半夜2点到3点老是醒来是什么原因，每天凌晨1点到3点醒来？
这种睡眠障碍是由于各种社会心理因素引起的睡眠的质和量，有可能是神仙顺序的变化，可能会出现失眠，失睡早醒，在睡眠过程中出现夜惊梦魇，有的人可能会出现焦虑，抑郁，紧张，愤怒。
1.这些情绪都会诱发睡眠障碍,最主要的病因还是由于人格因素，一般都会具有抑郁焦虑情绪，或者是敏感多疑的病人，可能会出现这种失眠的状态。
2.心理社会因素，很多不愉快的事件造成了焦虑，抑郁紧张愤怒的情绪都会引起各种睡眠障碍。
3.环境因素，比如说比较嘈杂拥挤，或者所有睡眠习惯环境突然改变，生活规律改变，比如说经常出差，早夜晚这些都是有法早醒睡眠障碍的重要因素之一。
4.睡眠结构的改变，比如说失眠中的病人大部分会出现睡眠阶段的增加，如嗜睡症的病人可能都在睡眠阶段的3或4阶段增加。
出现这些症状以外，需要及时的配合治疗，确定失眠的原因，及其解决患者对失眠的正确理解，使之坚持治疗计划，树立治疗信息，目的是根除或减轻失眠问题，阻止短暂的失眠。
可以改善睡眠时间应该相对稳定，睡前30分钟也有一个放松的过程，睡前不宜做剧烈的体育锻炼和高强度的脑力劳动，睡前避免饮用咖啡，茶酒等刺激性的食物，在已经出现睡眠不好的情况下，采取顺其自然，能睡多少就睡多少，任期虽然任听任睡眠的自然来临。不论晚上睡眠如何，都应该早上固定时间起床，这样可以形成固定睡眠觉醒觉醒节律，避免白天打盹或者午睡，也可以选择药物治疗，比如说艾司唑仑，这类药物都可以改善周期睡眠。
两三岁小孩每天晚上10点多睡觉会不会太晚呢？
前言
你好，我是年宝妈，很高兴为你解答。小孩子晚上十点多睡觉肯定是太晚了，可是晚睡不仅对成人危害很大，对孩子的危害更大。而且小孩子的生物钟很好改变，下面通过我的亲身经历和大家分享一下我的看法：
我们现在孩子两岁半晚上一般我们八点开始洗澡，八点半就能上床，最迟九点就能进入睡眠，除非有什么事会洗漱晚，但是孩子也是一直吵着要洗澡睡觉。要想让孩子发育好，充足的睡眠肯定是少不了！
孩子小的时候睡眠每个正点，而且睡眠很短，一会一醒哭闹。但是就是这样我还是尽量让孩子在固定时间洗漱睡觉。有一段时间因为工作的原因，孩子晚上都是根据我的时间睡觉，都是我忙完才给孩子洗漱，我发现孩子也能晚睡，就一直玩玩具或者看动画。就算是孩子一晚上不醒，但是早上起来精神状态还是不佳。
但是就是那一段很短的时间，孩子就养成晚睡的习惯。后来我又开始让孩子七八点洗漱，孩子就哭闹要再玩一会。可是我也不会心软，照样给他洗漱，虽然每天晚上都会哭一会，大概也就一周左右，孩子就又适应了。
结语小孩子的睡眠很重要，所以最好不要让孩子晚睡，最好的办法就是父母给孩子规定睡觉时间，并且循序渐进的让孩子适应，刚开始孩子可能会哭闹，父母不要心软，还是要坚持住，过几天孩子就会早睡了。
我是年宝妈，欢迎关注@大年宝，一起交流育儿经验。你都做过什么古怪荒诞的梦？
我经常做梦，印象深刻的梦即使能记住，但也记不全，只能记得一个大概，更多的是醒来便忘记了，不知道你是不是也这样呢？
记得小时候经常做恐怖的梦，比如老梦见阿飘啊僵尸什么的，于是我一直在逃跑。这大概跟我的性格有些相关，因为我比较胆小，所以梦见这些，便想逃避。胆大的人说不定在梦里是倒追着阿飘跑。
比如我的一个哥哥。曾有一次我问他梦见过阿飘吗，他说梦见过，但不怕，因为在梦里他变成了一个道士，是追着阿飘想要把阿飘收了的。听得我很羡慕，他是追着阿飘跑，而我是被阿飘追着跑，这性质自然不一样。
因为做的梦多了，有时候在梦里都知道是在做梦，可我还是无法在梦里想怎么样就怎么样。不仅是想好的好的不来，想坏的立马就来。这是为啥其实我也不太明白，但可能跟我性格有关，也许是不太自信，毕竟自己做的梦，心里还是有点数的。
