西地那非，此药为治疗男性勃起功能障碍的处方药，严禁用于心血管疾病病人。若患者用此类药物调理或医治慢性疾病，长期服用将严重危害身体健康。
观点摘选自《健康报》黑龙江省中医医院男科教授 孙一鸣
美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体。手上会有什么表现？
肾被称为“先天之本。”我们的生命来源于父母经过母体的孕育而形成了新的生命，肾在我们的生命中有着非常重要的作用，当我们孩子没有出生前所以的营养物质都是通过母体来给到孩子的，而且它会把这些营养物质存储起来，为我们以后的生长发育做准备，因此这里说的肾，中医里有句话，就有句话叫做肾藏精。所以要是有些人先天肾气先天不足，后天又没有很好的去养护它的话，那么就很容易出现腰酸背痛，不孕不育，同时也会影响到我们的生殖系统的一些病变，比如一些妇科或者前列腺的病变。
那么肾不好，手掌有哪些信号发出呢？
首先我们就来看下小手指，小指跟我们的心，肾，子宫等生殖系统密切相关，一般情况下小指应该长直粗壮，指节长短平均为好。如果你的小指苍白而且瘦弱，有些人的小指甚至是偏弯的，那么是女性就很容易出现妇科疾病，月经不调，容易不孕不育，男士则容易肾亏，腰漆酸软等（如图），当然除了小指我们还要综合其他的手纹和症状来辨别。
还有一些人，你会发现小指特别短，甚至没有过三关，是什么意思呢？如果小指没有超过无名指的第三指节，那么就是先天的肾气不足（见下图），妈妈怀孕的时候身体或者说营养不是特别的好，遗传给的肾的机能先天会差一些，这样的人会比较怕冷，体寒，冬天容易手脚凉。如果先天之本的肾气不足，那么也不要太担心，也可以通过我们的“后天之本”的脾胃来调理，弥补不足。
刚才只是简单说了两点，再教大家一个从手纹来看腰痛，肾主骨，我们经常出现的腰痛腰酸也是和肾有关系，具体看法，如果手上生命线下方出现了一条美术线，我们也叫腰痛线，那么就提示你容易腰痛，或者现在即使没有，后期也需要预防了。通过手掌来看肾部的问题当然不止这些，还有肾结石，肾囊肿，妇科的问题等等都是可以在手上显现的，这里就不多做说明，感兴趣的可以私信给我，备注“手诊”可以获得一次手诊或者手诊课程的免费名额。
刚才说的这些看法是属于手诊的内容，手诊是通过人的手纹变化，手形规律等方式对于人体的器官的演变做出的推理的一种防治辅助手段，从而了解人体的健康或者疾病状况，比如根据手形，指甲，掌纹，指纹，指节纹，手诊颜色，软硬度等来获得病情，所以手诊也称为“掌部诊病学。”我们都种过植物吧，比如我们看到这个叶子枯萎的时候，我们的第一反应是不是要去浇水，其实这个手掌也是一样反应了我们人体五脏六腑，气血运行，如果我们及时发现可以早日调理治疗。
我是手诊健康顾问海琳，专注健康养生，手诊健康！
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五脏疾病早知道？
中医讲，有诸内必行于诸外。
双手，堪称是生命的“第二张脸”。
小小的一对手掌，会“泄露”身体健康的“秘密”。
尤其是五脏的健康，一旦出现病变，手上会先出现“异常”，切莫忽视！
五脏有病，“手”先知，出现5大异常，及时检查，切莫拖延异常一：大鱼际缺乏弹性——警惕心脏病
人的双手，最饱满的地方，就是大鱼际，应是最饱满，最有弹性的。
一旦大鱼际缺乏弹性，需警惕心脏疾病，切莫忽视。
用拇指按压此处，然后松手，看它的状态，若松松散散，回弹慢，代表心血循环系统功能下降，特别需要注意心脏的保养了。
如何养护心脏？1、食红色食物
中医讲，红色入心，多吃红色果蔬，有益心脏健康。
西红柿，含有大量的番茄红素，能预防心血管疾病，有益心脏健康。
红樱桃，富含钾，可增加心肌的自律性、传导性，可保护心肌健康。
2、睡午觉
中医讲，中午，是养护心脏的黄金时间。
现代研究也表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
3、揉内关穴
内关穴，位于手腕的横纹之上2寸。
经常按揉，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。
用左手拇指指尖，按右内关穴，按20-30次，然后换手做。
异常二：手掌发红——警惕肝脏疾病
健康人的手掌颜色，应该是淡粉红色，并且比较均匀。
手掌出现红点，或发红，用手指按压后，会变成白色，几秒后可恢复原状。
此时，很可能出现了“肝掌”，肝功能出问题了。
当慢性肝炎者，恶化成肝硬化之后，十分容易出现肝掌，一定要及时检查。
如何养护肝脏？1、饮茶“代替”喝酒
喝酒，是最伤肝的行为之一。
饮茶，可促进肝毒，减少肝脏负担，有益肝脏健康。
所以，保护肝脏，多饮茶，代替喝酒，是简单有效的方式。
用护肝排毒小植物，泡水代茶饮，是清理肝脏毒素，不错的选择。
白鼓丁苦兰菊茶，泡水喝，排肝毒的同时，还可以预防肝损伤。
白鼓丁，入肝经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。
