什么时间喝蜂蜜水效果好，怀孕几个月喝蜂蜜水好？
怀孕期间都是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水也是可以起到润肠的作用，蜂蜜里面也是含有丰富营养物质的，在喝蜂蜜水时也要注意水温，如果水温过高也是会破坏蜂蜜的营养成分，可以用四五十度的水温来进行冲服。但也是要注意用量的，如果过量的喝一些蜂蜜水，也是会导致出现拉肚子的情况。
晚上睡觉前能不能喝蜂蜜水？
这么说吧我个人认为晚上喝蜂蜜水是可以的，但要根据个人的身体状况来说，介意高血糖人群不适合喝蜂蜜水，不是高血糖等人群，晚上喝蜂蜜水非常好！
因为中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
喝蜂蜜水以助眠，提高睡眠质量，还可以提高机体的免疫力，润肺滑肠，有利于体内有毒物质的排除，养颜美容等效果。能有效补充各种人体所需的微量元素，科学合理的饮用蜂蜜水。最主要晚上喝蜂蜜水能有效的帮助睡眠，质量。
绿茶和蜂蜜能在一起喝吗？
绿茶和蜂蜜水可以在一起喝，有利于提升抗氧化美白皮肤，还有润肠通便的作用，晚上睡觉前不能喝，以免影响睡眠导致失眠，绿茶不要加的太多，以免引起胃部刺激症状，冲蜂蜜的水温不能太高，以免破坏蜂蜜中的营养成分，平时要多喝温开水，促进身体的代谢。
坚持喝一个月会有什么好处？
近年来，养生风蔚然盛行，而随着养生观念的深入人心，越来越多的人开始注意到蜂蜜这种纯天然的滋补保健品。在日常生活中，很多人都会养成喝蜂蜜水的习惯。并且蜂蜜水甘甜的味道也让更多的人喜爱，那么常喝蜂蜜水有什么好处？
坚持喝蜂蜜水的好处1、润肠通便
由于当代人生活不规律、压力过大，导致许多人被便秘困扰着，蜂蜜中的脂肪酸有良好的润肠功能，能够增强肠蠕动，其活性物质还能调整肠道的运动频率，从而促进排便。
2、缓解疲劳
因为蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖在进入人体后能直接被转化成能量，也能加快血液循环，所以经常喝蜂蜜水，能够为人体提供能量，改善疲劳状况，提高身体的抗疲劳能力。
3、抗菌消炎
蜂蜜能促进组织再生，对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
4、润肺止咳
咳嗽不止，有痰咳不出或者痰中带血丝，喝些蜂蜜水可以润肺除燥，滋阴养肺，有效的使痰液变稀释，排出体外。
5、养胃
蜂蜜具有弱酸性，长期喝蜂蜜水可以调节胃里酸度，减少对胃黏膜的刺激，可以一定程度的保护胃黏膜。蜂蜜中的一些酶类物质可以促进消化，同时具有调节胃液的作用，使胃液分泌正常。
虽然蜂蜜对身体有一定好处但不是每个人都适合喝的，并且蜂蜜水错误的饮用方法也是会对人体健康产生负面影响的。
喝蜂蜜水注意事项1、蜂蜜中含有机酸成分，大家吃不出来酸味是因为大量天然糖的甜味掩盖了其味道，有些人胃酸过多或有十二指肠溃疡，各种胃痛症者不宜在早上空腹喝蜂蜜水。尤其晨起第一杯不要喝蜂蜜水。
2、患萎缩性胃炎（也就是缺乏胃酸，难消化），宜饭前喝蜂蜜水，在饭前半小时喝蜂蜜水，可刺激胃酸的分泌。
患肥厚性胃炎（胃酸过多，经常容易饿），宜饭后服用蜂蜜水，饭后2~3小时服用可抑制胃酸的分泌。
3、一些长期腹泻者，最好忌用一些凉性蜂蜜（槐花），可适当食用一些土蜂蜜（中华土蜂采酿），一般人服用蜂蜜也尽量不要和凉性食物如西瓜，丝瓜同食，以免腹泻。
4、切勿过量食用蜂蜜。蜂蜜食用过多时，会造成人体血糖过分升高，干扰胰岛素的功能，因而过量食用蜂蜜是不适合的。食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜。
5、因为蜂蜜的升糖速度是非常快的，不利于血糖的稳定，所以糖尿病患者最好不要喝蜂蜜水。
6、蜂蜜虽然营养丰富，但是所含营养物质也很脆弱。冲泡蜂蜜的水温不宜超过60℃，用温度过高的水冲泡蜂蜜，会破坏其中的营养元素，使生物酶失活，降低蜂蜜的营养价值。
7、不能吃饭后立即喝蜂蜜水。饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。
8、保存或者冲泡蜂蜜时，最好不要使用金属容器，否则容易发生氧化反应，令蜂蜜颜色变黑，使其营养成分受到破坏。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。什么时候喝蜂蜜比较好？
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蜂蜜成分因花的种类不同、蜂蜜产地、花的生产环境之不同， 不同蜂蜜的化学组成也有很大的不同。
但是，万变不离其宗，大部分蜂蜜的主要成分还是果糖和葡萄糖， 两者含量合计约占70%，剩余部分是少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等，可不要小看这类成分，这些含量较少的酵母 酶类对我们的身体也是大有益处。
蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖属于单糖，可以被人体直接吸收，快速补充人体所需要的能量，上班饿了的时候来一杯蜂蜜水是最能补充能量的，效果大概就类似于，emmmm,大力水手的菠菜吧！
蜂蜜虽好，但也不能盲目的吃，否则就无法发挥蜂蜜的最大价值。
下面几个时间段是比较适合喝蜂蜜水的。
1.早上喝一杯蜂蜜水健康排毒
很多人早上起床后习惯喝一杯水来开启一天的生活，就我自己来说，早上不喝水感觉自己都说不出话来，喝水之后一天才真正的开始。早上喝的这杯水，不仅可以清理昨天肠胃排毒排出的毒素，还可以促进排便，一举多得，可谓是一天内最重要的一杯水。
建议胖友们可以把这杯水换成蜂蜜水，蜂蜜水除了具有温白开水的各种功效之外，其中还有的酶等成分可以更好的促进肠胃蠕动，一些早上经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。
清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。另外，蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，可以在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿感，早晨一杯蜂蜜水，可以快速补充体能，让你这一天都是元气满满。
2、下午一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，办公室都会想起一阵窸窸窣窣吃零食的声音，处在午餐与晚餐的分界处，很多人都会感到肚子发出了抗议。
下午3、4点是工作的疲惫期，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，这个时候及时补充一杯温热的蜂蜜水，既可以补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础；还可以小小休息一会，让大脑放松一下，调整一下思路，更高效的完成最后几小时的工作。
3、睡前一杯蜂蜜水 安神助眠
睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素等成分可以帮助调节我们的神经系统功能，缓解神经紧张，放缓紧张情绪，促进睡眠。
不同于安眠类药物，蜂蜜健康无毒可以被人体直接吸收，不会对人体产生任何副作用。有失眠或者睡眠质量不好的胖友尝试一下这个方法。
4、用餐前后一杯蜂蜜水 消食助消化
蜂蜜对肠胃功能有着双重调节作用，可促使胃酸分泌正常。
餐前1.5h：这个时间段胃部处于饥饿状态，会分泌大量胃酸。此时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。温热的蜂蜜水还可以稀释胃内胃酸的浓度，减少胃酸对于肠胃的刺激。
餐后2h：进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱，这个时候服用蜂蜜水，可以促进胃酸的分泌，增强肠蠕动的，加快缩短排便时间，消除大餐后的积食。
喝蜂蜜水的几个小Tips:
1.温水冲服
开水喝蜂蜜，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，高温也会让蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，丧失蜂蜜独有的香甜滋味，有一股难闻的酸味。
专家建议：蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。
2.适量饮用，不可过量。
成人一日在25-50g，以不超过60度（摄氏）温开水冲服。
如果是用于治疗疾病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50-100克。
3.有高血压高血糖患者人群要谨遵医嘱服用
敲重点，对于自己的身体大家一定要爱惜，不可以随意服用哦~
向大家墙裂推一款本人种草已久的蜂蜜-麦卢卡蜂蜜，麦卢卡蜂蜜含有独特的UMF成分，这种成分对于杀死幽门螺旋杆菌等肠胃细菌很有效果，比传统蜂蜜的杀伤力更强（开个玩笑xixix~）
可以看到麦卢卡蜂蜜的杀菌效果非常棒！
麦卢卡蜂蜜来自遥远的国度新西兰，被“喜地 品台”漂洋过海的运过来，真正的漂洋过海来见你~~（啦啦啦旋律响起来！）
麦卢卡花树在每年大洋洲的夏季才会开放，花期更短，只有四周，也就一个月一点点，这也是麦卢卡蜂蜜被誉为“新西兰国宝”的原因，因为它实在是太太太太太太珍贵了。
麦卢卡蜂蜜由家族企业经营，已经传承到第四代啦，看我们萌萌哒的第四代传人。
如此珍贵的麦卢卡蜂蜜，就在只做源产正品的“喜地 品台”，感兴趣的胖友可以去一探究竟，相信不会让你失望的~
我是霹雳一枝花jpg，欢迎点赞关注评论支持，谢谢~