有的时候还会梦到吃的，但是经常吃不到。
我记得有一个梦境片段是街上有卖吃的，还很便宜！我就想买，可是一掏兜，兜里干干净净的，一毛钱也没有，我有些着急，然后梦就醒了。
虽然做的梦挺多，但能完全记住的寥寥无几。我要讲的这个梦是很久之前的了，是我醒来之后赶忙记下来的，其实也算不上很有趣，但是醒来后喜欢的感觉还很强烈，就忍不住记录了。
有一片水域， 水很清很清，少许的鹅卵石在水里躺着，还有些水草随水摇摆，有很多小鱼在水里游啊游，我坐在台阶上，看着近在咫尺的小鱼很想扑捉，但是不会游泳，怕掉水里就没动。抬头一看，有一个小岛，岛上有两个房子，有些破旧，但是周围开满了花，花包围着房子，令我有一种说不出来的悸动。内心觉得很好看，梦也像加了滤镜似的，变得更加梦幻了。
现在想想，幸亏当时只觉得好看，沉浸在美的魅力中，没有想到怪兽啊什么的，不然这个梦分分钟就毁了，毕竟我的梦是一想到不好的就会立马出现。
最讨厌做捡钱的梦，拼命捡钱到最后什么也没有，还没得半死
你还记得看过最劲爆的电影是哪部吗？
我是萨沙，我来回答。
萨沙看过最劲爆的是印度意淫电影，反应中印战争的。
大家有兴趣可以去看一看，保证你震惊到无语的地步。
抗日神剧鼻祖《严峻的现实》：印度拍摄超级中印战争电影
作者：萨沙本文章为萨沙原创，谢绝任何媒体转载萨沙刚刚看了一部印度在1964年拍的，中印战争神剧《严峻的现实》。这部电影各方面，绝对不亚于横店抗日神剧。震呆之余，和大家一起分享分享。听萨沙说一说吧。
众所周知，1962年中印战争中，印军惨败，颜面尽失。1年多后，印度拍了这部叫做《严峻的现实》的电影，目的是进行宣传。据说印度的战争电影师从苏联，自己人全部是英雄好汉，敌人全部是挑梁小丑，如此这般。第一，电影简要剧情介绍剧情很简答，一个印军的边防排住在的边境雪山上。这个排是众多民族混成的，但没有丝毫民族问题种姓问题，大家其乐融融，比亲兄弟还亲兄弟。真实历史上，驻扎在这里的印军缺吃少穿，冻死病死的比后来战死的还多。电影中，这个边防排简直像度假一样。不但吃好喝好严格训练，还同当地居民搞得军民一家。其中一个英俊的士兵，还同当地一个美女谈恋爱。生活无比美好时，战争突然爆发了。他们遭遇几十倍的解放军围攻（为啥不说几百倍），寡不敌众，大部被打死。残部除留下几人殿后（送死）外，其余撤退（逃走）。留下的几人主动出击，伏击了百倍于自己的解放军（你没看错，是百倍），大获全胜。但在解放军一次次人海战术下，这几个人最终还是全军覆没。这部电影情节极为夸张，绝对是今天抗日神剧的鼻祖。第二，印军形象高大全，中国军人极为猥琐印军将军，长相庄严，慈眉善目。要是脱了军装换身衣服，他像不像西游记里面的佛祖？中国军官形象。。比《地道战》的汤司令还猥琐。和当地美女谈恋爱的印军战士，高大帅气。再看看中国战士。话说这么猥琐的演员，你们从哪里搜罗来的？萨沙注解：这些演员是印度从反共的南越找来的。这部电影里印度人说的是北印度语，演中国人的说的却是越语，太糊弄了。不但印军男性官兵形象比你高大，连女人都比你高半个头。。你服不服？第三，印军都是爱好和平的，中国军人都是好战的凶暴的爱妻子的印军军官，为了保卫国家（是入侵中国吧），离开温柔乡去高原哨所。歌舞升平，多么美好的生活啊，我们印军根本不好战吗！中国军人主动越境挑衅，“无理”让印军撤退。中国没事找事，持枪恐吓，表情还很猥琐。请问战争爆发前，印军4次越境袭击，造成近百人伤亡是咋回事？怎么解释？第四，印军都是善战的，中国军人都是草包，就靠人多打你一个印军排，中国军人要用几百人，满山偏野都是，这才能赢你。