尤其是白鼓丁根茎，对于护肝效果更佳，可排肝毒，提高肝脏解毒能力。
研究发现，白鼓丁，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。
苦兰菊，是一种“药食两用”植物，用其泡水喝，对肝脏健康有益。
现代药理研究表明，苦兰菊有效物质，可加速磷脂合成的胆碱，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
这二者搭配在一起，泡水代茶饮，排肝毒，保护肝脏健康，十分有益。
2、多食绿
中医讲，绿色入肝，肝喜欢绿色，多吃绿色食物，可滋养肝脏健康。
西兰花，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。
芦笋，含有人体需要的多种氨基酸，可保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一，有益肝脏健康。
3、多敲腿
敲大腿，强肝脏。
肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧，可促进肝胆排毒。
双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。
然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
异常三：手心发黄——警惕脾胃疾病
手心位置，是中焦的显示区，中焦是食道、胃、肝、胆等所在的位置。
如果手掌心发黄，说明脾胃出现了问题，需注意养护。
如何养护脾胃？1、多食黄
黄色人脾，多吃黄色食物，有助于补养脾脏。
并且，黄色食物，可以提供维生素A和D，抗氧化，促进排毒，延缓衰老。
小米健脾和胃、南瓜促消化、黄豆健脾益气等，都是不错的选择。
2、坚持吃早餐
吃早餐，是养护脾胃第一步，也是最重要的一步。
清晨，人体经过一夜的消化吸收，胃酸较浓，一旦没有食物中和，容易损害胃粘膜，诱发各类胃部疾病。
所以，一份营养的早餐，绝对不能少，切莫懒惰。
3、揉足三里
足三里，在外膝眼向下四横指处。
饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。
同时，拍打小腿外侧，足三里穴，5分钟，可生发胃气、燥化脾湿，有助延年益寿。
异常四：手指末端粗大——警惕肺部疾病
手指末端粗大，医学上称之为“杵状指”。
杵状指，也叫鼓棰指，表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。
末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于180°
杵状指的出现，说明身体末端缺氧严重，此时肺多半已病变不轻，许多肺部肿瘤和慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。
如何养护肺部健康？1、以水养肺，喝润肺茶
肺喜润，常喝茶水，可补充水分，还可促进肺部排毒，养肺效果加倍。
尾参茶，泡水喝，滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。
《神农本草经》将尾参，列为上品，用其泡水，可改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。
经常用其泡水，润肺生津，是保护肺部不错的选择。
2、以气养肺，排肺浊
清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。
深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
腹式呼吸，是不错的选择。
3、按揉中府穴，补肺气
中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
异常五：小拇指指甲苍白——警惕肾脏疾病
小拇指，对应肾器官，如果，小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽，警惕人体的肾脏功能出了问题。
如何养护肾脏？1、少熬夜
熬夜，是十分伤肾的行为。
临床发现，许多肾功能衰竭者，有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
2、搓耳朵
搓弹双耳，通经活络，补肾养肝。
耳朵也被称为“肾开关”，按摩双耳，可通经活络，补肾益气。
双手轻捏双耳垂，再搓摩至发红发热。
然后，揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。
每天2-3次,每次20下。
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