面对数十倍解放军，印军毫不畏惧。电影中几次重复，说1个印军可以对付20个解放军。。要不要手撕啊？中国军人实在太多了，简直像开了挂吗。无敌的印军也顶不住了，开始从容不迫的撤退，应该叫做转进。我们印军虽败了，但消灭了数倍的敌人，虽败犹荣啊。。萨沙写到这里都不好意思了，请问中间站的哪几个是不是投降的？这么勇敢为啥投降？第五，印军都是特种兵，中国军人都是渣渣中国军人的狙击手偷偷爬过来，偷袭撤退的印军。暗中瞄准良久，开枪。呯，结果：没打到！我印军士兵瞄都不瞄，抬手就开枪还击，一枪打中。印军都是特种兵，中国军人都是渣渣。印军普通步枪兵，比狙击手还牛。第六，你看不见我，你看不见我下面讲述印军几个士兵，伏击百倍解放军的神话殿后的几个印军，也不是好惹的，主动出击部署埋伏圈。不过，这伏击点不科学啊，距离谷底太近了，也就几米。哇，好多中国军人杀过来了，少说几百人。中国军人这是打仗还是游行？战斗时候人贴人？还是冷兵器时代？开打！以一当百。别看我们就相聚几米，但是，你看不见我，你看不见我。瞬间，中国人大败，伤亡殆尽，尸横片野。印军毫发无伤。为啥？你就是看不见我！第七，还有更牛叉的，中国军人无恶不作和印军谈恋爱的本地女神。好美啊。为掩护别人，主动站出来被捕，真伟大。这个情节好熟悉啊，女干部？萨沙负责任的说，解放军从没抓过妇女，导演你就编吧。中国军官出现，看看神情就不怀好意。难道要？果然，大家都知道在干吗吧！印度朋友们，萨沙给你们普及一个基本常识。战争爆发是10月底，全天平均温度0度，早晚温差非常大。电影中的事情发生在露天晚上。知道这是什么温度吗？一般是零下10多度，也可能20度。这种情况下，还有人能干这个？奥特曼啊！印度妇女怎能受侮辱，拼死和多人搏斗！抵抗失败，好凶残啊，比日本鬼子还狠！这个编剧有一套，可以来横店发展。这个镜头大家都懂的，其实电影里面还有更厉害的镜头。印度人有本事，把这种电影都拍成限制级了。可怜的女人，瞬间满血复活了。这个情节怎么也似曾相识。瞬间搞到机枪，向敌人射出复仇的子弹。敌人像稻草人一样，被挨个打倒。左边后面那个士兵，战斗都被打死了，你还大咧咧的站着？女神竟然遇到了刚才施暴的家伙，仇人见面分外眼红。机枪瞬间变为步枪，我要你的命！一枪就打死了，这女神的枪法真厉害，之前还从没摸过步枪，天神射手啊！瞬间自己中弹了。之前这多子弹都没打中，怎么刚报仇完就中弹了？哦，印度人也是讲究贞洁的，失贞是不行的，还是死了利于剧情发展。女神突然发现情人就在几米外。这怎么回事，变成穿越电影了？两人马上都要死了，宁死也要握下手，好感人。你能再假一点吗？第八，打败仗没什么，电影里面我们还是英雄不是我们打不过中国人，实在是中国人开挂了。军官胸口放着妻子的照片。逃回来的也是英雄，别看我样子狼狈。民众怒了，印度是不可能战胜的。谁敢惹我们。妇女把首饰都捐出来了，我们要反击。大军集结，随时准备反攻。
随后，印度歌曲响起，全剧终。
不过反攻在哪里？没看到啊。一等就是50多年啊！这个电影就是这样了，比抗日神剧不差吧。有哪些笑死人的歪理句子？
1，我在马🐴路边，看到一块钱，刚要弯腰捡，原来是一口痰，我靠，谁吐这么圆。
2，抬头只是为了让鼻涕流下来，低头只是为了擦鼻涕不让人看见。
3，我一生气就想买东西，一买东西就想花钱，一花钱钱就少，钱一少我就生气。
4，你说冰是睡着的水，我只记得屁是屎的叹息。
5，认识陌生人真麻烦，又要把谎话再说一遍。
6，所谓价值观不同就是：给你一根蜡烛，有人会觉得还差一个蛋糕，有人会觉得缺一条皮鞭。
7，理想就像内裤，你得有，但不能逢人就去证明你有。
8，没事儿晒晒太阳吧，没准儿晒黑了就没人说你是白痴了。
9，人最值钱的就是知道自己几斤几两，没个分量你往大秤上站试试，你看那个秤砣动都不动。
10，傻子偷乞丐的钱包被瞎子看到了，哑巴大吼一声把聋子吓一跳，驼子挺身而出，跛子飞起一脚，麻子说看我的面子算了，疯子说就是，人要有理智。
11，李敖点评男人爱情观：1，不主动，美女就会让别的男人爬到身上。2，不拒绝，就会有丑女爬到你身上。3，不承诺，没有女人愿意让你爬到她身上。
男人工作篇：1，不主动，好位置被別人弄走。2，不拒绝，什么屁事都安排给你。3，不承诺，没有那个领导相信你。
12，你是想要死，还是想要屎，别以为你会个谐音就可以学螃蟹横着走。
13，愤怒的小鸟很给力，赢了鸟🐤在笑，输了猪🐷在笑，而且笑声一个比一个阴险。
14，脾气和屁一样，有就要发出来，不然会憋坏身体的。
15，多少人都想回到从前，只是时光不愿意。
16，你是不是觉得你胸小还替国家省布料了，还挺骄傲的。
17，抛出去的砖头，不一定会引出玉，倒有可能砸伤人。
18，丑人多作怪这句话不假，因为长得好看的人无理取闹叫撒娇。
19，为了能当上富二代，我每天躺在床上等我爸富起来。
20，当我在大街上摔倒了，周围的人对着我笑，爬起来再摔几次，笑死他们。
21，老婆一边照镜子，一边洋洋得意的问老公：老公，说实话，你看人家长得好不好看嘛。老公说：虽然你不是美貌与智慧并重，但起码你占了一个，老婆问：美貌还是智慧？老公说：病重。老婆说：讨厌，你好坏啊。
22，虽然经常被老婆打，但苍天可鉴，老婆并非不讲理的人，每次打之前，都会征得我的同意，我说不同意，她就打到我同意为止。
24 ，承诺就像放屁，当时惊天动地，过后苍白无力。
25，看你家穷的，连老鼠去你家都是流着眼泪走的。
26，有人说你永远叫不醒一个装睡的人，听到这话我就笑了，这么冷的大冬天，你掀开他的被子试试。
27，年轻人嘛不要老想着天上掉馅饼，要脚踏实地，也许地上会捡到钱呢。
28，往后余生，洗衣服是你，做饭是你，洗碗，拖地，刷马桶统统都是你。
29，别人赖床是因为有钱，想睡多久就睡多久，而我赖床是因为没钱，能省一歺是一歺。
30，人生四大悲剧：久旱逢甘霖，只一滴，他乡遇故知，碰债主，洞房花烛夜，在隔壁，金榜题名时，是做梦。
31，男生忽悠女生叫调戏，女生忽悠男生叫勾引，男女打情骂俏叫调情。
32，人生四大无奈：穷得没钱做兄弟，熟得没法做情侣，饿得不知吃什么，困得总是睡不着。
33，别人都在假装正经，我只好假装不正经。
34，看到你我就想戴上眼罩，因为眼不见心不烦。
35，生的荒唐，死的窝囊。
36，我爸的儿子长的老帅了。
37，有钱有脸的叫男神，有钱没脸的叫老公，有脸没钱的叫蓝颜，至于那些没钱没脸的人，对不起，你是个好人，啊，这是多么痛的领悟啊。
38，前女友和我分手有两个原因，一是我当时没什么钱，二是她猜到了我将来也不会有什么钱。
39，一个人一生成功与否，就看追悼会了。
40，谁耽误我一阵子，我让他后悔一辈子。
41，妈妈和女儿去吃小龙虾，女儿问妈妈：妈妈，小龙虾回不了家，它妈妈会不会很着急呀，妈妈楞了一下，老板过来解围，不会的，它们全家都在这里。
42，不为自己的梦想奋斗，就要为别人的梦想打工。
43，我的演技佷好，好到连难过都没得人知道。
44，小王说“一个巴掌拍不响”，我一巴掌扇他脸上，我问“响没有，几个巴掌”，小王说“两个巴掌，一个巴掌是你特么心太狠，一个巴掌是我特么嘴贱”。
45，一死刑犯被处决时大喊“谁特么告诉我杀人长命啊”。
46，你说你吃过的盐比我吃过的饭多，我说你吃多少盐关我屁事，你是咸得蛋疼吗？
